一个轻松愉快的性格，能让我们备感身心舒适，眼前出现赏心悦目的风景。我们如果能有一颗安静的心灵，即使是终日默默地一个人坐着，也可以感受到时间一步一步从心头走过。
犹太人有句谚语：只有一种忧虑是正确的，为忧虑太多而忧虑。说得一点都不错，当你对于一件事情感到焦虑时，应该知道你所忧虑的事情可能发生，也可能不发生，那为何不养成一个轻松愉快的性格呢？
亚瑟·史马斯·洛克说过：“忧虑是流过心头那条汇集恐惧的小溪。如果水流增加，它就会变成带动所有思绪的辽阔河川。”
的确，忧愁是会自我增值的。我们可以借着经验老到的驯马师，观察马群受到惊吓时会因惊慌而奔跑得到的明证。当马群凑巧拔腿而逃时，它们也注意到大家都跑了起来，但推想附近一定有危险，于是跑得更快了。这种不合理的自我增强的连锁关系，是由于我们在面对一个问题时，总是忧心忡忡。因为他们一直担心严重的威胁即将临头；而这种可能性实在是太可怕了，就更有理由担心了。依此类推，更是愁上加愁。正如霍兰德女士所说的：“麻烦如同婴儿一样，有人照顾她就会越长越大。”
在第二次世界大战中的一次大战役中，盟军的一队伞兵因飞机偏航而误投绝境。他们被捕了。在德国士兵的寒冷的刺刀下，俘虏们做着苦役，身形憔悴，支撑他们的是盟军一定会打过来的信念。枪炮声一天天近了，德军脸上的乌云也越来越重了。一天黄昏，一阵急促的号子把俘虏们编成了一长排，周边是荷枪实弹的德国士兵，伞兵们一下子就明白了将要发生的事情。
一位年轻伞兵的手剧烈颤抖着。他想起了爸爸妈妈，还有可爱的未婚妻。他的眼睛湿润了。一位老兵紧紧抓住了他的手：“兄弟，我们不哭！”
一瞬间，所有的伞兵一个接一个地把手拉在了一起。天地无声，枪炮声突然响了。万分巧合的是盟军在这一刻发动了进攻，正义的枪弹压过了屠杀的子弹，一些伞兵幸免于难，其中有那位年轻的伞兵。后来，他随大军攻克了柏林，成了英雄，当他有机会凝望着那些牺牲者的纪念碑，他总会噙着泪喃喃自语：“兄弟，我们不哭！”
如今，那种闪耀着人类光荣的、不为危险处境所屈服的精神，依然撼人心魄。我们时常在攀高的路上摔倒，甚至从半山腰滚下去，但我们不哭，因为山还在，我们的青春和激情就会走进生活之中。
如果你有忧虑的毛病，最好的方法就是：见什么招就拆什么招。首先，清楚地写下你的忧虑处境，对待问题不能先入为主或存在偏见，应彻底地了解事件的起因和经过，有一半的忧虑是因为一知半解就做出决定而造成的。其次，既然你已经做了最坏的打算，就要想着如果真的发生，就只有接受它，一旦你下定决心接受这种结局，那么，剩下来也就没有什么可担心的了。最后，要想出一个最佳的办法，尽量不要使事情继续恶化，然后心平气和地想办法改善最恶劣的情况。
曾经和爱迪生一起工作过的大作家拿破仑·希尔有一个特殊的办法，如果他在星期二下午产生忧虑情绪，就等到星期五去想它们，而真正到了星期五，所有的不安往往奇迹般地不复存在了。
你或许不可能永远逃避人生中的一些苦恼，然而有句俗话说得好：“生活之中，总会有下雨的时候。”所以，你何必在艳阳高照的天气里，就很无知地撑起雨伞呢？
25.恰当地找到你的知音
把恰当的人聚集在你身边，与人交往能创造奇迹。不同的习惯、志趣，甚至是智力在人与人之间传递着，而我们并未意识到这一点。办事迅速的人应和容易犹疑的人结交；同样，其他气质的人亦应作类似交往。那样，你将不用刻意追求即能做到不愠不火，恰到好处。自我调节总是需要相当的技巧。对立面的交替使宇宙美丽并使之不断运转，而这种交替在人的性格方面甚至造成了它在自然界中更大的一种和谐。当你选择朋友和仆人时不妨用这一忠告指导自己。彼此差异的两极的交往能创造一种谨慎的中庸之道。
——巴尔塔沙·葛拉西安 智慧语录
童年是一场梦；少年是一幅画；青年是一首诗；壮年是一部小说；中年是一篇散文；老年是一套哲学。人生各个阶段都有特殊的意境，构成整个人生多彩多姿的历程。其中如诗如画的青少年时期孕育着最纯真的感情；初恋是一朵含苞待放的感情之花，怯生生的欲语还羞，稚嫩而懦弱，不堪风吹雨打，容易随风飘去，留下淡淡的惆怅。
从前封建社会“男女授受不亲”或“男女之间只有爱情，没有友谊”之类的观念早已落伍，现在青春男女自由选择朋友，多方观察，选定对象，由当初淡淡的友谊，慢慢进展，蜕变成浓浓的爱情，经过如诗如梦的恋爱阶段，挽手步入结婚礼堂才是标准的婚姻三部曲。没有友谊的基础，何来爱情？
