知止不是停止追求，安于现状，而是“知止有定”，知道自己应该停止在什么地方，给自己进行准确的定位，而不至于越雷池；知道什么是自己应该获得的，什么是自己不应该拥有的；知道自己的擅长所在，兴趣所在。只有遵从它们的导引，才能走出一条属于自己的路。
心理调适
《大学》中说的好：“为人君，止于仁；为人臣，止于敬；为人子，止于孝；为人父，止于慈；与国人交，止于信。”就是说不论你的地位，身份如何，“知止”乃是修身的前提。
那么，如何才能做到“知止”呢？
1.正确对待名利得失
任何事物都有个极限，如果做人不知收敛，得寸进尺，一味追名逐利，凶险和灾祸也会随之降临。人要能保持一颗平常心，抱着适可而止的心态，在辉煌的时候能保持清醒的头脑，在失败的时候还准确知道自己的定位，能找到自己的感觉，找到自己的位置，就不会从一个极端走到另一个极端。
2.正确对待生活和事业
“知止”就是见好就收，好自为之。要始终抱着适可而止的态度，“知止”不争。在生活上就能保持低调，在事业上保持清醒的头脑。
3.慎欲慎独
在社会交往中，无论与什么人交往都应谨慎从事，严于律己，遇事要冷静思考。对自己的所作所为，要经常地、反复地自我反省、自我解剖，自己做自己的“审判官”，自觉修身养性，便可逐渐达到“知止”的境界。
难得糊涂是对琐屑小事的迟钝，对高远目标的敏锐和执着。反映在工作上，就是集中精力办大事；反映在生活上，就是睁一只眼闭一只眼，看到该看到的，忽略该忽略的。
心灵故事
在“二战”期间，美军破译了日本人的密码，对日军在海上的作战部署可谓是了如指掌。但此时一个记者知道这件事后，便作为独家新闻做了报道，这可以说是闯了大祸。
但对此，罗斯福却来了个“糊涂计”，对泄密事件既不派人调查，也不将那个记者逮捕下狱。这则新闻虽然被日军高层看到了，但是了解到美国对此事若无所闻，便误认为是美国使用的“迷惑计”，也对这则报道不以为意。这就是“假作真时真亦假”。
结果，罗斯福骗过了日本人，诱其继续使用原来的密码，但都不断地被美军破译，所以美军在中途岛战役中大获全胜。
心理分析
难得糊涂，其实是一个人处世做人的成熟和从容。这种糊涂与不明事理的真糊涂不同，它是高明人生平和心态的写照，难得的“糊涂计”帮助罗斯福大获全胜。
难得糊涂是一种“悟”。顿悟者一般很少，而大多是经历多了，感受多了，才悟出来。其实人们原本都是推崇精明的，从精明于世到“糊涂”一生是一种选择，是一种处事境界的升华。
“难得糊涂”是丰富的经历。只有饱经风霜、经历许多的人才能深得体会。
很多在事业上取得成功的人士，其内心深处几乎都隐藏着一种绝妙的迟钝和糊涂。
诺贝尔生理和医学奖得主利根川博士说过：“我带有某种迟钝，只能依稀看到对大家来说显而易见的东西。”并以此来证明“迟钝”恰恰能够摆脱世间常识的羁绊，出人意料地取得“世界性的发现”。
美国夏威夷大学一位心理学家指出，“有限度”的糊涂对于引发个人的创造力、导致事业成功，以及建立良好的人际关系等都有益处。实际上，不少成功的人、和谐的家庭、和谐的人际关系的重要秘诀便是“难得糊涂”。
心理调适
“天下本无事，庸人自扰之”。在现实中，只要不是原则性的，都可以睁一只眼闭一只眼，当做没看见、没发生，结果，大家都会高兴。如果一味揪着不放，你不但得不到好处，还可能会惹一身麻烦，与人结怨。所以，糊涂一次又何妨？
那么，如何才能做到“难得糊涂”呢？
1.大事讲原则，小事讲风格
难得糊涂并不是说什么都放过，于己无关，而应在大事上把握好方向，决不能出差错；在小事上就不妨宽容一点儿，对方心安，你也理得。
2.有理让三分，无理不取闹
在日常生活或工作中，不与人发生矛盾、冲突更好，一旦不可避免地发生了，如果理在你这一边，也不要得理不让人，日后低头不见抬头见的，还需要合作共事。如果你确实理亏了，就不要无理取闹，而应勇于承认错误，这不但不是失面子，反而给人讲理明礼的印象。
