第1天 多和陌生人说话
在美国纽约的时代广场上，有一位银发老妇整日踱来踱去。有人认为她是在活动筋骨，有人认为她是位无家可归的老人。直到有一天，报纸上登出了这位老人的事情，人们才知道，原来她是在来来往往的人群中搜寻面带焦虑、心事重重、需要帮助的无助者。
见到独自乱跑的小朋友，她就上前问一句：“小东西，是不是找不到家了？需要我帮忙吗？”见到满眼忧郁的女孩，她就上前问一句：“孩子，有什么不开心的事吗？说出来吧，或许我能帮助你。”见到心事重重、满脸沮丧的老年人，她也会主动上前打个招呼：“遇到为难的事了吧？用不用我给你出出主意？”她救助过因长期失业感到前途迷茫而企图自杀的青年男女，送还过离家出走的学生和迷途的智障老人，救助过被拐骗的异地少女，还曾成功地劝说走投无路的犯罪分子投案自首。
在这位老人的影响下，纽约成立了一个自发性的银发老人救助组织，他们的口号是“多和陌生人说话”。现在，越来越多的退休老人加入了这个行列，像那位老妇人一样，走上街头用他们那双见多识广的眼睛，去搜寻来来往往的人群，一旦发现可能需要帮助者，他们就会主动上前，去和陌生人说话。
今日感悟
“多和陌生人说话”，让我们用一次主动的倾心交谈去挽回一些遗憾。创造一份美丽，改变一种结局。人与人之间多一些交流，这个世界就多了一份温暖——温暖了才有阳光。
第2天 兄弟俩
从前在丹麦，有一对很有名的科学家兄弟，哥哥尼尔·波耳是物理学家，外向，善言；弟弟哈洛·波耳是数学家，内向，拙于言辞。
一天，哥哥尼尔建议他俩来个互相揭短，他觉得这很好玩。
弟弟哈洛说：“噢，那我可做不到！”
哥哥说：“难道你不想让我快乐吗？”
弟弟只好说：“你先说！”
哥哥开始批评弟弟：“你总是口齿不清，不爱说话，没有人知道你的细心、你的关怀……好了，现在你可以损我了！”
弟弟还是笑着平静地说：“我做不到！”
哥哥急了，便说：“你讲话不算数！”弟弟这才“嗯嗯”地开了口：“哥、哥，你的衣领上有一根线头。”边说边帮他拿掉。
这便是弟弟拙于言辞的力量，他的言行朴素而深情。
今日感悟
有时候拙于言辞竟会成为优点。因为在爱的表达上，行动永远胜过言辞。正如古人云：水深流去漫，贵人语话迟。一切尽在不言中。
第3天 母亲的腰带
游子探亲期满离开故乡，母亲送他去车站。在车站，儿子旅行包的拎带突然被挤断，眼看就要到发车时间，母亲急忙从身上解下裤腰带，把儿子的旅行包扎好。解裤腰带时，由于心急又用力，她把脸都涨红了。儿子问母亲怎么回家呢，母亲说不要紧，慢慢走。
多少年来，儿子一直把母亲这根裤腰带珍藏在身边。多少年来，儿子一直在想，他母亲没有裤腰带是怎样走回几里地外的家的。
今日感悟
亲情无价，母爱无言。母亲爱孩子已超越了道德的范畴，它是更为本能的、更为纯洁的自然的爱。人类最美好的东西就是母爱。这是无私的爱，道德与之相形见绌。
第4天 爱的神奇
一位美国大学教授带着他的学生来到黑人贫民窟搞调查研究，其中有一个课题是对该区200名黑人孩子的前途作预测。学生们都很认真，不久报告都出来了，结论令人沮丧：200名孩子几乎无一例外地被认定为“一无是处”、“无所作为”、“终生碌碌”等等。
四十年后，老教授早已去世，他的继任者从档案里发现了这份报告，好奇心驱使他来到当年的黑人贫民窟。他惊奇地发现：当年被调查的200名孩子中，除了20个已离开故地、无从查考外，其余180名孩子大多数都获得了相当的成就，他们之中不乏银行家、商人、大律师和优秀运动员。这一切，他们都说最该感谢的是当年的一位小学教师。
继任者找到当年的小学教师，此时她已是迟暮晚年了，吐字不太清楚，可有一句活任何人都听得懂：“我爱这些孩子。”
今日感悟
一位成功的老师不仅要给学生传授文化知识，而且还要给他们爱心的温暖。让学生在关怀下学习，在鼓励中成长。总之，只有缺乏爱心的老师，没有改变不了的孩子。
第5天 爱的原则
天鹅湖中有一个小岛，岛上住着一位老渔翁和他的妻子。平时，渔翁摇船捕鱼，妻子则在上面养鸡喂鸭，除了买些油盐，他们很少与外界往来。
有一年秋天，一群天鹅来到岛上，它们是从遥远的北方飞来，准备去南方过冬的。老夫妇见到这群天外来客，非常高兴，因为他们在这儿住了那么多年，还没谁来拜访过。
