Question：
夏博士，我的老公异性缘真是太好了。他从小到大都是校园明星，会弹钢琴，唱歌剧，校草级的人物，家世也不错。每次学校的晚会不论是表演节目还是当主持人，台下的女孩子都为他尖叫。追他的女孩子不计其数，其中不乏超级美女、富家小姐。我们是在一次圣诞节联欢会上认识的，之后一直交往至大学毕业，觉得相处挺愉快就结婚了。毕业后的他进了一家外企做策划，我则进了一所中学当老师。我们俩一直都给对方留有私人空间。我也有谈得来的异性好朋友，他也会有他的异性好朋友，我俩互不干涉，刚开始几年倒也相安无事。但最近我总觉得不太妙，让我有点心烦意乱。
他最近每天晚上都在玩新浪微博，已经连续半年了。我发现他的微博上尽是女孩子的评论，半夜三更还有异性给他发短信，他解释说是工作上的事情。刚开始我也没有太在意，可后来觉得不对劲啊，怎么每天晚上睡觉前都要发短信来讨论工作上的事情呢？为什么不能上班时讨论呢？而且有几次我不小心看到他的短信内容，都是说一些跟工作无关的事情啊，比如，“今天我心情不好。”“你晚上一般干什么？”“告诉你一个秘密。”这也太过分了吧。我每次跟他摊牌，他总是一笑而过，说只是工作上认识的合作方或朋友，聊聊天也很正常，难不成叫人家以后都不准打扰，这样子叫他以后怎么做人，而且他还觉得他这样与人交际、广阔人脉也没什么不对啊。有一次已经是晚上十一点多了，他又在跟人聊天，我很生气，一把夺过手机要打回去问个究竟，想问对方为什么这么晚了还要来骚扰我老公。那次他万般阻挠，最后我才忍住没有打过去。
但是经过那次后我觉得自己已是元气大伤。突然间觉得，嫁一个这样的老公也很累哦。带出去参加聚会时很风光，万人瞩目，但同时，敌意和嫉妒也尽收眼底。夏博士，你说我该怎么办？我都快招架不住了……如果我管他只会引发争吵，但是如果不管他，我也怕我的情敌们会掳走老公的心，我怕再这样下去我们的感情会出现危机，如何才能让众多的情敌们知难而退，管住我的花心老公，守住我们的爱情呢？
--Sunny
亲爱的Sunny：
你知道吗？你的话里包含了自我矛盾和不自知，你觉得你老公是个花心男人，请问你：“你的老公到底花不花心？”如果他真的是的话，我是指真的与女性发生一些有的没有的事情，那么你应该早就受不了了，现在早已经是以泪洗面了，而不是略带烦恼地问人该怎么办。所以看起来，你老公只是“看起来”花心，而不是“真的”花心，否则你的问题要升级成关于外遇、小三的问题了。
除了真正花心的男人，其实很多女人都“觉得”老公花心，通常只是凭感觉而不是亲身所见，这些都是一种误区，而且如果戴着有色眼镜去看老公，那么老公与异性的一些举动也会变成老公花心的证据，所以我们要先排除“真花心”的可能性，那么女人常见的以为老公花心的原因有哪些呢？
1.同理可证的想法。因为花心的男人喜欢看别的女人、会跟女性出去，所以喜欢看别的女人、会跟女性出去的男人就是花心的。这根本是简单的逻辑推理错误，要记得“，食色性也”，男人本来就喜欢看女人，尤其是长得好看、身材好、穿得少的女人，这是种天性，就像女人也喜欢包包、珠宝等，但是不能因为奢侈势利的女人爱看珠宝，然后就断定爱看珠宝的女人就奢侈势利。
2.爱与异性约会、聊天就是花。所谓“男女搭配，干活不累”，因为异性本身存在一定的吸引力，所以跟异性在一起，可以享受到一些与同性间所没有的兴奋度，即使女性与男性出去也会有这样的感受发生，所以很多人是享受这种感觉而不自知，于是经常会与异性在一起，但这并不代表有暧昧的关系。有的时候女的会觉得男友或老公花心，那是因为嫉妒，嫉妒是出于对自己的不自信，或者是出于对关系的不信任。事实上很多感情良好的伴侣，其中男性爱看女人或者也会跟其他女性出去，但这都没造成任何问题。
