这是一部介绍先祖父、先父和先姑母等人对杨式太极承传以及董家太极精义的著作。祖父英杰宗师，早岁跟随名家学习太极拳，转益多师，后拜杨澄甫宗师门下，潜心力学，拳技精益求精。其后祖父随杨师南下，在杭州、苏州、广州等地授拳。日寇侵华，祖父避居香港、澳门，继续传授杨式太极。战后，祖父以香港为根据地，设馆授徒，并把杨式太极传至新加坡、马来西亚、泰国等地，筚路蓝缕，功莫大焉。
父亲虎岭宗师，拳艺得祖父真传，早期随祖父在香港设教，后扎根于东南亚，往来新、马、泰，弘扬拳艺，从习者众。20世纪60年代移居夏威夷，进而将杨式太极播扬至美国，门人遍天下。姑母茉莉宗师，自幼受祖父熏陶，精于太极拳、剑。祖父去世后，姑母继承其志，积极在香港推广杨式太极。姑母教导多方，循循善诱，深受门人爱戴，又在澳洲悉尼创办学院，传授太极拳；此外，又经常与内地、港、澳及海外太极拳团体联络，举办交流活动。姑母承先启后，弘扬杨式董家太极，不遗余力。以上事迹，在本书都有深入的记载。
董家太极有两点值得注意：第一，祖父太极拳技，以杨式太极为本，兼采众家之长，但他并不别立门派，设馆授拳，标榜教授杨式太极，示不忘本。父亲、姑母也秉承这种尊师重道精神立教。第二，祖父、父亲、姑母深明不同派别武功各有所长，故对各门各派，敬而重之，从不加以批评。他们又不以武骄人，而是抱着诚恳的态度，与其他门派互相切磋，以补不足。
祖父、父亲在授拳之余，把自己对太极拳的心得著书立说，垂范后学。姑母一直有意撰写一本介绍董家太极的书，为达成这个宏愿，她走遍内地和港、澳地区，以及新、马、泰、美、加各国，拜访曾经跟随祖父习拳的门人，记录他们陈述当年随师学习的经过和感受。她又整理董家在各地传授太极的资料，以备出书之用。另外，她商请余功保先生为此书的执笔人。一切准备就绪之际，姑母却因病离世。今书已成，回想姑母昔日为本书绸缪之劳，不觉泫然。
2006年，姑母在香港举办董家汇，邀请董家传人及其弟子齐集香江汇演，切磋交流。会场上挂着一副对联：
弘扬家范传中外，
董武宗风式两仪。
联语的内容正是董家多年来传扬太极的写照。姑母在董家汇席上发言，提出要维护及促进传统的武德——“团结互助、尊师重道”，发扬董家太极的精奥及美好传统。我等后辈，谨持此自励，为弘扬董家太极而努力，薪火不熄！
董继英
2012年5月于美国