书城体育图解中华健身术(全集):五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经
115915

图解中华健身术(全集):五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经

状态:完结作者:李政初 双福主编
33000.7万字

五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发,依据国家体育总局对健身养生功法的指导,根据多年的教学、习练经验,总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法,动作设计简单、形态优美、养生效果明显,非常适宜健身爱好者学习。