3.疑心太重。疑心就是对于关系的不信任，一旦不信任产生，任何地方都是花心的误区；没有疑心，就算被蒙在鼓里也不知道。或许有人会说“万一我的怀疑是对的怎么办”，虽然这句话就像“我不要坐车，万一出车祸怎么办，你能保证不出车祸吗”一样无法给出百分百的保证，但这只证明说这话的人心理有问题。不管是否怀疑会成真，但是这种心态代表“关系出现不信任的危机”是事实，必须先做处理，否则，怀疑必会破坏和谐的关系。女性可以从改变自己的心态开始，同时，如何让兔子不吃窝边草，不让花心的老公付出行动，必须做一些合理的沟通与要求，毕竟婚姻是两个人的事情，爱情和完全个人的自由是相冲突的，要有和谐的关系，就要适时为了照顾对方感受而改变自己，如果有人想谈感情后还是想保持原来的自己不做任何的改变，那么那是痴心妄想。所以面对有“让老婆觉得花心”行为的老公或真的往这方面发展的老公，想要改变他或管住他可以用以下一些方法：1.增加爱。用爱抓住他的心，当你抓住一个男人的心的时候，他自然会降低与异性活动的欲望，就算还有，那就真的像他所说，只是工作或朋友关系而已。那如何抓住男人的心呢？首先，让他感受到爱，用他感受得到爱的方式对待他，他喜欢被肯定就经常肯定他，他喜欢自由就给他空间，他喜欢接受礼物就送他东西等，当他从你身上不断感受到爱，他想不爱你都难。其次，替他设想，帮他做事，比如他父母亲及他重要的人像老板等的生日，提醒他，甚至帮他买好礼物给他送，他一定觉得没有你不行，因为你会把事事都安排得那么好。再次，关爱他身边的人。所谓爱屋及乌，你爱他所爱的人，他一定能感同身受。
2.理性沟通。遇到这样的老公，你批评指责，只会加强他的抗拒，把他推得更远，他不但不会停止，还可能会变本加厉。所以一定要用理性的方式去沟通，就是不带情绪地表达你的意见，这样他会看到你的“善”。人都喜欢趋向“善”，你越“善”，他就越趋向你。
3.哀兵政策。让他看到你的心痛，让他知道你对此感到痛苦，但不要加重他的负担。只要你不对他展现愤怒，他就没有抵抗，你的痛苦就会往他心里去慢慢发酵。如果他爱你，他就会渐渐过意不去而改变他的一些行为。
4.扰民策略。你一哭二闹三上吊，男人看见就怕，如果他是个怕麻烦的男人，那么他就会真的宁愿待在家里安分守己也胜过惹得一身麻烦。
5.恐吓威胁。明示对方花心后所要承担的后果，并一一列出要承担的后果，越严重越好，其中包含他会怕的举动。
后三种方法是用来干预的，并不是解决问题的根本方法。应该说这些方法是先让对方做些改变好让你心情不痛苦，然后你可以去做前两种方法。尤其是第一种方法，才是建立起互信、互爱、互相尊重的和谐关系的方法。
除了以上这些，还有一件事可以做，而这件事不像以上的办法，以上的办法有你老公参与，所以成败是要靠两个人的结果。但这办法不需要有你老公，只要有你自己就好，所以只要你做好就是成功。这件事就是把焦点放在自己身上，不要只会生气、哀怨或愁苦（相信你也不会想要亲近有这种负面情绪的人），这样的女人只会让男人觉得外面的女人更有吸引力。而要好好爱自己，把自己打扮得漂漂亮亮，举手投足充满自信、魅力，活得快快乐乐的，让自己成为大家都喜欢的“万人迷”，而不是成为只喜欢老公的“迷一人”。老公不被这样的你吸引才怪，到时候他不但不敢花心，还要紧紧盯着你才不会担心。
所以你可以开始尝试以上的方法，但是这里有很重要的一点，就是贵在“坚定及坚持”，没有任何方法是可以立竿见影的，要持续地使用、付出努力，坚持做到底才行，相信你一定会如愿以偿的。
犯疑心病，缺乏安全感如何自我调适？
在爱情里，爱是相互的，也就是说爱情里付出的努力是要有回报的，否则得不到的那一方就会认为对方是不爱他的。而这种双方的爱与回报是一种平衡，如果不平衡，那么就会造成其中一方的不满。
Question：
夏博士，我是不是疯了？是不是爱老公爱得失去理智了？我们俩是大学同学，那个时候他不惹人注目，我不出挑。两个人也没有什么磁场。若干年后，别人介绍我们认识，坐下来一看就一拍即合，当年学校的一幕幕不断闪现。最后，我们经历了风花雪月的恋爱，风光体面的婚礼。
