秦庆丰

少林五形八法拳，属北派少林，这套拳术具有拳禅一体，内外合一，神形兼备的特点，内容包括：龙、虎、豹、鹤、蛇五种拳型和内功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼，少林五形八法拳，不仅练艺，而且主张“练身修心”。

少林五形八法拳属北派少林拳系。它具有拳禅一体、内外合一、神形兼备之特点。本书着重介绍了少林五形八法拳的第二路，对其动作要求和技术要领作了详尽说明；此外，还对少林桩功、少林排打功作了介绍。全书文字通谷，方法易学易用，可供武术爱好者学习参考。

《少林十大健身功法》本书将古老的传统方法和实际应用紧密地结合在一起，通过长期综合性的锻炼，可使人体在精神、气息、脏腑和外在形体、筋骨、肌肉方面得到充分的调养和锻炼，并可提高武术技击的功力和搏技水平，对培养武术规范动作和攻防素质，对发展人体的力量、速度、灵敏、反应、协调、呼吸、内应力、耐力、精神等武术素质都有直接的作用。同时可改善身体各器官机能，达到益寿延年、强身健体的目的。

少林拳因少林寺而得名，少林寺位于河南省登封县西北嵩山之中。中岳嵩山，分两条山脉，东脉名目“太室山”，西脉名日“少室山”，中外闻名的佛门胜地——少林寺就坐落在少室山北麓的密林深处。