俗话说“近朱者赤，近墨者黑”，如果我们想要在生活中保持平和的心态，不以抱怨来拖延事情，就最好远离那些爱抱怨的人。
我们一定要警惕那些消极的抱怨者，不要让他们影响了你成功上进的心情，避免他们帮你“养成”习惯。在生活中，你可能想要做出一番事业，进行一项研究或写出一篇好文章；但是在前进的道路上，并非一切都是那么轻而易举的，你可能会遭受挫折。这时候，如果你身边都是那些平时就爱抱怨的非常平庸的朋友，那他们就会消极地批评你，试图让你放弃正坚持的工作。结果你就很可能受到影响，消极地拖延，日复一日，甚至放弃。
李阳曾说过：“我不愿听失意者的哀叹，我不愿听抱怨者的牢骚，那是羊群里的瘟疫，我不能被它传染；我一试再试，忍受苦楚，争取每天的成功，避免以失败收场。我要为明天的成功播种，超过那些按部就班的人。在别人停滞不前时，我继续拼搏前行。”
小刘原来一直跟一些公司同事乘同一部车上下班，但后来他发现这些同事都爱抱怨，就不与他们一起走了。他说：“我们的车上有个同事，每天都在批评我们公司不好。不管老板怎么做，他都能挑出毛病，觉得他的上司没有一个是可以的。他还说我们公司产品也不好，公司每项决策都不对。在他眼里，别人做的事情都不够好。每天早上到办公室，我就开始了一天的紧张工作。但每天下班后听他做四五十分钟的大肆批评，会让我感到泄气和沮丧。所以，我决定不和他们同车了。”消极的抱怨拖延是没有任何效果的，只有努力行动才能改变。
几乎在所有的领域中，那些最知名、最出类拔萃者与其他人的区别就在于，比别人更勤奋，比别人的抱怨少一点，比别人的行动多一点。他们就算不满也不会拖延自己的工作，而是用行动来解决。所以我们要做的就是多一点行动，这样我们就会发现我们的抱怨越来越少，我们的拖延也越来越少。我们的生活就会按照我们自己预想的轨迹前行，越来越美好！
（二）懂得变通，不要牺牲在牛角尖里
俗话说：“条条大路通罗马。”当我们面对问题时，多懂一点变通，就能让生活多转个弯。其实，人生不必有那样多的执着。过于执着最终只能带来拖延，既然前面的路行不通，那就走别的路，一直走下去也不会有结果。现今，只有懂得变通才能适应这个社会，如果一味地钻牛角尖，只能让你离光明的生活越来越远。
我们要做一个具有创造性思维的人，灵活变通地对待千变万化的事物。要知道，人世间每一件事情都有相对应的解决办法，只有提高应变能力，懂得变通，才能适应社会的飞速发展。假如我们的目的地在对岸，要想到达目的地，就得穿越一条河，可河水奔腾不息，恰巧挡住了我们的道路，我们该怎么办？如果只是望河抱怨，最终结果就是拖延了到达对岸的时间；不如另择他途，选择另一条路到达对岸。
当我们遭受到挫折时，要知道过去的就过去了，不可能改变，但你可以改变现在的状况。这个世界上不存在无法渡过的难关，因为伴随着困难产生的是解决的办法。对于善于变通的人而言，即使困难没有解决，也是因为暂时没有找到合适的方法，他们不会让自己走进死胡同，而是去想一些灵活的办法来解决。
俗话说，树挪死，人挪活。人应该学会变通，只有这样才不会沉溺在拖延中。所谓变通，是指以客观、合理的分析为前提，再辅以创造性思维，从而找到解决问题的手段。变通是天地间最大的智慧，是才能中的才能。掌握了变通的技巧，拖延就会离你越来越远。《周易·系辞下》中也提到：“穷则变，变则通，通则久。”想要获得成功，手段的多样性是不可或缺的。一味地在一条不通的路上拖延逗留是毫无意义的，永远都不可能到达终点。当然，变通不是屈服，而是我们积蓄力量的手段。试问，卫鞅不变法，秦王何以灭六国，问鼎中原？尺有所短，寸有所长，任何事物都具有两面性。我们应该用辩证的眼光看待事物，不能钻牛角尖。要知道，无论什么情况下，变通都是必不可少的，只有变通了，才不会被拖在原地。
小故事
在19世纪中叶，美国加州拥入了大批的淘金者。而金子的数量却是有限的，人越多，金子就越来越难淘。一位17岁的男孩亚默尔灵机一动，想到了一个更好的“淘金”办法：当地的气候十分炎热干燥，水源奇缺，不少人因为缺水而被渴死。于是他断然放弃了淘金的念头，改为卖水。他的这一行动引起了不少人的不解与讪笑。然而，当许多的淘金者空手而归时，亚默尔已成为当地的一个小富翁了。亚默尔正是因为学会了变通，在淘金无法成功的情况下，转换思维寻求商机，最终走向了成功。如果我们仅凭着心中澎湃的热血来实现理想，一条路走到黑，而不懂得变通，那么最后的结局只能是倒在南墙下，头破血流。让生活多转个弯，就会找到一片更广阔的天地。
现在这个社会，瞬息万变，如果墨守成规，什么都不做，恐怕迟早要被淘汰。做人做事要学会变通，不能太死板，要具体问题具体分析，前面已经是悬崖了，难道你还要跳下去吗？不要被过往的经验束缚了头脑，要冲出习惯性思维的樊笼。学会变通，可以收获快乐的人生。有的时候，不同的思维也可以决定一个人的悲和喜，当你有泪时，变换一种思维，或许你收获的就是微笑。
