婴儿生长与发育
身体发育特点
生长发育规律
一两个月的宝宝,小脸光滑了,皮肤白嫩了,肩和臀部显得较狭小,胸部、肚子呈现圆鼓状,小胳膊、小腿也变得圆润了,而且总是喜欢呈屈曲状态,两只小手握着拳。所有这一切都表明,宝宝已经平安顺
利地度过了新生儿期,开始迎接新生活。这个月,宝宝的生长速度非常快。满月时,宝宝的体重比出生时平均增加了1千克,身长也平均增长了3?4厘米。有些生长顺利的宝宝,每天的体重增加量超过30克。但这只是平均数值,宝宝的生长在
很大程度上,存在着个体差异性。
生长发育指标
项目/性别男宝宝女宝宝
身高55.3?64.9厘米,平均60.1厘米54.2?63.4厘米,平均58.8厘米
体重4.6?7.5千克,平均6.0千克4.2?6.9千克,平均5.5千克
头围37.0?42.2厘米,平均39.6厘米36.2?41.0厘米,平均38.6厘米
胸围36.2?43.4厘米,平均39.5厘米35.1?42.3厘米,平均38.7厘米
囟门前囟2厘米×2厘米,后囟0?1厘米(部分婴儿已闭合)前囟2厘米×2厘米,后囟0?1厘米(部分婴儿已闭合)
智能发育特点
运动能力
一两个月宝宝的许多身体运动仍然是反射性的,例如,每次转头时采用的是防御体位(强直性颈反射),听到噪音或感到下落时,会伸开手臂(摩罗反射)。如果你轻轻拉宝宝的手让他坐起来,他的头会向后面软瘫。
宝宝已经可以挣扎着抬起头并向四周张望,尽管他的头只能抬起一两秒钟。宝宝的腿也逐渐变得更加强劲,他的腿从刚出生时的屈曲状态开始伸直。虽然他时而的踢腿仍然以反射性为主,但力量将逐渐增强。宝宝的手部运动将出现许多变化,有时,他的手会突然放松,手臂外展。
身体技能
这个月的宝宝还不能主动把手张开,但会把攥着的小拳头放在嘴边吸吮,甚至放得很深,几乎可以放到嘴里,但不会把手指分开放到嘴里。和大宝宝不同,小婴儿攥拳头是把拇指放在四指内,而不是放在四指外,这是小婴儿握拳的特点。
语言发育
1个多月的宝宝还不能用语言来表达,但已经有表达的意愿。当父母和宝宝
说话时,宝宝的小嘴在做说话动作,嘴唇微微向上翘,向前伸,成O形,这就是想模仿父母说话的意愿。
认知能力
两个月内的宝宝最佳注视距离是15?25厘米,将物体放在宝宝正面20厘米处,宝宝能注视7秒以上。太远或太近,虽然也可以看到,但看不清楚。
两个月的宝宝能追随移动的物体,两眼的肌肉能协调运动,能够追随亮光。对看到的东西记忆能力进一步增强,主要表现在,当看到父母的脸时,宝宝会表现出欣喜的表情,眼睛放亮,显得非常兴奋。父母也应该送给宝宝爱的眼神,这种对视就是母爱、父爱的体现,宝宝会很幸福,对宝宝身心发育是非常有利的。
情感和社交能力
宝宝每天会用更多的时间观察他周围的人并聆听他们的谈话。当看到周围人笑时,他会感到舒心,他似乎本能知道他自己也会微笑。而他咧嘴笑或做鬼脸的动作和表情将变成真正对愉快和友善的表达。他开始会表现出悲痛、激动、喜悦等情绪了。可以通过吸吮使自己安静下来。
婴儿的科学喂养
一两个月婴儿喂养重点
坚持纯母乳喂养宝宝
一两个月的宝宝,可以坚持纯母乳喂养。妈妈不要因为母乳不足,就给宝宝喂配方奶,那样会让宝宝不再爱吃母乳。其实母乳是越吸吮奶量就越多,妈妈要让宝宝多吸母乳,并且用两侧乳房轮流哺乳,这样乳汁就会越来越多。
继续实施按需哺乳
一两个月的宝宝仍需按需哺乳。这个阶段的宝宝,基本上可以一次完成吃奶,吃奶间隔时间也延长了,一般2.5~3小时1次,一天7次。但并不是所有的宝宝都这样,一般来说,宝宝一天吃5~10次奶比较正常。如果宝宝一天吃奶次数少于5次,或大于10次,妈妈需向医生询问或请医生判断是否是异常情况。这个月龄的宝宝晚上还要吃4次奶也不能认为是闹夜,妈妈可以试着后半夜停一次奶,或者将每次喂奶时间逐渐往后推迟,从几分钟到几个小时。
补充维生素D和钙
无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,都容易缺乏维生素D和钙,因此你要及时地给宝宝喂适量含有维生素A和维生素D的鱼肝油,以补充维生素A和维生素D。另外,还要让宝宝晒晒太阳,促进钙的吸收。如果宝宝缺乏维生素D和钙,骨骼发育就会受到影响,容易患佝偻病。
宝宝吃奶时间会缩短
一两个月的宝宝吸吮能力增强,吸吮速度加快,因此,吃奶的时间也会缩短,这是正常现象。有的妈妈认为宝宝吃奶快,是因为自己的奶少,不够宝宝吃,其实这种担心是多余的。这个月的宝宝比新生儿对饱饿更敏感,吃不饱他是不会入睡的,即使一时睡着了,很快也会醒来要奶吃。如果一天吃不饱,大便就会减少,即使次数不减,大便量也会减少。
如何判断宝宝是否吃饱了
很多妈妈不知道如何判断自己的奶水是否充足,只要宝宝一哭,就觉得是自己的奶水不足,总是担心宝宝吃不饱。那么,到底怎样判断妈妈的奶水是否充足,宝宝是否吃饱了呢?
