原文
围棋制淝水之胜，单骑入回纥之军。此宰相之雅量，非元帅之轻身。盖安危未安，胜负未决，帐中仓皇，则麾下气慑，正所以观将相之事业。
浮海遇风，色不变于张融；乱兵掠射，容不动于庾公。盖鲸涛澎湃，舟楫寄家；白刃蜂舞，节制谁从。正所以试天下之英雄。噫，可不忍欤！
译文
淝水之战取得胜利时，谢安正与友人下围棋；郭子仪曾单骑入回纥军营，退其师，不战而胜。这是宰相恢弘的气度，而并不是元帅拿自己的生命在开玩笑。通常在安危还不曾明朗，胜败还没决定的时候，假如军中主帅惊慌失措，那么他的部下官兵也会气馁。在这个时候，正好可以表现出将相的修养和造就。
在航海时遇到风暴，张融面不改色；在混乱中双方相互攻击，你砍我杀，庾亮的脸色一点都没有改变。巨浪汹涌，寄身于船上；快刀乱砍没人指挥，这时候正好可以考验天下的英雄豪杰。危难之时，能考验一个人的胆识、雅量与镇定，而胆识、雅量、镇定正是一个人成功应具备的性格基础。
活学活用：临危不乱，宰相雅量
只有在危急关头，方能考险一个人的胆识、雅量与镇定，而胆识、雅量、镇定是一个人成功的性格基础。当你面对着泰山压顶而处变不惊、镇定自若的时候，你也就拥有了宰相的雅量。
人的一生，很多时候是按部就班地从事着自己的工作，并不会有太大的变故，但也会不可避免地遇到危险、紧急的情况。往往在这个时候，一个人如何行事，就能反应出他的为人，他的作风、品质的高低。面对危急关头，突然发生的意外，我们该如何面对呢？
两只青蛙在觅食中，不小心掉进了路边一只牛奶罐里，牛奶罐里还有为数不多的牛奶，但足以让青蛙们体验到什么叫灭顶之灾。
一只青蛙想：完了，全完了，这么高的一只牛奶罐啊，我是永远也出不去了，于是，它很快就沉了下去。
另一只青蛙在看见同伴沉没于牛奶中时，并没有沮丧、放弃；而是不断告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓起勇气，鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃——生命的力量与美展现在它每一次搏击与奋斗里。
不知过了多久，它突然发现脚下粘稠的牛奶变得坚实起来。原来，它的反复践踏和跳动，已经把液状的牛奶变成了一块奶酪！不懈地奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻。它从牛奶罐里轻盈地跳了出来。
遇到灾难，通权达变，颓势也能转化为优势，就像从牛奶罐里跳出来的那一只青蛙。而那一只沉没的青蛙就永远地留在了那块奶酪里，它做梦都不会想到会有机会逃出险境。
断章取义：
战场上要沉着镇定，才能取胜，日常生活中同样如此，危急情况发生时，因为人们大多数没有心理准备，所以通常会表现出一定程度的吃惊、恐慌，就像故事中那只沉没的青蛙。面对危急，先要沉着、镇定、果敢，不为危难所吓倒，而后才有走出危急的机会。