男孩并非天生就是坚强、勇敢的，有时他们也会很脆弱、怯懦；男孩不是铁打、钢铸的，他们也会疲劳、生病，所以，父母要学会带领孩子进行体育锻炼。体育锻炼不仅可以增强他们的体质，促进他们的身心健康，还可以培养他们战胜挫折、克服困难的男子汉魄力。
面对自家的“与众不同”的男生，家长不可表现出异样，更不可用“你怎么就不像个男孩”、“别整天跟个女孩一样”等语言来刺激他们，这样只会使他们感到更加无助。面对这样的男生，家长应该做的是：带他们去打篮球、踢足球、跑步和游泳等等，参加一些体育锻炼，把他们身上的男子汉气质激发出来。
一位爸爸这一点做得很成功，他在自己的教子日记里这样写道：
儿子从小就很羞涩、腼腆，甚至不敢和同伴一块说话和玩耍，为了使儿子变得胆大起来，我决定带他去参加体育锻炼，并有意加入一些训练勇气的项目，比如，打沙袋、练习碰撞、玩勇敢者游戏等等。孩子渐渐地喜欢在游戏里自我较量，在较量中孩子不但增长了力气，而且学会了保护自己，也变得开朗、胆大不少。
当然，孩子在体育锻炼中不免会遇到受伤的时候。一次，儿子在玩滑梯时，不小心把膝盖磨掉了一层皮。当时，小家伙抱着膝盖，眼泪马上就要掉下来，此时，我没有大惊小怪，也没有去哄他，而是一边帮他处理伤口，一边对他说：“儿子，你是小小男子汉了，受点小伤就哭鼻子，会被别的小朋友耻笑的。再说，以后爸爸、妈妈还要依靠你保护呢？如果你是勇敢、坚强的男子汉，就对爸爸笑一笑。”儿子听完含着眼泪笑了起来。
这一次教育对儿子起了很大的作用，从那以后，儿子受一点小伤不再告诉我，甚至他自己还学会了包扎伤口。
当男孩的勇气一点点增加时，他的胆子就会一点点大起来。而且，随着孩子勇气的增加，他会变得越来越坚强，越来越有男子汉气概。
但是，父母要注意区分孩子身上的特点，对于不同特点的孩子，要选择不同的体育项目。比如，有些男孩急躁易怒，有些男孩腼腆胆怯，有些男孩孤独自闭，有些男孩自负好强……所以，就要因人而异，通过不同的体育锻炼来发掘男孩身上的潜在能力，培养他们坚强、勇敢、机敏、不怕困难、勇于开拓等男性品质。
如果您的儿子急躁易怒，一遇到事情，就手忙脚乱，情绪特别容易冲动，还动辄发怒打人，那么，你就应该教他下棋、打太极拳、慢跑等，这些项目能帮助他调节神经活动，稳定情绪，增强自我控制能力，使男生急躁易怒的弱点得到克服。
如果您的儿子腼腆胆怯，不敢和同伴玩耍，不善与人交谈，遇到困难总是“哭鼻子”或者求助父母，那么你应该选择“西点军校”式的军规训练，严格要求儿子，坚持带他每天跑一定公里的路程，带他去练习打沙包，练跆拳道，摔跤等等，让他不断克服各种胆怯心理，培养他勇敢、无畏的精神去战胜困难。等他经过一段时间的锻炼，动作熟练后，他的胆量自然会放大，处事也老练成熟许多。
如果您的儿子有些孤独自闭，不太合群，不太习惯与同伴交往，那么你就应该选择足球、篮球、排球及拔河这些集体性的项目让他参加。经常接受这些项目的锻炼，可以帮助孩子慢慢改变孤僻的性格，逐步适应与同伴交往，同时，在交往中同伴也会慢慢感染他，使他慢慢改变自己现在的性格。
如果您的儿子有些自负好强，习惯争强好胜，还容易骄傲自满，那么你就应该选择一些难度系数比较大、动作比较复杂的技巧性运动，比如跳水、体操、艺术体操、街舞等项目，也可找一些实力水平超过他的跟他打乒乓球、羽毛球，以不断提醒他“山外有山，人外有人”，教导他凡事不服输，但不能过于自信和骄傲自满，要不断努力学习，突破自我和超越更强的人。
如果您的儿子遇事紧张焦虑，尤其是越重要的事情越容易紧张失常，那么你就应该带他多参加一些公开、激烈的体育比赛，特别是公开的足球、篮球、排球等项目的正式比赛。因为赛场上形势多变，比赛紧张激烈，只有冷静沉着地应付，才能取得优势。若经常在这种激烈的场合中接受锻炼，遇事就不会过分紧张，更不会惊慌失措。
当然，想要通过体育锻炼来促进孩子的身体健康和治疗孩子的心理疾病，必须使每次的锻炼达到一定的运动量和强度，而且运动量要从小到大，循序渐进，时间要根据实际情况自己把握好。
对男孩要苛刻一些，让他们接受锻炼，在锻炼中男孩更容易成长。多让男孩进行体育锻炼，不仅有助于他魁梧身材的塑造和力量的培养，还会让他们在锻炼中找到自己的角色定位，增强自己作为男子汉的责任感，成为一个正直、勇敢、热情、开朗、富有同情心的男子汉。