事例一：
结婚前，小锦是个精神上很独立的女孩。可结婚以后，小锦好像就变成了老公的附属物：老公要是晚上不回来吃饭，她就会像丢了魂一样，疑神疑鬼的，猜想他和别的女人在一起，然后不停地跟老公闹，求证她的猜测；老公出差的时候，她几乎每天都打五六次电话，这严重影响了老公的正常工作；得知老公出差要回来，她会赶快打扮一下自己，一旦老公没有表现出喜欢的样子，她就会失落得不知所措……总之，她所有的心思都在老公那里。
日子就这样过了一年，小锦的老公再也受不了她的依附，回家的次数越来越少了。受老公冷落的小锦更加坚定地认为老公在外面有了别的女人，整个精神世界都塌陷了。
终于，在一个烈日炎炎的傍晚，小锦精神恍惚地走到了河边，不顾后果地跳进了河里，幸好被正在河中捕鱼的渔翁救起，才挽回了她的生命。渔翁问她：“你这么年轻，为何自寻短见啊？”小锦哭诉说：“我结婚才一年就被丈夫背叛了，他已经不爱我了，你说，我活着还有什么意思啊？”渔翁安慰她说：“一年前你的生活是什么样子？”小锦眼睛一亮：“那时我过得很开心，无忧无虑，自由自在……”渔翁又问：“那时你有丈夫吗？”她说：“没有！”“那你不过是被命运送到了一年前，你又可以无忧无虑、自由自在了！”
事例二：
娟娟已经结婚几年了，但总还像个孩子似的每天都缠着老公。娟娟平时也没什么朋友，只要一有时间，就和老公黏在一起。生活中，不管大小事她都靠老公来安排，小到每天吃什么饭、穿什么衣服，大到工作和生活中的各种决定，都要靠老公为自己拿主意。
有一次，娟娟晚上一个人在家，翻来覆去怎么都睡不着，总觉得房子里有什么东西，感觉窗帘后头、柜子里到处都让人害怕。在不停的胡思乱想中，娟娟好不容易睡着了。她做了一个梦，梦见自己和老公去山上旅游，碰见了一伙劫匪，要他们留下买路钱，老公走在前面顺利地过去了，可是自己却被袭击，奄奄一息地躺在了地上，远远地看着老公头也不回地走了。娟娟从梦中惊醒，泪流满面，她急忙给老公打电话。老公从睡梦中被惊醒，听到自己的老婆因为一个噩梦半夜三更在家里大哭时，感到无比的心疼又万般的无奈。
后来，每次只要老公一出差，娟娟就会有一种下地狱的感觉，她总是坐立不安的，晚上睡觉总有一种不安全感，整天闷闷不乐甚至发脾气。老公一打电话回来，他就放声大哭，并催促老公快点回来。不仅如此，由于对老公的依赖，娟娟对工作也渐渐提不起热情，常常只想着快点下班，早一点回到老公身边，这样的工作态度最终导致她不幸下岗了。
娟娟在无法自食其力的情况下，对老公更加的依赖。她把自己的情感和快乐都寄托在老公一个人身上，整天围着老公团团转。在老公眼里，娟娟变了，变得不求上进，不爱思考，不爱动脑，不喜欢工作，贪图享乐，还胆小怕事，什么事都要靠他。这令他有一种不堪重负的感觉。在重重压力下，他开始变得不爱回家，害怕回家，最后他提出了离婚。
事例三：
默默一直不明白老公为什么会在外面有别的女人，而向她提出离婚。默默想，自己的小鸟依人和精灵古怪的举动，不是老公一直喜欢的吗？为什么现在他却要提出离婚呢？被问急了，她老公只说了一句：“对不起，是我不够好！”默默不死心，又找了老公的很多朋友询问，最后终于明白，是因为她总把自己困在感情和婚姻里，总喜欢和老公黏在一起，以致迷失了自我。她老公觉得和这样的老婆生活在一起，很有压力，才提出离婚的。
结婚以后，默默就不想出去工作了，还几乎断绝了与外界朋友的来往，每天她老公一下班她就一步不离地跟着他。尤其是节假日，默默总想和老公形影不离。刚开始时，她老公很高兴，觉得这是默默在乎自己的一种表现。然而时间一久，她老公发现，默默把整个人都交给了他，为了他，她不但放弃了工作，还疏远了朋友，没有了自己的交际圈子。最重要的是，因为默默占据了他几乎所有的闲暇时间，他的那些哥们儿都说他重色轻友了。
默默其实还是个很没主见的人。在生活中，她老公让她做什么她就做什么，不让她做什么她就不做什么，对老公可谓百依百顺。有时，她和老公一起逛街看到一件衣服，她总是问老公：“你觉得好看吗？”如果老公说好看，即使她特别不喜欢也会装作喜欢的样子去试、去买；反之，即使自己很喜欢的衣服，也会因老公的一句“不好看”而放弃购买。
