冷静，对于处于和平环境里的人也具有同样重要的意义。无论是面对繁重无绪的工作，还是面对错综复杂的人际关系；无论是数以万计的投资，还是一段剪不断理还乱的感情，都需要我们去冷静地思考，冷静地对待。冷静产生智慧，冷静产生力量，有了智慧和力量，我们就可以让困难和问题“一枪致命”地消灭。
为了适应战争需要，各国对狙击手心态的训练都很重视，狙击手的心理素质体现在对突发事件的处理应变能力上，恐怖事件具有不可预测性，因此需要狙击手具有良好的应变能力。为锻炼狙击手的心态，除静态训练，他们还必须在激烈运动之后迅速冷静下来瞄准射击。比如百米冲刺后紧接着就趴下瞄准，让心态迅速冷静下来绝非一朝一夕就能练就的，要靠日积月累锻炼出来。另外，队员们还要学会在不同的环境中伪装自己，就算大火在身上燃烧，也必须做到纹丝不动。
除了具有冷静的心理素质外，狙击手还必须具备超强的忍耐力和意志力，在等待中发现目标并一枪毙敌。为了锻炼这种能力，训练中的狙击手每天清晨起床后要进行5公里越野跑。除了越野跑，每天还必须进行立姿、蹲姿训练，10来斤重的步枪，端着一站就是一上午，不管什么姿势，手都不能发抖，有时候枪管上还要挂一个装满水的水壶，锻炼手的稳定性。
狙击手在集训中，每个人都会使用固定枪械，这样能够更好地掌握所用枪的性能。狙击手平时脑袋里就只有枪，成天就是围着“准星”、“缺口”、“目标”这3点在转，没有握枪时，手也会时不时端成持枪的姿势，或者食指轻轻一弯，扣动“扳机”。
狙击第三课——亲历战争
他蛰伏在岩石背面，“幽灵狙击手”——这是敌军“赠予”他的绰号，而更多人则愿意称呼他“死神之眼”。被他盯住的人，只有一种结果——死！
他必须杀人。如果他不杀人，敌人就会杀死他。这就是战争，战争决不能失败，而为什么发动战争，对于狙击手来讲并不重要。
他依旧一动不动，仿佛与岩石融为一体。灰色的废墟里一片安静，没有一个人影，远处偶尔传来零星的枪炮声。光线很明亮，轻风微拂，夏日的午后略有一些惬意。若在平时，这正是人们午休的好时光，可他却屏住呼吸，全神贯注。在战场上，只有死人才安全……
不错，只有劲敌死去狙击手才能活命，在生与死的较量里，在成与败的对决中，更多地射杀敌人并能够使自己全身而退的才是真正成功的狙击手。这种成功的狙击手往往历经了无数腥风血雨的洗礼，接受了更多艰难残酷的考验，他们宝贵的作战经验已经化做无形的勋章和坚固的盾牌，引领和保护他们行走在死亡和光荣并存的道路上……
费卢杰的战火
美国海军陆战队下士诺兰·考瓦尔斯基，他于2004年4月6日起在费卢杰战役中任美军狙击手。考瓦尔斯基曾是一名在美国西部以猎鹿为生的职业猎手。当他还是个小孩子时，他就跟随父亲在迪亚群山里追猎鹿与麋。父亲精心地指导他的猎术，使他很快成为一名出色的猎手。之后他在密苏里的布里德格顿定居，那里离圣路易斯城48公里。在那里他擅长打高速奔跑的猎物，像野兔与山鸡，因此考瓦尔斯基以高超的枪法而远近闻名。那时，他绝不会想到将来在战场上，这些猎术会用来杀人。
日后他参加了美国海军陆战队，由于他的射术精湛，便成了一名狙击手。随后他随部队转战伊拉克，当时距离巴格达56公里远的费卢杰不断发生针对美军的暴力事件，最后美军下决心拔掉这颗眼中钉，在费卢杰与伊拉克人对阵时，他的射击术派上了用场。那是在2004年4月里，他是第三批被派到伊拉克去作战的士兵。他所选用的武器是美国海军陆战队的M40A3型狙击步枪，这是北约军队里使用的标准狙击步枪，最大有效射程是915米，或者叫做1000码远，重量是7.5千克。
“我不停地射击，直到用光了所有狙击步枪的弹药，最后我们不得不使用代用子弹，直到我们后方的补充弹药到达。”这是考瓦尔斯基在费卢杰战场上写下的日记，记录了那一段惊心动魄的参战经历。
2004年4月6日：“我的狙击队配属于‘英雄连’，那是率先冲入费卢杰城的先头部队。”这支狙击队的代号是“最棒的米诺尔人”。考瓦尔斯基担任助理队长，其他成员有：狙击队队长——下士奥斯卡·雷伊，他是与考瓦尔斯基一样经历过“伊拉克解放行动”战役的老兵；M249机枪手——下士托马斯·格拉沃尔，还有无线电发报员——下士托马斯·莫甘。
那时的费卢杰城在考瓦尔斯基的眼里就像烈火熊熊燃烧的圣诞树，在刺眼的火光里他随着队伍冲到了占领目标，抵达了城市中心。
