书城心理婚恋要懂心理学
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第8章 恋爱卷——“心”会跟爱一起走(7)

哈赞还指出,爱情是由多巴胺、苯乙胺和肾上腺激素激发的。一旦时间过长,体内就会产生某种“抗体”。社会学家研究发现,人这种情感动物都有喜新厌旧的倾向。它是从猿猴类祖先那里继承下来的生物本能——“探究冲动”。猿猴每日睁大眼睛来寻找食物,对“性”也是如此。那是“求新冲动”,即对熟悉的异性冲动减弱,对新异性的冲动增强。

因此,“爱情厌倦”心理是人类普遍具有的正常心理。美国神经生理学家赫勃提出,当人们感觉某一物体时,大脑中的某一细胞簇就会立即兴奋起来,但当某一物体的作用长期存在时,记录这物体的那条神经就会出现疲劳。这样,相应神经联系链的疲劳,就会导致人们对某一现象、物体、人和自己配偶情感态度的周期性疲倦。也就是说,爱情婚姻生活中的厌倦心理,是有其生理因素的,并不完全都是道德败坏造成的。

另外,美国一位婚姻心理咨询专家指出:孤独感、生活单调、缺乏情感交流等,也是产生“爱情厌倦”的主要因素。

在这几种因素中,孤独感是比较主要的一种。一个人如果没有人与他分享生活中的乐趣和感受,就会产生孤独感。有孤独感就会转成对婚姻的失望和抱怨,使原来的情感慢慢消失殆尽。而恋人之间若长期缺乏感情交流也会滋长“爱情厌倦”心理。事实上,恋人间的和谐关系是靠思想信息的交流而形成并维护的,它包括相互的尊重与欣赏,若缺乏情感交流,其隔阂便会渗透到生活的各个方面,使双方渐渐疏远,由相互看不惯到相互厌倦,“爱情厌倦”心理由此产生。

那么,我们该怎样克服这种“爱情厌倦”心理呢?

制造新鲜感

很多人,在恋情婚姻关系稳定之后,往往就不再注意自己的形象,每天都以同一张面孔同一个表情来和恋人相处,丝毫带不来什么新鲜感,因此久而久之就会产生一种厌倦的心理。常言说得好,“女为悦己者容”,因此恋爱的过程中,要注意时时刻刻给对方制造一种新鲜感,一种浪漫感,让对方感觉恋人时时刻刻都是“新鲜”的。

树立爱人第一的原则

在爱情生活中,要时时刻刻把恋人放在生活中的首位,时时处处照顾到恋人的感受,用自己的爱为恋人创造一个温馨的生活环境。久而久之,他会感觉没有你的日子里,生活是很难继续的。

降低对爱人的期望值

很多的时候,不是我们得到太少,而是我们要求太多。所以适当地降低你对恋人的期望值,你便会得到满足,所谓知足者常乐就是这个道理。但是另一方面,你要不断地提高对自己的要求,尽量使自己变得完美,符合男友的要求。

温馨小贴士

“爱情厌倦”是一种很正常的心理,但关键看你怎么调解,如果处理不当,那将会成为爱情道路上的绊脚石,而如果能够跳出“爱情厌倦”的心理怪圈,那爱情之花将会永恒地绽放。

小测试:你们的爱情还能坚持多久?

想一下,近来一段时间,你们还像初恋时一样难舍难分吗?他是否还像以前那样宠爱、呵护你、包容你?如果不是,那就说明最近你和他可能有点疏远,你们也许都为了维持这段感情而身心疲惫。现在的你该怎么办呢?你认为这段爱情还能坚持下去吗?你们在爱情的路上还能走多远?下面的这个测试,或许会给你一些启示。

