2.学会欣赏对方的美好和感动
满心欢喜地倾听女友在电话那头的只言片语，感受那当中蕴蓄的一份美丽的牵挂；像欣赏名家的作品一样欣赏男友的灵感之作，品味到一种名家的作品里所没有的一份温馨与熨帖。在相爱中，欣赏对方的美好和感动；在欣赏中，享受爱情的美妙与愉悦。这是所有有情人的梦想！
3.学会欣赏对方的缺点
爱的真谛需要彼此尊重、真诚、相爱、理解、宽容和包容。只有双方相互的倾慕、欣赏和接受，才能够产生真正的爱情。欣赏不仅是欣赏对方的优点，更是要包容对方的缺点，这样才是负责任的爱，持久的爱，有结果的爱。
一夜情或许只是你过去生活和情感的一种结果，如同你在网上冲浪一样，你发现通过曾经无数次的点击和链接才进入的网站并非你的期望所在，但没有关系，前面还有很多链接可以点击进入。
心灵故事
张老师平时工作做得很到位，他所带的班每次考试都是年级第一名，但是他却有个小“毛病”没课的时候，喜欢睡觉，并且脾气很暴。尽管还是个小青年，但是和领导吵架的次数是最多的。
一天他趴在办公桌上睡觉的时候，正好被他的直接领导发现，然后叫到一边狠狠批了一通，张老师很是生气，下午下了班也没有回家，直接去了酒吧，企图麻醉自己，忘记烦恼。
在他喝得醉熏熏的时候，坐在旁边的一个女孩似乎也在喝闷酒，他们似乎找到了知音，然后对喝起来。后来的事他们也记不清了，等到第二天醒来的时候，女孩先醒来，然后大叫一声惊醒了睡在她身旁的张老师。原来，这女孩曾是张老师来到那所学校带的第一届学生中的一个，那天女孩和男朋友吵架后去了酒吧，后来的事自己也不知道了。
心理分析
一夜情又被称为“一夜性”或“艳遇”，它是人类情感的一种存在形式，正因为它短暂，因此给人带来的情感体验经常是深刻而悠久的。
很多的时候，或许是在某次单独旅行的旅途中，因为一时的失控，你便和别人发生了一夜情；也有的时候，可能是在酒吧，在嘈杂暧昧的乐音和酒精作用的促使下，你不由自主；也可能是因为一次赌气地离家出走，为了报复和发泄，你选择了一夜情……只是，仅仅是一夜，在天亮以后就说出了分手，而后就是两个互不相识的陌生人。
当然，或许你会怀念那短暂的一夜，但是美好的东西往往是短暂的，正如那小小的流星和烟花，若不是惊鸿一瞥，有几个骚人墨客会为它们魂销肠断，吟哦感伤？从旁观者的角度来看，因相互爱慕不能自已而自然而然发生的一夜情，无疑是唯美的。但身在其中的你，或许会生出很多的痛苦和怨悔。
其实，一夜情也是人类情感存在的一种形式，但是我们往往会在一夜情之后不再相信爱情，开始躲到伤心的幕后，去发展爱的免疫和防御能力。很多时候，我们迫切需要一种能证明爱情的形式，同时又对这种形式寄予太多的期待。而成熟的人会选择细细品味爱的甜蜜，因为他们不担心失去，也不会急于求成。
那么，为什么会有很多人来选择一夜情呢？他们又是出于一种什么样的心理呢？这都是出于一些不正常的心理，有的是失恋后的受伤心理，有的是报复心理，有的是孤独心理，不论是很种心理在作怪，一夜情都似乎有其存在的理由，但是它所带来的后果也是不容忽视的。
心理调适
“一夜情”曾是几家欢喜几家愁，但更多的是给以后的生活带来不尽的烦恼与痛苦，所以，必须从“一夜情”的迷雾中快速走出来。
那么，如何调适不良的“一夜情”心理呢？
1.受伤后要找合适的弥补方法
一般来说，发生一夜情的人主要是那些刚刚失恋的年轻人。特别是对于女性来说，最多的就是被男朋友抛弃了，而这个男朋友往往是她们生命中的第一个男人，第一个以为可以托付终身的男人。所以在和他们分手后，心理受到极大的伤害，不再相信爱，于是故意放纵自己，用一夜情来弥补自己心理上的伤口，但是，一夜过后后悔的是自己。
2.不要用一夜情来发泄心中的怒气
脾气暴躁的人在和恋人或者妻子发生矛盾之后，故意用一夜情来平息自己的心情。其实他们只是想要发泄一下自己心中的怒气，故意让对方生气，同时他们也可能会这样想，“反正已经没有人在乎我了”。但往往会在发生一夜情之后，他们会后悔自己的所作所为，甚至可能是一失足成千古恨，因为一夜情之后得到的往往是对方的分手。
