前面说过，脂肪肝患者运动量过大也会给肝部带来损伤，因此，运动后身上出些“毛毛汗”，即轻微出汗就可以了。
从运动种类来说，建议有氧运动，如快步走、慢跑都是不错的选择。如果想消除多余脂肪，必须每次坚持20～30分钟，一周最少3次以上。
