良好的社交心理，能够有效地为自己建立人缘，提高自己的人气指数。
随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望也日益变得强烈。发展亲密的伙伴关系是青少年的一种精神需要，在交往中他们可以相互学习、帮助，增长自己的知识。因此，青少年们的朋友感情非常浓厚，自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，对他们来说很是重要。但在交往中，他们也会不可避免地碰到一些常见的心理问题，例如对朋友的言语很敏感，容易产生嫉妒，或受到群体朋友的压力会采取某种行为等等。
1.人穷不要太大方
你的困惑：我的家里条件不是太好，从小看着其他同学们吃与穿的“优越”，让我非常伤自尊。长大后，我的“大方”几乎让所有人都认为我是个“阔少”，这让我觉得花再多钱、说再多的谎言也是值得的，然而最近家中的亲戚在听闻我的事迹后却指责我“穷大方”、“败家子”，为什么？不是说做人要大方吗？
我来为你疏导：
心灵故事之
一个偏僻的小山村里，发生了一件当地不以为奇的事情：
大宝的母亲临死前怕送葬花钱欠债太多，于是，闭眼前千叮咛万嘱咐，告诉大宝死后一定不要发丧，否则就是不孝。大宝依嘱行事，偷偷把母亲安葬了。且不料走漏了风声，众亲戚纷纷而至，见了大宝就开始破口大骂：“你这混账东西，连母亲的丧礼都不肯花钱，要你这个不孝顺的东西有什么用？你娘地下有知怎么能瞑目啊……”“你这个畜生不要面子，我们还要呢！”甚至有的亲戚要动手上房揭瓦拆房。
最后，大宝只好屈服，四处借钱，重新举行了所谓在小山村有脸面的葬礼。亲戚们在丧礼上流着眼泪，分不清是兴奋还是伤心的窃窃私语道：“这下可为我们争来了面子，大宝他娘在九泉之下也能瞑目了。”可是他们却不曾想：可怜的大宝却因此欠下了4000多元的债务。死者及亲戚的面子给足了，可是活着的大宝以后该如何生活呢？
透视心灵深处
所以说，“面子”是套在穷人脖子上的枷锁，穷人为它付出的代价太惨重了。对于硬“撑”起来的面子，虽然表面风光，实则内心苦涩。爱面子的心理往往让穷人戴上自制的枷锁，打肿了脸也要充胖子。打肿脸充胖子当然是给别人看的。别人有的，自己也要有。为了婚礼及丧礼的盛大隆重而欠下许多的债，因为“面子”毕竟不能顶债，生活质量下降在所难免。这种人对现实的认识不足，不甘于在人前“掉价”，所以就会自欺欺人。其实，“胖”还是“瘦”，自己最清楚。
穷人要挣脱这个枷锁，就要有理财观念。即使再少的钱，也要有计划地去支配。暂且不说让钱生钱，先使自己的基本生活有最起码的保障，再说发展。
所谓虚荣，是指表面上的风光无限而内心却是畸形痛苦的一种不良心理。青少年的虚荣心是一种追求虚表的性格缺陷，是一种被扭曲了的自尊心。过分的追求虚荣是道德责任感的一种不良的心理反应，其本质是谋私利己的情感反映。在这个世界上，每个人都需要自尊，都希望得到他人和社会的认可。但是，虚荣心强的人往往不是通过自己实实在在的努力，而是利用撒谎、投机等不良手段来获取虚名的。
虚荣就如浓厚的乌云，它会挡住灿烂的阳光而使人蒙受虚伪的阴影；虚荣如波涛汹涌的河水会冲断人生的桥梁，使人犹豫不决、徘徊不前。据调查统计，大多数青少年都有虚荣心的表现。这种现象严重驱使了青少年的心理，使他们丧失了生活的基础，被扭曲了的自尊心呈现出了过分的虚荣表现，这是他们追求虚表的性格缺陷，从而使他们陷入勾心斗角的氛围中，因为一个人的虚荣心和另一个人的虚荣心是不能共存的，这是为了取得荣誉而表现出来的一种不正常的社会情感因素。
青少年一旦有了虚荣心，就如夏天突如奇来的狂风暴雨，它会好不留情地吹走你的谦虚谨慎、自知之明、沉着稳健，以及那颗纯洁明静的心。它会给你带来骄傲自大和盲目追求的心理，让你像棉絮那样漂浮不定，始终找不到目标，到最后你还是失败了。青少年朋友，不妨翻阅一下历史，从中你就会发现许多因为虚荣而失败垂成的人。
有着强烈虚荣心的人，总根据个人的私欲去追求一种表面的、暂时的、虚伪的效果，甚至弄虚作假、敲诈骗取，这种不理智的行为完全丧失了自身的存在价值，其目的就是为了取得荣誉和引起别人的注意，进而得到周围人的赞赏和羡慕。简单地说，虚荣就是对道德荣誉的一种反动表现。
青少年产生虚荣心的原因有以下几个方面：
1.爱面子。处在经济繁华的年代，有很多青少年都非常爱面子。他们会在朋友或同学面前说出很多不合实际的话语，他们也会为能了实现自己的话而做出许多不合常理的事情来。这种现象严重影响了青少年的道德观。
