1．热度的改变。所谓“情人眼中出西施”，恋爱中的男女因为处于热恋期，相互爱恋，这时彼此的宽容度大增，即使对方有缺点也不放在眼里，甚至根本看不到对方的缺点，等到关系确定下来，热度消逝，膨胀的心胸开始缩小，蒙蔽的眼睛变得雪亮，于是缺点像雨后春笋般地出现，彼此开始细数对方的缺点，恋情开始变质。
2．个性的改变。很多恋情久的男女会渐渐发现对方变了，变得不再那么爱TA，以前会做的事不再会做了，而开始做一些本来不会做的事，于是很多人尤其是女性会觉得“你变了”。的确，对方是变了，但不是变得不像从前，而是变回更早的以前，变回原来的自己。人为了得到自己想要的东西，通常会千方百计地改变策略，为达目的而不择手段。热恋中的男女，出于追求目标的阶段，为了博取对方的好感或最终得到对方也会如此，虽然庇荫在爱情的名义下。等到关系确定下来，自己也就不必再伪装自己（在热恋中可能自己都不认为有任何的伪装），于是开始恢复本来面目，双方都如此，双方都觉得“怎么会这样”。
3．成长的改变。人是会改变的，无论是单身的时候，还是跟异性在交往的时候，你的20岁、28岁、35岁，肯定都不一样，一直都在持续地改变着，何况是两个人同时都会改变，所以恋情产生变化也不足以为奇。反而，如果两个持续在变的人，还能维持一贯的恋情，便是难能可贵的。所以说“感情是需要经营的”，感情好的伴侣一定是努力得来的，不是与生俱来的。
4．关心度降低。对对方的一举一动不再那么地关心，不是说是真不关心，只是可能习以为常，即使知道了也没有那么紧张，如果对方期望值不降低，不理解这是正常的现象，那么就会开始有“被冷漠”的味道出现。
5．相处的时间减少。以前总是希望能天天在一起，甚至巴不得每分每秒都可以在一起，那是因为人在这点上还是分得出轻重缓急的，在热恋时期，爱情是最重要的，但是当关系稳定后，为了能生存下去的工作就变得重要得多了，还有自己的自由空间也变得非常重要，所以关于两人的事现在一比就被比下去了，还是忙自己的事要紧，不论是公事还是上网。
6．性生活频率降低。有时是因为工作忙碌筋疲力尽而有心无力，有时是因为爱变淡了，女人是爱的动物，爱变淡了，自然就提不起兴趣。男人是性的动物，如果提不起兴趣，那真的是完“淡”了。性对夫妻双方的情感调剂与感情连接起着举足轻重的功用，性生活变少，男女性质的情感必然趋向索然无味。
这些改变会让感情变淡，所以要保持感情的浓度就是要不断添加一些新鲜感，那如何才能让爱情可以保持新鲜感？
1．避免过于频繁接触或不接触。既然叫“新鲜感”，那就一定要保持一定的距离及接触时间，所谓“感觉疲乏”，感觉包括视觉、味觉、嗅觉、听觉、触觉，一个人对相同感官刺激久了，TA的感官就会产生疲劳，自然就失去了新鲜感。而不常接触的人却要相反地做，要尽量抽出时间在一起，共同从事一些娱乐或活动，才能让“感觉”动起来，就像一缸水放久了就变成死水，里面的氧气都没了，要养鱼都很难。
2．刻意制造浪漫惊喜。一碗汤如果没有味道怎么办？那就加盐巴啊！这么简单的道理，但是很多人都不去做，那就不要怨天尤人。在生活中刻意制造浪漫惊喜，对生活的情趣有画龙点睛的效用，有助于保持新鲜感。注意一点的是，对男人而言，男人不见得在乎“浪漫”，所以女性要制造的是“兴奋点”，也就是男人会感到开心的是什么，不要自己很开心地制造浪漫然后对方不领情，自己又伤心或气个半死。
3．用心经营生活。感情需要经营，生活也需要经营，这也是我之前所指的，你看见所谓依然过得浓烈甜蜜的“不变”感情，那一定是双方投入很多磨合与改变、努力与付出才能保持这样的结果。你可以检视一下过去一个月到一年内，有做过哪些对经营婚姻生活有益的事，根据你的说法，相信你只是在过日子，你根本没有在做这样的事，爱情的消逝自然不在话下，然后你很纳闷地问别人“怎么会这样，怎么办”，事实上，根据你的所作所为会有这样的事发生是很正常的事，如果你们真的有做些经营与改变婚姻的事，你们会走到如此地步我才纳闷呢。那怎样才能改变呢？那就是“学习”，要去看书、上课、请教人等，不断学习、不断实践，最后才会有你想要的成果。
天下没有白吃的午餐，甜蜜的爱情关系是要靠双方努力挣出来的，而不是天上掉下来的，不想让爱情变成白开水，那就加点料吧！好好去经营，切记，不要要求对方为你而改变，而且一下就改变完成，一定要从改变自己开始，然后影响对方，这样才有成功的可能！