男女间的感情是微妙的，情人眼里出西施，恋爱中的男女陶醉在诗情画意的幻想中，只看到对方美好的一面，雾里看花，隔着一层朦胧神秘的美感。婚后才发觉心目中的白马王子原来是个鲁莽青年，使你曾经拜倒在迷你裙下的她也不是什么维纳斯的化身。婚姻的美满幸福不是天赐的，需要双方共同努力经营，对方的缺点要容忍，自己的个性要改进，相互切磋琢磨，像两个多角石头碰在一起，只有越磨越圆，才能渐趋圆满。
有人说：男女因误解而结婚，因了解而离婚。又有人说：女人是被爱的，不是被了解的。实在是耐人寻味的问题。果真因了解而离婚，宁可不了解，只管爱就好了。新婚燕尔，卿卿我我，偶尔闹点小意见，也只是一阵感情的涟漪荡漾而已，立刻雨过天晴，互相道歉，反而增加情趣。不久，孩子降临，忙得没有闲情逸致闹风波，青春的一首诗是很容易被朗诵过去的。
壮年的小说却是多彩多姿的，这个时期的人生，不管它如何写法，我们总希望男女主角有始有终，克服一切险阻，把稳爱的小舟，安然渡过去。成功的婚姻基于互相敬爱和信任，更有赖于双方自重自爱的修养。
中年是人生的秋天，思想成熟，子女长大，事业有成，经济富裕，从此迈向人生的坦途。这篇散文写来应该轻松流畅，毫不费力，也值得自我陶醉。不过万一掉以轻心，不加约束，也有可能节外生枝，无端起风波，碰到感情的暗礁。
以前听人讲，随着年龄的增长，夫妻之间的情感，会由“亲爱”，进入“恩爱”，步人“怜爱”，其中道理不言自明，友谊和爱情都是人生旅途中寂寞心灵的良伴，友谊淡如茶，爱情浓似酒，好茶清香解渴，好酒芳醇醉人。能有机会结识几个知音益友是人生难得的幸运，香茗尽管多尝无碍，好酒可不能随便乱喝，只有两人珍藏的幸福美酒，可以浅斟低酌，深情款款，慢慢地品尝。
年轻的夫妻间，所有的是亲爱，由“亲”而“爱”，所以表面看；固然爱得炽烈，但是由于属于肉体亲近的程度高，往往也较经不起考验，造成了“不亲，就不爱”；中年的夫妻间，应该拥有恩爱，因为在过去相处中，彼此照顾、慰勉，共同奋斗，突破难关的“恩”，而加强了“爱”。也就因此，许多在“亲爱期”不能容忍的出轨行为，由于“恩”的遮掩，反能获得平复；相反的，年轻时过得顺心如意，而夫妻间缺少“恩情”的，就往往在“爱意”上显得薄弱，经不起考验；老年的夫妻享受的怜爱，是“夕阳无限好，只是近黄昏”的相怜。旧时的怨恨早已释然，相望白头，彼此目光接触的一刹那，虽再迸不出火花，却有着多么慰藉的、惺惺相惜的爱意呀！
26.扔掉身边的拐杖
关键的朋友要留到关键的时候再用，不要时时地把他们的善意滥用在无关紧要的事情上，就像在遇到危险之前要保持火药干燥。倘若你能以多换少，日后还会有什么剩下来？能够使你得到保护的情义或者能够使你得到保护的人远比一切更珍贵。自然和名望所赐予善良者的一切，连命运之神都会妒嫉。把握人比把握事更为重要。
——巴尔塔沙·葛拉西安 智慧语录
朋友如同一根支撑自己的拐杖。为此，人们经常有这样一个最大的想法：自以为自己永远会从别人不断的帮助中获益，也坚信朋友就该帮自己的忙。
很显然这是错误的，因为自身力量是每个志气高扬者实现目标的基本手段，模仿和依靠他人只会让自己越来越弱小。大家都知道，靠天靠地不如靠自己，而力量是自发的，不是别人所能给予的，正如坐在健身房里让别人为自己锻炼身体，是无法增强自己的体质的。如果你事事都想依靠他人的帮助，你将永远成就不了大业，所以要么做个独立自主的人，要么埋葬雄心壮志，一辈子做个老老实实的普通人，除此真的是别无选择。
对于家长们而言，越俎代庖地给孩子们创造一个无比优越的生存环境，好让他们不必艰苦奋斗而坐享其成，这种做法实际上不利于孩子的成长。优越的开端很可能就是一种倒退，年轻人更需要的是自己去奋斗。他们天生就是学习者、模仿者、效法者，很容易变成别人的仿制品。而一段时间以后，或者等到他们长大成人后，不再提供拐杖给他们时，他们就会无法走路，甚至会摔得头破血流。