3.不要企图用一夜情来安抚自己孤独的心
很多个漫漫长夜，当恋人或者丈夫(妻子)不在身边陪伴的时候，很多人心里就会产生出一种难言的孤寂，这种孤寂似乎会把他们的心给掏空。于是，许多人选择了一夜情。其实他们对性的需要并不大，只是想找个人陪陪自己，和自己度过漫漫长夜，以填补自己内心的空虚，满足自己对温暖的向往，消除自己对孤独的恐惧，但是一夜过后孤独仍在。
4.不要对一夜情心存好奇
现在报纸、杂志、电视、网络上充斥着各种各样关于性的知识，诱惑着很多的年轻人，使他们刚刚萌芽的心，对性产生了很大好奇心，再加上没有很强的自制力，往往成为一夜情的牺牲品。
处于热恋中的男男女女，常常会因为情投意合，在适合的环境中，在双方激情燃烧的时候，很容易产生强烈的性冲动，然而，冲动的惩罚更是残酷的，让很多男男女女们陷入更大的困惑之中。
心灵故事
强与娟相恋已经三年了，从大二开始，他们就确立了关系，但是他们之间却不像其他的情侣那样动作亲昵，他们互相尊重着对方。当朋友知道他们之间的事情时，强的好友都笑他“性无能”，笑话他是傻瓜，但是强仍然尊重着娟。
但是在一个周六的晚上，娟说心烦，想让强陪陪他，但是强当时在和几个好友在学校附近的小录像厅看电影，当强给好友说要走时，他的朋友都让娟过去找他们，为了不让强丢面子，娟听了他们的意见，去看碟找他们。
后来，大家都因为其他事陆续走了，最后剩下强和娟，但是男生毕竟是男生，他们选的都是一些带有色情画面的碟片，在只剩下两个人的单间内，他们控制不住自己，在大四的末尾发生了关系。但是，随着毕业的分开，娟和强也没能走到一起，但却给娟的婚后生活埋下了祸根。
心理分析
处于热恋时期的少男少女，常常因为投缘对意，在环境条件合适时，就很容易产生性冲动。青年人有性冲动、性紧张、性幻想是很正常的。因为青年男女在步入青春期以后，性器官日趋成熟。在性激素的影响下，青年男女很自然地会产生爱慕异性的情感，在环境条件的刺激下，就会产生性冲动。
另外，来自视觉、听觉和触觉的某些刺激，如异性的外貌、异性的举动、同异性的接触、来自异性的热情，甚至语言、文字和图像，都可以成为性刺激，引起性冲动和强烈的欲望。
可以说，青年男女只要神经系统正常，大多会有正常的性欲，只是强弱不同，自我控制力不同而已。性紧张是客观存在的，有人偶尔发生，有人因性欲旺盛经常发生。但人是有理智的，在性要求非常强烈而出现性紧张时，也不能任意发泄，如果处理不当，很可能会遗憾终生。
所以，在恋爱的过程中，热恋中的男女一定要学会控制自己的性冲动，以免带来很多不必要的伤害。恋人之间更为需要的是思想交流，兴趣的互补，只有这样，才能在生活和工作中相互关心和帮助。进而，双方的视野也会更加开阔，精神也会更加充实，爱情之花也会开得更加绚丽多姿。
心理调适
热恋中的男女所产生的性冲动，以及在性冲动下所发生的一切事情，都会让后来清醒的他们后悔不已，所以，在恋爱中，不论是女方还是男方都要控制住自己，以免带来不必要的伤害。
那么，恋爱中，如何控制性冲动呢？
1.改变环境，转移注意力
这是控制性冲动的有效方法。比如双方正在谈准备新婚的话题时，对方有了性冲动，这时可以把话题转到工作、学习等内容上，这时，由于语言内容的变化，就可以把性冲动克制回去。
2.自我教育，自我暗示
青年人要锻炼自己的意志，一旦出现性冲动、性紧张，可进行自我调节、自我控制，暗自告诫自己：要冷静，不要冲动。很多人之所以会产生性冲动，完全是因为对性抱有一种非常好奇的心理，不知道性为何物。此时不妨读些介绍性知识的书籍，增强克制性冲动的能力，减少对“性”的神秘感。
3.减少亲昵动作
在和恋人相处的过程中，应适当减少绵绵的情话和过分亲昵的动作。因为从生理学角度说，抚摸、亲吻、拥抱，最容易激起男子的性欲。所以，要善于自我克制。