判断宝宝是否吃饱的方法
为宝宝测体重:宝宝的体重只要每天增加30克就是正常的。如果每天体重增加不到20克,可以认为宝宝没有吃饱。出生3?4天的小儿有一个生理性体重下降的过程,一般在7?10天就会恢复到出生时的体重,这时称体重宝宝没长是正常的,千万不要认为是母乳不足造成的。
观察宝宝的睡眠状况:宝宝吃奶后安静地睡了,一直到下次吃奶前才会哭闹,这是宝宝吃饱的表现。如果宝宝吃奶时看上去很费力,吮吸不久就睡着了,不到两个小时又开始哭闹,这是他没吃饱的表现。观察宝宝的排泄物:如果宝宝的大便秘结、稀薄、发绿,次数增多而排量减小,出现便秘、腹泻,都可能是奶水不足
造成的。
妈妈自觉乳房不胀:妈妈自己感觉乳房不胀,且乳房外观看不到“青筋”,也
是母乳不足的一个表现。
吃奶时是否哭闹:宝宝吃奶时,能够看到他连续吮吸、吞咽的动作,并且能够听到“咕咚咕咚”的吞咽声。这样持续15?20分钟。吃完后,宝宝能够安静地入睡,这说明宝宝已经吃饱了;如果哺乳时,宝宝长时间没有离开乳房,有时猛吸一阵,又把乳头吐出来哭闹。哺乳后又开始啼哭,而且宝宝的体重也没有明显增加,这多是宝宝没吃饱的表现。
宝宝如何传达饱、饿信息
除了你自己通过一些现象判断宝宝是否吃饱了,宝宝还会通过他的举动向你传达饱、饿的信息,所以你一定要仔细观察宝宝。
饱了:宝宝吃奶会漫不经心,吮吸力减弱;有一点动静就停止吮吸,甚至放下乳头,寻找声源;用舌头把乳头抵出来,放进去还会再抵出来,再试图把乳头放进去时,他会转头不理你。
饿了:宝宝会出现饥饿性哭闹;用小嘴找乳头;当把乳头送到嘴边时,会急不可待地衔住,满意地吮吸;吃得非常认真,很难被周围的动静打扰。
增加泌乳量的方法
母婴同床,按需哺乳
乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱
发的泌乳反射和排乳反射的建立,以及妈妈体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果,吸吮刺激越频繁、吸吮力
越强,泌乳量就会越多。所以提倡母婴同
床,按需哺乳,完全根据婴儿的生理需要想吃就喂,这样有利于妈妈乳汁源源不断地分泌,以充分满足宝宝的营养需求。
适当地进补催乳食品
妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物,因此,哺乳期间妈妈的饮食要讲究科学性,一定不要偏食。但是,要避免分娩后马上进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食,这样会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流食为主。1?2月后可适当增加营养,根据个人口味以及平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物。
心情愉快,树立信心
妈妈乳汁的分泌与神经中枢密切相关,如果出现过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。因此,哺乳期间,妈妈要保持心情愉快,对母乳喂养充满信心。并且要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息。
尽早排空乳房
每次充分哺乳后,妈妈应挤净乳房内的余奶,这样做能促进乳汁分泌。因为每次哺乳后进行乳房排空能使乳腺导管始终保持通畅,乳汁的分泌就不会受阻。乳汁排空后乳房内张力降低,乳房局部血液供应好,也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤,从而有利于泌乳。
做好乳房护理
妈妈可以在每次哺乳前,用湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌心按住乳头乳晕,顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟,通过乳房的按摩能促进催乳素和催产素的分泌,这样可以帮助乳汁进入乳窦,促使乳汁分泌及减轻乳胀。
双乳交替喂养
在给宝宝哺乳时,左右两侧乳房应交替进行,并且调整到每次哺乳刚好吸尽双乳奶水为佳,这样就不会因奶水过剩而增加感染的机会,也不会出现奶水不足,还可以
育儿妈妈摄入过多脂肪会影响泌乳吗?
