有人说，微笑是上帝赐给人类的最贵重的礼物。这是因为，微笑对每一个人都有着无法取代的重要性。无论在生活中还是工作中，微笑都闪耀着迷人的魅力，推动你更好地生活和工作。
微笑能够反映出一个人的内心世界，在演讲的时候微笑，可以建立融洽气氛，消除听众抵触情绪，可以激发感情，缓解矛盾。由此可见，微笑是拉近彼此距离的最简单的方式。发自内心的微笑是人们美好心灵的外现，也是心地善良、待人友好的表露，是一个人有文化、有风度、有涵养的具体体现。
微笑是最美丽的社交语言。一个微笑所包含的意义就是：“我很高兴看到你，你带给我快乐，我喜欢你。”在现实的工作、生活中，若一个人满面冰霜、横眉冷对，另一个人面带笑容、温暖如春，他们同时向你请教一个工作上的问题，你更欢迎哪一个？显然是后者，你会毫不犹豫地对她知无不言，言无不尽；而对前者，恐怕就恰恰相反了。这就是微笑的力量，它可以召唤人的心灵，产生共鸣，从而拉近彼此的距离。
然而，微笑训练都有哪些技术上的要求呢？微笑练习的动作要领是：口腔打开到不露或刚露齿缝的程度，嘴唇呈扁形，嘴角微微上翘。结对练习时可根据上述归纳的重点重复练习，并互相注意，看看有什么问题。注意，笑过了头，嘴咧得太大会给人一种傻乎乎的感觉。若不想让人说傻，则应以不露或刚露齿缝为最佳。
微笑是琼浆玉液，能够带给人们快乐、温馨和鼓励；微笑是友好的标志，是心灵的召唤，是融合一切的桥梁；微笑还可以化干戈为玉帛，协调人与人之间的关系，可以创造快乐和谐的气氛，那么微笑还有哪些作用呢？
（1）微笑是成功之路的通行证。只要细心观察你就会发现，很多人能在社会上站住脚，都是从微笑开始的，还有很多人在社会上获得了极好的人缘也是从微笑开始的，很多人在事业上畅行无阻也是通过微笑获得成功的。
（2）微笑是深化感情的催化剂。有人说，微笑是爱情的催化剂，是家庭的向心力，是人际交往的润滑剂；微笑能给人以美的享受；微笑又是向他人发出的宽容、理解和友爱的信号。面对这样的表示，又有谁会拒绝呢？
（3）微笑是开启心扉的钥匙。一个偷窃寝室同学饭票的女学生被叫到了老师面前。老师面对这位红着脸低着头的学生，微笑注视良久后，只轻轻说了一句话：“还是你自己说吧！”女学生立即哭了，并承认了错误。试想，假若这位老师大动肝火，结果又会怎样？在这里，微笑既是对对方的宽容和理解，也是对对方的启发和诱导，更是对对方含蓄的批评。
（4）微笑是医治委靡不振的良方。有一位性格抑郁沉闷、心情沮丧的女孩，毕业后被分到幼儿园工作。当她面对天真可爱的孩子们时，不得不强颜欢笑给他们上课。一天天过去了，令人惊奇的是她竟变得活泼愉快并能发自内心地微笑，舒心的微笑使她振作起来了。美国心理学家保罗·爱克曼研究指出，悲哀能使人心率变慢、体温下降，而微笑却能使人心率加快、体温上升……郁郁寡欢、空虚紧张、委靡不振的情绪，通过微笑都能得到化解。
微笑，它不需要花费什么，却可以创造许多奇迹。它丰富了那些接受它的人，而又不使给予的人贫瘠。它产生于一刹那间，却给人留下永久的记忆。微笑永远不会使人失望，只会使你更受欢迎。微笑是疲倦者的休息室，沮丧者的兴奋剂，悲哀者的阳光。如果你想要获得别人的欢迎，就经常面带微笑。