书城励志小心!别让拖延害了你
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第19章 立即行动是战胜拖延的根本(5)

面对小成成如此大的口气,爸爸的好友不慌不忙地继续问道:“这样呀,看来你很聪明呀,那么你和我说说你今天都做了些什么?”

小成成胸有成竹地答道:“我上午练了两小时的钢琴,两小时的外语;中午我练了一小时的羽毛球;下午我花了两小时阅读各种书籍,又用一小时的时间向邻居家的老婆婆学习种菜。”

“好充实的一天呀!”爸爸的朋友赞叹道。

面对爸爸朋友的赞扬,小成成不仅没有领情,反而继续挑战道:“那你的一天都干了些什么呀?”

爸爸的朋友微微一笑,说道:“我的一天很简单,上午用了四小时来阅读书籍。”

“那下午呢?”成成问道。

“下午我又花了四小时阅读书籍。”爸爸的朋友答道。

小成成一下噘起了嘴巴:“难倒你就不会点别的吗?”

爸爸的朋友笑了,又问道:“你做了这么多工作,那你的特长是什么呀?”一时间,小成成目瞪口呆起来。“是呀,自己每天学习各种各样的技能,可究竟哪项才是自己的特长呢?自己究竟对哪项技能更擅长呢?”小成成在心底暗暗问自己。忽然间,他灵机一动,反问对方:“那你又擅长什么呢?”

爸爸的朋友答道:“我擅长读书做学问!”

很多时候,人们之所以没有一项特长,是因为都像故事中的小成成一样,不能专注于一件事情。确定目标也是如此,如果人们无法专注于一个目标,终日三心二意,同时确定了很多目标,最终的结果就是一个目标也实现不了。就像一块田地,你种下一株黄瓜,便会结出黄瓜;种下稻米,便会结出稻米;但是如果你种下很多类种子,那将来什么果实也不会长出来。只有选择一个适合自己的种子种在田里,然后经过一段时间的悉心栽培,浇水灌溉,才能结出丰硕的果实。

怎样确定目标并坚持不懈

确定目标并坚持不懈是成功的最好捷径,那么要怎样做到这一点呢?

首先,确定目标。每个人都会面临各种各样的目标,有时会让我们觉得眼花缭乱,但是从中选择一个最合适的目标才是我们应该做的。不能贪心不足蛇吞象,什么都想干,最终会白白浪费宝贵的时间和精力。所以,我们在确定目标时,最重要的一点就是目标要适合自己,无论是从近期的状况考虑,还是从长期的发展角度考虑,确定的目标必须符合要求,不能只图眼前利益。

其次,根据情况,适当微调。确定好目标之后,并不代表不能改动了。任何目标的实施过程中,都会出现些许与实际相违背的情况。此时,我们要根据实际情况适当调整目标,使目标更接近现实生活,在后期的实施过程中更加合理、准确。

最后,坚持不懈。想要实现目标,除了需要付出一定的努力,还需要恒心和决心。在目标尚未达到之前,无论遇到怎样的困难,经历怎样的磨难,都要坚持不懈,始终坚信目标会有实现之日。

成功者都是按照目标行动的人,这样既能清楚自己在做什么,也能清楚自己想要什么,每一步的真正目的是什么,同时也能最大限度地提高办事效率,避免时间的浪费和拖延的恶习形成。生命对于每个人都是平等的,想让有限的生命发挥出更大价值,就需要我们、也值得我们花些时间,认真制定一个目标,并坚持不懈地实施。

(三)切忌制定太多长期、中期目标

目标是前进者的塔灯,它存在的目的是使前进者看清方向,不至于走错路,从而节省时间,提高效率。因此,方向性才是验证一个目标是否具有良好性能的关键之处。所以,设定目标时,禁忌太多的长期、中期目标。

心理学家做了这样一个实验:

将人员平均分成三组,分别从三个不同的方向但距离相同的地方朝着同一个目的地出发。不同的是,第一组人员只知道目的地的名字和距离;而第二组人员除了知道最终目的地名称和距离之外,还在路途正中间设置了一座里程碑;第三组人员,除了知道最终目的地名称和距离之外,还在路途中每隔一公里的地方设置了一座里程碑。

令人吃惊的结果产生了:

第一组人员在走出三四里时,便开始有人抱怨起来;在路途进行到一半时,有人愤怒了,情绪开始暴躁起来;当行程进行到四分之三时,几乎所有人都放弃了。

第二组人员相比第一组好多了,虽然刚开始没多久便有人开始抱怨起来,不过在行程进行到一半时,里程碑出现了,人员的情绪得到了很大的改善。大家似乎看到了希望,知道自己已经走了一半的路程,为此感到很是欣慰;但是想起前边还有一半的路程要走,心情又有些低落。结果在路途结束时,尽管人们最终都到达了目的地,可是精神状态却显得很疲惫不堪,似乎再多走一里路也坚持不下来了。

第三组的状况则很令人高兴,一公里一座里程碑的设置令所有成员都清楚路途进行到哪了;并且每经过一个里程碑时,人们都会发出一阵欢呼声,因为大家都知道,自己距离目标更进一步了。于是,整个行程在一片欢快声中度过,并且当人们到达目的地时,脸上没有丝毫的倦意,而是充满了胜利的喜悦。

这就是短期目标与中、长期目标带给人们的力量之区别。长期目标实现的过程很漫长,这个过程中人们可能会丧失斗志和恒心,因此需要中期目标的及时打气和鼓励。可是中期目标的实现过程也有些长,为了保证高昂的斗志和激情,需要设置一些短期目标,以便及时鼓舞人心。因此,制定目标时,不宜设置过多的中期、长期目标。

小故事

张宁原本是一家公司的普通职员。大学毕业之后,张宁顺利地进入了该公司。深知目标作用的他在进入公司的第一天,便为自己确立了一个远大的目标——成为公司的总经理。

有了这个伟大的目标后,张宁开始努力工作。每当他感到疲惫想放松时,便拿出伟大的目标进行自我激励。刚开始,这个目标的激励效果还是很不错的,但是久而久之,张宁发现公司里的所有员工都比自己资历深,有的甚至已经在这里干了四五年,依然是普通职员。慢慢地,张宁的激情开始减退,干工作不似从前那样积极了。

幸运的是,张宁在一次偶然的机会中接触到了目标作用方面的知识,他很快意识到了自己设定的目标都是由长期目标组成的,这样的长期目标还需要众多的短期目标进行辅助才能最终实现。

于是,张宁没有将原定的目标取消,只是进行了分化,变成了多个小目标。例如,一年内当上小组长,两年内成为部门主管,等等。说来也着实令人惊讶,目标的力量的确不容忽视,张宁自从有了目标之后便精神抖擞、活力四射。尽管比别的员工都努力,但是张宁一点儿也感觉不到累。他总是以一种高昂的情绪面对工作,工作对于张宁而言,不是被迫去做的,而是心甘情愿去做的。很多时候,工作简直变成了一种乐趣,张宁很是享受。

功夫不负有心人,没过完上半年,张宁就被提升为了部门主管。很快,他又实现了第二个阶段的目标。就这样,一个看似过于宏伟的目标被划分成了无数个小目标,实现起来便不觉得吃力了。没过多久,张宁便成为了全公司最年轻的经理。张宁最终获得了成功。

从这个故事中可以看出,最初,张宁只设置了一个长期目标,随着实现目标的周期过长,张宁渐渐失去了信心。于是张宁改变方法,将长期目标分化成无数个小目标,于是就能及时品尝“小成功”的滋味,不断进行自我鼓励。最终,在这种长期、短期、中期目标的相互配合下,张宁实现了最初的目标。

情有独钟,决不三心二意

很多时候,我们在设定目标时,不能单单设置太多中期、长期目标,因为它们的方向性不是很清晰,指导力量也不是很强。想要实现这种中期、长期目标,往往需要一段相对比较长的时间。在这段时间里,人们需要时不时地为自己加油、助力,从而提高办事效率,保证充足的斗志和精力。因此,在设定目标时,我们需要注意以下几点:

1.长、短期目标相结合

任何长期的目标都不是瞬间就能实现的。例如,我们儿时立下的目标:我长大了要成为一名医生、警察、科学家等,就属于中、长期目标,想要实现这种目标需要十几年甚至是几十年的时间。那么在这段比较长的时间里,我们应该设定一些与这个大目标相结合的短期目标,以便保持昂扬的斗志和充沛的精力。比如,为了实现做一名医生的目标,应该设定这样一系列短期目标:我要以优异的成绩考入某某中学,因为这所中学的升学率高,师资力量雄厚;紧接着是每年要实现的成绩排名,等等;最后,我要以优异的成绩考入某某重点医学院……

