只有运动，生命才不会停止。
在学校里，我们更注重智力教育，而忽视了运动的作用。其实，在重视孩子心理发展的同时，我们还要保证孩子身体不断运动。因为体力活动或运动在儿童心理发展过程中有着非常重要的作用。身体各种功能的运动，与诸如食物的吸收、呼吸等植物性的生命运动是不同的，如果不把两者加以区别，就会产生严重的错误。然而在实际生活中，人们把运动仅仅看作是机体在呼吸、消化和血液循环等方面功能正常运行的辅助物。
可以说，运动伴随着一切机体活动，但是我们如果仅仅从身体的角度来考虑运动就错了。运动对人的身体很有好处，每个人都应该进行足够的锻炼，使肌肉处于一种健康状态。当人们处于这种状态时，就为能够参加某种特殊活动创造了可能。但是如果肌肉没有得到足够的锻炼，生命力就衰弱了。如果本应该可以正常发挥作用的肌肉总是处于休息状态中，那么不仅身体的机能，就连心灵的机能都降低了。事实上，运动除了让人身体健康以外，还能激发一个人的勇气和自信，唤起人们的巨大热情，从而帮助人们树立远大的理想。它对人的心理有一种深刻的影响力，从某种程度上说，这些心理的影响比纯粹身体方面的影响要深远得多。
蒙台梭利认为，儿童是通过个人的努力和在活动中运动才得到发展的。因此，儿童的发展既依靠心理的因素也依靠身体的因素。最重要的是，人类在与客观现实接触的同时，会获得一种抽象印象，将它们保持清晰和明确，从而使人的心灵和外在世界联系起来，并形成某种观念和自我表现。因此，在一定程度上说，从外界获得感性材料有利于儿童智力的发展。
要认识到运动的重要性，就应该对运动和精神之间的关系有所了解。事实上，每个器官都有自己特有的功能和作用，并可以永恒地行使这种功能，完成各自需要的任务，虽然它们跟神经系统有联系，但并不依赖于意志。细胞和组织每时每刻都在熟练地做它们自己特殊的工作，但是它们并不能从事工作以外的其他事情。而这些细胞和组织与肌肉的本质差别就在于构成肌肉的细胞和组织虽然也有自己特殊的工作要做，它们并不能独立行动，他们需要命令。没有这种命令，他们就行动不了，就好像在等待长官命令的士兵。
在不需要外界命令的细胞中，有分泌乳汁或唾液、供氧和细菌作斗争的细胞，以及通过它们之间的协调工作和不停顿地工作以维持整个机体健康的细胞。这好比各个劳动者为社会的福利作出贡献而进行的努力一样，他们不同的分工对整个机体发挥作用来说是必不可少的。
跟这些不自觉的细胞和组织的固定活动相比，一个人的肌肉活动应该是自由的，并且它能对大脑的每一个命令都迅速作出反应，然后迅速服从，这是通过长期的锻炼和实践得到的结果。只有在这时，那些因为共同活动才能执行命令的各种肌肉群才能按他们应有的功能一起发挥作用。
因此在执行大脑发出的指令时，一个人的机体必须不断地进行十分复杂的动作。由于只有通过运动，意志才能得以实现，因此，当儿童企图把意志付诸行动时，我们应该帮助他。儿童有一种自然的欲望，那就是渴望能够自主地掌握和运用他的运动器官。如果不能这样做，就不能使他的智慧表现出来。
在培养儿童的运动能力和对运动的兴趣方面，主要是通过一些体操训练来完成的。蒙台梭利认为，传统学校的体操是一种集体性的肌肉训练，其目的是让儿童根据口令学会一套动作，其形式有一系列固定的动作，违反这些动作或动作不规范将会受到嘲笑和惩罚。这种体操运动的指导精神是强迫性的。她认为这样做是不合理的，因为体操应和一般的肌肉训练一起，促进生理运动（走路、说话、呼吸等）发育和保护这些运动正常发育。以此为目的，她设计了一些不同的体操项目，例如自由体操——一种不使用任何器械，在指导口令下的自由游戏，其目的是为了练习平衡感；教育体操，就是一些种植、饲养等劳动课程，它可以锻炼各种运动之间的协调；呼吸体操，是一种调节呼吸运动的项目，目的是为了让儿童学会科学的呼吸节奏，有助于儿童养成良好的说话习惯。
在蒙台梭利的学校里，最有趣和意料不到的一项发现是，儿童喜欢并十分勤勉地独立完成他们的“工作”。自由行动的儿童不仅企图从他的环境中搜集感官印象，并且也表现出喜欢精确地进行他的活动。这时候，他的精神似乎悬浮于存在和自我实现之间。儿童是一个发现者，在寻求他自己的适宜形式方面，他是一个有着无限发展前景的人。
蒙台梭利箴言：
运动除了让孩子身体保持健康以外，还会对孩子产生一种精神上的影响。它不仅能够激发人的勇气，还可以让人时刻保持着自信，积极进取，乐观向上，同时还能激发人的远大理想。父母要充分意识到运动的重要性，经常让孩子参加体育锻炼。