第一篇家长篇——有些问题，家长总会问 (2)
家长：这孩子在家里成天看电视，吃饭时看，做作业时看，一分钟都不能离开电视。我们真是什么办法都用尽了，好说歹说不听，打骂也不听。有一次他爸爸气得把电视机都砸烂了，他非但没有半点知错悔改的意思，反而还威胁他爸说：“你要不买个电视机回来我从今天开始就不吃饭了。”他爸没辙，只好买了台电视机回家。崔老师，您说我该怎么办啊？
崔宇：你家孩子从周一到周五，每天晚上放学回家大概要看多长时间电视？
家长：五六个小时，从一进家门书包还没摘就先找遥控器开电视，直到看困了睡觉。
崔宇：那周六周日呢？
家长：那非得从一大早睁眼，到晚上合眼，眼睛就不能从屏幕上离开一分钟。
崔宇：你和他爸爸平时带他出去玩吗？
家长：真是没工夫啊，崔老师，他爸偶尔还带他出去溜达溜达，可我工作忙啊，哪有时间管他？
崔宇：这样，我给你出个主意。不过这事得你亲自办，不能让孩子他爸办。
家长：行，崔老师，您说，我一定照您的话做。
崔宇：等这个周六，张罗着你儿子看电视，就让他看电视，其他的事都别让他干。
家长：这……崔老师，您没跟我开玩笑吧？
崔宇：你就照我说的做，准保管用。等到了周六早上孩子一起床，你先主动给他打开电视机，招呼他来看电视。等孩子起来洗漱利索了，你就把早点给孩子端到电视跟前，接着让他一边看一边吃，就这一天，甭管孩子要干吗，你都追着孩子后边唠叨，让他看电视。你看看你家孩子是什么反应。
家长：我明白了崔老师，您是教我利用孩子的逆反心理。这孩子就烦大人唠叨，要是一天这么没完没了地说，他准保不看了。
崔宇：对，其实有时候教孩子也得利用一下他们的心理状态，这就是一个方法。凡是你心里头不喜欢孩子做什么事，你就天天逼着他去做这个事，他就一定不做这个事。家长掌握了孩子的逆反心理，就能利用它帮孩子改掉坏习惯。有的时候，教育也得走走捷径，才能事半功倍。
另外，还有一种反其道而行之的办法，就是带他出去走走，让他知道还有比看电视有趣得多的生活。你不是工作忙吗，肯定需要调整一下自己的状态，或者出去散散心什么的。如果一个孩子见过黄河的壮美、秦岭的巍峨、江南水乡的秀丽，还有上海外滩的繁华，他的心里一定能产生点什么，去激励他行动。不信的话，家长们可以试试，这个方案除了花钱以外，真的是有百利而无一害。要说给教育投资，这才是最好的投资啊。
孩子挑食怎么办——“讲条件”不如“多影响”
家长：崔老师，我家婷婷今年已经4岁了，可是和同龄孩子比起来显得特别瘦小。婷婷平时特别喜欢喝饮料，吃零食，胃口很不错，可一到吃饭就挑三拣四，猪肝、豆腐、胡萝卜、鸡蛋黄等这不吃那不吃的，我们担心孩子像这样挑食会营养不良，怎样才能让她不挑食呢？
崔宇：孩子的成长过程中一要有均衡的营养，二要保持快乐的心情。厌食挑食必然不利于营养物质的摄取，从而影响孩子的健康。大人对吃的东西还有喜恶之分，何况是小孩儿呢？
家长：现在的小孩儿可不好哄了，我们小时候要是不好好吃饭，爸爸妈妈一句“不吃东西不能长高个儿”就能把我们哄得服服帖帖，可是现在的孩子呢，压根儿就不答理你那一套，任你说破了天，他该不吃还是不吃。
崔宇：哄骗是没用的，还是要有科学的方法。如果孩子不喜欢吃某样东西，家长不要强迫他吃，让他自由选择。有的孩子特别爱吃某些不利于身体健康的食品，家长可以跟他讲明白，告诉他这些东西对身体不好，不能多吃。心平气和地跟他说，孩子听懂了，明白了，慢慢地也就不吃了。
