常言道：是药三分毒。我们知道，药是一把双刃剑，当我们身体亮起红灯的时候，我们会选择吃药。然而，有时药品出现的副作用，又让我们的身体亮起了黄灯。而被医学家称为“绿色医学”的非药物疗法，它是以健康为核心，激发人体固有的自愈能力，动员机体自身的力量战胜疾病的。
本书从日常生活中的饮食、运动等非药物方法出发，加之简单实用的中医传统的针灸、按摩、拔罐、刮痧、熏洗等方法，实用性强，操作简单，且。这些方法均取法于自然之道，具有很强的针对性，不仅对人体不会造成任何的毒副作用，并还有治病防病、强身健体之功效。可以使女性朋友们轻松缓解病痛，兼顾预防与康复，起到一举两得的双重功效。