习惯点滴
孩子还小的时候，当他摔倒在地，我们一定会心疼地赶紧上前扶起；上学之后，当他因为做不出题目而苦恼，我们大多是安慰而忘了鼓励；直到他开始寻找工作，因为不顺心而不愿再尝试，我们才惊觉，孩子已经失去了抗压能力。
可是，我们不可能搀扶着孩子走过一生，他们必须具有足够的坚韧和自信，去走出自己的人生道路，撑起他们自己的小家，正确地去教养自己的孩子。社会的运转速度越来越快，我们的孩子也该有足够的能力，承受高速度带来的大压力。
习惯故事
薇奇·麦仑是斯潘塞小镇图书馆的馆长，她在这家图书馆工作了二十五年，当了二十年的馆长。她目睹着这个小镇奇妙的变化，而一切都应该追溯到一只在这里生活了十九年之久的猫。
一九八八年一月十八日，一个寒冷的清晨，麦仑第一个来到图书馆上班，周围万籁俱寂，没有一丝灯光。当她打开电力开关，整个图书馆才苏醒了过来。正如平常一样，她去检查还书箱——人们可以在图书馆关门的时候从外面投书进来——可是那天那里却有一本不同寻常的书等待斯潘塞镇上的人们去阅读。
箱子里很冷，角落里蜷缩着一只小动物。
一只小猫。
它显得哀伤又倔强，麦仑觉得它不是受到了惊吓，而只是希望能够得救，她的心像是融化了一样，尽管她是个坚强的单身母亲，但她为这个出人意料的礼物而感动。
小猫已经八个月大了，可是看起来像是只有八天大，幼弱而腻人。
麦仑和同事给它洗了澡又把它吹干，发现它是一只橘黄色的长毛斑猫。它非常亲近人，当更多的同事过来抚慰它的时候，它用小脑袋去磨蹭每一个人的手，似乎想要感谢它遇到的每一个人，感谢他们挽救了它的生命。
当小猫以信任的眼光看着麦仑的时候，她做出了决定，他们的图书馆可以收养它。
这只小猫与别的猫儿不同，它没有对陌生地方和陌生人的抗拒，第一天就显得非常开心。大家抢着抱它摸它，它一直是那么有耐心。
馆员们用纸板箱和毛毯给它布置了住处，并且努力寻求董事会对于收养它这个决定的同意。显而易见，这是一只对人充满信任的猫，漂亮，有个好名字，叫杜威。很快，图书馆的几个固定读者也喜欢上了它。
一星期后，杜威的故事就登上了《斯潘塞每日报道》的头版，因为这里真的是一个封闭的小镇。喜爱猫的人们都赶来看它，可是也有人忧心忡忡，害怕猫会引起过敏。其实图书馆的空间足够大，杜威的毛发不足以导致过敏。麦仑对每个人这样解释，那些将信将疑的人们来了，也爱上了杜威。
杜威被斯潘塞图书馆收养是它的幸运，因为那年的冬天格外寒冷；而收养它，也是斯潘塞的幸运，那年的农业危机让所有人紧张不安，艰难时期像是毒药，让一切受到污染，是杜威纾解了人们的压力，给人们带来信任和关爱。它的自信让斯潘塞镇上的人们觉得，没有必要绝望，因为一切都会柳暗花明。
就算小镇的庄稼和谷仓被蝗虫吃光，大火烧毁了半个镇子，小镇的人们依然坚信，一切都在好起来。图书馆也是一样，为了改建图书馆，麦仑申请了很久都没有成功，可她没有气馁，杜威也没有，而且它的力量带来了改变，图书馆变得漂亮起来，人们又从这里得到了力量。
有一个男人经常来馆里的就业资料库，他是个工人，但是因为失业而受苦，他的衣服陈旧，但他依然骄傲、安静。他从不请求帮助，可是他的皱纹透露了他的压力。每天早晨，杜威都会走近这个男人，然后被推到一边。可是终于有一天，杜威的锲而不舍起效了，它成功地坐上了他的膝盖，而且他几个星期以来第一次笑了。杜威就是有这样的能力，让人们带着忧伤，却依然微笑，身负重压，而愈加坚韧。
杜威会安慰每一个有需要的人，有一位馆员，她总为朋友之间的争执而烦恼，杜威能够觉察到她情绪紧张的日子，把自己的时间贡献给她。它会在读者中转圈寻找，找到那些需要它的膝头，然后蹲在上面打个盹儿。
可是杜威也不是样样都完美的，它喜欢樟脑草和橡皮筋，总是搞得自己筋疲力尽，而且食欲不振。它还从图书馆溜出去过一次，让每个人都吓坏了，但是它又足够聪明，在之后的日子里一直安安稳稳地陪伴着图书馆的人们。