甜蜜浪漫的爱情让我们如此美丽，相知相爱的婚姻让我们如此年轻，和谐美满的家庭让我们如此幸福。梁山伯与祝英台的故事成为千古绝唱，罗密欧与朱丽叶的爱情成为经典的回眸，我们都在寻找着爱的海誓山盟。
心灵故事
古希腊哲学大师苏格拉底的三个弟子曾向老师求教，怎样才能找到理想的伴侣。苏格拉底没有直接回答，却让他们走进麦田埂，只许前进，而且只给一次机会，让他们挑选一只最大的麦穗。
第一个弟子走几步看见一只又大又漂亮的麦穗，高兴地摘下来。但他继续前进时，发现前面有许多比他摘的那只还大，只得遗憾地走完了全程。
第二个弟子吸取了教训，每当他要摘时，总是提醒自己，后面还有更好的。当他快到终点时才发现，机会全错过了。
第三个弟子吸取了前两个的教训，当他走到三分之一时，即分出大、中、小三类，再走三分之一时，他选择了大类中的一只美丽的麦穗。虽说这不一定是最大最美的，但他满意地走完了全程。
心理分析
选择配偶，每个人心目中都有自己的特定要求，但不管你的要求如何，请你记住，择偶和婚姻最重要的基础应该是相互的敬慕和热爱，这是婚姻能长期维持的保证。
择偶心理是选择配偶过程中的心理现象和心理活动规律。择偶是成年之后必将面临的问题。择偶的标准因人而异，它主要取决于每个人的恋爱观、价值观和人生观等。
在日常生活中，几乎每个人的择偶心理都不相同，且不是单一的心理类型，而往往是复合型的，由多种心理状态交织而成，只是倾向于某种心理状态罢了。
随着社会的进步，文明的开化，人们文化素质的提高，追求精神满足这种择偶心理的人越来越多，他们注重的是对方的性格爱好、思想感情、道德品质等，追求双方心灵上的沟通和感情上的融洽。只要能在精神上得到欢愉和满足，哪怕对方的身体状况、经济条件等并不理想，也无所谓。
有的人选择对象时，制定了一系列标准，条条框框很多，这种过于追求完美心理的人也不在少数，凡不符合标准中一二点的，尽管其他方面都中意，也都要从名单中划去。有这种择偶心理的人，以自身条件出色者、年轻的初恋者居多，但常常会使他们成为大龄青年。所谓“皇帝的女儿也愁嫁”，世上哪有十全十美的人供你选呢？
总之，男女的择偶心理是多种多样的，每个人都可以有不同于他人的择偶心理。上述不过是几种基本的择偶心理。有道是：“以利交者，利尽则散，以色交者，色衰则疏，以心交者，方能永恒。”
心理调适
虽然择偶是个人的私事，只要不违反法律和社会公德，任何择偶标准都是可以被接受的，但是心理学家仍然认为，有些择偶心理是片面的，容易使人在婚恋中误入歧途。
那么，如何调适择偶心理呢？
1.不要唯美是求
有人将容貌、身材等因素作为择偶的主要条件。殊不知，热恋时可以一时被美丽的光环照得眼花缭乱，忽视或可以不考虑对方那些与自己不相容的特点，但结婚成家后，如果“锅碗瓢盆”交响曲奏得不太和谐，就会发现漂亮并不那么实用。可见，选择配偶要求美而不唯美，求外貌美更要求心灵美。
2.不要唯地位是求
因为人的地位是在变化的，有些婚姻的基础是地位而不是爱情，因此，一旦一方的地位发生变化，原来的婚姻基础就会发生了动摇，家庭大厦也难免不受到震动。所以，在追求配偶“条件”的同时，切不可忽视品德、性格、理想、情操等内在素质。
3.不要唯虚荣是求
择偶时特别看重别人的评价和外界舆论，没有自己的主见，因而常常面对众多的异性朋友举棋不定。他们常以自己同层次的人的恋人或配偶为镜子，要找一个不比别人差的人。人各有所长，世上绝没有各个方面都比别人强的十全十美的人，结果，有这种择偶心理的人，很容易落下“顾了面子，误了青春”的结局。
4.不要有自卑心理
有的人在择偶方面有很大的自卑心理，因此，为了弥补这种自卑感，求得心理平衡，他们就随便与身份很低的人结婚，结果由于社会背景差距太大，亦很容易出现家庭问题，甚至家庭破裂。
5.更不要有补偿心理
有的人从小与父母亲近的机会很少，为了弥补潜意识中对父母的依恋心理，他们在择偶时，往往会无意识地选择与自己父母条件相似的人结婚。这种婚姻，同样会因为双方的差距太大而使夫妻难以和谐。