吸烟不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。许多烟民认为“饭后一支烟，胜过活神仙”。也许，吸烟的确能给他们带来一时的快乐，可是，这对他们即将出生的宝宝的伤害却不亚于毒品。据研究，香烟燃烧的烟雾中已明确对生殖健康危害严重的成分有20余种，其中有尼古丁、一氧化碳、焦油、放射性物质、多环烃类化合物、重金属及其他的有毒物质（如氢氰酸等）。烟草中的这些有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接地发挥毒性作用，可能使精子和卵子的基因和染色体发生变异。
德国的一项研究显示，“准爸爸”吸烟的，妻子容易发生流产、早产、死胎和产下畸形的孩子，而新生儿的体重平均还会下降200克左右。双亲都为烟民的，其子代的危险就更大了。《英国医学杂志》报道，婴儿猝死综合征与其父母亲吸烟情况有关。还有资料表明，吸烟家庭的儿童发育相对较差，尤其是呼吸道疾病的发病率显著增加，除了与出生后的环境有关外，还不得不考虑到父母亲吸烟对精子、卵子的影响。
对“准爸爸”而言，吸烟时间越长，吸烟量越多，精子数量可能就越少，精子的畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这不仅会影响到受孕的成功率，而且会降低受精卵和胚胎的质量。另外，长期大量吸烟者更容易发生性功能障碍，也间接降低了生育能力。长期的研究表明，由于香烟烟雾中的有害成分不断蓄积，可能引起女性月经紊乱、痛经和过早闭经，导致卵子质量低下、生育能力下降，由于子宫供血不足，怀孕时胎儿营养和氧气供应也相应不足而影响胎儿的发育。
另外，香烟烟雾中的铅和镉也是两大杀手，对接触有铅汽油不多的普通人而言，吸烟是人体铅和镉的主要来源之一。而铅和镉具有致基因突变、致畸形和致癌的作用，对胚胎还有毒性作用，会抑制胎儿生长，还可影响胎儿智力发育。
“准爸爸、准妈妈”至少在准备怀孕前3个月开始禁烟。如果“准爸爸”实在难以戒烟，至少不应在“准妈妈”面前吞云吐雾，而“准妈妈”则要绝对禁烟，并且不到“烟雾缭绕”的地方去。