到了一九八八年的秋天，杜威已经成为社区里的固定成员，人们会专门到图书馆来看它。其实杜威并不是刻意讨人欢心的动物，它不会摇尾乞怜，它和人们是相互需要的，不然他们就会各干各的，不会打扰对方。
每个人都为杜威的善解人意而感动，他们觉得杜威最爱的就是自己，他们从杜威身上找到了爱。特别是孩子们，他们总是为杜威而兴奋，连他们的母亲都为他们的喜悦而微笑。虽然小镇上的父母从不跟别人谈论他们的难处，但其实很多家庭都在受苦，孩子们的生活也并不顺利。杜威给了他们很多快乐，也让他们的家庭更和睦幸福。
几十年来，图书馆一直为当地中小学的特殊教育班举办特殊故事课，这些孩子很难控制住自己，总是吵吵嚷嚷，表现很糟。可是杜威改变了他们，因为他们知道，如果自己没有好好遵守规矩，杜威就会离开。
他们之中有个孩子叫克里斯托，她不会说话，坐着轮椅，也不能控制四肢的活动。她在图书馆总是发呆，好像她根本不在这里一样。一次，杜威跳上了克里斯托的轮椅，她发出了兴奋的尖叫，那是她第一次发出声音。杜威开始每星期都来看望克里斯托，克里斯托总是为此尖叫，但杜威从来不会被吓跑，因为它知道，那是开心的声音。克里斯托开始笑，她的笑容是那么明媚。麦仑把杜威放进克里斯托怀里，她又惊讶又幸福，甚至没有尖叫。杜威知道她需要它，于是它长久地呆在那里。杜威把亮光带进了克里斯托封闭的世界。
同样，杜威也给馆长麦仑和她的女儿带去了阳光。麦仑是个单身母亲，在女儿乔迪很小的时候就与她两个人相依为命。那时候，她们经常一起散步，一起购物，一起谈心。可是乔迪长大了，不再愿意跟妈妈讲心事，也不再愿意接受一个晚安吻。她们各过各的，没有多少话可以聊。
杜威特别喜欢乔迪，它总是像小狗一样跟着她，她一坐下来，杜威就会跳上她的膝盖。假期的时候，麦仑会把杜威带回家。它就像粘皮糖一样跟着乔迪，不管是在她洗澡的时候还是吃饭的时候，它都在讨好这个小姑娘。有时候，它甚至会守着熟睡的乔迪。人们以为麦仑会嫉妒，因为杜威爱另一个人胜过爱她，但她却觉得杜威理解她们共度的时光有多么深远的意义，理解她是那样怀念和女儿在一起的欢笑，因此，它充当她们之间的桥梁。
麦仑的人生并不一帆风顺，甚至可以说是充满着曲折。她的成绩很好，跟一个忠诚老实的男孩订了婚，可是她希望能够走出小镇，于是她解除了婚约，和朋友搬到城市里。在那里，她遇到了聪明而有学问的丈夫，他们婚后过得并不差。糟糕的事从乔迪的出生开始，不负责任的医生导致麦仑大出血，她的身体就这样垮掉了。不断的手术之后，另一个更不负责任的医生直接在她不知情的情况下给她动了手术，她再也没法生孩子了，并且在二十四岁就进入了更年期。
而当她从漆黑的深渊挣扎着恢复过来的时候，她的丈夫开始酗酒——他不够坚强，无法承受这一切。于是他们离婚了，留给麦仑一个姓氏、一个女儿和一堆债务。如果没有家人的帮助，麦仑很可能撑不过去，但不久，她有了一辆二手车，解决了房租，并且向福利救济办公室申请免费上大学。
她很努力，也很坚强，以优异的成绩毕业之后成为了斯潘塞图书馆的经理助理，之后更以坚定的决心和自信自强打动了董事会，成为新的馆长。她需要面对工作、学校、家庭生活、当地鸡毛蒜皮的政治斗争，在压力袭来时，她总会深吸一口气，挖掘自己的内心，强迫自己站得比以前更直。
而深夜，当她的基石开始摇晃的时候，她有杜威。在她碰到障碍、写论文卡壳、疲倦或压力过大时，它就会跳到她的腿上或键盘上。杜威对时间的感觉敏锐得令人吃惊。她们会来一场尽兴的捉迷藏。
杜威很热情，但不会感情泛滥，它给的安慰总是刚刚好，不会让人变得软弱开始哭泣。它总是不假思索地给予温暖，用心灵的火花点燃人们内心的火光。当生活中的一切太过复杂，人们的内心即将崩溃时，杜威与人们简单自然的关系，总是那样恰如其分，给人力量。