(第一部分):根据你们最近的状况,选择符合的表述。

1.最近特别喜欢吃零食,不再担心自己会发胖。

2.如果他不在身边,你一般不会想起他,除非你身边的人提到他。

3.回忆以前在一起的日子,你发现在感觉幸福的同时也夹杂了些许的叹息4.相比以前的忍无可忍来说,你现在对他的缺点竟然可以熟视无睹。

5.有很多事情你不再愿意让他知道,开始对他撒谎了。

6.你对香水的牌子不再挑剔。

7.去他老家时拍得一些照片,已经有很长一段时间了,但现在你都懒得去洗。

8.不再像以前那样,现在约会时,你通常对于即将见到他不会有很大的激动。

9.你为他洗完衣服后,看到他悠闲地坐在那里,感觉很是生气。

10.你现在会答应朋友们一起去聚会或参加Party,甚至会主动邀请朋友出去玩。

11.很多时候,面对一些不太熟悉的朋友,你总是告诉他们你没有男朋友。

12.近段时间以来,对于他交代你的事情,你往往在不经意间就忘到了脑后。

13.和他在一起的时候,你不再注意自己的形象。

14.很多时候,你觉得身边的一切好像都是梦里注定的,你根本改变不了。

15.有时候你想回到以前快乐的单身生活。

(第二部分):根据约会时的情况,选择较符合实际情况的答案。

1.每次和他约会时,你们的话题大多是:

A.总有着新鲜的内容。

B.每次都是同一个话题。

C.各自叙述自己的生活中发生的事情。

2.在你们交往的过程中,你感觉发生了以下哪种变化?

A.不再像从前一样对每一次的约会斗充满了向往。

B.觉得他没有以前对你温柔、体贴。

C.你们现在很少打长时间的电话。

3.如果你告诉他要去外地出差一段时间,他会:

A.详细地追问你出差的每一个细节,比如路线、人员等B.语气乖乖地问:“是吗,还是和你们的科长吗……”

C.淡淡地说:“自己照顾好自己啊!”就没有其他的话语了。

4.他的生活近来有哪些大的变化?

A.升学、就业或跳槽。

B.喜欢上一种新的体育活动或者开始玩一种新的电脑游戏。

C.结交了新朋友,并且常常和他们在一起吃喝玩乐。

5.你们俩正在窃窃私语时被电话铃声打断,他的反应是:

A.一副无所谓的表情。

B.赶紧去接电话。

C.觉得特别生气或者发火。

6.当你们为了旅游的地点而产生分歧时:

A.他会顺从你的意见。

B.你会顺从他的意见。

C.到两人提议的地点以外的地方。

7.你不知道他在哪儿,打电话找他,问他在干什么,他的回答是:

A.笑着说:“你会在意吗?”

B.吞吞吐吐着说:“和朋友在一起喝酒。”“工作啦!”

C.没什么特别表示。

8.假如你心情不好,半夜突然打电话给他说:“我现在特别想见你。”他会怎么做:

A.含蓄地拒绝道:“太晚了,亲爱的,明天怎么样?”

B.不由分说地道:“你任性的脾气什么时候能够改掉啊?”

C.没精打采地说:“我今天上班很累的,实在是睁不开眼啊!”

9.如果你告诉他说:“我发现你变了很多,我已经没有以前了解你了。”这类的话,他的反应会是什么?

A.反问你:“是吗?”

B.很干脆地说:“我自己怎么没有感觉我变化啊”

C.冷冷地什么话也不说。

10.他惹你生气之后,你们在很长一段时间都是在沉默,接下来他会:

A.主动跟你道歉。

B.待自己情绪好了之后,才开始与以前一样和你交谈。

C.每次都是你主动和他说话。

计分标准第一部分:每项1分。

(第二部分):A项2分,B项1分,C项0分。

1.若(第一部分)的得分为0~5分。

(第二部分)的得分为16~20分,则为A型。

(第二部分)的得分为8~15分,则为B型。

(第二部分)的得分为0~7分,则为C型。

2.(第一部分)的得分为6~10分。

(第二部分)的得分为16~20分,则为D型。

(第二部分)的得分为8~15分,则为E型。

(第二部分)的得分为0~7分,则为F型。

3.若(第一部分)的得分为11~15分。

(第二部分)的得分为16~20分,则为G型。

(第二部分)的得分为8~15分,则为H型。

(第二部分)的得分为0~7分,则为I型。

测试结果:

A型:千万不要因为任性丢掉爱情

爱情生活中,是需要不断地惊喜的,因此你要学会去营造。既然你们双方都还深爱着对方,那就应该为这份爱多做一些努力。其实,很多时候,分手的预感不过是杞人忧天,很大的原因是你们彼此都太熟悉了,缺少新鲜感!如果现在不计后果地考虑分手,过段时间你肯定会后悔现在的选择。所以,给自己一点时间,来重新审视一下彼此,重新审视一下你们之间的爱情。

B型:顺其自然

他已不再像开始时那样非常看重你的外貌,也不关心你的健康甚至你的一切,心态也在慢慢地趋向平和,这很大一部分原因是因为他已经厌倦了这份感情,开始考虑分手了。仔细想一下,这段时间你对他的态度是不是很冷淡?说话也不像以前那么温柔了?如果事实是这样的话,他可能会主动提出分手。如果你已经不再爱他了,那就潇洒地和他说“再见”吧。如果你还是舍不得放弃,最好是顺其自然,因为感情是不能够靠勉强来取得的。

C型:为爱再努力一次

你对他的爱已经难以自拔,如果就这么看着他离你而去,那么这段感情永远是你心底最深刻的痛。不管他对你态度如何,你仍旧深爱着他。此时你要努力让他再回头,否则你将会失去人生中最美丽的风景。再者,如果选择分手,带着伤痛是很难接受一段新感情的,也根本没有办法在你的下一个他面前展示一个完整真实的你。所以,为了你的爱,在努力拼一把又何妨?

D型:不要假戏真唱

你的恋人也许根本没有想到要和你分手,但是你整天在他耳边嚷着要分手,次数多了,他可能会动摇。可能这是你认为的撒娇的一种方式,你自信不会被他抛弃,因为你认为他会永远只爱你一个人的。可是你这样做的结果可能会使他离你越来越远。想一下今后一个人的日子,倘若觉得孤独、寂寞的话,建议你不要分手,并改变你任性的做法。

E型:你们的爱情只在一念之间

如果你们几乎在同一个时间都认为爱已经走到了尽头,那么没有了回旋的余地,可能彼此心中都有分手的想法,只是都不愿主动提出而已。只要其中的一方提出分手,可能两人就会感觉自己得到了解放。但是,如果其中的一方舍不得分手,还想继续,那你们之间的感情就不会断得彻底。但如果你们两个人都觉得分开比在一起更好的话,那就尝试分开来过吧!

F型:没有他,你一样可以过得很好吗

说真的,你在他心中的位置已经没有以前那么重要了,他甚至对你有一些厌倦了,只是因为你的深情,他不忍心说出伤害你的话。虽然他表面上还在和你交往;实际上,只是你一厢情愿。你想离开他,避免在这场游戏中受到伤害,只是你不敢正视分手后的痛苦,但你要知道这么一个事实,如果他对你真的已经没有感情了,那么这一天终究会来的,只是时间早晚的问题。

G型:单身也一样可以过得很好

你们两人之间已经没有爱情可言了,可以开口提出分手了,为什么不说出来呢?不要害怕主动提出分手,和自己不喜欢的人一起生活,只会生活得更加痛苦。所以,请赶快做好一个人过日子的心理准备吧!不要害怕和担忧,其实一个人照样可以生活得很好。

H型:此时不分何时分

在彼此还心存美好的时候,尽量地保存这份美好吧!别等到维持不下去的时候再去彼此伤害。你们现在的关系已经不能够再维持下去了,所以赶快接受这个事实,潇洒地和他道声再见,开始新的征途吧!