家长：有一次我带着朋友的孩子去超市买东西，走到卖薯片的地方我问她吃不吃薯片，她特别坚决地摇了摇头，跟我说“妈妈说这个东西吃多了不健康，尽量少吃，能不吃就不吃”，后来我经常拿这个孩子的事例去教育我的孩子，可孩子还是改不了挑食的毛病。
崔宇：很多孩子就是因为可供选择的东西太多了，所以才挑三拣四，这个不吃那个不吃。晚饭的时候就给他两个选择，要么吃肉片炒黄瓜，要么吃西红柿炒鸡蛋，都不吃的话就饿着。孩子要是真耍小性子，家长饿他一两回，他自己知道不吃饭饿得难受，也就都吃了。当然，每个家庭在吃饭的时候不会真的就准备两样或三样食物，在食物的选择上还是要照顾到孩子的口味，有一两种他喜欢的东西做搭配就够了。
家长：我还试过跟孩子说让他吃完某些东西就给他买一样他想要的东西，但好像出现反作用了，现在孩子吃饭开始跟我讲条件了。
崔宇：您要是以前喜欢这样“引诱”孩子吃某样食物的话，那从今天开始，以后都别再说这种话了。吃饭的事儿，最好别跟孩子讲条件，否则孩子便会跟你讨价还价，以“吃什么换什么”来跟你做交易，当某一天他提的条件你没有满足，那很可能从那天开始，某种健康的食品就彻底被孩子封杀了。
家长：我也觉得这么做不太对，可有时候让他吃饭，他就是不吃，真是着急。
崔宇：他要是实在不吃就别勉强他吃，不吃还是因为不饿。有的孩子你让他吃某种东西，他不吃，也可能是他已经吃饱了，而不是挑食不爱吃。孩子本身一顿吃一碗米饭就够了，要是非让他再多吃一碗，他肯定不情愿。可以给孩子采取少食多餐的饮食原则，以弥补前一餐营养不均衡的缺憾。再有，不要过分强求孩子吃什么东西。家长认为好吃的东西、认为孩子应该吃的东西，孩子如果不想吃，逼着他吃只能让他更厌恶这个东西。孩子吃饭磨蹭、挑食是因为他没饿到一定程度，当他饿到一定程度他就不挑食了，这个是基本规律。孩子挑食的时候饿他一顿两顿，他也就什么都吃了。
家长：有什么好办法让他不再挑三拣四呢？
崔宇：这就要求家长要以身作则，不要在孩子面前表现出自己爱吃什么，不爱吃什么；或者在孩子面前讲这个好吃，那个不好吃，否则孩子会觉得你大人都不爱吃的东西，凭什么非让我吃呢？另外，年龄稍大一些的孩子，可以在做饭的时候让他参与进来，让他帮忙择菜、淘米、洗菜切菜，甚至是做饭，哪怕是挥挥铲子翻翻锅。孩子觉得做饭是快乐的，他也就会觉得自己有份参与做出来的饭菜特别香，自然也就不挑了。
家长：刚才您说孩子挑食的时候饿他一顿两顿，他也就什么都吃了，可这样对他的健康不好啊。
崔宇：孩子都有一种直觉，他能根据自己的感觉决定吃什么食物以保证身体健康发育，就好像晚上睡觉一样，当身体某一部分被压迫感觉不舒服时，他就会自主地改变睡眠姿势。饮食也是如此，家长应该做的是给孩子提供健康、丰富的食物，创造宽松、积极的进餐环境，让他自主地选择吃什么，在他们过于偏食时给予适当的提醒。随着年龄的增长和生活圈子的扩大，他们选择的食物种类与饮食结构会受外界的影响悄然发生改变，到那时，曾经令家长们头疼的偏食也许就不存在了。
孩子成长什么最重要——有健康才能有未来
家长：任何家长都会关注到的一点就是孩子的健康问题。
崔宇：对。健康的确很重要，要想养一个成功的孩子就先要养一个健康的孩子。俗话说身体是革命的本钱，身体垮了，其他的你说什么都白搭。
家长：我们首先想到的，就是孩子的日常饮食休息、营养搭配。
崔宇：以前家长都觉得，孩子能吃就是好，恨不得孩子多吃，他吃得越多家长就越高兴。孩子小，不懂得饱还是饿，或者表达不出来，家长一味地硬塞东西给他们吃，结果孩子一下子吃多了，引起肠胃消化方面的疾病，家长是好心办了坏事。给孩子吃东西切忌有量无质，现在的家长越来越关注科学的营养搭配，电视、网上也有很多饮食方面的小贴士、小窍门，家长可以多看看，也可以找一些相关方面的书来学习。