要学会变通，就要换一种思维看待问题。通过不同的视角看问题，尽可能找新的突破口，切入新的思维，让思维变得灵活、简单。自有变化的一天起，规则也就相应地诞生了，但是从来没有一个规则是能通古今的，也没有一种教化是屡试不爽的。即使有，也一定会被今后时代所淘汰，绝对没有永远存在的道理。如果害怕变通，一味地拖延着不去改变，最终的结果就是被时代淘汰。
客观的环境在不断变化，我们必须随着客观环境的变化而变化，只有这样，我们才能克服困难，走向成功。变通是我们解决困难最好的办法。
回到现实生活中，不仅思考问题时要变通，在工作上也应该学会变通。尤其是在与领导相处时，更要注意灵活变通。因为在职场中，没有哪个领导喜欢不会变通的员工。学会变通，能让你的思维发散，提高工作效率。一般来说，一个懂得变通的人，也会受领导的赏识。因为懂得变通的人，不会因为工作中的一点困难就拖延工作，而是会想办法解决困难。所以，在工作中，不应再钻牛角尖，而应用心对待工作。
学会变通，会在工作中助你一臂之力，帮助你摆脱拖延。在漫长的人生经历中，总会遇到一些困难，我们不能因为困难而拖延，选择变化、变通，可以让你思维活跃。改变自己的思维定式吧，只要我们不拒绝变化，并且善于变化自己的思维习惯，善于改变自己的观念，再大的困难也打不倒我们。
在生活中，我们要审时度势、打破常规，同时要有一个良好的心态，学会换位思考。当然，我们也要借助外力为我所用，通过借助别人的力量，自己就可以变得强大起来。我们要有勇气应对变化，勇气是人的一种非凡力量，它虽然不能具体地去解决某一个问题，克服某一种困难，但这种精神和心态却能唤醒我们心中的潜能，帮助我们应对一切变化和困难。
种子长成为树苗后最好不要轻易移动，一动就很难成活。而人就不同了，人可以动脑子，遇到了问题可以灵活地处理。用这个方法不成，就换一个方法，总有一个方法是对的。要敢于变化，才不会在原地困死。
学会变通可以战胜拖延。生活中，每个人都在追求变通，可并不是追求了就能做到变通。善于变通的人越变越好，而不善于变通的人却是越变越差。
在这个变化日益增多和不断加速的新时代，不管你是察觉还是没察觉到，不管你是愿意还是不愿意，这个世界一直在不断变化。如果你总是拖延，那么这个社会将不适应你。只有你去适应社会，学会变通，工作中的难题才会不再是难题，才不会因为那些难题而拖延；同样，和同事相处起来也会更加融洽，老板也会赏识你的才华；在战胜拖延之余，更多的机会会来眷顾你，生活会越来越美好。
（三）与其抱怨，不如给自己定一个标准
生活中，几乎没有什么不是人们用来抱怨的对象。抱怨就像是一面给拖延避风的墙，让爱拖延的人们躲在后面，无休止地从中获得一种让自己满足的优越感。很多时候，人们并非意识不到这一点，但就是无法从中脱离出来，面对现实，并且积极做出改变。时间久了，随着内心习惯了这种拖延，更加不知道如何改变。无谓的抱怨让我们耽误了很多的事；同样，无谓的抱怨也让我们浪费了很多宝贵的时间。
抱怨往往是一个爱拖延的人最常用的手段，当他不想去做一件事情却又不得不做时，他就会用各种各样的理由去抱怨。比如条件不够或还有一些时间等，以此说服自己再拖延一会儿。其实这些抱怨的借口都不是真正的理由，当你问抱怨、拖延的人什么时候去做时，会发现他自己也没有一个准确的时间。所以他缺少的并不是这些理由，而是一个去做的标准。
其实，当世界抛弃了你，而你又无法改变时，你才有权利抱怨。很多人在平时的工作中习惯把自己的问题推到别的人和事情上，却很少从自己身上找原因。其实很多时候，抱怨是因为我们想要拖延了而已。任何人做事都应该在内心定一个标准，并且按照这个标准做事。与其抱怨，不如去给自己定一个标准。有了标准，做事就有了方向，拖延自然就少了。
生活中，很多时候当我们抱怨、拖延时，仔细想想就会发现根本没有引起别人的注意，一直都是我们在自怨自艾。
小故事
一个年轻的船夫，在江上划着小船，以给别的村子的居民运送自家的农产品为生。在一个烈日炎炎的夏天，船夫汗流浃背，疲惫不堪。他心急火燎地划着小船，希望能够早点送完东西，以便在天黑之前返回家中休息。就在船夫急着划船的时候，他发现前面有一只小船，顺着河漂了下来，迎面向自己快速驶来。眼看两只船就要撞上了，但那只船却丝毫没有避让的意思，似乎就是想要撞翻船夫的小船。
“让开，快点让开！你没长眼睛啊！”船夫恼火地向对面的船吼叫道，“再不让开我们就要撞上了！”但船夫的吼叫丝毫没起作用，尽管他最后手忙脚乱地企图让开水道，但显然已经来不及了，那只船还是重重地撞上了他的船。船夫被激怒了，他愤怒地对着小船吼道：“你会不会驾船？这么宽的河面，怎么就撞到了我的船上！”当船夫瞪着眼睛看对方的小船时，他吃惊地发现小船上空无一人。听他大呼小叫、厉声斥骂的只是一只无人驾驶、脱了绳索的空船。