书城美食大众招牌菜(天天营养百味)
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第5章 金字招牌菜(1)

红烧肉

原料:五花肉,鲜尖椒,油,盐,味精,香料,糖色,酱油,料酒,白糖,红干椒,姜片,葱结,汤,大蒜子。

做法:■ 五花肉煮至断生,切成块。

■ 锅内放油,下入姜片、香料煸香,下入肉块。煸炒至水分收干快要吐油时,再烹料酒,放入糖色、盐、酱油、味精、白糖、鲜尖椒、葱结、鲜汤、良片,将肉煨熟,将香料夹出,下入大蒜子、红干椒略微烧制,装盘即成。

土豆烧肉

原料:土豆,五花肉,植物油,盐,味精,酱油,料酒,水淀粉,白糖,香油,整干椒,葱结,葱花,姜片,红椒末,鲜汤,八角,桂皮,草果。

做法:■ 土豆切块。

■ 土豆块放入锅中煮至七成熟。

■ 锅放油烧热,放姜片、整干椒、葱结等,随后下入肉块,放盐、味精、一起拌炒,入味后倒入鲜汤,放八角、桂皮、草果,煨至肉色红亮时下土豆一起烧,当土豆入味后,去掉整干椒、葱结,勾水淀粉、淋香油,撒葱花、红椒末,即可。

雪里蕻炒肉泥

原料:雪里蕻,肉泥,鲜红椒圈,油,盐,味精,蚝油,红油,香油,蒜蓉。

做法:■ 将雪里蕻洗净,切碎,挤干水,抓散。然后在锅中不放油,炒干水分。

■ 净锅置灶上放油,烧热后下入红椒圈炒香,再下肉泥炒散,调入盐、味精、蚝油,拌炒匀后下入雪里蕻,反复拌炒,略加水微焖一下,入味后,下蒜蓉,淋红油、香油,炒匀后,出锅装盘。

豆笋烧肉

原料:五花肉,水发豆笋,鲜红椒,油,盐,味精,八角,桂皮,草果,波扣,良姜,砂仁,香叶,酱油,糖色,料酒,干红椒,姜片,葱结。

做法:■ 肉的烧制方法与红烧肉相同,留汤比红烧肉多一些,应在汤汁未收浓时下豆笋,使豆笋有汤汁吸收。

■ 将豆笋切条。

■ 将煨制好的红烧肉与豆笋下锅放小火上烧制,让汤汁的盐味透到豆笋中。至汤汁浓郁试准盐味后即可装盘。

木须肉

原料:猪瘦肉,鸡蛋,干木耳,黄瓜,盐,酱油,料酒,油,鸡精,葱,姜,蒜末。

做法:■ 先把黑木耳用水泡发择洗干净,撕成小块,黄瓜切片。■ 瘦肉切成薄片放入碗中,倒上料酒、酱油拌匀渍一会儿;鸡蛋磕入碗中,打散。■ 炒锅放油,把鸡蛋摊熟,盛出;再添些油,放肉片翻炒,断生后放葱、姜、蒜末、酱油翻炒,上色后把鸡蛋、木耳、黄瓜倒入继续翻炒,加盐,最后放些鸡精,炒匀出锅。

豆豉辣椒五花肉

原料:猪五花肉,植物油,精盐,味精,酱油,白糖,豆豉,干椒粉,姜,葱,啤酒,鲜汤。

做法:■ 五花肉切片;葱挽结,姜拍破。

■ 锅置旺火上,放入底油,下入五花肉片翻炒出油,滗去部分油,再放入酱油、精盐、豆豉、干椒粉、啤酒、白糖、味精,炒香后加入鲜汤、葱结、姜块,烧开后撇去浮沫,装入碗内,入蒸笼内用旺火蒸至软烂,即可成菜。食用时去掉葱结、姜块,装盘即成。

红烧肉炖土豆

原料:五花肉,土豆,高汤,八角,桂皮,香叶,老抽,料酒。

做法:■ 五花肉要洗切块,用冷水浸没,水中放半杯料酒;土豆洗净,切块。■ 炒锅里放油,放冰糖小火融化,把肉放进去不断翻炒,然后放入热的高汤、八角、桂皮、香叶等,大火烧开,加入老抽、料酒,炖1个多小时,肉有七成熟时放土豆,待土豆熟后即可。

苦瓜酿肉

原料:苦瓜1根,肉料,红椒米,金钩,香菇米,油,盐,味精,水淀粉,鲜汤。

做法:■ 苦瓜切段。放入锅中煮开即捞出,挤干水分。■ 在肉料中加入金钩、香菇米拌匀,然后逐个地填入挖去子、挤干了水的苦瓜中,两端用水淀粉封口。■ 炒锅置旺火上,放油烧热,将苦瓜炸至淡黄色捞起,放在盘子上,用红椒米点缀后上笼蒸10分钟。■ 锅内放入汤,放盐、味精调好味,汤开后勾薄芡、淋尾油,将芡汁淋浇在苦瓜上即可。

