我们读课本、读史书、看影视作品，其中像西施和林黛玉一样以病为美的人实在少之又少，而像范蠡和贾宝玉一样喜欢这种病态的男人更是凤毛麟角。更何况，身体是革命的本钱，无论想要做什么，没有健康这个生存的根基都很难实现。
我15岁那年，曾经拆毁了一块手表，那是爷爷的爷爷留下来的东西，算是民国时候的精品。那天上午，物理课上讲了钟表的齿轮，我很想知道里面究竟是什么样，但是我自己只有一块电子表，于是中午偷偷拿了那块颇具纪念意义的手表拆了一探究竟。我当时自信地认为，拆了表我肯定能够照着原样装回去，但你肯定猜到了，我没有那么厉害，整整一个下午（我和老师请假说肚子疼）躲在后院一个角落里试图将表装回原样，但那些细小的零件弄得我眼花缭乱，根本就记不清那些零件的位置。
所以，直到下午5点多钟，爷爷到后院去看小牛，我吓得魂飞魄散，扔下手表就跑了出去，结果惊恐不安的我与一辆迎面驶来的摩托车撞了正着。我只感觉我好像飞了出去，醒来时已经躺在医院里了。我当时很庆幸自己还活着，而且并没有什么大事，只是有一点软组织擦伤，但我知道等一下回到家里，一定会有“大事”等着我，我爸爸是不可能对这块珍贵的手表视而不见的，到那时我的胳膊或是大腿不定哪块骨头得被打折呢。
我现在都不记得当时是谁把我接回家的，只是感觉那天归途漫漫。刚进家门，爸爸就问我：“你没事吧。”你知道吗，尽管那笑容慈祥，但对我来说却显得非常可怕，因为我不知道这笑容背后蕴藏着多大的暴风雨，于是我忙不迭地道歉，说自己如何对不起那块手表，不该偷偷地将它拆毁。但爸爸却只是说：“拆就拆了吧，古董虽然贵重，但放在家里并不能给我带来什么。”他说，“但是你不一样，孩子，健康活泼的你是我们最大的乐趣和安慰。”
这就是我爸爸对我说的话，我到现在都记得。原来在他的心中，他的孩子健康安全比什么都重要。我真正理解爸爸的心当然也是从我升级为爸爸开始的，正是所谓的“不养儿不知父母恩”，原来天下的爸爸都有一个共同的心愿，那就是希望自己的孩子永远健康。特别是现在，孩子这么少，每家都只有一个，从准备要孩子的那一刻起大人就开始了繁琐的准备工作。
这也是我为什么要你爱护自己的身体的原因。真的，你知道一个生命的孕育需要父母付出多少辛苦吗？虽然你是在妈妈的肚子里长大，但是爸爸也一样曾经为了有一个健康的你而付出了很大的努力。不信吗？来看看吧，这是我在成为准爸爸之前的吃喝拉撒的大致状况：
1.提前看医生。我专门抽了时间去看医生，虽然我的身体很强壮，但生怕哪一点不好而对你产生影响，于是在医生的建议下，做了常规精液分析、内分泌激素检查、男科体格检查、血常规、血糖、肝功能、染色体、衣原体支原体等一系列检查。那一天检查折腾得我够呛，可比工作一天累多了。
2.了解我们的家族病史。由于担心有遗传问题，所以我特意请教了爷爷、奶奶、姥姥、姥爷，确定他们以及她们的上两代都没有遗传性疾病和先天缺陷，（我们很幸运，据说不少人都有家族遗传病而被确定不适宜生孩子）我才放心要做准爸爸。
3.我的饮食。那时候觉得自己像是刚出生的孩子一样，各种营养都不敢怠慢，首先是优质蛋白，深海鱼虾、大豆、瘦肉、鸡蛋，然后是矿物质，特别是锌元素，所以贝壳类、动物内脏、谷类胚芽、芝麻等都成了餐桌常客；除此，一直认为是女孩子减肥用的水果蔬菜也相继进入我的胃中；还有脂肪，这个我倒不怵，因为我天生爱吃肉，但问题是这个有限制，不能吃太多，这让我有点遗憾。
