我们知道，一个融洽的上下级关系对个人事业的发展非常重要，但是谈到和上司相处，很多下属都面露难色，即使上司对自己不错，而且并无大的冲突，但是工作的时候，仍会自觉不自觉地减少与上司相处和沟通的机会，还有一些人甚至怕和上司碰面。这类现象在职场中比比皆是，通常称“恐上症”。
刚工作不久的赵莉告诉我她最近很苦恼。她做事认真细致，和同事、下属关系都很融洽，可是她不愿意也十分害怕和上司主动交流。她说其实挺欣赏自己上司的，但她不知为什么一见上司就底气不足，对和上司沟通的事能躲就躲。有时候上司的言辞比较严厉，她就更受不了，她就越来越逃避和上司接触。时间长了，她一见到上司就紧张，出现脸红、心跳、说话不利索的状态。
有一次，因为没有听清楚上司的意思，又不敢去问，导致上司交给她的工作被耽搁了，上司事后问她：为什么你不过来再问一声？她低着头，支吾了半天说：怕你太忙。上司很生气：我忙我的，你怕什么？
后来上司就很少和她单独沟通。一次晋升的机会来临了，赵莉很想拥有这个机会，但又犹豫了，因为升职后的工作会面临比较复杂的关系，需要经常和上司保持沟通。她不敢想象，所以错过了这次机会，心里十分苦恼，不知如何是好。
我告诉她这是典型的“恐上症”，如果不战胜这种心态，会影响她以后的事业发展。最后，我建议她如果实在克服不了，最好去看心理医生。
对于初入职场的年轻人来说，很多人都曾有过“恐上症”。患上“恐上症”有能力欠缺、经验不足的原因，而最重要的原因其实是自卑心理在作怪。很多人认为，老板掌握着自己职业前途的“生杀大权”，觉得老板高高在上、高人一等，和老板走得太近，怕别人会有看法，和老板说得太多，又担心言多必失，时间一久，见了老板就会心惊胆战，不敢面对和正视。
其实，真的不必这样。你要知道，职场中员工与老板之间在人格上是平等的，只是一种雇佣关系。无论何时，要有自信，不断提升自己，把自己该做的事情做好，不要让老板挑出什么，就会减少自卑感和“恐上”心理了。做人就是要不卑不亢，不管对方是老板还是员工。要记住，职场就是战场，只不过是领导方式不同，表现形式不同，在本质上其实没有区别。你只要有所表现，拿出成绩来，老板自然会欣赏你，你也就不会惧怕老板，而且关系只会越来越亲近。
不可否认，当前职场竞争的激烈程度使很多人诚惶诚恐。几乎所有的职业都具有替代性，只是程度有所不同而已。即便是技术老将，也会为保持自己的价值而不断思考提高自己。特别是一些工作时间较长的人，看到新人表现出众时，也会分析自己的潜在处境，生怕被老板炒鱿鱼的下场落到自己身上。很多人总是担心自己遭遇“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上”的悲惨结局。适当的“恐上”是正常的，但是过度“恐上”就容易产生心理问题。
那么，面对“恐上”我们该如何调控自己呢？
要知道，职场本身就是一个处处充满竞争的角逐地。过硬的专业技能和卓越的工作业绩是职场竞争的硬件武器，但绝不可轻视有利的人际关系这个巨大的软件武器。职场竞争是“硬件”的竞争，也是“软件”的竞争。一个人纵然拥有非凡的才能、抱负，但如果没有人给你提供一个良好的平台去发挥，终将是碌碌无为。所以，我们不但要寻找能帮助自己事业发展的贵人，更要努力使自己无论在哪个企业都能被上司视为贵人，这样个人事业的发展之路才更坦荡，这是解决职场“恐上症”最为有效的办法。
因为，不论在任何一个行业，“老马带路”向来是传统。遗憾的是，很多人往往只注重和周围的同事搞好关系，而忽略了老板或者上司“领头羊”的作用。是不是千里马？得让伯乐说了才算；是不是人才？得让老板或上司认可才行。
有人说“老板比业绩重要”，这话尽管有些绝对，却有一定的道理。这并不是说业绩不重要，无论何时，业绩永远是第一位的。问题是在个人的业绩中，有一些是能够直接看出来的，有一些是看不出来的，还有一些是暂时看不出来以后才能看出来的。你不与老板沟通他们就不知道，他们还想着你闲着没事干呢。话再说回来，业绩的衡量在很大程度上取决于老板和上司怎么看，毕竟老板也是人，也会有偏见和看走眼的时候。在业绩差不多的情况下，你与老板的沟通和关系则使你有更多胜出的机会。只有得到老板和上司的认可，你才能取得更好和更大的业绩。
在人的一生当中，除了你的家人，打交道时间最长的，恐怕就是工作中的老板和上司。如果不自己创业当老板，个人的职业生涯注定要和上司与老板打一辈子交道。而他们掌握着你职业前途的“生杀大权”，拥有绝对的发言权和决定权。可以说，在所有的人际关系中，与老板、上司的关系是我们人生当中最重要的人际关系。老板和上司也是我们职业生涯中最重要的贵人，所以，每个人都应当有自信，克服自卑心理，战胜职场“恐上症”，这样你的真实才干才能充分施展出来。只有当千里马遇到伯乐，才是人生最大的快乐。