爱默生说：“坐在舒适软垫上的人容易就此睡去。”依靠朋友，总觉得会有人肯为我们做任何事，所以就不必努力，这种想法对发挥自身的能力是一个致命的障碍！假如一个身强体壮、力大无比的年轻人竟然会将两手悠闲地插在兜里等着朋友的帮助，这是一件多么令人讨厌的事情啊！我们有没有认真地想过，在所认识的人当中有多少人一直在这样地等待？其中很多人甚至都不知道究竟在等待什么。他们只是隐隐约约地觉得，会有什么东西幸运地降临，会有些好运气、好机会发生，会有某个慷慨的朋友站出来帮助他们。在没有受过教育，没有充分的心理准备和充足的资金保障下，最后等来的只不过是一轮虚无缥缈的水中月。
有些人在等着别人拉自己一把，希望借助这根拐杖去走更远、更艰难的路，可是拐杖总有失去的那天，朋友也会有曲终人散的时候，到头来拄着拐杖走着走着还会跌倒。众所周知，自立是打开成功之门的金钥匙，自立也是生存力量的源泉。只有抛弃每一根拐杖，破釜沉舟，依靠自己，才能赢得最后的胜利。
曾有一家大公司的经理说，他准备让自己的儿子先到另一家大企业里工作一段时间，让他在艰苦的环境里接受锻炼，吃吃苦头。以前他的儿子在家里可一向是衣来伸手饭来张口，现在他不想让儿子一开始就得到更多的东西，并且事事依赖着他，这是一个多么明智的选择，因为对于年轻的孩子而言，他柔弱的双肩还无法承受更沉重的东西，除了实践锻炼别无选择。
在这位经理的眼里，把孩子放在父母或是可以得到朋友帮助的地方，是不利于自身成长的，也是非常危险的。在一个一伸手就能触摸到底的浅水滩里，是无法学会游泳的，只有在波涛汹涌的大海里，才能经得起大风大浪的严峻考验。一个人当他无路可退时，他就会凭借自己的力量孤注一掷地去抵达彼岸。
人们一旦不得不依靠自己，不得不亲自动手去做，或是在蒙受了失败之辱时，他们就会认识到不能凡事都指望朋友的帮忙，只有依靠自己去不断努力才是长久之计。认识到了这一点，当你真的扔掉了身边的拐杖，自强自立起来，你就会发挥出从未意识到的巨大力量，你就会从此踏上成功之路。
世上没有什么比自强自力更有价值的东西了。如果你试图不断地从朋友那里获得帮助，你就难以独立承担起更大的责任。只有依靠自己，不轻易请求朋友的支援，才会让自己变得日益强大起来，并最终让梦想成真。
27.交往一年的十人不如交往十年的一人
与人交往，不要如同玻璃人，在友情中更忌讳如此。有些人极易破碎，显示出他们脆弱无比。他们自己满腹牢骚，也令他人满腔懊恼。不论是开个玩笑还是一本正经谈话，他们敏感的程度胜过不可碰撞的瞳孔。细小之事都时有冒犯，稍大之事更是毋庸置疑。同他们交往需要小心翼翼，对他们的脆弱须牢记在心，这是因为丝毫的怠慢都会引起他们的不悦。他们以自我为中心，是自我感觉的奴隶（为此，他们践踏一切），他们是幼稚可笑的自尊心的盲目崇拜者。
——巴尔塔沙·葛拉西安 智慧语录
与人交往，结合人际关系的管道类型，可以区分为又粗又短以及又细又长两种。比方说，因为工作关系与对方拥有仅一年的亲密关系，便属于又粗又短的关系。反之，一边保持若即若离的适当距离，持续交往10年的情形，则属于又细又长的关系。
这两者究竟哪一方较重要，无法简单地下出定论，也有人在每年重新认识只交往一年的10人，还有人只认识了一人且保持了10年的交往。但是，无论如何长久的志同道合的友情关系都会有百利而无一害。
不过，在未来的时代里，毕竟还是拥有可以交往10年的一位朋友，才可以让自己拥有更丰富的人生。人际关系愈细长绵延的关系交情愈深厚。曾经疏远过，吵过架的对象一旦回复交往后，必将成为难分难舍的情谊。
在公司组织工作时，由于上下级关系基本上已固定，因此人际关系不曾出现剧烈波动。然而在电影、电视、广告界里，每当一项计划展开时，人们便会蜂拥而至，一旦工作终结时，大家也随之一哄而散，这是流动性极大的人际关系。如果放任不管，必将形成只能生效一年的10人关系。不过，藉由这种合作一次的工作机会，彼此燃烧起热烈情谊的例子也不少。如此一来，原本只计划携手合作一次的对手，极有可能在其他的工作上重复合作下去。原本只限于一年的关系，在不知不觉中便发展为10年的深厚交情。
然而按照道理说来，无论邂逅方式为何，从一开始就应该抱有与对方交往一生的觉悟。如果从一开始就抱着只打交道一次的念头，通常无法扩展出往后继续合作的可能性。如果能花时间和对方多多沟通自己想完成的工作，让对方了解自己个人的行事风格，必定可以借深厚情谊建立起良好的人际关系。当你将来计划实现个人梦想时，这种人际关系必将成为助力和不可忽略的财富。