家长：除了规律饮食以外，日常作息也很重要啊。
崔宇：孩子作息规律、睡眠充足才能有一个好的精神面貌。严重的作息紊乱、睡眠不足会对身体造成非常大的影响。网上经常有报道说三四十岁的人过劳猝死，就是因为没有注重平时的休息。
家长：可是现在孩子的课业压力确实非常大，要写作业复习，熬夜的事也是没办法避免的。
崔宇：学得晚不一定效率就高。学习的高效率不是说抓住每一分钟学习，而是抓住学习的每一分钟，家长首先要摆正这个观点。牺牲孩子的睡眠时间就等于破坏性地开发资源，等到将来还要花大力气整治，等于是给自己找麻烦。还有些家长，孩子一出现点问题，审孩子就像审犯人一样，夜里十一二点了，孩子都困得不行了，还在没完没了地问，有什么大不了的事就不能白天再说吗？
家长：可怜天下父母心啊，家长做这些无非是想培养一个成功的孩子，希望自己的孩子各方面都比较完美。
崔宇：人无完人，要求孩子完美，结果是家长累孩子也累，到最后完美追求不到，没准儿孩子的身心健康也成了牺牲品。所以要我说，孩子的健康最重要，培养一个完美、成功的孩子，不如培养一个健康、快乐的孩子。
让孩子远离脏话——冷处理更有效
家长：崔老师，我的女儿刚两岁，最近我发现她一着急就骂脏话，我和老公在孩子面前都很注意自己的言行，也不知道这孩子从哪儿学回来的。崔老师能不能给我支个招，让孩子把说脏话的毛病改掉啊？
崔宇：您说的这问题确实很多家庭里都有，两岁多的孩子正处于学习语言的阶段，对语言的含义辨别力不高，处理语言正负信息的能力也较弱。这一阶段的孩子多数是在模仿大人的语言，他听到什么就跟着学什么，并不明白其中的真正含义。
家长：您的意思是说我们不用太紧张，只要耐心引导就可以了？
崔宇：对。想孩子说话得体，做家长的首先就要以身作则，注意自己的言行，给孩子一个健康的语言环境。
家长：确实很多孩子在小的时候他可能并不知道他说的某些话是什么意思，听见大人说他也就跟着说。
崔宇：所以家长的言行才显得更加重要。当孩子偶尔说出一两句不该说的话时，家长要马上告诉他，你这么说话是不对的。问问他这些话是从哪儿学来的，切断他的模仿源。
还可以耐心地告诉他，好孩子是不会这么说话的，让别人听到人家会笑话你、会不喜欢你，但是我知道你不是故意的，以后自己说话的时候注意点。
听见孩子说脏话，家长千万不要急于打他骂他，心平气和地给他讲道理，让他明白这么说话不对，他下次自然也就不说了。要相信孩子，他有明辨是非的能力。
家长：有一次我家有个亲戚的小孩，看着电视突然张嘴就说了一句“××××”，我听见了就问他你说的是什么话，他说我不知道，电视里面说了，我也就跟着说了。
崔宇：再有一点，听到孩子说脏话要冷处理。有的孩子在幼儿园里听到别的小朋友说骂人的话，他觉得好玩，于是就跟着学，还把这些话搬到家里。很多年幼的孩子之所以会以说脏话为乐，是因为他们的父母对此公开地表示过震惊和惊慌，孩子对成人的反应很敏感，特别喜欢别人能注意他的一言一行。家长一注意，一着急，那么等于在强化这种语言信息，而这种负面的信息是不该强化的。所以，要想阻止孩子说脏话，最简单的办法就是装作没听见，不回应、不反应，冷处理。孩子说了很多脏话以后，如果没有人理睬，他自己就会觉得没趣，也就不说了。
家长：崔老师那您的孩子小时候出现过这种情况吗？