凡此种种，默默的老公终于无法忍受，并喜欢上了一个情感十分独立的女孩。默默简直不敢相信自己的耳朵，这对于她来说无疑就是晴天霹雳，但看着老公认真的表情，她确信这是真的。然而，默默太爱老公了，她死活不同意离婚，她哭诉在老公的面前，求他像从前一样跟她生活在一起。可这婚老公是离定了，他丝毫没有考虑默默的感受。
以上事例中提到的几位女人，其实都属于那种精神上不独立的女人，这样的女人犹如丈夫的“连体婴儿”，好像一时一刻也离不开丈夫。这样的女人往往很不幸，因为她们像一根藤蔓缠绕依附在老公身上，她们的老公会感到负担和沉重，必然会从这种令他窒息的关系中逃离。作为一名现代女性，作为一个新时代的妻子，我们应该学会精神独立，为丈夫的工作、交际、兴趣、休息等留足充分的时间。这是婚姻的要求，同时也是社会的呼唤。
现代社会，很多女人虽然获得了经济上的自由和物质上的独立，但精神上仍有依赖男人的倾向。相对于物质独立来说，女人的精神独立更为重要，因为女人不能仅仅活在物质中，更要活在精神里。女人的精神是无比神秘和无比丰富的诱人世界，女人精神的独立是对自己的确认。当女人的精神世界被别人破坏或支配时，这个女人就会十分悲哀，没有幸福可言。要知道，女人不是男人的附属品，女人应该有自己独立的思想、独立的人格和独立的情感。
很多人说，经济独立了，精神上必定会独立。绝对不是！很多女人在经济上很独立，在工作上是女强人，但是在精神上却是个依赖虫，特别是在感情生活中。
精神不独立的女人，对情爱中的不协调极其敏感，往往夸大情感中的问题，捕风捉影，一点小事就闹得风声鹤唳，鸡飞狗跳，让原本好端端的爱着她的老公无法继续爱。
女人，不管你受教育程度如何，不管你的婚恋观如何，都不应该把丈夫当成生活的重心，甚至依附的对象。精神独立是一个女人真正具有独立人格的标志。也就是说，当拥有爱情和家庭这份幸福时，她能继续前行；当不幸失去这份幸福，不得不面对一人世界时，她也能承受，也能信心十足，精神世界依然能够花红柳绿。如果女人无法在精神上获得独立，就会使自己潜意识里像一个永远也吃不饱的婴儿，离开她所依赖的老公，她就会饥渴而死。
女人在精神上保持独立，就没有被轻易打垮的可能。精神上独立的女人，即使没有爱情的滋润，也能活得自在。因此，对于一个已婚女人而言，永远不应把老公当成生命里的唯一。女人在婚姻中一定要懂得精神独立，千万不能在精神上做老公的附属品。
那么，女人在婚姻中如何做一个独立的女人呢？具体而言是这样的：
（1）一定要有自己的事做。俗话说：“无事生非”，女人一旦闲下来就会被空虚和寂寞钻了空子，就会无缘无故地给自己和别人制造不少麻烦和烦恼，尤其是给自己的老公制造不少麻烦和烦恼。所以，女人一定不能让自己太清闲，一定要有自己的事做。这样，即使老公长时间不在身边，你也可以好好打发自己的时间，充实自己的生活。
（2）要情感独立。现实生活中仅仅为爱情而活、完全丧失自我的女子也不在少数。她们为了和心爱的老公在一起，不惜抛弃自己所拥有的一切，一味地把自己困在爱情里，结果很多时候却落个飞蛾扑火的结局。面对情感，我们也许无法预知将来有何变故，你可能今天和老公相亲相爱，而明天就形同陌路。所以，女人在婚姻中一定要做到情感独立。情感独立的女人会按照自己的感觉来塑造自己，她们不会藏在丈夫的身后，而是和丈夫并肩而战。即使面对情感上的创伤，她们也能将内心的挫折转化为事业成功的动力。
（3）要有自己的交往圈子。在婚姻中，很多女人没有自己的交往圈子，连个说知心话的朋友都没有。这样的女人即使遇到一些烦恼时也没有人倾诉，而只有独自承受。这样的女人往往只有老公一个交流对象，一旦老公忙于工作无暇顾及她，她就会觉得极度空虚无聊。所以，女人即使结了婚，也要有自己的交往圈子，过属于自己的生活。
（4）做事要有主见。精神上不独立的女人往往没有主见，老公说什么就是什么，从来不反对，也没有自己做主的能力。这样的女人一旦离开老公，很多事情都无法解决。这样的女主人怎能在家中独当一面？又怎能让老公全心全意在外面打拼事业呢？所以，作为家庭主体之一，女人一定要有自己的主见，要有决定和否定事情的能力。
（5）学会适应孤独。害怕孤独的女人是没有耐心独自坐在家中等待老公的，她会不停地打电话，追踪和催促在外面忙碌的老公，自己也不能控制自己任性的脾气和纠缠的个性，经常使老公透不过气来。女人要想达到精神上的独立，首先应学会适应孤独。即便老公能常常陪在身边，也要学会面对一些孤独的时光，因为老公不可能每时每刻都陪在妻子身边。