渔翁夫妇为了表达他们的喜悦，拿出喂鸡的饲料和打来的小鱼招待天鹅，于是这群天鹅就跟这对夫妇熟悉起来，在岛上，它们不仅敢大摇大摆地走来走去，而且在老渔翁捕鱼时，它们还随船而行，嬉戏左右。
冬天来了，这群天鹅竟然没有继续南飞，它们白天在湖上觅食，晚上在小岛上栖息。湖面封冻，它们无法获得食物，老夫妇就敞开他们茅屋让它们进屋里取暖，并且给它们喂食，这种关怀一直延续到春天来临。湖面解冻。
日复一日，年复一年，每年冬天。这对老夫妇都这样奉献着他们的爱心。有一年，他们老了，离开了小岛，天鹅也从此消失了，不过它们不是飞向南方，而是在第二年湖面封冻期饿死了。
今日感悟
爱是好的，爱让人类得以延续，让生命得以成长。但爱是要讲究原则和方式的，没有原则的爱是一种痛苦；爱要有度，超过这个度，爱就会变成一种伤害。
第6天 系于一爱
那天我在医院看完腿疾，不苟言笑的大夫做了个手势，告诉我可以走了。
“大夫……”我欲言又止。
“还有什么事？”他扶了扶眼镜问。
“我弯不下腰去系这边的鞋带。”我不好意思地说。
他抬头扫我一眼。蹲下身来，用白皙的手帮我把鞋带系紧。
“谢谢您了。”
“没什么。下一个。”
无独有偶，故事有二：孩子走到一位正忙于指挥交通的警察身边，请他帮着系上跑松的鞋带：“是妈妈告诉我的，有事可以找警察叔叔。”
警察笑了笑，弯下身去。所有的车辆都在这一刻停下来。场面肃穆。
我总认为，鞋子经这么一系，走起路来会更有力，无论对腿脚不便的患者还是初踏人世的孩子。
今日感悟
故人曰：“勿小善而不为”。系鞋带这样的小事，看起来不起眼，却是爱心的折射，它对人心的感动，竟也是如此强烈。事不分大小，只要对人有益，就毫不犹豫地去做。
第7天 施比受更有福
一只小蚂蚁在河边喝水，不小心掉了下去。它用尽全身力气想靠近岸边，但没一会儿就游不动了，在原地打转，小蚂蚁近乎绝望地挣扎着。这时，正在河边觅食的一只大鸟看见了这一幕，它同情地看着这只可怜的小蚂蚁，然后衔起一根小树枝扔到它旁边，小蚂蚁挣扎上树枝，终于脱险回到岸上。
当小蚂蚁在河边草地上晒身上的水时，它听到了一个人的脚步声。一个猎人轻轻地走过来，手里端着枪，准备射杀那只大鸟。小蚂蚁迅速地爬上猎人的脚趾，钻进他的裤管，就在猎人扣动板机的瞬间，小蚂蚁咬了他一口。猎人一分神，子弹打偏了。枪声把大鸟惊起，振翅飞远了。尽管蚂蚁是比大鸟弱小许多的小动物，但它却用自己的力量帮助大鸟躲过一次杀身之祸。
今日感悟
一件微不足道的小事或许可以改变你的一生，有许多小人物也会帮上你的大忙。施比受更有福，要全心地赋予，无条件地舍弃自己以后，你才会得到比你舍弃的更多的回报。无心的充满友善的举止行为，将获得不可预想的喜悦。
第8天 一双温暖的手
多年前，生意失败，从南部搬家到北方。当时正值农历十二月，一家人躲在工厂楼上的宿舍里，足不出户，每餐以少许泡面果腹。
好友秀月从南部寄了一些食物和现金2000元，结果除夕前一日寄出，到大年初六邮差先生才送达。虽然是迟来的新年礼物，一家人仍然是无限的感激，毕竟在这严寒的冬天里，还有一双温暖的手伸过来。邮差说：“我已经来按过三次门铃了，就是没人开门，今天特地按久一点，因为怕寄的食物，放久会坏掉。”
其实家贫如洗，过年时节很怕有亲朋好友光临，没有任何东西可招待客人，所以听到门铃声也怯于开门。这次邮差一按再按，门铃不停地响，不得不硬着头皮去开门。接过包裹，一再地感谢邮差，眼泪却不知不觉地湿润了整个眼眶。
今日感悟
人生在世，不可能一帆风顺，当人身处困境时，最需要的是帮助。旁边伸出一双温暖的手，哪怕是一双并不强壮的手，他也会感激不尽的。
第9天 蛇和老鹰
一条蛇和一只老鹰缠斗，结果蛇得胜了，正要将老鹰缠死。一个乡下人看见它们，跑上来解开蛇的缠绕，让老鹰飞走。蛇因为失去了即将到手的食物，非常愤怒，便将它的毒液喷进那乡下人喝水的壶里面。这乡下人没有注意，正想喝水，幸亏他救了的那只老鹰用翅膀打他的手，又用爪抓走那盛水的壶，才救了他的性命。
今日感悟
或许“助人”是人类最可贵的情操，也是人类最应拥有的美德。
佛家讲“因果”，种善因得善果。多做善事，肯定能收到应有的回报。
第10天 用心倾听