虽然读书的时候，老公并不是那么出挑，但是男人随着时间的洗礼，会越来越有男人的味道。在我眼里，婚后的老公没有越来越趋于平淡，反而越来越有魅力。他也对我很好，每次出差总是给我电话短信汇报行程，出门也常常给我买礼物。出去不管是和客户吃饭还是朋友聚会，他总是主动向我汇报行踪。晚上10点之前必然到家。外人看来我们应该是恩爱的一对，但是我的内心总是无法抑制住自己乱七八糟的念头。夏博士，我总是觉得他在外面有情人，而且这个念头让我很痛苦、很纠结。我常常偷看老公的手机，检查他所有的通话记录和短信内容，我有他邮箱、博客、微博的账号与密码，我总是一遍一遍地去检查。还曾经偷偷跟踪过他，结果永远是什么都没有。
夏博士，我都不知道自己现在是什么心态，我不知道自己想证明什么。从一切资料中，什么都没找到，我的心情居然是落空，而不是安慰，但是我也不希望他真的在外面有了什么。不知道在哪里看到，说梦话的时候说的话是真的，我居然真的坚持了近一个礼拜晚上不睡觉，就等着老公说梦话的时候，问问他是不是外面真的有人。
朋友说是我自己太自卑了，但说实话我自己也不差啊。我有一份体面的工作，在单位也是部门领导。但是我不知道做事利落的自己，在面对老公的事情上怎么就这么疑神疑鬼呢？因为我的疑神疑鬼，有时还跟老公吵架，好痛苦啊。
那天在外面，看到了私家侦探的小广告，我竟然鬼使神差地记了下来。然后再拨通电话，在对方接起来的一瞬间，我突然觉得良心受到极大的谴责，于是赶紧挂了电话。
夏博士，这样下去我真的要疯掉了，但是我就是控制不住自己啊。我也知道我这样毫无根据地怀疑他、跟他无理取闹是错的，但我就是无法控制要这么做。我是不是有什么病啊？请您帮帮我。
--May
亲爱的May：
虽然我们都希望得到真爱、无私的爱，这也意味着我们自己也要做到真爱、无私的爱，但是在现实社会中这是不太可能的，或许在亲情里会有那种只愿付出不求回报的爱，但是在爱情里，爱是相互的，也就是说爱情里付出的努力是要有回报的，否则得不到的那一方就会认为对方是不爱他的。而这种双方的爱与回报是一种平衡，如果不平衡，那么就会造成其中一方的不满，然而对某些人来说，即使是平衡的付出与回报，TA还是不满，TA必须是收到的回报多于付出的那一方TA才会感到满足，如果是这样，那代表TA自己心中有个不平衡的磅秤，要靠外面的不平衡才能使TA内在的天秤平衡。这种不平衡就会造成这种人对爱情产生强烈的占有欲望，或者是强烈地需要从对方身上取得安全感，而他们的标准往往超出一般情侣间相同需求的标准。
爱情是自私与占有，在每一段爱情里双方都希望对方是只属于自己一个人的，不可和他人分享的，于是TA会注意对方是不是有些“不正常”的举动，而这些不正常的举动是否会表明TA的心有“不属于我一个人”的迹象，如果有的话，那我就必须要捍卫我的领土，做出一些措施与举动，防止和遏制这样的事情发生。而May，你现在就是处于这样一种状况，你很爱你的老公，你认为老公是属于你一人的，一开始的时候你还不是很在意，因为在年轻的时候，大家都是纯纯地爱，不会想太多，但是随着毕业进入社会，了解一些社会的现实层面，知道社会充满了许多诱惑，你的老公也在岁月的洗礼中越来越趋于成熟，所以你发现你越来越爱他了，但是这也同时表明，他魅力也越来越大了，你因此而担心会有别的女人勾引他，或者是你老公自己感到自己越来越优秀，或受社会不良风气的影响，逐渐喜欢上别的女人，所以你现在非常担心会失去他，而这种担心被你过度放大，导致你心存怀疑，几乎到无所不疑的地步。在平常正常的情侣当中，如果对方出现与平常不太一样的行为举止时，就会因此产生怀疑的情形是正常的，但是你在即使老公的行为举止和平常和普通人没什么不一样的时候你都会怀疑，那么，问题不出在你老公身上，而是出在你的心理层面！