事例中的两位画家正是因为清楚地知道自身的短处和长处，才没有揪住自己的短处不放，而是积极发展了自己的长处，从而画出如此有价值的油画。其实，我们在生活中亦是如此，无论做什么事，在付出辛劳的同时更要对事实进行客观的分析了解，扬长避短，发挥自己的优势更好地展现自我，这样也就能够避免因过于在意短处而导致内心失衡的状况出现。
每个人都有自身的短处，然而每个人却也都有自己独特的天赋。自身的天赋如果经营得当，一定会为人生的进步和幸福提供最有力的保障。然而如果紧紧揪住自己的短处不放，即使是自身的长处也会渐渐流失，最终使自己无所作为。
兔子是历届小动物运动会的短跑冠军，可是不会游泳。一次兔子被狼追到河边，差点被抓住。动物管理局为了小动物的全面发展，将小兔子送进游泳培训班，同班的还有小狗、小龟和小松鼠等。小狗、小龟学会游泳，又多了一种本领，心里很高兴；小兔子和小松鼠花了很长时间都没学会，很苦恼。培训班教练野鸭说：“我两条腿都能游，你们四条腿还不能游？成功的90％来自汗水，加油！嘎嘎！”
评论家青蛙大发感慨：“兔子擅长的是奔跑，为什么只是针对弱点训练而不发展特长呢？”
思想家仙鹤说：“生存需要的本领不止一种呀！兔子学不了游泳就学打洞，松鼠学不了游泳就学爬树嘛！”
兔子虽是短跑冠军但不可能会游泳，这是由它的先天条件决定的，即使再努力学习也不会成功。兔子应该发展的是自己短跑的特长，而不应该是游泳、打洞之类的薄弱项目，这样才能运用优势使自身立于不败之地。否则，游泳没学会却把短跑的优势失去了，那又该怎么办呢？鹰击长空，鱼翔浅底，动物都知道发扬自己的长处去适应自然，人们更要学会这一生活哲理去应对优胜劣汰的社会。
索尔格纳夫曾说：“每一个人不要做他想做的，或者应该做的，而要做他能做得最好的。拿不到元帅杖，就拿枪；没有枪，就拿铁铲。如果拿铁铲拿出的名堂比拿元帅杖要强千百倍，那么拿铁铲又何妨？”能做得最好的就是最擅长的，不运用自己的优势和长处，就相当于拿自己的短处和他人竞争，结果必然是失败。因此，一定要学会经营和运用自身的优势，不要揪住自己的短处紧紧不放，要努力设法规避自己的短处，这样才能平衡自身的情绪，才不会使自己陷于自卑的痛苦窘境之中。
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每个人都有长处和不足，如果能够看清自己的长处，对其进行重点经营，就会增添许多机遇，也必定会使你的人生增值；相反，如果你揪住自己的短处不放，或者误将不足当成长处去经营，就会使自己的内心情绪失衡，错失机遇，也必定会使你的人生贬值。扬长避短是每个人人生中的大智慧，只有善于经营长处的人才能平衡自己的内心情绪，才会为自己的生活增添更多快乐，才能让幸福的蓓蕾尽情绽放。
别被自己的优势绊倒
“龟兔赛跑”的童话故事大家都耳熟能详，兔子之所以输掉了比赛就是因为太过骄傲自满，小乌龟却知道勤能补拙的道理，最终赢得了比赛。人们夸赞小乌龟，是因为它赢在自己的劣势上，这是难能可贵的；与此同时，人们批评兔子，是因为它败在自己的优势上，这让人惋惜。
其实，人也一样，要是一个人总是跌倒在自己的优势上面，就会后悔、痛苦，但是再后悔、再痛苦也已成定局。所以明白了这个道理，我们就应该要注意，即使自己有超过他人的地方，也不能因之而得意忘形，因为这种情绪很容易使人的内心失去平衡，致使自己放松警惕，变得自高自大，从而使自己被自身的优势绊倒。
住在同一家旅店的三名旅行者，一天早上出门的时候。一个人带了把伞，一个人带了根拐杖，还有一个人什么也没带。
晚上回来的时候，带伞的人被淋湿了，因为他觉得自己有了伞，便打着伞大胆地在雨中走，但是因为雨太大了，所以还是被淋湿了。
带拐杖的人满身都是伤，他说是摔伤的，在泥泞的路上行走时，因为觉得自己有拐杖，又急着赶路，所以走得很快，就总是跌倒。
第三个人，既没有被雨淋到，也没有摔伤。他说当大雨来的时候他就停止了赶路，等雨停了再走，当路泥泞的时候他就小心翼翼地走，所以他既没有被淋湿也没有跌伤。