4.和应酬说了“拜拜”。医生的建议是不吸烟、不喝酒，同时严格躲避二手烟，这些都对精子有致命打击。为此，一向爱热闹的我开始了另一种生活：有人邀请参加聚会、聚餐都不去，为得是躲避酒精和二手烟，至于我自己，已经严格戒烟了，虽然经历了一段非常难熬的时光，但一想到我即将有一个健康聪明的宝宝，一切都忍了。
5.进入理财阶段。我知道“兵马未动，粮草先行”的道理，所以，从现在开始就要为你积攒日后的那些花销，比如妈妈怀孕后不能上班少了一个人的工资、需要为妈妈做的各项检查的花销、需要为你添置物品的资金、你出生后的各种花费等。于是，每月存入银行500元，直至你上大学。现在每个月拿出500倒是挺轻松了，但十几年前，每月拿出500元可不是小数目呢。
6.穿平角内裤。听人说，穿三角裤可能会使睾丸温度过高，妨碍精子的健康。但也有人说，穿三角裤还是平角裤完全是个人爱好，对精子质量没有任何影响。无论哪种说法其实都没有确凿的依据。但是，穿平角裤如果真的可能比穿三角裤好，为什么不穿几个月呢？抱着这个想法，我将原来穿得很习惯的三角内裤换成了平角的，开始有点不适应，但一段时间之后就好了。
7.远离桑拿和热水澡。由于医生告诫说高温会杀死精子，而且精子需要三个月的时间（如果我没记错的话）才能更新，就是说，如果你今天泡了很长时间的热水澡或是桑拿，那么三个月后这些不怎么好的精子还有可能出来做坏事。为此，就算洗澡时，我也尽量保持34.5℃～36℃的温度，这其实很难。
8.放弃自行车。我年轻的时候很喜欢骑自行车，那时候上下班都骑自行车，既能沿途看看风景，还能锻炼身体，而且免去堵车烦恼。但骑车好像也对做准爸爸不利，所以改乘公交，但公交人多，又担心被传染感冒等疾病，于是，我总是带着口罩和手套，怪模怪样地坚持了好几个月。
所有这些一直坚持到你出生，但有些并没有就此停止，比如吸烟到现在我都不敢，生怕二手烟伤害到你。所以你看，爸爸当上了爸爸其实很不容易，为了给你一个健康的身体，爸爸很努力，也许不一定做得尽善尽美，但爸爸真的很努力。即便是妈妈怀孕了之后，爸爸依然要做很多事情，比如：
对妈妈百般呵护，这当然是我份内的事情，但凭良心说，我每次都会从心里说：不能让老婆生气，否则对我的宝宝可不好。
每天对着妈妈的肚皮说：宝贝儿，爸爸爱你；宝宝，早上好；要睡觉了，小宝贝……我发誓，我每天都会说，虽然你听不懂甚至听不到，但我从没懈怠过。
做一个合格的营养师，只要有时间就会下厨给妈妈做好吃的，既要让妈妈吃好，还要补充你日夜成长所需要的营养。当然，我也跟着沾光，但肯定是为了你才做的。
……
除此，我想肯定还有不少事呢，这么多年我已经记不全了。所以，为了给你一个健康的身体，爸爸真的付出了很多。现在和你说这些，可不是为了图你的报答或是什么，只是想让你知道，你的身体在爸爸眼里是多么重要，希望你能够爱护它，而且不管什么时候都要爱护它。
听爸爸的话：
人生一世，喜怒哀乐都会随时出现。但不管什么时候，都要记住一句话：一切都是身外之物，除了你自己。所以，懂得爱护自己的身体，才是大智慧。
？