世界在变，无论是科技，还是文化、喜好、审美和生活习惯；世界也似乎没变，因为在地球上生活的人们，无论是古时还是今日，都在经历着生活的磨炼和灵性的期盼。
认识世界首先就要了解自己。在漫长的人类发展中，瑜伽的修行是人们实践自我认知非常好的一种方式，并得到良好的传承。本书作者通过自身的生活实践和瑜伽修行，为读者开启一扇幸福心门，开辟了一条通往喜悦、和平与爱的路径。
瑜伽修行能够帮助很多困惑的人们，并指引他们迷茫而困顿的人生。研读瑜伽文化能让我们更好地在纷繁的生活中，聆听内心的声音，遇见自我的真实。
幸福常常就是每天做着自己喜欢的事，听着自己喜欢的声音，遇到自己想遇到的人。
幸福离每个人并不遥远，开启它的钥匙就是内观自己的心灵。
看着这部《幸福是一场修行》，让我想起自己写的一首小诗：
淡淡香
有一种味道，
似有似无。
有一种风景，
若隐若现。
有一种情感，
不浓不淡。
南窗飞鸟，
北户鹊啼，
是心的居所，
是爱的小巢，
既近又远……
这本书就像旷野里飘荡的一缕幽香，能在不经意间走进人们的心灵，抚慰过往的创伤。
本书作者李茂华在2006年来北京雨桐瑜伽学习，她一边在北京舞蹈学院学习舞蹈，一边在雨桐瑜伽跟随雨桐老师学习瑜伽。她的勤奋刻苦给我的印象很深，后来她又加盟了雨桐瑜伽，在美丽的江南水乡——扬中市开办了第一家瑜伽专业会所。她的努力和才华，我是看得见的。
2015年，她的这本身心灵瑜伽作品终于要出版了。她用自己的行动，实践着瑜伽；她用自己的感悟，用心灵的感知传播着心灵的芳香。我看到的是一个灵魂的歌者，用纤细温暖的声音，诠释爱的悠扬……
北京吉利学院国际瑜伽文化研究中心主任、知名瑜伽学者
王一弛
2015年9月22日