3.人非草木，孰能无情
吃五谷杂粮，有七情六欲，乃人之常情。与其遮蔽掩饰，不如丢掉面具，卸掉伪装，轻松自我才是人生真谛。难得糊涂，走自己的路，吃自己的饭，也不失为一种坦荡的快乐。
4.人非圣贤，孰能无过
一个人在生活和工作中犯点儿错误是很正常的，重要的是不要拿自己的错误和别人的错误惩罚自己，不要老想着自己无能或别人欺负人。要以包容的心态面对身边的人或事，将自己从琐屑小事中解脱出来。有时候，越是在意他人的眼光，越计较得失，就越无法获得快乐。
现实人，不仅要感受工作的充实，又要享受生活的真谛。尽管不是每个人都能富足到可买下岛屿尽享余生，然而慢生活的心态却是每个人都可以拥有，并且是必需的。
心灵故事
路林大学毕业后找到了一份工作，由于工作勤奋，加上他也有这方面的能力，所以工作不久便业绩突出，老板为了鼓励他，便让他做了部门主管，手下有几个人。路林为了报答老板的知遇之恩，工作更加卖力，他常常躺在床上思考工作的事，以致患了严重失眠症。
没过多久，他的视力明显下降，头发开始大量脱落。为此，路林配了眼镜，还花大价钱去买治疗脱发的药。但都没有什么效果，视力还在降，头发继续脱，路林苦恼不已。就在最近，他又发现脖子根仿佛有一根刺在扎着他的神经，动都不敢动，还常常头晕难耐，到医院一检查，发现是颈椎病。路林很是不解，自己工作刚起步，怎么就落了一身病啊？
心理分析
其实，路林的小毛病就是由他不注意休息引起的。勤奋工作没有错，但不能让工作拖垮了身体，因为身体是革命的本钱，没有健康的身体你就不能进行各种革命。
所以，工作之余，要学会忙里偷闲，让心灵暂时得到休憩，试着让自己暂时放松一下。留意一下路边带着露珠的无名小花，喝杯洒满阳光的暖茶；或许只是感动于一个童真的笑靥，书本中的一句感人话语。在一点一滴的细微感动中，你会感觉到生活也很有情调，人原来都可以放松一下的。当然，慢生活并非无所事事，并非懒惰，而是当快则快，当慢则慢。
早晨醒来，睁开眼睛后，你做的第一件事是什么？是感受清晨的空气？是慵懒地伸伸腰？还是立刻拿起手机看看几点了？或许你的回答和多数现代都市人一样，“看时间”。我们习惯性地追赶时间，永远觉得时间不够用，觉得网速太慢，觉得前面的车开得不够快……
在快节奏的社会中，我们的生活总是充满了这样的紧张和无序，似乎每个人都处在焦虑中。加班工作，再用大包小包的购物作为对自己的回报，这已成为现代人的通病。直到忙得忘了久违的情调，忘了痛哭与大笑。
心理调适
慢生活并不是将每件事都“牛步化”，而是希望生活得更富情调，更加美好。
它没有一成不变的公式，只是让每个人根据自己的实际情况选择生活步调，容纳不同的速度，尽量关爱自己。
那么，怎样来规划自己的慢生活呢？
1.在“闲情”里忘忧
“因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。”对于现代人而言，悠然的闲情早已忘了是什么时候的事了，终日都在奔波着，忙碌着，结果事倍功半。那么，何不享受一下闲情呢？躲到浴池里泡上半个小时，到茶馆里待上一个下午。也可以在家里营造一个清闲的气氛，置身其中，这些都有助于忘记忧愁，恢复精力。
2.在“亲情”里感动
你有多长时间没有和孩子打打闹闹了？你有多长时间没有和爱人一起做家务了？你有多长时间没有去看望年迈的父母了？当你屈指一算时，也许会大吃一惊，很长时间没有了，而这一切都是因为工作忙的缘故。抽出一段时间，去做上面的任何一件事，尽情去享受亲情的温暖，你会发现，原来他们很需要你，而你更需要他们。
3.在“友情”里翱翔
朋友是一笔宝贵的财富，感情上可以给予慰藉，事业上可以给予帮助，不要因为忙于工作，而疏忽了与朋友的联系，疏远了与朋友的关系。时常保持联系，有时间聚一聚，那么日常的烦恼就会随风而逝，人生也会更加精彩，事业也会走得更远。