有一种倾听需要特别的耳朵。
在乡间，有一对老夫妻相濡以沫。妻耳聋了，丈夫每晚做手艺回家捶门不开。二人商量之后，妻每晚睡前都将一根绳子系在手腕上，绳子的另一头则扯到窗口外。这样，丈夫不管多晚回家，只要在窗口轻轻一拉绳子她就醒了。这方法有点类似打电话，甚至还省却了拨号的麻烦，又产生出共守一个默契的快感。
日久，这秘密被邻居贪玩的孩子们发现了，每到夜里，他们就到窗口来拽绳子，女人就一次次醒来，开门，而扑进门的大都是山风。她就那样站在山乡纯净的月光里，一遍遍怀想自己青春的耳朵曾倾听的山盟海誓，倾听来自神秘心灵的呼喊。有时倾听就像抚摸丝绸，那样一种释放和快感，是惊人的一刹那。
有些特别的声音是为特别的耳朵准备的。
今日感悟
真正的爱是一种无形的默契，它是相互心灵的感受。爱的声音需要爱的耳朵来倾听，也只有身处爱中才能真实体验到爱的滋味。
第11天 生命的跪拜
有一屠户从集市上买来一头牛，这头牛体格健壮，肚大腰圆，屠户满心欢喜地牵牛回家，提刀近前准备开宰。
这时，牛的眼睛里满含泪水，屠户知道，牛是通人性的，它已经预感到自己的命运了。但屠户还是举起了刀子。突然，牛的两条腿扑通跪下，眼睛里泪如雨下。屠户从事屠宰业已十多年，死在他刀下的牛不计其数，牛在临死前掉泪他见的多了。但牛下跪还是头一次见到。屠户来不及多想就手起刀落，鲜红的血顿时从牛的脖子里汩汩流出，然后对牛进行剥皮开腔。
当打开牛的腹腔时，屠户一下子惊呆了，手中的刀子咣当落地——在牛的子宫里，静静地躺着一头刚长成形的牛犊。
屠户这才知道。牛为什么双腿下跪，这是在为自己的孩子苦苦哀求啊。屠户沉思良久，破例没有把牛拉到集市上去出卖，而是把母牛和那个还未出生的牛犊，掩埋在旷野之中。
今日感悟
所有的母爱，其实表达起来都是这样的简单，它没有做作，没有张扬，有的只是极其普通又撼人心魄的细节。但她能感天动地。
第12天 一个苹果
每当回想起小时候我们在乡下生活的情景，总觉得蛮累、蛮苦。
那时候，我们最爱吃的是苹果，父亲却一直舍不得买。可能是苹果太贵了。有一天，父亲到台北出差，难得买了一个苹果回家。
父亲削好苹果后，切成5等份，我们每人一小片。哎！那么薄，那么少。但是我们却不敢多讲。父亲发现我们面有难色，欲言又止，不由深深地叹了口气……
这是20年多年前的事了。现在，我已为人母，已能体会出父亲当时的苦衷。回想当初，一个苹果分成5片，每个小孩一片，我们却嫌少嫌薄，而没有考虑到爸爸、妈妈连一小口也没有尝到！
如果，那时候我们能要求将苹果切成7片，让爸妈也尝一口，那么就会留下一个多么美好甜蜜的回忆呀！
今日感悟
可怜天下父母心，父母对子女的爱是无私的，子女也应该懂得关心、照顾父母，有时仅仅是一片苹果这样的小东西也能体现出爱的交流。
第13天 小猪、绵羊和山羊
一只小猪、一只绵羊和一只山羊，一同被关在一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，它大声嚎叫，猛烈地抗拒。绵羊和山羊讨厌它的嚎叫，便说：“他常常捉我们，我们并不大呼小叫。”猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却要我的命呢！”
今日感悟
立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受。例如，有钱人掉了1万元若无其事，但穷人掉了1万元却呼天抢地，因为这1万元是他一家人的生活费。因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应有关怀、理解的心情。
第14天 为爱而走
为什么人们在圣诞节时要互赠礼物？一个住在夏威夷一座偏远小岛上的小学生带着这种问题，请求老师解答。
老师说：“礼物表示我们的爱意与我们对耶稣降临的欢喜，耶稣是最大的礼物。”
圣诞节到了，男孩为老师带来一份礼物——一颗闪闪发亮的贝壳，是海水冲上岸的贝壳中的珍品。
老师问：“你在哪里发现这样一颗稀有又不寻常的贝壳？”
男孩告诉老师，据他所知，只有一个地方能找得到这种非同寻常的贝壳。二十多英里外某个隐秘的海滩上有时会有这种贝壳冲上岸。