“原文”
清闲无事，坐卧随心，虽粗衣淡饭，但觉一尘不淡。忧患缠身，繁扰奔忙，虽锦衣厚味，只觉万状苦愁。
“译文”
清闲无事时，要坐要躺随自己的心意，即使穿粗布衣服吃清淡的饭菜，却没有觉得一丝平淡。那些忧愁烦恼而患得患失的人，整日都在繁忙中奔走劳顿，即使穿华贵的锦衣，吃美味佳肴，也觉得愁苦万状。
“赏析”
人的快乐有多种多样，关键在于自己的感受，物质的享受固然重要，但闲适无忧也应该是一种快乐。人如果能找到放松自己的方法，在闲情逸致中享受安宁平实的生活，虽然是粗茶淡饭，也不会觉得愁苦。如果整天为名利所累，万事扰心，不得安宁，即使物质生活上锦衣玉食，但精神压力不能排解，也只能愁苦万端。
所以佛家说，“安祥何须山水，减去心头火亦凉”。
不拥有一切的人，才能享用一切，要有超凡脱俗的修养功夫，才能进入不享用而拥有的高超境界。
“故事”
墨竹、黄牛和诗
北宋时代，书画家、诗人文同的山水墨竹远近闻名，宋神余熙宁元年他到洋州任职后，常有富户豪绅登门求画，但大都被他拒绝了。
有一天，他出外查访，途经谢村镇一家黄酒作坊门前时，一位鬓发皆白的老人朝他点头致意，并热情地请他进屋里饮酒。闲聊中，文伺得知老人靠酿酒谋生，但由于他的酒坊地处小巷深处，很少有人光顾，销路不太好，生活也就比较艰难。
文同知道老人的境遇后，非常同情。饮了老人递上的一杯黄酒后顿觉心清神爽，产生了创作欲望。于是个随从拿出笔墨纸砚，一会儿功夫便作成了一幅墨竹图。
说来也巧，正当文同要往图上落款之际，他表兄苏东坡也因故来到了这家黄酒作坊。苏东坡看了文同的墨竹图，拍案叫绝。然后从文同手中接过毛笔，又在墨竹图的右下方画了一头黄牛，并写上了一百七言绝句：
汉水修竹贱如蓬，
斤斧何曾赦箨龙。
料得清贫谗太守，
渭滨千亩在胸中。
不久，文同、苏东坡联笔为谢村酒坊的黄酒作画作诗的事传遍了远近各县，人们纷纷前往观赏，一时间这里门庭若市，生意兴隆，谢村黄酒名声大振。