红着红着就黄了，蓝着蓝着就绿了
有句俗话说得好“不是金刚钻，别揽瓷器活”，如果自己不能把持纯友谊和男女情感的界限，那么请不要玩火。蓝颜知己对你好没有错，你对他欣赏也没错，但是你对他心动了却还是继续交往那就错了。
Question：
夏博士，这两天我有点忐忑，因为，老公好像发现了我有个蓝颜知己。仅仅是蓝颜知己而已，我们之间从没有做过什么越界的行为。
我跟Owen是在一次展会上认识的，后来因为工作关系经常联系，两人比较聊得来，就成了很好的朋友，当然，只是朋友，因为他有相恋四年的女朋友，而我也有了老公。
不论发生任何事，我首先会想到告诉Owen。Owen和我老公同年，却对我有不同的态度。老公很严肃，总喜欢拿职业的眼光“教训”我，而奇怪的是，在Owen眼里我做什么都是对的，只要是我做出的决定，他保准双手赞成，还会想方设法为我出谋划策。上个月我们公司要承办一个时装SHOW，我是主要负责人，为了增加这场SHOW的知名度，Owen帮我出谋划策，还动用了他的关系帮我联系了很多名人和媒体来参加，最后SHOW很成功，反响很好，领导大大表扬了我，还给我加薪升职。我很开心，Owen让我体验到了事业成就感，我很感激他。
Owen是个有着乐观天性的男人，他总是开玩笑说他是我最好的心理咨询师。他不但能看透我的心思，而且知道哪些是该说的哪些是不该说的。当我不开心时，他会安静地陪在我的身边，仔细地听我述说与埋怨，时不时讲出一些很有道理又轻松幽默的话，渐渐地，我的不愉快也就烟消云散了。
对Owen，我可以讲述不能跟老公讲的任何话题，也可以哭诉老公及他家人给我的任何委屈，因为是知己，每次他都会站在我的角度为我分析，会在我感觉被伤害时给我安慰。而他也偶尔会向我倾述一些他的烦恼，会在决定某件重要的事情前征询我的意见。
我和Owen，一般都是周一到周五上班时间联系比较多，下班后和周末，我们都很少去打扰对方。上周六晚，无聊，我在家上了会MSN，刚好碰到Owen在线，就跟他聊了几句，没想到一聊忘了时间，老公从隔壁书房过来时，我还趣味盎然，老公说：“你聊得很开心啊。”我一紧张，说：“啊，同事，讨论点工作的事情。”老公没再说什么，我却忐忑不安，赶紧关了MSN，洗漱休息。
最近一星期，我总感觉老公对我怪怪的，说话冷嘲热讽，难道他发现Owen了么？有时我想，发现就发现吧，反正我俩是清白的。但有时又想，像老公这种怀疑心那么强又敏感的人，会不会有一天为此发神经？
夏博士，有时我也会想，蓝颜知己是很危险的关系，稍微向前一步，就会失足出轨。但我一直觉得自己控制得很好，我也不可能为了Owen而放弃这个家，跟老公离婚。有时，我也不知道，自己对Owen的依恋与依赖，是不是爱？还是只是习惯而已？一旦失去Owen这个蓝颜知己，我会不会比失去老公还要痛苦？
夏博士，您说，我的生活里是否还需要蓝颜知己？
--Valentina
亲爱的Valentina：
人们常说，人生得一知己足矣，可见知己的难得与重要。何谓“知己”？照字面解释，就是“知道自己”的人，那么为什么不从最亲密的人去发展知己呢？因为当人有情绪的时候，特别是负面情绪的时候，会有倾诉的需求，在心理学上，找人倾诉的确可以缓解及宣泄一个人的情绪。但是通常能引起自己情绪的人，恰恰都是与自己亲密的人。既然对方是造成自己情绪的人，自己又如何能向对方倾诉自己的情感及寻求到安慰呢？所以这时候，通常需要向第三方倾诉，甚至有时需要第三方的肩膀或怀抱依靠一下，而能接纳你所倾述一切的第三方，就是所谓的知己。
需要指出的是，第三方的立场是中立的，不会影响到他对倾诉者的支持，比方说，有时候虽然造成自己情绪的人不是自己最爱的人，例如身为媳妇的自己与婆婆起了争执，但是有些状况下还是无法向自己最爱的人倾诉，例如向丈夫倾诉，因为可能丈夫始终认为这没什么，只要妻子忍一忍就好，或者丈夫是完全站在婆婆那边，帮自己的母亲说话，指责妻子的不是。所以，像这种有关系牵连到的人不是最好的倾诉对象，也就不会是知己。所以站在倾诉的角度，每个人都需要个知己，这知己不但要会倾听，有时候还需要会安慰，会提出建议，这样的知己让人感到温暖，感到被肯定。每个人都有无数个需求，而人们这些需求都有被满足的欲望，不是说今天某个或几个需求被满足了以后，从此就满足了就感到幸福了。在某个需求被满足后，人们就会寻找下个需求并且想办法满足它。