一切都在悄悄地变化，乔迪离开了家，去寻找自己的道路，而杜威则慢慢地渗透进了小镇的每一个人心中，它的故事绽放出新的生命。它变得越来越有名，世界各地的报纸、杂志、电视台都争相报道它，陌生人们的礼物蜂拥而至。
但是杜威依然是杜威，它并没有做什么神奇的事，但它本身就出类拔萃，它让每个人都觉得自己很重要。
渐渐地，杜威老了，乔迪结婚了，而麦仑的母亲被诊断出了白血病。三年后，她去世了，而杜威更老了，它的听力渐渐衰退，不再一听到“洗澡”这个词就逃之夭夭，它的关节炎让它长时间地坐着，它对人的警觉性也变强了。在这种状况下，斯潘塞的人们对它表示出了真正的温柔，尽管一些反对继续养它的声音渐渐响了起来，但它以在图书馆十几年的优异表现，赢得了大多数人的支持。
然而，杜威的生命并不是无限的，它越来越衰弱，最终不得不接受静脉注射。最后的时刻，是麦仑抱着杜威，而杜威也抱着麦仑，在艰难的日子，在美好的日子，在所有构成斯潘塞镇上人们的生命之书的一页页不被记忆的日子，是杜威在抱着他们。它的坚强和温柔给了麦仑和斯潘塞镇上所有人生命的勇气，他们让这个小镇一天天地好起来，他们勇敢地面对生活中的挫折和病痛。
而麦仑，她不幸的婚姻和残缺的身体不能压倒她坚强的意志和坚定的信念，因为她有过杜威，一只温暖人心的猫咪。
教育良方
不做孩子的贴身丫鬟，不刻意帮孩子回避挫折
很多时候孩子的抗压能力差往往是因为父母一手包办，干预过多。父母应当明白，为孩子安排好所有的事情其实是害了他，应该让他自己面对生活必需的事情。生活是最好的老师，逆境中学到的东西往往比顺境时多，帮孩子回避挫折，就让孩子失去了学习的机会，他将来要花更大的代价去补习。
做孩子的坚强后盾
鼓励孩子学会处理自己的事情，当遇到挫折时，告诉他“无论发生什么事，我都会在你身边”。孩子有精神支撑，就会勇敢面对。不以成败论英雄，不对孩子提出过高的不切合实际的要求，而是与他们进行平等的交流，制造和谐的家庭氛围，不做孩子的压力源。
注意观察孩子，体察他们的心理状态，了解他们的压力来源，对症下药，从而帮助他们培养坚强的品格，战胜压力
鼓励孩子多与人交往，从身边的好友身上汲取力量，共同对抗压力；也可以让孩子养一些宠物、花草，以责任感鼓舞孩子，提高他们的抗压能力。
延伸阅读
忠诚的宠物之书
杜威是一只图书馆的猫，它走进了一个小镇，让这个小镇变得名声大噪，连异国的电视台都纷纷前来拍摄关于它的一切。可是它最亲近的，依然是养大它的图书馆长，依然是小镇上的人们，而不是来自世界各地的形形色色的人们——他们只是它的普通朋友，不是它最重要的人，不管他们多么有权有势，或者温柔体贴。
宠物对人的忠诚有时候甚至有些盲目，就像永远在站台面前等待主人的小八，但这样的忠诚同样值得赞颂，值得我们去思考。宠物是我们的朋友，它们以短暂的一生来诠释它们的忠诚，我们也一样。不仅是对宠物，对其他的朋友也理应如此。孩子有权利享受忠诚的友谊，成人世界里存在的尔虞我诈，似乎并不应该太早教会他们。
治愈心灵创伤之书
神奇的杜威总是知道，谁是最需要它的人，它愿意用自己淡淡的陪伴和磨蹭，去减轻那些人的悲伤、痛苦，让他们的压力随之降低。其实我们总会拥有像杜威那样神奇的家人、朋友，甚至我们也有那样一个善解人意的宠物朋友。所以不要辜负他们的关心，不要在难以承受的时候把自己一个人锁在自己的城堡里。享受接近的距离给我们的安心感，聆听他们的建议，或者只是心存感激地去接受一个拥抱，一句鼓励，一个毛茸茸的吻。
推荐版本：《小猫杜威》，（美）薇奇·麦仑/？（美）布赖特·维特著，上海译文出版社，2009年。
（洪子叶编写）
习惯箴言
安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱。（《易经》）人多不足以依赖，要生存只有靠自己。（“法”拿破仑）
在我们所具有的一切缺点中，最为粗鲁的乃是轻视我们的存在。（“法”杜·伽尔）