问答
哺乳期间,妈妈还要注意避免摄食过高脂肪的食物,餐饮中尽量把
浮油去掉。一些胖妈妈的乳房看似奶水很多,其实都是脂肪。乳房脂肪过多可不是什么好事,可能会导致乳腺堵塞,乳汁流通不畅。并且会造成妈妈以后身材难以恢复。
防治奶水过度分泌导致乳房松弛、萎缩,
并且可以防止妈妈的两个乳房大小不一。
使用全棉材质乳罩
哺乳期间,妈妈要避免佩戴化纤材质的紧窄乳罩,尽量选择宽松的全棉材质乳罩,这样有利于乳汁分泌。
母乳不足如何喂养宝宝
在实施母乳喂养时,妈妈们经常会遇到母乳不足的情况,这时候就会非常纠结,不知道该怎样喂养宝宝?是否应该选择配方奶喂养?下面我们就为你作出解答。
配方奶粉喂养
在没有母乳或母乳不足的情况下,配方奶粉喂养是较好的选择,特别是母乳化的配方奶粉。
目前市场上配方奶粉的种类繁多,应选择“品牌”有保证的配方奶粉。关于如何选择合适的配方奶粉,我们在上文“挑选合适的配方奶粉”已经作了详细的讲解。关于如何正确地进行配方奶粉喂养,我们也在上文“人工喂养的正确方法”中作了详细的讲解,你可以详细阅读。
混合喂养
混合喂养即采用母乳喂养的同时,也用配方奶粉喂养宝宝。主要是母乳分泌不足,或因其他原因不能完全母乳喂养时,可以选择这种方式。混合喂养可以在每次母乳喂养后补充母乳的不足部分,也可
正确的哺乳姿势
妈妈喂奶时,要注意让宝宝在含着乳头时将大部分的乳晕也含入口中。只有这样,宝宝的吸吮动作才能充分挤压乳窦,从而有效地吸到乳汁,促使乳汁分泌。
以在一天中1次或数次完全用配方奶粉喂养。但应注意妈妈不要因母乳不足而放弃母乳喂养,至少应坚持母乳喂养6个月后再完全使用代乳品。混合喂养比单纯人工喂养更有利于宝宝的健康成长。
混合喂养的具体做法是,先给宝宝喂50毫升配方奶,如果一次喝完还意犹未尽,下次就准备80毫升,吃不了再稍微减少一点,但不要超过80毫升。如果一次喝得过多,就会影响下次母乳喂养,容易导致宝宝消化不良。如果宝宝半夜不再哭闹,体重每天增加30克以上,或每周增加200克以上,就可以一直这样加下去。如果宝宝仍然饿得哭,夜里醒的次数增加,就可以1天加2次或3次,但不要过量。
添加鱼肝油
不论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,如果出生后没有注射过维生素D,在宝宝长到3?4周时应及时添加鱼肝油,以防止发生佝偻病。由于食物(奶)中含维生素D较少,加上新生儿期基本没有户外活动,宝宝接触不到阳光的照射,所以很容易发生佝偻病,出现哭闹、多汗、易惊
吓等症状。
目前鱼肝油有两类,一类是普通鱼肝油,每毫升含维生素D5千国际单位、维生素A5万国际单位,这种鱼肝油长期服用会出现维生素A中毒;另一类是新型
鱼肝油,它减少了维生素A的含量,降低
了发生维生素A中毒的可能性。不管是哪种鱼肝油都不宜长期服用,因为一旦发生中毒,宝宝并无特异性症状,不能早期发现,所以给宝宝服用鱼肝油要适量。
新妈妈的催乳食谱
鲫鱼炖豆腐
原料:鲫鱼1条,豆腐250克,油、葱、姜、清汤、料酒、精盐各适量。
做法:
1.将鲫鱼去鳞、内脏、腮,然后洗净;豆腐洗净,切成小方块。
2.锅置火上,放油,下葱段、姜片爆出香味,放入鲫鱼,加料酒、清汤烧开,撇开浮沫,放入豆腐,旺火煮数分钟,转小火煨至肉烂,汤成乳白色。加入适量精盐即可。
黄花菜猪蹄汤
原料:猪蹄500克,黄花菜100克,料酒、精盐、姜片、葱段各适量。
做法:
1.将泡好的干黄花菜去根洗净,切段;猪蹄去毛洗净,放入开水锅中煮5分钟,捞出。
2.锅置火上,放入猪蹄、料酒、精盐、姜片、葱段,用大火烧开后,改用小火煨炖,大约1小时后,放入黄花菜,炖至肉烂时即可出锅。
木瓜排骨花生汤
原料:排骨500克,木瓜500克,花生仁(生)100克,蜜枣50克,盐3克。
做法:
1.木瓜去皮去核,洗净,切厚块。
2.花生用清水浸一个小时,捞起。
3.蜜枣洗净;排骨洗净,放入滚水中煮五分钟,捞起。