信任是相信而敢于托付的一种高尚情感，其实也是一种责任。亲人之间需要信任，爱人、朋友、同事、同学同样也都需要信任，信任是人与人之间交往中最基本的条件，是架设在人心中的桥梁，是沟通人际交往的纽带。
对于青年朋友们来说理解和信任是一切情感的基础，真正的情感维护就是一种给予和欣赏，它要求自己给予对方一种关心和照顾、理解和信任，同时也希望对方给予自己理解和信任。
1、交往中需要信任
日常生活中人们常常强调信任，亲人之间需要信任、爱人、朋友、同事、同学同样也都需要信任，信任是人与人之间交往中最基本的条件，是架设在人心的桥梁，是沟通人心的纽带，是震荡感情之波的琴弦。
众所周知，无论做什么它都有一个框架一个结构，而那个框架、结构总会有一个基本点，只有了基本点才可以谈后面的成功。就像盖房子，必须先把地基打好。
（1）交往要有真诚
“人之相知，贵相知心”。真诚的心能使交往双方心心相印，彼此肝胆相照，真诚的人能使交往者的友谊地久天长。
美国哲学家和诗人爱默生说过：你信任人，人才对你重视。在人际交往中，信任就是要相信他人的真诚，从积极的角度去理解他人的动机和言行，而不是胡乱猜疑，相互设防。信任他人必须真心实意，而不是口是心非。
（2）交往要有自信
俗话说，自爱才有他爱，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人际交往中，自信的人总是不卑不亢、落落大方、谈吐从容，而决非孤芳自赏、盲目清高。而是对自己的不足有所认识，并善于听从别人的劝告与帮助，勇于改正自己的错误。培养自信要善于“解剖自己”，发扬优点，改正缺点，在社会实践中磨炼、摔打自己，使自己尽快成熟起来。
（3）交往要有理解
在人际交往中，热情能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵。因此，待人热情是沟通人的情感，促进人际交往的重要心理品质。
（4）交往要有信任
对朋友的信任是一种尊重、一种风度，一种人品的肯定，也是对自己自信的表现。对爱人的信任是一种技巧，这种信任可以提升两人之间的爱。
信任是相信而敢于托付的一种高尚情感，其实也是一种责任，把自己的约定当做一种大事。
2、认识交往中的大忌
理解和信任是人际交往的基础，是人与人之间最美丽的语言，一个信任的眼神可以化解矛盾的坚冰，一个信任的口吻足以让人刻骨铭心。其实人际交往就是一种信任，一种尊重，一种尊严，一种理解。人际交往会因为信任而生根，也会因为猜疑而走向毁灭。
（1）爱嫉妒
朋友之间相处最忌讳的问题之一就是嫉妒。对才华、能力、特长、荣誉、地位或境遇比自己好的朋友是又羡慕又嫉妒。坦白的说，不管你愿意还是不愿意承认，嫉妒这种病态心理，几乎人人都或多或少程度不同地存在着。关键在于用什么态度和方法去对待它。一个人的嫉妒心理，把它变成一种争当强者的推动力，也会激发自己不断创新、不断超越自我。
（2）不信任
交友需要信任，就犹如人需要空气和水一样。信任是开启心扉的钥匙，人与人之间是否融洽，全看有没有信任感。如果不信任朋友，也就难于诚恳待人。
3、在交往中获得信任的法则
多了解对方一点，多理解对方一点，多信任对方一点，那自己也会开心，也会每天幸福。每个人都需要被理解和被他人信任，同样每个人也需要抱着理解和信任的心态对待别人。你是否信任对方？去了解过对方？
在人际交往中，想要别人建立对自己的信任，我们不妨利用从下面几点进行尝试。
（1）大方是建立人际信任之源
从生物进化角度讲是有必然性的。因为在资源匮乏或相对匮乏的社会中，人类个体间存在着利益冲突，只有既竞争又合作，才能共享资源，达成双赢，这就需要人际信任。
信任也就与利存在着天然的联系。心理学的研究表明，交往关系中的互惠行为能够促进双方的信任。
（2）大方不局限于金钱和物质
大方体现在待人接物方面就是要不吝啬，除了基本的物质需要以外，人们也期望得到他人的认同、赞美、同情、宽容、尊重、理解等。因此，人际交往中，既不要当一毛不拔的铁公鸡，也不要在满足他人心理需求方面当小气鬼。赞美他人的言行、宽以待人、不斤斤计较等，都是对他人大方的表现。
（3）善于抓住表现大方的时机
在交往之初，相互之间不熟悉，也就很难谈得上信任，对对方的大方行为预期也就比较低。如果你在对方存在某种急需的时候满足了他，就会让他感到很意外，其脑部慷慨大方感应区就会高度兴奋，有助于建立对你的信任。
（4）一定要尝试表现大方行动
“受人滴水之恩，当以涌泉相报”的观念，“投之以桃，报之以李”的做人准则，已经深植于国人的心里。
心理学的研究表明，交往关系中的互惠行为能够促进双方的信任。如果你在别人眼中是个小气鬼，你不妨尝试着表现大方些；如果不能表现得大方些，也可以尝试装着大方些，这能促进你进入大方、互惠的人际互动循环中。
以积极、友善、阳光、大度的心态与人交往，理解和信任会给你一对坚实的翅膀，带你飞向幸福的天际！
贴心小提示
亲爱的朋友们，与人交往是人生中必不可少的一部分，那么在交往中又有几种有趣效应，下面我们来一一解读：
一是首因效应，在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。
二是近因效应，是指交往中最后一次见面给人留下的印象，这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间。利用近因效应，给予朋友良好的祝福，你的形象会在他的心中美化起来。
三是光环效应，当你对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在，就像有一种光环在围绕着他，你的这种心理就是光环效应。