你也有过这样的体验吧：在平常的生活当中，那些充满热情、激情和生命力的男孩子会更受人欢迎，因为你能够从他的身上吸收到生命的力量，让自己也和他一起变得积极、有力量；而那些沮丧、沉闷、病歪歪的男生，虽然不一定会被人抛弃，但女生多半是因为同情才与之接触。反过来也是一样，男生也往往更喜欢身体健康的女孩子。更何况，你也知道“身体是革命的本钱”这个道理。
我的一位大学同学，早在九几年的时候就下海经商，很是成功，资产若干。但在半年前却得了心脏病，不得不进行心脏手术。他做手术的那天我也去了，当时，他躺在手术台上，犹如一个无助的孩子，他说：“以前总是拼命挣钱，以为自己无所不能，但现在躺在手术台上，你知道我心里有多么害怕吗？我就只能在这儿躺着，把命交给医生，自己没有一点力量来改变什么……”
身体就是这样，哪怕看上去如同珠穆朗玛峰一样巍峨，但如果不注意保养，也会随时有崩塌的可能性。若真是到了那个时候，一个人的气质、容颜就都失去意义了。
你肯定会和我理论：那些年纪轻轻就被疾病夺去生命的例子虽然常见，但毕竟是少数。这当然没错，我要说的是：一个健康的体魄给你带来的不仅仅是活得长久，更能让你活得精彩。
女孩子总是很渴望拥有高贵的气质和美丽的容颜，你当然也一样，不然为什么总是动不动就去逛街买回两件漂亮衣服，或者偶尔还化点妆？可是真正令人心动的气质和容颜你知道来自何处吗？来自健康。还是那句话，如西施和林黛玉一样天生一副病态美的人少之又少，而如范蠡和贾宝玉一样喜欢这种病态美的男人更是凤毛麟角。大多数男人更喜欢健康的女生，那才是最符合男人积极向上的本性，才能与男生的好动更为合拍。只有这个时候，你的气质和容颜在男生的眼中才是最美的。
不知道你还记不记得你在乡下的那个表姑，好些年不来往了，大概你都忘了。去年的时候给我打过一次电话。当时接到电话我觉得很是惊奇，因为这样的亲戚，如果逢年过节不走动的话基本上也就不联系了，但是表姑却突然打电话来。
更奇怪的是，你知道表姑为什么要打这个电话吗？说来你会觉得好笑。她竟然想让我看看有没有合适的男孩儿介绍给她女儿，论起来你应该叫她表姐。表姑说，这丫头已经快三十了还没有个对象，太让人着急了。其实，她女儿我见过，相貌和身段都很不错，而且又是研究生毕业，各方面条件都是很好的，按说找个男朋友不是什么太难的事情。
可为什么竟然没有找到合适的人呢？表姑说最大的原因是她的气色看起来总是不那么健康。一米六三的身高，100斤的体重，按说这是非常不错的身材，但问题出在了她的脸上。原本五官非常的好，但是由于她工作后夜以继日地忙碌，作息时间非常乱，结果导致体内贫血，整个人看上去蜡黄蜡黄的，所以相亲很多次，人家都说“人长得挺好的，就是看起来像是有病的样子……”然后，就没有了下文。
也对啊，谁希望娶个病秧子回家呢？就算再貌美如花，若总是无精打采，想必这花也什么看头。所以，如果让人们在健康和美丽之中选择一样，100%的人都会说要选择健康。但事实的情况却并非如此，尤其是你们这个年龄段的女孩子，为了十年青春的光彩无限，不惜十数年后灰头土脸；为了今天能够减肥成功，不惜每天饿着肚子；当然，更有许多女孩儿为了追求漂亮的妆容，更是将各种化学物质拼命往脸上使劲地涂抹。
但是，孩子们啊，就算这样的“保护”再周到，也终有见天日的那一天啊，你们每每用的张紧式面膜虽然可以让脸蛋变得平滑，但岁月老去总是会变成“橘皮”样的呀。而且，你们都是风华正茂，只要健康就很美丽，哪里需要后天如此多的“加工”呢。凡此种种，不仅不能拉近你与美丽的距离，反而使你与健康越走越远。或许你们还无法理解健康与美的关系，真希望你能够在第一时间明白“年轻时要的风度换不来未老先衰的寒腿最想要的温度”这个事实，并进而明白健康与气质容颜的关系。
我相信之前你也一定听说过这样一个比喻，说：健康是1，而其余的金钱、地位、财富、事业、家庭、子女等一切都是“0”。没错，健康是人生的根本，没有健康什么也谈不上。而女孩家的美丽也是一样：健康是1，其余的气质、容貌、肤色、身段等都是0，在拥有健康这个基础之上，气质、容貌、肤色、身段才有真正的意义，若是没有健康做保证，无论后面有多少个0，都不会有人瞩目，即便有，也终究不能长久。
听爸爸的话：
年轻的时候，身体总是有些资本供我们挥霍的；但十几年之后，身体就会和我们反目，将那些你曾用来交换美丽的“本钱”当作一种惩罚，让你根本无暇顾及自己的容颜和气质。
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