“士为知己者死，女为悦己者容”，这是中国古代著名文学家司马迁《报任安书》中的一句话，到现在几乎没有人不知道它了。男人总是血气方刚，为了自己心爱的女子赴汤蹈火，在所不惜；而女人呢？柔柔弱弱，自然不能为男人去遮风挡雨，于是便“为悦己者容”，为了取悦那些喜欢自己的人梳妆打扮。这话不但说明了男女之间性格的差异，也反映了过去人们对男人和女人的所担负的不同社会任务的划分，很有“男为主，女为辅”的成分在其中。
当然，社会是不断进步的，如今早就实现了男女平等，甚至于女孩子常常更为刁蛮，但即便如此“女为悦己者容”仍旧在发挥着极大的作用。
这从你和你的那些小姐妹们都拼命减肥上就可以看出来，别嘴硬说你们减肥只是为了自己。虽然你们减肥可能的确不全是为了男生，但我敢肯定多多少少总有一部分是为了更吸引男生的注意。没有关系，这是人伦大理，到了你们这样的年龄正是相互吸引的时候，若全然不顾异性的想法那倒有些不正常了。
但我想要告诉你的是，男生未必都喜欢皮包骨的女生，“以瘦为美”常常是女生一厢情愿的想法，为什么爸爸可以这么肯定地说呢？就是因为去年夏天，我们为了策划一个选题而特意做过一项调查，调查的对象全部是男性，年龄从16岁到30岁，你来看看他们是怎么说的，或许会改变对自己身材的想法：
我理想中的女人虽然不能太胖，但绝对不能是那种直直的骨感的身体，我喜欢的女孩儿的体型应该是柔软的、骨头要有脂肪包裹的、圆润而有曲线的。
——编辑高先生28岁
我的心仪体型没什么特别的，我喜欢细腰的女人，但一定要比例协调，如果浑身上下都瘦得像竹竿一样也不好看。不过，完美的身材较少，很多都是通过手术做出来的，这是我最不能接受的。
——网络工程师张先生26岁
我算是骨感女人的偏爱者吧，所以我喜欢女人高高瘦瘦的。
——销售李先生23岁
我不太喜欢过于纤细的女生，我感觉略微丰满的女生看起来更具有亲和力，也更吸引我。我觉得，女生还是有些曲线比较好。
——陈同学16岁
我喜欢偏瘦一点的女生，特别是拥有长腿的女生。这样的身材看起来既苗条，同时还具备女性的曲线美，就和我现在的女友一样。
——记者韩先生30岁
班里的女生总是吵吵着减肥，其实，我们在宿舍里也私下讨论过，多数男生并不喜欢骨瘦如柴的女生，都觉得要有一点肉肉才更完美。
——钟同学20岁
我也说不清究竟喜欢什么样体型的女生，反正我关心的并不是体重，主要是体型匀称，看起来谐调就好。
——自由职业者王先生22岁
……
这是那次调查中比较有代表性的答案，而不是全部。但你仍然可以发现，其实，男生对于女生的体重并不看重，就如同最后这位王先生所说的一样：男生自己也说不清究竟喜欢什么样体型的女生。既然如此，拼了命地减肥似乎就显得有点“傻”了，你说呢？
当然，如果你的确对自己的身材不满意并因此让你感到某种压力或是不快的话，爸爸并不反对你减肥。只是，减肥一定要选择最健康的方式，那就是运动减肥法，而如其他的节食、吃药等则尽量不要招惹。近些年有不少模特为了保持纤瘦的体型过度节食而最后得了厌食症而死的消息，想必你也有所耳闻吧。你没有从事模特儿或是演员这个职业，即便你以后从事，也不能为此而断送了自己的健康，那是最得不偿失的做法。
如果你选择运动减肥，想要让自己的腰更细一点，或是想要让自己的腿更修长一点，我想这对于女孩子来说是无可厚非的，而且运动减肥本身也是一种锻炼，爸爸很支持。这是我从一些书籍上搜来的关于锻炼腰部和腿部的运动方法，感觉还不错（但是我没有试过，妈妈也没有试过，她并不热衷于减肥，这你是知道的），希望能够帮得上你。
腰部健美操
1.立正站好，两手插腰，两腿开立。先向左扭转腰部至最大限度，再向右扭转腰部至最大限度，连续25次，做3组。
2.立正站好，两手插腰，两腿开立。先向前后弯腰，再向左右弯腰，然后还原，连续25次，做3组。
3.躺在床上，两腿交替伸直、屈膝，连续25次，做3组。
4.躺在床上，两膝弯去，两臂放体侧，头慢慢抬起至最高，停留1分钟；头放下，反复练习至腰部酸胀。
5.立正站好，两手插腰，两腿开立。要按顺时针方向扭转15圈，然后逆时针扭转15圈，再向前后左右各弯腰15次，做3组。
6.躺在床上，以头和脚位支撑点，腰臀尽量向上挺，使身体呈桥形，保持半分钟还原，休息2分钟再做，做15次。
7.跪在床上，双手支撑床面，学猫练习弓背，同时低头，腰部用力；然后慢慢抬头，放松腰背肌肉，使脊柱呈“U”形。弓背时深吸气，塌腰时长呼气。连续做25次，做3组。
腿部健美操
1.两腿呈八字站立，脚跟并拢，踮起脚跟，小腿用力收缩，下蹲站起，连续50次，做3组。
2.两脚分开，与肩同宽，两臂前平举，身体正直，屈膝缓慢完全下蹲，停留3秒，迅速站起还原。连续做25次，做3组。
3.立正，两眼平视前方，双手叉腰，右腿屈膝上抬至腰平面以上；右腿放下，同时左腿上抬至腰平面以上，两腿交替进行30次，做3组。
4.坐在床上或椅子上，抬起膝盖，往胸部靠拢，两手握住一根小棍子两段，往脚心上施力，仿佛你的这只脚在用力蹬棍子一样。换另一只脚做同样的动作，脚踢练习30次。做3组。
5.半蹲，两臂前平举，然后两脚原地跳起，落地时两腿尽量弯曲下蹲，连续30次，做3组。
6.两脚分开，与肩同宽，脚尖向外呈八字，缓慢地用脚尖站起，膝关节伸直，再慢慢放下，连续50次，做3组。
不知道这是不是你想要的，但不管怎样，我觉得它至少不会给你的身体带来伤害，这是爸爸最关心的，你能理解吗？
听爸爸的话：
拥有姣好的身材和体型是每个女孩子都梦寐以求的，但不管你追求什么，一定要把健康放在第一位。所以，如果想减肥，那就多运动吧。
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