快乐就是知足。对自己拥有的感到知足，并懂得珍惜；对自己的选择感到知足，决不后悔；对自己的现状知足，也对未来充满希望。快乐是心中的一种体验，你体验到了，你就有快乐。
每个人都有思想，有思想就会产生欲望。欲望得到满足，那是幸福快乐的事情，而得不到呢，痛苦便会产生。
拜伦说：“自从有了思想这个恶魔，就使人生备受折磨。”看来痛苦的根源就在欲望。
快乐时常出现，但快乐毕竟是短暂的。烦恼和痛苦却像影子时刻紧随身后。
并不是有钱有权的人就没有痛苦。国王有国王的痛苦，乞丐有乞丐的快乐。国王会因无法征服敌国的一座城市而痛苦，乞丐会为刚才捡到一枚硬币而快乐。从这个意义上来说，快乐和痛苦会在每个人的身上发生，只不过其内涵和层次不同而已！
大千世界，芸芸众生，不可能人人都能守得住清贫，但要学会与世无争。不妨试试先拔去心头的杂草，比如：贪婪和自私、无耻和奢望。如果你用心了，也许快乐就藏在你的身后。
因为选择，所以快乐
快乐是生命唯一的意义，没有快乐的地方，人类的生活会变得疯狂而可怜。
——〔西班牙〕桑塔亚那
有时候生活中并不是没有快乐，快乐就像空气一样处处存在，得到快乐并不能像寻找掉到沙发下的一分硬币那样去找寻，也不能把快乐作为一个目标去追求，而是要有一颗能够感受快乐的心，那样就算你一天辛苦劳累，你也是快乐的！
基亚是保险公司的一名职员，他每天都有一个好心情。当人们问他近况如何时，他总会说：“我快乐至极。”
若是有同事心情不好，他就回去告诉那位同事要往好的一面看，他说：“每天早上醒来，我都会对自己说：基亚，今天你有两个选择，你可以选择愉快的心情，也可以选择不好的心情。我选择愉快的心情。每次有不快的事情发生，我可以选择成为一个沮丧的受害者，也可以选择从中学习一些经验、教训，我选择后者。人生就是重复着一次又一次的选择。你要学会选择怎样去面对各种处境。归根结底，是你自己选择怎样面对人生。”
有一天，银行遭遇三个持枪歹徒的抢劫。他被歹徒击中。
幸亏发现及时，基亚被送进急救室。经过十几个小时的抢救和一段时间的精心治疗，基亚出院了，只是在他体内还留有几片碎小的弹片。
半年后，他的朋友见到了他。一见面朋友就问他近况如何，他说：“我快乐至极。要不要看看我的伤疤？”朋友看了伤疤，问他当时是如何想的。基亚答道：“当我倒在地上那一刻，我对自己说有两个选择：一个是死，一个是活。我选择了活。医生们都很好，他们告诉我，我很快就会好的。但在他们把我推进急救室后，我从他们的眼睛里看到了‘他是个死人’。我知道我需要奋力去争取。”
“你是如何奋力争取的？”朋友问。
基亚说：“有个护士大声问我对什么东西过敏。我立刻回答‘有的’。这时，所有的医生与护士都停下来，等我把话说完。我深吸了一口气，随后大声说道：‘子弹’？在一片哄然大笑中，我又说道：‘请把我当活人来医，而不是死人。
’”
如果不快乐的原因是来自外界，那么通过努力、通过调整，我们实现了快乐。
可是有很多时候，不快乐的阻力并非来自外界，而是来自我们自己。
快乐不是拥有得多
“留住快乐，忘记烦恼”，这就是我们找到快乐生活的秘诀之一。
——〔法〕罗兰
一个人的快乐，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更阔绰的拥有。
心里如要常常保持快乐，就必须不把人与人之间的琐事当成是非。有些人常常在烦恼，就是因为别人一句无心的话，他却有意地接受，并堆积在心中。
曾经有一个大富翁，家有万顷良田，可是过得并不开心。而他们的隔壁住着一户穷铁匠，夫妇二人整天说说笑笑，日子过得很开心。
有一天，富翁的家眷听见隔壁夫妇在唱歌，便对富翁说：“我们虽然有万贯家产，还不如穷铁匠开心呢！”富翁想了想笑着说：“我能叫他们明天唱不出歌来！”于是，富翁拿了家里的两根金条，从墙头上扔了过去。铁匠夫妇第二天打扫院子时发现那两根不明出处的金条，心里又高兴又紧张，为了这两根金条，他们丢下铁匠炉子上的活。男人说：“咱们用金条买些好田地。”女人说：“不行！要是让人发现金条，会以为是我们偷来的。”男人说：“你先把金条藏在炕洞里。”女人说：“藏在炕洞里会让贼孩子偷去的。”他们夫妇商量来，商量去，始终没有想出一个好办法。从此，夫妇俩吃饭没有味道，觉也睡不安稳，整天想着金条的事，当然再也没有了欢笑和歌声。富翁对他的家眷说：“看吧，他们不再说笑，不再唱歌了吧！”而富翁却因为家里再也没有了金条，不用防备小偷，心情变得轻松起来，他和妻子倒是每天都有好心情唱歌了。
美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。
真正的快乐往往是最简单、最单纯的。为享受快乐寻找快乐，快乐就在你的身边；为消除烦恼寻找快乐，快乐远在天边。享受快乐只需要一个好心情就够了。