香干回锅肉

原料:香干,五花肉,植物油,盐,味精,鸡精,酱油,豆瓣酱,蚝油,料酒,水淀粉,干椒末,姜片,大蒜叶,鲜汤。

做法:■ 五花肉煮熟。

■ 香干切片,五花肉切片。

■ 油锅下豆瓣酱,下入五花肉,放盐、味精,让锅内的油烧热,下入香干,放入酱油、盐、鸡精、蚝油、干椒末,待香干热透后再连同五花肉一起翻炒,倒入鲜汤,即可出锅。

粉蒸肉

原料:五花肉,五香蒸肉粉,油,盐,味精,酱油,白糖,料酒,姜末,葱结,鲜汤。

做法:■ 五花肉切片,然后用姜末、葱结、盐、味精、酱油、白糖、料酒腌制。■ 把蒸肉粉放在平盘内,用筷子将五花肉两边粘上蒸肉粉,均匀地码放在钵子中。■ 将盘子中的剩余蒸肉粉放入一碗中,兑上鲜汤、油,调准盐味,然后倒在码好的五花肉上,上笼蒸20分钟即可。

百合莲子瘦肉汤

原料:干莲子,百合,瘦肉,高汤,姜,盐,淀粉,食用油,枸杞,香油。

做法:■ 瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。■ 瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。■ 砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟。■ 放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火。

开胃五花肉

原料:五花肉250克,开胃酱50克,油、盐、味精、料酒、葱花各适量。

做法:■ 将五花肉洗干净,切成3厘米见方的坨。

■ 加入盐、味精、料酒腌制,扣入蒸钵中,码上开胃酱,淋上油,上笼蒸15分钟,待肉吐油酥烂即可出笼,撒葱花上桌。

珍珠肉丸

原料:肉料250克,枸杞3克,糯米150克。

做法:■ 糯米洗净,用温水浸泡30分钟后,捞出沥干水。■ 把糯米在盘子中摊开,将肉料挤成肉丸,放在糯米上滚动,使整个丸子都粘上糯米,然后摆放在抹了油的盘子上。■ 将做好的丸子上笼蒸15分钟,取出装盘、码放好,按上枸杞即可。

湘辣霸王肘

原料:肘子,鲜红椒,香菜,灯笼泡椒,油,八角,桂皮,草果,波扣,花椒,海鲜酱,白糖,糖色,排骨酱,花雕酒,干红椒,姜,大葱,鲜汤。

做法:■ 将肘子放入沸水中加糖色3克煮至皮面松软,捞出沥干。■ 锅内放油烧至九成热,将肘子皮朝下,炸至红色并起皱纹,然后将肘子放入开水中略微煮2分钟。■ 锅内放油,下入葱、姜、八角等调料,加汤倒入放有竹篾垫的沙罐,放入肘子,另加入花雕酒、糖色,调味,用小火将肘子煨烂即可。

梅干菜蒸扣肉

原料:五花肉,梅干菜,油,盐,味精,酱油,桂皮,八角,红油,葱花,姜末,干椒末,鲜汤。

做法:■ 五花肉炸成虎皮样,用水煮2分钟。将炸好的肉切片,皮朝下,扣在蒸钵中,在肉上放上盐、味精、姜末、酱油、干椒末。■ 将梅干菜炒去水分,加入油、味精、干椒末炒匀,放在扣肉上;将八角、桂皮放在梅干菜上。■ 用碗装入鲜汤,放入酱油、盐、味精、红油搅匀,蒸20分钟,反扣于盘中,撒上葱花即成。

黄花肉丝汤

原料:精瘦肉,黄花菜,熟猪油,盐,味精,鸡精,胡椒粉,水淀粉,葱花,鲜汤。

做法:■ 将瘦猪肉切成丝,用盐、味精、水淀粉上浆。■ 黄花菜用冷水泡发,摘掉蒂,洗净挤去水,一切两段。■ 净锅置旺火上,倒入鲜汤烧开后下入肉丝迅速拨散,汆熟后下入黄花菜,放盐,汤再次烧开后撇去泡沫,放味精、鸡精和熟猪油出锅,装入汤碗中,撒胡椒粉和葱花即可。

卜豆角炒腊肉

原料:腊肉300克,卜豆角100克,油、味精、酱油、蚝油、鲜汤、大蒜叶、干椒段各适量。

做法:■ 将腊肉煮熟,切成片。

■ 将卜豆角切成长段。

■ 将腊肉煸香后捞出,锅内留底油,下入干椒节煸香,后下卜豆角翻炒,同时加入味精、酱油、蚝油,再下腊肉一同炒香,加鲜汤,下大蒜叶略焖,勾薄芡,淋尾油即可起锅。

冬笋大蒜炒腊肉

原料:腊肉,冬笋,红椒片,油,盐,味精,蚝油,白糖,香辣酱,水淀粉,大蒜,干椒。

做法:■ 将腊肉煮熟,切成片。■ 冬笋入水煮约15分钟,切成象牙片,干椒切成段,红椒切片。■ 净锅旺火,放油热后下腊肉,煸炒至腊肉快吐油时扒到锅边,下入冬笋、干椒、大蒜,放香辣酱、盐、蚝油、味精、白糖,红椒片与腊肉一起合炒,放少许汤,微焖,勾水淀粉,出锅装盘。