第53章 煮南瓜

鲜南瓜500克。

红枣15枚，枸杞子10克，红糖适量。

将鲜南瓜去皮，洗净。

将鲜南瓜切成小块。

红枣去核，与南瓜块、红糖、枸杞子同入锅中煮至熟烂，即可食用。

健脾益气，补血健脑。