“开头，部队前进得挺快，但冲进市中心时好像炸开了马蜂窝，结果不那么好收拾。我的队伍负责监视一条长长的道路，那条路通过费卢杰城中心。你能看到这条大路所联结着的其他小巷，而我们的位置正在这些小巷交会处，是一个非常好的观察地点。我们没有向前走很远，便与大批反抗分子接上了火，他们沿着路边卧倒，大约在800米距离外用手中的一切武器向我们开火。”
初上战场
反抗分子的火力已经让一支伊拉克防卫部队死死地趴在了路上，不敢抬头，看来伊拉克的部队真的不敌逊尼派的武装分子。“数不清的枪弹与火箭弹在我们头上穿过。”考瓦尔斯基静下来仔细观察着战场上的情况。此时无线电操作员发现了目标，他打出了第一颗子弹。
“有一个家伙冲过了道路，停在了路中央的混凝土障碍物前。距离大约为900米，莫甘求战心切，‘当’的一声打响了第一枪。但这枪打高了，从那家伙头上划了过去。那人一惊，从掩蔽物后逃了出来，跑着穿过了道路。在那里他停了下来，他接着犯了一个大错误，躲在了一根电线杆后。那电线杆是挡不住他的身体的，莫甘打了第二枪，这一次命中目标，那家伙倒在了地上，但还没有死，还在挣扎着要爬回去。我的枪响了，这一枪打在了那个反抗者的肋骨上。他身子抽搐了一下，便一动不动了。”
考瓦尔斯基注意到街北边有人在活动，那里有反抗分子在交谈与指点着，这支狙击队的下一个目标就这样出现了。“我知道机会要来了。”考瓦尔斯基说，他的狙击步枪瞄准一个走出房子进入胡同里的反抗分子。反抗分子站在那里，用一条红色的头巾包着头，穿着一身白色服装，他手里握着一支火箭弹发射筒，距离考瓦尔斯基大约是595米远。
“当他朝我们的位置上一瞥时，脸上突然露出恐惧之色，好像知道自己命将不保。”考瓦尔基斯指示两个狙击手看住那男人，莫甘与雷伊同时瞄准那个目标，雷伊射出了他的第一发子弹，但莫甘的枪更快，子弹击中了那个男人胸部致命的部位。那男子挣扎着不要自己倒下，但最后还是摔倒了，从他被击中的地点摔出去有2.7米远。
“那里简直成了一幅连续不断的射击图，在那一天里，我们每个狙击枪手的步枪都打出去了35至40发子弹。”考瓦尔斯基写道。狙击步枪的子弹太厉害了，当受重伤的武装分子被同伙拖走后，绝大多数都死在了送往费卢杰总医院的路上。“最棒的米诺尔人”狙击队也对敌方的火箭弹手造成了重创，一天中三次击毙了埋伏的火箭弹发射手，两个人被当即打死，第三个可能被救回，捡回了一条命。
2004年4月7日：反抗分子的迫击炮四处开火，尽管没有准确地击中美军目标，但迫击炮火很快就成为对费卢杰海军陆战队的主要威胁。“开头他们胡乱开炮什么也打不着，但迫使我们的部队停滞了好长时间，任何不济的炮手最终都能打到我们，他们真的做到了。炮火让海军陆战队很头疼，很多伤员都是迫击炮火所致。”
殊死较量
2004年4月8日：“我向一个正扛着一支火箭筒的家伙开了一枪，当时他站在车前，与一个坐在车上的男子交谈，离我大约有668米远。我一枪打在他的肩上，他倒下了。但当我将另一颗子弹装进弹夹时，那车上的家伙已经将他朋友拽上车，开车逃走了。”
几乎在同时，敌方狙击手出现在视野中，一个对抢时间的战斗开始了。
“我通过狙击步枪瞄准镜看到了敌人，一支绿色枪筒探出了窗口，径直瞄向我们。那是在正午，背光的大楼房间里很暗，因此我没有看到他是握着一个火箭发射器，距离在597米开外。如果他先发射，我就会没命的。但我并不慌张，迅速将步枪瞄准他，在他开火前我幸运地先扣动了扳机。那枪手的火箭弹没能够出膛，人握着火箭弹发射器栽倒在窗口。”
雷伊下士见此立刻兴奋地大呼小叫起来：“你击中他了！”但还没等他再一次说“你击中他了”时，里面有人将那受了致命伤的枪手拽回到暗暗的房间里去了。“我想我是击中了他的喉部。因为我能看到很多血喷到了窗子上。”考瓦尔斯基说。雷伊的狙击步枪打死了6个武装分子，还有5个可能被击中；考瓦尔斯基落在他后面，分别是5死与4伤；莫甘只打死了2个，另外可能还有2个受伤。
当然优势不能长久保持，狙击手们随时都能感觉到死亡的威胁。大约是在临近中午的时候，考瓦尔斯基与雷伊受到了对方狙击枪手的射击。“我们能确切地分辨出子弹是在我们前面的什么地方射过来的，我们能听到那子弹‘蹼蹼’或者‘吱吱’的声响。”万幸的是那个狙击手枪法有欠准确，但他们还是急忙躲到了0.6米高的楼墙后面隐蔽起来，并举起了战斗头盔，去吸引对方射击。从对手射来的子弹飞行声音中，考瓦尔斯基能分辨出那狙击枪手水平不怎么样，因此他便回到了步枪旁。他刚刚摸着枪，没想到突然“当”的一声响，对方的子弹竟然打在了他狙击步枪的反光板上。虽然没事，但他也惊出了一身冷汗。