古时有一个妇人，总是喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。妇人气得破口大骂。骂了许久，高僧也不理会。过一会，妇人沉默下来。高僧来到门外问她：“还生气吗？”
妇人说：“我只生自己的气，我怎么会到这地方来受这份罪。”“连自己都不原谅的人，怎么会心如止水？”高僧拂袖而去。
过一会，高僧又问她还生气吗，妇人说：“不生气了。”“为什么？”高僧问。“气又有什么办法呢？”妇人答道。“你的气并未消逝，还压在心底，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前。妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得生气。”“还知道值不值得，可见心中还有度量，还是有气根。”高僧笑道。当高僧再次回来问妇人还生不生气的时候，妇人反问道：“大师，什么是气？”高僧将手中的茶水倾洒到地上。妇人视之良久，顿悟，遂叩谢而去。
生气就是拿别人的罪过来惩罚自己。不能控制自己的情绪，大声叫嚷、乱发脾气是不可以的；而不生气不发脾气的人，其心理层次也不尽相同。只有不为所动，宠辱不惊，不知气为何物，是能笑天下可气之人、可气之事，才真正是人生的至高境界啊！