现实例子
笔者曾从一位小学老师那里了解到：有一个学生，平时非常文静胆小。一次作业迟交了，被老师批评了几句，没想到这个小女孩竟当场用头撞墙，幸好老师及时阻止，否则后果不堪设想……
在惊诧和担忧之余，这位老师感叹道：“为什么孩子幼小的心灵外，裹着一层易碎的蛋壳。面对外来压力，如此不堪一击，竟然会采用这种极端行为来解决问题？”
类似这样的情况还有很多，经常有报道说学生受不了批评从学校教学楼跳下去，还有的孩子竟然自杀或伤害老师。
日常生活中经不起挫折的孩子就更多了：比如批评孩子看书不认真，孩子索性不看了；和父母玩游戏一旦输了就大发脾气；发现其他孩子表现比自己好就妒嫉……孩子们的这种“蛋壳心理”已日益成为影响心理健康的隐患。
普遍现象
据统计，目前中国20%～30%的家庭中存在心理疾病问题，全国心理疾病病人约1600万，三分之一是在儿童、青少年时期发病。心理问题已经成为严重影响儿童身心健康的重要障碍。
对此，相当多的父母并没有意识到，忽视了为人父母对孩子心理健康应有的关注。
心理问题不仅影响孩子的正常学习，而且影响孩子个性的健康发展，进而影响人际交往、日常生活和行为方式。严重的心理问题还会诱发各种精神疾病，导致反社会行为。震惊全国的马加爵案、多起弑师案，以及学生自杀和伤人事件都与青少年心理问题有直接关系，必须引起父母们的高度重视。
提高认识
现代健康不仅指没有疾病，还包括心理健康即心理正常和社会适应良好。其中，心理正常指人的知、情、意和个性心理特征协调统一的、持续的心理状态，没有人格障碍；社会适应良好指能面对现实和适应环境，积极向上，有与别人建立和谐关系的能力。
身体与心理紧密相关、互为因果。身体健康是心理健康的基础和前提；心理健康是身体健康的动力，是智力和脑功能健全的标志。孩子只有身心都健康，才能称得上真正健康。健康的心理，有利于儿童正常认知客观世界，这是顺利学习的必要条件；有利于儿童正确认识自我，认识他人；有助于孩子与他人正常交往，建立良好的同伴关系和师生关系；有益于孩子正常生活。
可以说拥有健康的心理，是一个人顺利成长、走向社会、获得幸福的基础。作为父母，我们不能只关注孩子的饮食起居、学习成绩，必须对孩子的心理健康给予更多关注。
心理健康教育、预防心理障碍和疾病，培养孩子乐观豁达的性格，树立孩子正确的人生观、世界观，重视孩子的情商教育和情绪管理等，都是家庭教育的重要内容，是为人父母的重要责任。
具体指导
1.提供心理营养
孩子的成长既需要物质上的营养，更需要精神上的营养——父母的爱与信任。父母应多对孩子表达关心和爱，用言语、动作、神态等多种方式与孩子交流，满足孩子渴望爱的心理需求，而这一心理需求的满足是心理健康的关键。
2.培养孩子正确的自我意识
在日常生活中，父母可以在孩子能力范围内，分配一定任务，给孩子自主权、选择权，独立去完成。通过提供独立完成任务的机会，培养孩子良好的自我意识。
当孩子遇到困难时，先鼓励他们自己想办法解决，培养孩子的独立性、创造性。此后，如果孩子确有困难，父母可以给予一定的帮助，但不是替代。
父母还应正确认识孩子，正确评价孩子，并帮助孩子正确认识自己，客观评价自己。让孩子知道自己能做什么，适合做什么；了解自己的优点、长处是什么，缺点、不足又是哪些。让孩子做到既不自轻自贱，也不自骄自傲。
3.培养有益的兴趣爱好
丰富多彩的精神生活可使人充实，心情愉快，精神有所寄托，还能陶冶情操，有益心理健康发展。兴趣爱好是人重要的精神生活之一，一个人具有丰富的兴趣爱好，有利于适应环境，发挥生命活力和身心潜能，而这些都是心理健康的基础。
儿童自发的兴趣和由此进行的各种活动，既是学习的桥梁，也是心理健康的重要因素。兴趣爱好能给孩子带来情感上的极大愉悦，使孩子精神饱满，感情充实，心情愉快。
父母应鼓励、尊重，并引导、培养孩子有益的兴趣爱好，借助这些爱好，提高孩子的生活热情，稳定孩子的情绪，培养孩子良好性格品质，促进心理健康。
4.鼓励孩子参与团体生活
与他人交往是人的社会性的需要，和衣、食、住、行一样不可缺少、无法避免。良好的人际关系，是一个人生命所需的宝贵滋补剂。能否与他人建立良好的人际关系，既是一个人综合能力的体现，又是衡量心理是否健康的重要标准。同时，与人顺利交往，并得到他人和团体的认可、接纳，也是每个人的心理需求，特别是儿童和青少年。
儿童能否与他人很好地交往，能否在团体中处理好各种关系，能否得到团体认同，关系其心理能否健康成长。如果孩子缺少交往，得不到同伴、师长的认可和接受，便会产生孤僻、自卑、甚至怨恨等不良情绪。孤影自怜，郁郁寡欢本身就会给孩子的心理蒙上一层阴云。而良好的伙伴关系、师生关系，以及亲子关系不但可以减少孩子的不良情绪，而且有利于培养良好的心理素质。
集体生活能给人以温暖，给人施展才能的机会，使孩子心情开朗、精神振奋。父母应鼓励、支持孩子结伙进行各种游戏，支持孩子参与学校团体生活，关心孩子在团体中的地位，培养孩子人际交往能力，帮助孩子处理好各种人际关系。
5.父母必须摈弃不当教养方式
家庭教育对孩子心理的影响最早也最深远。不健康的家庭教育环境，和不正确的教养方式是孩子产生心理障碍的重要原因。
建立民主宽容的教养方式，有助于孩子形成谦虚、真诚、自立、乐观、自信等良好个性特点，有利于孩子心理的健康发展。
6.父母自身心理建设
父母自身的心理状况，对孩子的心理成长有着至关重要的影响。父母情绪稳定、心理健康状况良好，有利于孩子性格、情绪等心理因素的健康发展。相反，父母心理健康不佳往往是儿童心理问题的根源之一。父母应加强自身心理建设，努力为孩子营造一个良好的家庭心理环境。
从现在起，我们对孩子关注的焦点，应从关注生活起居、学习成绩等方面，转变为更多地关注孩子的心理，为孩子的心理健康提供良好的家庭环境，并有意识地对孩子进行心理健康教育。这将使孩子受益终生。