按理说前两个人是比第三个人准备得更充分的，可他们失败就失败在他们缺少了忧患意识。他们觉得自己有了优势，就得意、骄傲起来，也因此落得个“有伞被淋湿，有拐杖却被摔伤”的下场。这种最初的优势却成了导致他们失败的因素，而之所以发生这样的“乾坤大挪移”，就是因为他们仗着自身的优势而忘乎所以了。
生活中的很多人都缺少忧患意识，因此就会像故事中的前两个人一样被自己的优势绊倒、击败。之所以会这样，是因为缺陷常常给我们以警示提醒，而优势却常常使我们洋洋得意。有优势固然好，但也不要因此而沾沾自喜，更不要因此丢掉忧患意识，无论在什么情况下，也无论做什么事情，在努力发挥自己优势的时候一定不要忘乎所以，而应时刻小心提防意外的发生。因此不要因自身的优势而得意忘形，以免自己的内心失去平衡，陷入得不偿失的境地。
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在自己的缺陷、劣势上跌倒了，这没关系，也很正常，爬起来继续努力就好，因为只要战胜了自己的缺陷、劣势就很容易获得成功。可是倘若我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是自己的优势上，那么，就会输得更惨。因此，即使我们在某方面具有很大的优势，也不要因此得意忘形，也要常常给自己泼泼冷水，给自己降降温，防止得意忘形情绪来侵袭。
别和自己过不去，让后悔随风而逝
失败了，我们会和自己过不去；失恋了，我们会和自己过不去；落选了，我们会和自己过不去；受骗了，我们会和自己过不去……让人后悔的事情在生活中也时常发生，许多事情做了会后悔，不做也会后悔；许多人遇到要后悔，错过了更后悔；许多话说出来会后悔，不说出来也会后悔……
人遗憾与后悔的情绪仿佛与生俱来，正如食物、空气伴随生命的始终一样，遗憾和悔恨也与生命同在。
古希腊诗人荷马曾说过：“过去的事已经过去，过去的事无法挽回。”卡耐基也曾说：“如果得不到我们希望的东西，最好不要让忧虑和悔恨的情绪来主宰我们的生活，暂且让自己原谅自己，心胸豁达一点。”也就是说面对过去发生的事情，我们要保持豁达的心胸，不要让后悔情绪折磨自己，别和自己过不去，这样才能使自己的情绪平衡、宁静。
一天，一位心理学老师在给学生上课时，拿出一只精美的咖啡杯。当学生们正在赞美这只杯子时，老师故意失手，咖啡杯掉在水泥地上摔成了碎片，“啊呀——”学生们都为此感到万分惋惜。
老师看着同学们惋惜的神情，微笑着说：“过去的已经过去，不要为打碎的咖啡杯而惋惜、悲伤！惋惜也好，悲伤也罢，都无法使咖啡杯再恢复原状。生活不可能重复过去的岁月，光阴似箭，来不及悲伤。生活的一份养料，是从过去的错误中吸取教训，在以后的生活中不再重蹈覆辙。要知道‘往者不可谏，来者犹可追’。当生活中发生了无法挽回的事时，请记住这只破碎的咖啡杯。”
生命中会遇到太多的事情，有些事情我们可以改变，有些事情却由不得我们自己。那些我们无法改变的事情，就像那只破碎的咖啡杯，既然已经破碎，就不可能再完好无损，因此与其耿耿于怀、念念不忘、心生后悔、痛苦不堪，不如让它过去，以平衡自己的心理。
“别和自己过不去”，这是我们在劝慰遇到烦心事、伤心事的亲友、同事时说得最多的一句话。我们经常这样说，但是当自己遇到事情的时候，却往往还是和自己过不去。
人总是很容易原谅自己，不过，这只是表面上的饶恕而已——如果不这么自我安慰的话，如何去面对他人？但在深层次的思维里，一定会反复地自责：“为什么我会那么傻？当时要是细心一点就好了。”或是：“我真笨，这种低级的错误怎么会犯？”想想自己有没有犯过严重的错误，如果能想出来，那你一定还对它耿耿于怀，后悔不已，并未真正忘掉它。
莎士比亚说过：“的确，昨日的风景再美，也移不到今日的画册上。”如果过去的那个自己未能把握好那些诸多的机遇，也不要过于在意了，要知道，现在和未来还有好多事情等着你去做，所以，你应该从过去的能力不足或者失误不断的自己里走出来，试着原谅自己，安慰自己，鼓励自己。