拥抱快乐，一心向阳
心理专家指出，快乐是一种美好的心理状态，也就是没有不好或痛苦的事情存在。作为青少年，要养成怡和快乐的习惯，我们就要努力培养自己快乐的品格，为自己营造快乐的环境。
一、关心周围的人和事
如果你能够对周围的人和事很关心的话，你对生命的看法一定会有很大的改观。以自我为中心的人也许会不断地进步，但是却很难得到满足。仔细想一想，我们虽然平凡，至少可以帮助盲童上下学，到敬老院做杂务，为病人讲故事，甚至把四周环境打扫干净……只要付出一点点，你就会快乐些。
二、主动寻觅、用心追求才能得到
寻求快乐，有一个大前提，那就是要了解快乐不是唾手可得的，也不是别人给予的，而是要你主动去寻觅、努力去追求，才能得到。当你明白自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在寻求快乐的路途中走出第一步了。
三、扩大生活领域、尝试新鲜事物
当你肯尝试新活动、接受新挑战的时候，你会因为多了一个新的生活层面而惊喜不已。学习新知识、掌握新经验，都可以使人获得新的满足。可惜很多人往往忽略了这一点，白白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的机会。
四、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达到目标一样，都能使人产生无比的快乐。
五、只跟自己比，不和别人攀比
从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长越来越强烈。而许多青少年处处想表现优异，以为自己非得完美无缺，别人才会喜欢自己、接纳自己。一旦发现自己不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。所以青少年朋友应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有没有新的进展？如果真的已经尽了力，相信你一定会一天更比一天好。
六、天下所有的事情并非只有一个答案
获得快乐的途径很多，不光是只有你认定的那一个。对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何事情的答案都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，去实现梦想。
七、步调太快时要放慢一点
你可能从早到晚不停地忙碌，可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服、不够满意呢？很多人因为害怕空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。把你所做的事删除一切不必要的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。
八、脸皮可以厚一点
根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因为别人的冷言冷语就悲愤不已，以为自己受了极大的伤害。而是要心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该积极改进。如果批评是不合理的，何不一笑置之呢？
人生像一首诗，有甜美的浪漫也有严酷的现实；人生像一支歌，有高亢的欢愉也有低旋的沉郁；人生像五彩绚丽的舞台，有众星拱月的主角也有默默无闻的配角。面对世事沉浮要想“胜似闲庭信步”，就得有豁达的襟怀。能战胜千百次失败后的沮丧，百折不挠，重新奋起是豁达；不畏讥讽、中伤、打击、陷害，义无反顾，走自己的路，是豁达；到山穷水尽处，仍能寻见柳暗花明，是豁达；勇于承认别人的长处，善于发现和调整自己的短处，是豁达；能够摆脱荣辱祸福的恩怨纠缠、成败得失的蝇营狗苟，是豁达。豁达是人活着的一种因素，是生存的艺术。豁达的人，总是有着健康向上的思想和结实的躯体，他潇洒、坦荡、热情、开朗，他决不会被生活中琐碎的小事所困扰，他是一条江、一条河，波涛滚滚，直奔向大海。
豁达乃人生悟语
“世界上比天空更宽阔的是人的心灵。”要有这样一颗美好的心灵，就必须放下各种心理包袱，使真诚、热情、谦虚、勇敢、坚定……成为自己立身处世的法宝，努力成为一个真正豁达的人。
豁达者首先明智，他基于对客观世界的正确认识和对自身行为的正确把握，如孔子所言：“从心所欲不逾矩。”——既尊重客观规律，又积极突破那些可以突破的束缚。豁达的人，能把沉重的生活变得轻松，把烦琐的生活变得简单，把平凡的生活变得有趣。