任何长期的目标都应配上无数个为实现它而设定的短期目标,做到长、短期目标相结合。这种短期目标甚至可以细化到月目标、日目标。目标越是清晰,人们的行为和努力的方向性越强,越能节省时间,提高效率,使人们在实现中有、长期目标的途中走得越快。

2.最好每次只设置一个长期目标

一个长期目标对应着一条实现它的道路。人们想要实现目标就必须做到专一,一次只设定一个长期目标,然后按部就班地努力实现这个目标。如果设定过多的长期目标,就表示这个人在左摇右摆,犹豫不决,缺乏专注力。想要的东西太多,精力太分散,注定将会半途而废,最终一无所得。

所以,人们在实现目标的途中,一定要想好自己到底想要什么,然后设定一个目标,并坚持不懈地走下去,不要左右摇摆不定,否则就会变成前面提到的挖井人。

(四)化整为零,分拆长远目标

1984年,日本东京举办了一场国际马拉松邀请赛。在比赛中,一名毫无名气的选手出乎所有人的意料,一举夺得了第一名的好成绩,他的名字叫作山田本一。

比赛结束后,记者将这位无名冠军团团围住,问其成功的秘诀。山田本一无比神秘地说了一句话:“靠智慧战胜对手。”之后他便不再做任何回答了。面对着这样一句神秘的回答,记者们开始对其狂轰滥炸,什么“故弄玄虚”“装模作样”“耍大牌”等词汇,一股脑儿地全部用在了山田本一的身上。一时间,山田本一的知名度超过了以往任何一位冠军,成了家喻户晓的名人。

两年后,在意大利北部米兰举办的国际马拉松比赛中,山田本一再次夺得了第一名的好成绩。于是,两年来刚刚沉浸下来的各种流言复活了,山田本一再次成为人们关注的焦点。当记者再次问及其成功秘诀时,山田本一的回答还是那句令人无法理解的话:“靠智慧战胜对手。”

面对这个人们熟悉的回答,人们没有再次对其进行狂轰滥炸,而是陷入了深深的思索之中,试图通过各种途径解开这个谜团。于是,有的记者开始调查山田本一的成长史、性格趋向,甚至包括山田本一的恋爱史,希望能从中找出山田本一成功的秘诀。但是谜团始终未能解开。

十年后,山田本一退役了,在他的自传中,这个困扰了人们十多年的谜团终于被解开了。山田本一写道:“最初,开始比赛时,我并不知道如何进行比赛,只知道一直向前跑,通常把自己的目标定在40公里外终点线处的那面旗子上。这样的结果就是,跑了几公里后,我就感到疲惫了,可是目标还远远见不到,于是感觉更加疲惫了。后来每次比赛之前,我都会先把比赛的路仔细查看一遍,找出沿路比较醒目的标志,用心记下来。比如,第一次看到的标志性建筑是银行,下一个是一棵特别的大树,再下一个是一个红房子……就这样,我把标志一直记到终点。在比赛时,我先全力向第一个标志跑去,这样我知道自己的下一个小目标在哪里,于是再向第二个标志跑去。就这样,40多公里的赛程被我分解成几个小目标后,就能轻松地跑完了。”

其实,人生又何尝不是一场马拉松呢?漫漫数十载的人生旅途就好比那40多公里赛程,我们每个人都像是赛场上奔跑的选手。如果单单只设置终点的那个目标,不将其化整为零,恐怕我们早就趴在赛道上,一动不动了。只有将长远目标分化成无数个小目标,让每个阶段都有各自的小目标,且这些小目标实现起来也比较容易,我们的信心和奋斗的勇气才能得到保证,才不会被长期的奔跑消磨殆尽。

很多时候,拖延的恶习正是在长期的奋斗中产生的,现在我们将长远目标进行拆分,一步步地跑向最终的目的地。如此一来,在实现长远目标的过程中,人们便能永葆奋斗的激情和勇气,从而提高效率,杜绝拖延。因此,当我们迈出实现目标的第一步时,就要将长远的目标化整为零,明确自己每一步的行动和时间,一步一个脚印地走向终点。具体表现如下:

1.磨刀不误砍柴工

很多时候,我们都有这样一种感觉:在确定一个长远目标之后,很长一段时间里都会觉得轻松。因为有了目标,生活就有了方向。可是很快,这种轻松的感觉就消失了,原因是不知道从哪下手,该做些什么。其实,这种迷惑的感觉源于我们没有对长远目标进行分解,将其细化到每一步上。因此,这样制订出的目标不够完善,往往起不到太大的作用。