2.攀比心理。攀比心理对青少年的身心健康是极为不利的。有些青少年盲目的和其他同学攀比，这种现象很容易使青少年产生自卑、失落、嫉妒等等负面情绪，在攀比之下其心理很难以得到平衡，就会不断地埋怨自己、认为自己无能。越是这样就越掩盖自己的缺点，然而其虚荣心就越强烈。
3.不良性格导致。有些青少年比较外向，性格活泼开朗，比较善于交往。因此，这种类型的青少年为了引起别人的注意，喜欢在公共场合中表现自己、也就是爱出风头。而那些性格内向的青少年，由于不爱说话，但又害怕别人瞧不起自己，于是经常说出一些虚荣的话来掩饰自己不自信的内心，为了得到他人的信任就会做出虚荣的行为。还有一些青少年因为学习成绩不好，就会用夸耀自己的家里很有钱等方式来获得心理的平衡等等，这些不良的行为严重地恶化了青少年们的纯洁心灵。
4.不正确的价值观。由于青少年对道德品质认识的不够深，对人格的重要性不明了的状态下。就会盲目地追求或显示自己的虚荣心，这种庸俗的思想行为往往只能迎来鄙视的目光，而受不到别人的尊敬和信赖。
解开心结
从心理学的角度上来看，虚荣心是一种追求虚荣的性格缺陷或被扭曲了的自尊心。每个人都有自尊心，并且都希望能得到别人的认可，这是正常的心理需求。换个角度来看，虚荣心是不道德的社会心理病态，它常常使青少年们做出不成熟的不良行为。因此，青少年克服虚荣心是非常必要的。
1.青少年要认识虚荣心的危害。虚荣心较强的人，在心理上往往是自私、虚伪、欺诈的，这种表现与谦虚谨慎、不图虚名的美好品德是格格不入的。这种人从来都不思进取，对于自身的缺点总是想方设法去遮掩，而不是去改正。他们会为得来的赞赏而沾沾自喜。
2.青少年要把握好攀比的分寸。青少年要保持清醒的头脑，面对现实、实事求是，根据自己的实际情况出发，认真地处理自己的事情。摆脱那些过于虚荣的心理困惑，克服盲目攀比心理。不要因为自己的某方面不如别人就靠试图找自己的长处来掩饰，要学会正视自己的不足，要知道立足于社会不是通过攀比个人价值来实现的。
3.青少年要树立正确的荣辱观。在这个社会上，对于自身价值的实现是离不开社会现实的需要，青少年必须把对自身价值的认识建立在责任感上，对于那些荣誉、地位、得失要用理智的心态来面对。人生在世，要有一定的荣誉与地位这是正常的心理需要。但是，一定要正确理解权力、地位及荣誉的真正内涵。才能从中获取人生中最重要的东西。
4.青少年要有高尚的道德情操。青少年的高尚情感，要用道德品质来规范自己的言行，用高尚的道德品质或人格来战胜虚荣心，洁身自好，重品德。同时青少年们还要正确对待失败和挫折，必须要从失败中吸取教训，从挫折中总结经验，并通过自己的艰苦奋斗，努力克服前进道路上的困难和障碍，树立起高尚的道德情操，这样才有可能实现自己的远大理想和抱负。
最后，青少年战胜虚荣心的主要方法就是要不断提高自己的修养、完善自己的人格、在困难和挫折中总结经验，从而走向人生的最高点。
2.社交恐惧症为何缠上我
你的困惑：很多青少年都有这样的反应，怕与人交往，怕发言，怕别人注视自己，在公共场合，紧张得脸红、发抖、出汗，或者因为担心而浑身僵硬，直挺挺地愣在那里。严重影响了学习和同学之间的关系，那么这究竟是怎么回事，又该如何克服呢？
我来为你疏导：
心灵故事之
故事之（1）
何艺从小性格就内向，自尊心也特别强，所以学习成绩一直也很好。可是，最近她总以为别人时刻都在用鄙视眼神的看她、评价她，所以她担心自己会出什么差错，否则，会让人看不起。后来，她暗恋上了班内的某个男生，但又不敢表露出自己的爱慕，还怕别人知道这个秘密。有一次，好朋友给她开玩笑说：“我知道你爱上他了，你别藏在心里啦！”她一听心里急得发慌，担心别人会对她评头论足。从此以后，她见人就躲开，不愿理会别人。有人找她聊天、玩耍，她就面红耳赤、心慌意乱，而且说也是语无伦次，最后导致一见人就担心害怕。
故事之（2）
“要我上台发言，还不如把我杀了。”面对老师的责问，周舟说出了这样的话。
周舟是名高中生，他性格内向。上初中时，由于爱斜着眼看同一排的女生，引起了对方的反感。调换座位后，仍无法改变这种行为，后来连男生也不愿意坐在他旁边了。从此他便认为世上最难打交道的是人，十分害怕与人交往。
每次遇到同学必须轮流上台发言，他就装病逃学，也不敢面对朝夕相处的同班同学说话。周舟显然是得了社交恐怖症。
透视心灵深处
恐惧是人类及心理活动的状态，也是一种情绪的不良反应。从心理学来看，恐惧是有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。青少年时期在交往中最容易出现这种恐惧心理，这种现象男女生都可能出现。青少年渴望得到友谊，在心理上希望能广交朋友。但是有些青少年在实际交往时，就出现了不敢见生人、和别人交谈时面红耳赤等不良的恐惧反应，精神系统都处于紧张的状态，这就是青少年时期的社交恐惧。