有了豁达，人的生活便融进了几分和谐，几多清平和宽适，便多了几许灵性和悟性。于是，可以更加热爱生活，追求卓越；可以静静而又坦然地走自己的路，可以含笑而自信，既不自卑又不张扬。
三伏天，禅院的草地一片枯黄。“快撒点草籽吧！太难看了！”小和尚说道。
师傅挥挥手：“随时！”
中秋，师傅又买了一包草种子，吩咐小和尚去播种。
秋风吹起，草种子一边撒，一边飘。“糟糕了，好多草籽都被风吹走了。”小和尚喊叫。
“没有什么，被风吹走的种子大多是空的，撒下去也不会发芽，”师傅说，“随性！”
撒完种子，一会就飞来几只小鸟啄食种子。“不好了！种子都被鸟吃了！”小和尚急得直跺脚。
“没有什么，种子多，不会被吃完的，”师傅说，“随遇！”
半夜下起大雨，小和尚早上跑进禅房：“师傅，这下惨了，好多草籽都被大雨冲走了！”
“冲到哪里，就在哪里生根发芽！”师傅说，“随缘！”
一个星期过去了。原本光秃的地面，生出了许多嫩绿的小草。而一些原来没有播种的角落，也泛出了绿意。
小和尚高兴地直拍手。
师傅点头：“随喜！”
随不是随便，而是把握机会，不刻板、不慌乱、不忘形、不悲观。
随不是跟随，而是顺其自然，不强求、不怨恨、不躁进、不过度。
这便是一种豁达的胸襟。豁达是对自身、对外界的透彻理解，万事顺其自然，荣辱不萦于怀。换一种说法，就是提得起、放得下、丢得开。
以豁达为圭臬，观世上众生，一是对于卑微不如自己的人，以豁达之心观之，可颖悟。凡人亦有凡人之不俗，亦有平庸的动人之处。豁达透视，可得人生的巧拙掩映、返璞归真的真谛。如其虽卑而毋贱更是动人的魅力所在；二是对于大雅者，当自有临风飘举、为麝有香的高姿。以豁达之心迎之，方可容纳之清高格调；三是对于同人者，唯豁达可以平丘壑、去藩篱，相得益彰，悟其动人之处，而心有欣欣然。
人生狭隘处需要豁达
豁达可以让心灵的世界海阔天空，豁达可以让争吵的两个人重归于好，豁达可以让多年的仇敌化干戈为玉帛，豁达可以让兵戎相接的两国和平友好。豁达就是这样的一种大智慧。
在现实生活当中，每个人都以不同的角度理解豁达的含义，每个人都在用心追求豁达大度的意境。可是，却极少有人能真正地成为一个豁达的人。
美国玫琳凯化妆公司的创始人兼董事长玫琳凯，这位化妆业的巨头，以她的智慧，缔造了世界化妆界的神话。她的公司，从38年前的9个人发展到今天的75万名员工，到20世纪90年代初，公司销售额达2亿美元。作为一个女人，能取得如此巨大的成功，显然是值得别人学习的。
其实，玫琳凯的成功，与她从小养成的豁达性格不无关系。很小的时候，父亲因病住院，母亲为了照顾全家人的生活，从早到晚在外打工赚钱。玫琳凯7岁时，便担当起重病中的爸爸的厨师与护士工作。当时，个子矮小的她站在椅子上给爸爸做饭，做饭时，她要打20多个电话给妈妈。在电话里，妈妈一直用话激励着她：“宝贝，妈妈知道你能做好，一定能！”正是妈妈这句话，让小小的玫琳凯有了自信，即使把饭做得不好，她也不沮丧，而是充满信心地迎接第二次的工作。7岁的玫琳凯正是在做这一切时，使她拥有了豁达的心胸。
然而命运好像有意栽培这个豁达美丽的女孩，27岁那年，她的第一任丈夫离家出走，把三个孩子留给了她。她没有工作，没有一分钱的积蓄，更没有经济来源，面临着重重困难。第二天，这个平凡而又坚强的女性强装笑脸，走上社会，去谋生路。几经奔波，她终于找到一份既能照顾家庭又能干事业的直销工作。在工作当中，她以豁达的心胸对待竞争对手，以坦诚的笑与顾客交心。不久，她成为经验丰富的年薪2.5万美元的销售强人，并开始一步步地走上公司的领导职位。
与此同时，在她心里，开始勾勒创办自己公司的蓝图。49岁时，她看到孩子们已经有了一份好工作后，就从销售部门退休回家。退休后的玫琳凯，筹划起她“梦想中的公司”，这就是后来享誉全球的“玫琳凯化妆公司”。
具有智慧的董事长玫琳凯生性豁达，与众不同的经历和丰富的工作经验，锻炼了她的口才。她曾用热情洋溢、充满激情的讲演激励着她的员工，激励着她的顾客。20世纪90年代的玫琳凯已经是曾祖母了，但她却笑着说：“我觉得我才24岁。”在她眼里，豁达的心胸是不会随着年纪的增长而老去。她相信，一个豁达的人，是永远年轻的。
这就是豁达带给人类的智慧，就是这种豁达的心胸，让人在面临困难时，身陷人生低潮时，不畏惧，不退缩，更不企图逃避，而是微笑着站起来，寻找理想的方向。普希金说过一句话：阴郁的日子里需要镇定。那么，是不是也可以这样说，人生狭隘之处需要豁达。与其抱怨世事繁杂，还不如尝试着用豁达去拨开云雾，眺望远景，那么天底下的美景还有什么是你看不到的呢？
豁达是一种胸襟
豁达来自对人生的理解和对世事的明了，也是一种心智、一种格调。既有徜徉在山水之间自由自在的从容，也有处事不惊的沉稳。它在理想与现实的契合点上找到自身的光芒，在对生活的博爱面前找到了皈依。这时，豁达所袒露的是弘天地之美的大度，虽不热烈但深沉雄厚！