原文
宴安鸩毒，古人深戒；死于逸乐，又何足怪。
饱食无所用心，则宁免博弈之尤；逸居而无教，则又近于禽兽之忧。
故玄德涕流髀肉，知终老于斗蜀；士行日运百甓，习壮图之筋力。
盖太极动而生阳，人身以动为主。户枢不蠹，流水不腐。噫，可不忍欤！
译文
过于追求安逸的生活，就像鸩酒一样对人产生毒害，这是前人的告诫；安乐一定会导致死亡，这并没有值得奇怪的！吃饱了饭却不用一点心思，无事可干，这样不行，就算是学学下棋也好啊；安逸地住着，却没有受到教育，这样和禽兽有什么两样。
所以，刘备因为腿上长了肥肉，而自己年事已高，却又功业未建而泪流满面；陶侃每天来回搬运一百个坛子，是为了锻炼自己的体力，恢复图霸中原的筋力。
太极运动能产生阳气，人的身体应以运动为主。运转的门轴决不会被虫蛀，流动的水也决不会发臭。生命在于运动，成功在于勤奋，贪图安逸享受，必将一事无成！
活学活用：生于运动，死于安乐
运转的门轴不会被虫蛀，流动的水不会发臭。健康的生命关键在于运动，要想获得成功，就要勤奋，一味追求安逸的生活，贪图享受，终将一事无成。生活需要你十分勤奋，努力工作。
世上本没有唾手可得的便宜，天上也不可能掉下来馅饼，勤奋工作才是成功的惟一出路。
从前，有一位老人，他有一座葡萄园。他辛勤地照料着这座葡萄园，每年都能收获许多葡萄。
老人有三个儿子，却懒得出奇，什么农活都不愿干。老人想到自己归天后，这些懒儿子们该怎样生活，心里十分忧郁。
老人临终前，把自己的儿子们叫到床前，对他们说：“我把自己的全部财宝都埋在葡萄园里了，你们自己去找吧。”
不久，老人就闭上眼睛去世了。儿子们到葡萄园里拼命地挖呀，掘呀，把土地都细细地翻了一遍又一遍，却始终没有找到财宝。葡萄却长得越来越好，结的果实也一年比一年多，就这样，老人的儿子们变得越来越富裕。最后，他们才明白过来，私下说道：“真的，葡萄园里确确实实埋着一笔巨大的财富哩！”
好逸恶劳是人性中一个致命的短处，在激烈的生存竞争中，这个短处对我们非常不利，没有听说过好逸恶劳者能在生存竞争中取胜的。
断章取义：
人生在世，就要辛苦奔波啊！所有的好逸恶劳者都应谨记那位葡萄园老人的教诲，财宝珍藏在劳动的汗水里。樱桃好吃树难栽，成功事业等不来。