唯有如此，才能真正战胜自己，超越自己。
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人无完人，如果你因为一句话伤害了别人，如果你因为一次失误而给公司造成了巨大的损失，如果你因一时疏忽而让家庭成员遭受了打击，都不要因此而耿耿于怀。因为对于既成事实，谁都无法改变，这时一味地自责懊恼根本无济于事。它不能挽回你的失误，却能打破你内心的平衡，使你进入跟自己较劲的状态，从而阻碍你继续前进的步伐。所以，不要把生命浪费在烦心事和伤心事上，放下自己的过失，丢弃无用的悔恨，让自己在轻松愉悦里前行。
提升自己，而不是去嫉妒他人
当听到他人成功的消息时，你会不会觉得自己很失败？当他人春风得意的时候，你是不是觉得很不舒服？为什么你的快乐会因他人的成功、成就出现时而立即消失呢？这是因为你的心里住进了一个叫“嫉妒”的房客。
“不要去嫉妒他人，那只能说明你不如人家。”是的，何必去嫉妒他人呢？我们要始终记住一句话：要提升自己，而不是嫉妒他人。要做到不嫉妒他人，你就得使自己变得更加强大，不断用知识和实力提升自己。
只知嫉妒他人而不知提升自己，常常会使一个人的情绪失去平衡，内心充满愤恨、忧愁、自怨自艾等消极情绪，使自己的心情痛苦不堪。而要想使情绪恢复平衡，必须提升自己的本领，让自己相信他人能够做到的自己也同样能够做到，只有这样，人生之路才会逐渐宽广、开阔。
在《青年文摘》上有这样一篇文章《蒋方舟，“80后”美女作家》：蒋方舟这三个字在当今文坛是一个很有分量的名字，很多前辈作家都说，美女作家蒋方舟开创了一个小说新时代。还有人说，不管将来谁来写中国小说家历史，都不可避免地隆重介绍蒋方舟。
蒋方舟在12岁时写出长篇小说《青春前期》后便很红，之后凭借她的《骑彩虹者》名声大噪。蒋方舟红了，而且红遍大江南北。可是，却引来了许多人的嫉妒。那些自认为写小说不错的人看着蒋方舟又是出名又是赚钱，心里很是不服气，在网上或是媒体上大骂蒋方舟。蒋方舟爱美丽，喜欢打扮让一些作家对之嗤之以鼻，因为他们辛辛苦苦一辈子挣到的稿费还不如蒋方舟一本小说挣到的多。
面对铺天盖地的嫉妒话语蒋方舟不屑一顾，因为她知道嫉妒他人会让自己裹足不前，会让自己失去理智，那些嫉妒自己的人与其嫉妒她，不如好好地提升自己赶超她。
正如蒋方舟所领悟到的，嫉妒他人只会使自己停步不前，并会使自己丧失理智。是啊，嫉妒他人对自己有什么好处呢？不仅让自己白白耗费了许多时间，还使自己的情绪失衡，甚至让自己裹足不前，难有所成。
嫉妒他人是一剂慢性毒药，使人们心胸狭窄，束缚人们的才智，它在不知不觉中让人们丧失理智，丧失判断力，一步步逼着人们走上失败的道路。其实失败本身又有什么可怕的呢？可怕的是因为自己的失败而去嫉妒他人的成功。因为嫉妒他人会让自己的内心失衡，从而导致眼睛不明，无法辨清前行的方向，最终使自己难以提升。所以，我们应该把目光放得长远，把心胸放宽，在面对强于自己的人时，不要心生嫉妒情绪，而是抓紧一切时间提升自己的能力，如此才会成为比别人强的人。
嫉妒者的心灵总是处于水深火热之中，这其实是一种作茧自缚。因为他人的拥有不会因为你的嫉妒而减少，而你的嫉妒却会让你自己越来越面目可憎。生活对谁都是公平的，你要相信你并不比任何人差，你需要的是把焦点从他人身上放回到自己身上，从自己身上寻找闪光点。即使自己真的有不足之处，只需要通过努力提升自己，如此就能找到自身情绪的平衡点，获得生活的信心和快乐，使自己的心里充满阳光。
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当你明白人的一生应该是不断超越自我而不是盲目嫉妒他人的时候，就是你得到幸福和快乐的时候。有句老话说得好：“要想人前显贵，必定人后受罪。”每个人的成功，你所看见的每个人的优势，不排除有好运的成分，但更多的还是你看不见的努力。有那些嫉妒的时间，还不如好好地去努力，平衡自己的内心情绪，通过自己的奋斗得到自己想要的东西。