所以人们有了吃住的地方后就想有工作，有工作后就想变有钱，有钱后就想要有权，有权后想要变年轻漂亮，变年轻漂亮后想要成名，成名后想要完美的爱情，有爱情后又想要个孩子，然后又想要旅游、想要实现自己、想要更有钱，等等，欲望会不断地生出来，然后人们就不断地去满足它们，就像你养了只小狗，它每天都会饿，你每天都得喂它食物一样，并不是说你今天喂饱了它，明天就不用喂了。有时在情感生活上也是这样，有时候我想要的温柔在爱人身上没有，赞赏在父母身上没有，陪伴在亲人身上没有，理解在周遭的人身上没有，于是希望能找到一个人，能给我这些我想从某些人身上得到却没有得到的东西，终于有一天有一个人，他可以给我这些我没有的，我把他当最亲密的朋友，无话不说，重点是我的心灵得到了安抚，这个人就是我的知己。
综上所述，知己是一个很好的角色，对人也产生很大的正面作用，通常这种知己可遇不可求。朋友可交一大把，但真正能讲到心里话的，寥寥无几。每个人在成长的过程中，总是会有那么几个好朋友、好姐妹、好兄弟，可以经常相互倾诉、相互支持，最终成为了知己，这些是同性的知己。那有没有异性的知己呢？当然有，人们把女的叫红颜知己，男的叫蓝颜知己。
Valentina，有些人说两性之间没有纯友谊，主张这句话的人只能证明他们自己没办法存在纯友谊，但不能证明别人没有纯友谊。在这里我们不做辩论，我们只来探讨你所遇到的问题，你说你该不该有个蓝颜知己。当你问这个问题的时候，问题就已经问错了。如果只是问：“我该不该有个蓝颜知己？”答案是：“当然可以！”因为拥有一个蓝颜或红颜知己并没有问题，但是，如果把问题改成“我该不该有个会吸引着我、让我感到想要依靠、每次跟他交流他总是否定我老公的蓝颜知己”，如果针对这个问题来回答你还回答不出来吗？答案当然是否定的。所以有一个蓝颜知己不是问题，他对你很好也不是问题，问题在于你对他的感觉以及他对你生活带来的影响。
首先，有句俗话说得好：“不是金刚钻，别揽瓷器活”，如果自己不能把持纯友谊和男女情感的界限，那么请不要玩火。这蓝颜知己对你好没有错，你对他欣赏也没错，但是你对他心动了却还是继续交往那就错了，就像一个控制不住自己爱吃美食的人没有错，一个很会做美食的人也没错，但是如果你因为吃美食而渐渐变胖、渐渐影响身材而想要恢复身材的话，那么有两个办法，一是控制自己的欲望不吃美食，二是如果控制不住自己的欲望，那就不要跟做美食的人在一起。也就是说，如果你现在能调整自己的心态，做到完全把这个蓝颜知己只当作一个倾诉的对象，甚至不投入感情地只把对方当作听筒，那么，你可以继续拥有这位蓝颜知己；如果你无法做到这点，那么请断然结束这段关系。当然，要断绝这段关系可能会让你感到痛苦，但是想要有所获得--一个稳定幸福的家庭，就要有所付出--失去的痛苦，如果你现在不想付任何代价，就像生病了怕痛不敢打针，那么以后你将付出更大的代价。
很多事情是一体两面的，很多人只看到一面而看不到另一面，或者说即使知道有另外一面也不愿意去面对它。在这里你之所以会倾心于蓝颜知己，说明你和你老公的情感出现了问题，不见得一定出很大的问题，比方说你希望他说“我爱你”，但他不愿说且从来没说过，或者比方你说他的怀疑和敏感，你可能一直采取的是害怕他生气的态度，所以你一直改变自己的行为去迎合他。表面上你们没什么大问题，但是这可能是你牺牲掉你的一些自由所换来的。而这样存有问题的婚姻，情感不够亲密与幸福，所以当遇到外来的挑战时，自己的心就很容易动摇，也就是说，想要有对所谓蓝颜知己的免疫力，自己的感情婚姻要有非常扎实的基础，那就是要有足够的幸福感。至于如何去创造幸福感，那就是要去经营的，要去正视问题的所在，找出解决的方法。但是很多夫妻像你一样，看到婚姻有问题存在，也曾试着跟对方沟通，希望有所改变，但是对方不买账，于是只好任由问题存在那里。
会游泳还需要游泳圈吗？Valentina，如果你能把焦点放在好好和老公创造幸福关系，那么还需要蓝颜知己吗？这是解决问题的最好途径。如果实在达不到目标，需要一个知己谈心也无可厚非，最好找个同性的知己比较安全，如果硬是要找异性当知己，那就保持一颗自律的心，好自为之吧！
如何管住花心老公？
面对有“让老婆觉得花心”行为的老公或真的往这方面发展的老公，想要改变他或管住他可以用以下一些方法：1.增加爱，用爱抓住他的心；2.理性沟通；3.哀兵政策；4.扰民策略；5.恐吓威胁。