I型:你在浪费自己的时间和生命

刚刚分手,可能你还不能够适应没有他的生活,那就离开你现在住的地方,进行一次长途旅行或去朋友、亲戚家过一段清闲自在的日子吧。你们的爱情已经降到了零度,没有必要再为凋谢的爱情之花叹息了。如果一味地苦守过去的爱情,坦白地说也只能算是浪费时间和生命。人生是一段非常精彩的旅行,路的前面还有无限美好的风光。

提起另类爱情,并不为大家所认可,事实也正是如此。另类爱情非但不为多数人所认可,还会给陷入其中的人带来严重的伤害。如果不能够及时进行正确的心理调适,很可能会成为永远不能愈合的伤口,是一个人一辈子的痛。

一、爱在心中口难开——暗恋

很多的时候喜欢一个人真的是没有任何道理可言的。而暗恋一个人更是找不出合适的理由。也许是因为偶尔的一个眼神对视,也许是因为看到了他一个刹那间的美丽绽放,于是心便有了牵挂,有了寄托,眼神也有了固定的目标。可是不敢说出来,于是就默默地关注,默默地祝福。于是暗恋的花朵在心中绽放,只是,这种暗恋的苦涩,也只有自己才能够体会,才能够品味。

小怜是一个漂亮可爱的女孩,温文尔雅,超凡脱俗,气质高贵。当小怜还是一个小学生的时候,就天天和邻居家的大哥哥王伟一起上下学,放学之后还像一个跟屁虫一样地跟着他,只是在一个十岁女孩的心中,很喜欢这么跟他在一起的感觉。

这种状况一直持续到她高二那年。

王伟哥哥是一个非常优秀的男孩子,他有着1.80米的身高,还有一副标准的身材,而且长得棱角分明,英俊潇洒,还是运动场上的一名健儿,是很多女生心目中的“白马王子”,当然,包括小怜。

只是高二这一年,比小怜高两届的王伟考取了美国一所着名的大学,而且是全额奖学金。当王伟踏上飞机的那一刻,小怜知道了什么叫做思念,什么叫做心痛。

只是喜欢还是没有说出口。

王伟在美国的几年,小怜习惯了每天都给他写信,给他讲一些国内发生的事情,但是她从来没有说过喜欢。虽然在她的心理,也隐隐约约地感觉到,王伟哥哥也喜欢自己。

这样过好多年,直到有一天他们再次相遇,终于把那份青春的情绪吐露出口,可是,一切都已经晚了。

其实,他们蛮可以成为一对幸福的恋人。但是,因为“爱你在心口难开”,使他们错过了世界上一段美好的姻缘。

暗恋是一份难言的苦涩,它让人失去的很可能是一生的幸福。但是大多的时候,我们把握不准对方的感觉,不敢轻易把爱说出口。尤其是女孩子,自尊心一般都较强,所以,即使遇到自己喜欢的男子,碍于面子的原因,不愿意把心中的感觉率先袒露出来。并且,她们总会小心翼翼地掩藏起这份感情,生怕被别人看破,遇到这种情况,就算对方喜欢她也不敢去追,因为她的表情已经表示出拒绝,虽然事实并非如此。

一般来讲,暗恋中的男女都会有以下表现:

心随他(她)动

痴情、迷醉于所喜欢的对象。倾注了自己绝大部分的情感和注意力,心甘情愿为自己喜欢的人做一切事情。在心目中,自己所爱的人的分量重于一切。

藏而不露

不愿意让任何人知道自己心中的小秘密,把自己的这份心事当做心中最珍贵的收藏品,从中体味着些许痛楚和烦恼,但始终痛并快乐着。

茫然失措

心中对对方怀有强烈的好感,但却不敢大胆接触,更不敢表白,有的时候看见对方还会莫名其妙地躲开。

有所期盼

暗恋的人十分渴望自己的暗恋对象出现在自己的面前,也热切盼望对方能对自己有所“表示”,哪怕是一个眼神或一个微笑;尽管在旁人看来这个眼神和微笑十分地普通,但足以让你欢喜上一段时间。

或许品味过这种感觉的女孩子都知道,它苦涩而又甜蜜,如同吸毒一样,越吸越上瘾。只是陷入其中的人,也久久难以自拔。

在爱情的道路上,是没有尊严和面子的,爱他就要勇敢地说出来,否则,错过的将是一生的幸福。

有这么一个女孩,她很普通,就如同是掉在湖里的一颗极小的石子,在人群中引不起丝毫的涟漪。但是她也有她的自信,她的风采。