“要点提示”做事时，最好不要有太多的“热身”，最好平常就保有立刻进入状态的气氛。然后，一想到“我现在要做这个”，就能够立刻着手，一气呵成。
有很多人在做一件事情之前，都会有一些特别的习惯。比如，考生在开始读书之前，要先削几支铅笔；员工在坐下来办公之前，要先喝杯茶。这些都是希望在办正事之前，先做点其他事情，让自己静下心来做事。虽不否定这种特殊习惯的效果，但纳闷的是，为什么有这么多人热衷这样的习惯？
在工作之前，先来点热身，并没有错。但前述的这些习惯真的是热身吗？大概多半只是浪费时间吧。比如，现在有一小时的时间，计划在这段时间写点文章。这时，有削铅笔习惯的人，应该开始削铅笔了吧！然而，如果越削越有趣，因此浪费了十几二十分钟，那就是本末倒置。现在，最重要的是写文章。如果因为削铅笔，耽误了许多时间，等到真正可以静下心来写文章的时候，宝贵的一小时也所剩无几了。
做一件事情最好不要有什么准备的习惯，而能够马上进入状态。因此，平常就应该保有立刻进入状态的气氛。然后，一想到“我现在要做这个”，就能够立刻着手，一气呵成。
如果没有一点心理准备，立刻面对工作，的确在刚开始的时候，会觉得脑袋空空如也。但是，只要一会儿就能够进入状态。就进入状态的速度而言，这比削铅笔快多了。所以，工作前的热身运动，最好直接通过工作进行。比如，很多公司的新进员工训练，都是采用“On The Job Trainning”（在职训练）的方式。通过实际接触工作，教育新进员工，使其进入状态。
“通过工作热身，能够提高工作效率。比如，平常找一些读书索引都是尽量利用闲暇时间完成。这也是一种读书前的热身运动。只要把目录贴在书本封面，将来一看封面，就能知道这本书大概有哪些章节，讨论什么内容。如此一来，就会觉得“啊！这本书有这些内容！赶快读完它！”而兴起读书欲望。这也算是一种通过实际状况的热身。”