青少年在社交时出现的恐惧心理主要以自闭、恐惧、焦虑为主的综合心理障碍。它的表现形式是不敢交友、害怕社交的一种自闭心理；有些青少年有社交的欲望但得不到满足，因此就会产生焦虑、孤独、害怕面对挫折的恐惧心理。由此他们开始逃避现实，总是觉得没人注意的地方才是最安全的。其实，社交恐惧的特点是强迫性的恐怖情绪，在心理想象出恐怖的情景来自己吓自己。
“社交恐惧症”又称见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。他们在公共场合把注意力过于放在周围的环境上，对外界的刺激非常敏感，有一种显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。表现为怕与人见面、谈话，见人就紧张，面红耳赤，颤抖，因之常独居屋内避不见人。社交恐惧症常常会导致口吃、植物性神经功能紊乱甚至兴奋性晕厥等并发症，影响人们的正常生活和工作状态。
产生社交恐惧的原因
1.处于青春期这一特殊阶段，青少年有着特殊的心理矛盾。迈入青春期的中学生，心理上需要与他人交往，尤其是与异性交往，但同时又有一种胆怯与羞涩心理，这就在他们心灵上引起了严重的不平衡。他们渴望与异性交往，但是同时又害怕父母与老师以及同伴的误解，于是产生了严惩的心理冲突。而面对这种冲突，大多数人选择的是逃避，回避与异性的交往，回避别人的目光。然而，这种办法常常又加剧了他们内心的紧张和压力，使他们对迎视他人的目光也产生了焦虑的情绪，慢慢的发展为同性之间，最后成为社交恐怖。
2.经受过挫折。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。一般青少年出现社交恐怖的心理来源于往日的直接创伤经历。他们在交往过程中屡次遭受失败和挫折，就容易在心理上产生沉重的打击，在情绪上产生不愉快的心理表现。时间久了，自然而然就会形成一种紧张、焦急、不安、恐惧等不良的情绪状态。
3.对于自我的过分关注。青春期开始后，有些青少年总觉得自己什么地方“与别人不一样”，但自己又说不清楚，这种想法常常使他们对于自身的情况疑神疑鬼，一到公共场合就觉得别人都是在说自己、议论自己，非常害怕别人从自己身上看到什么不对的东西，于是神经一直处于紧张状态。在这种精神状态下，他们虽然心里想给人留下大方得体的印象，结果却常常是手足无措、语无伦次。这种情况长时间的持续会演变成一种惯性反应，最后成为社交恐惧。
4.不良的性格所导致的。有社交恐惧的青少年与不良的性格也有密切关系。像那些有害羞、依赖、胆小心理的青少年就容易产生过度的焦虑和紧张，所以，这种类型的青少年在交往时就会被个性左右，多思多疑成了他们社交恐惧迅速滋生的土壤。
5.受别人的影响所产生的恐惧。如有的青少年看见或听别人说在交往中所遭受的挫折及困境，听后自己就会感到痛苦和害怕。于是就产生情绪紧张、焦虑、恐惧，由于情绪的繁衍化，导致了出现社交恐惧心理。
6.内心矛盾所导致的恐惧。青少年时期由于性生理的日渐成熟及觉醒，开始产生对异性充满好奇或好感，于是想接近异性。但由于父母管教太严，也不提倡异性交往。导致青少年内心压抑、没有倾诉对象。久而久之，就形成了不协调的心理冲突，不敢与异性对眼神，害怕与别人讲话，上课也不认真听讲，出现忧郁、烦闷的不良情绪表现。
社交恐惧症易患人群
1.过度追求完美。对自己要求过高，希望自己在所有人面前、在任何场合、在各个方面都表现得完美无缺，得到别人的称赞。但是再怎么努力也无法达到理想的状态，这样反复的挫败感造成了社交中的紧张。
2.性格严重内向。内向者安静、内省、不喜欢接触人；自我封闭严重，时间长了，就会产生对于公共场合的恐惧心理，不知如何自处，如何交流。
3.自卑心理严重者。他们大都对自我的评价过低，认为自己处处不如别人，羞于与他人比较，从别人的眼光中看出别人对他（她）厌恶、憎恨或别人也不自然了，不愿与他（她）继续交谈，因此就更加紧张害怕。
解开心结
和以往相比，“社交恐惧症”除了患者人数增加外，还有往低龄化发展的趋势，有不少甚至是学龄前儿童。社交恐怖是一种由心理因素造成的问题，只要用心理学的方法积极加以调适，是可以解决的。对于预防和治疗青少年的“社交恐惧症”，我们提出以下几点建议：
一、树立正确的交往心态