智慧女人，要学会让青春永驻
轻的女人如娇艳欲滴的花朵，不再年轻的女人却不一定成为残花败柳。任何一个女人不可能一辈子年轻，却能够通过自身的努力，使自己一辈子充满青春的活力，永远吸引别人艳羡的目光。
“青春不是年华，而是心境；青春不是粉面、红唇、容颜永驻。
保持青春活力
年轻是女人的一种资本和财富，虽然每个女人都梦想永远年轻，可遗憾的是，我们无法挽留岁月的脚步。但是，只要我们采取一些简便的行动，就可以使自己依然保持青春的活力。
◎喝水
女人是水做的。人的身体主要的成分就是水，对于女人更是如此。
补充足够的水分就是补充足够的生命成分。喝水最好养成习惯。就像美丽的花儿按时给“她”浇水，“她”就会开得更美丽、更长久！
◎睡好觉
忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息，因为疲惫的细胞不会是充满活力的！它们休息好了，它们就有活力了。充足的睡眠，可使你一天都充满活力！
◎洗个澡
洗掉沾染你一天的微小杂质与灰尘，洗掉你一身的疲惫。你就会容光焕发！洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在做运动，浑身的血脉在流动。每次洗完澡，看看镜子中自己的脸是不是变得红扑扑的？是不是发现自己变得更年轻了？
◎看喜剧、听相声
“笑一笑，十年少。”笑口常开，才能青春永驻！无忧无虑，才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。现实生活中哪有那么多使自己高兴的事呀，所以就需要自己没乐找乐！看喜剧和笑话就是没乐找乐的最好而最简单的办法。使自己保持一个好的心态，你的生命就会保持年轻、美丽！
◎做梦
晚上做不做梦，不是由女人自己决定的。但是，白天做不做梦可是由自己决定的。闲暇时间就闭上眼睛，让自己的灵魂云游天外，什么事美，就想什么。会梦想代表你年轻，而年轻就代表你充满活力！这也是培养你拥有一种乐观精神和一种浪漫的性格！有了这种精神和性格，你就会永远都年轻，永远都快乐！
◎慢跑
美女一般都好静，不喜欢运动。其实就是懒、怕吃苦。而人的生命在于运动，运动才能使女人充满活力，保持年轻。美丽的生命是必须要充满活力的，要使生命充满活力、不衰老，就需要不断的锻炼。而最好的运动、最好的锻炼就是跑步了！这种美丽的代价不需要你花很多钱。
也不需要你很多时间，更不需要你跑得累得吐血。它只要你坚持，需要你天天跑，也许你坚持越久你的美丽也就持续越久。这种跑步是慢跑，最好是晨跑，因为一天最美丽的时候是清晨，清新的空气会不断地流入你的身体，你的身体就会像清晨的空气一样清新。清新就是青春，就是美丽！
◎读书
读书可以使女人修身养性。读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是积极向上的，“她”就会把你锻炼得充满青春的活力，“腹有诗书气自华”，丰富的知识一定会让你青春勃发、魅力无穷。读书可以提高你的内在气质，读书可以使你年轻美丽！
这是潜移默化的，也是充满神奇的！
常常微笑，使女人更年轻
无论你现在年纪多大，只要常常留意要时时面带笑容，就一定能使面部皮肤保持弹性，永葆青春活力。
丰富的表情、亲切的笑容使女人不但在人群中显得出色，引人注目，而且看起来比同龄人更年轻。
有时会出现这样的现象，一个女人虽然五官长相挺好看，但总是不能给人留下什么好印象。这就是所谓存在感不足，所以使人印象薄弱。
面无表情实在是件非常可惜的事，常会给人冷漠的感觉，实际上也会带给自己脸部提早老化的结果。
女人最在意的该是面颊逐渐松弛塌陷，脸上的皱纹愈来愈明显。事实上脸部的老化从二十几岁就已逐渐地开始了。而只要人继续站着行走，面部的肌肉就一定会继续受重力影响日渐下垂以致无法再回复原状。但是如果能从年轻时候就开始以笑运动脸部的肌肉，确实能有效地延缓衰老。
有位软件设计公司的女程序师，不知是否因工作很少与他人接触之故，还是别的原因，是个脸部缺乏表情的人。即使和她开玩笑时，她也一点反应也没有。她虽然实际年龄只有25岁，但看上去却像三十五六岁的样子。
一个人面无表情的话，真的会很快就衰老。
经过不间断地每天做微笑运动两个月后，她的表情逐渐产生了变化，三个月之后笑容真的变得亲切友善了。效果还不仅如此．看起来显老的脸，也似乎逐渐回到与年龄相称的年纪了。这种每天以“微笑操”活动面部肌肉而回复青春的作用还是比较大的。
21世纪的年轻女孩子不但越来越漂亮也越来越有品位。无论在繁华的大街上、拥挤的公车里或去拜访的公司，穿着不俗和化妆得体的女人好像随处都能见得到。但以我们的目光来看，在笑的时候能使人感觉富有魅力的，坦白说，真的还很少。
谁都不想看到自己的脸愈来愈松弛变皱吧！那就每天多笑笑、多运动脸部的肌肉吧！
如果你的脸已经开始松弛，那就更应该多笑。无论你现在年龄多大，只要常常留意要时时面带笑容，就一定能使面部皮肤回复弹性，重返青春。
保持年轻心态
有些追求完美主义的女人总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定，陷入了完美主义的陷阱。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信的女人才会充满快乐，才更会具有青春活力。
◎烦恼“失忆症”
难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意，等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。
我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。
◎永远不要和别人较劲
有些女人总喜欢与别人攀比，仿佛别人的风光是她心头昀痛，别人得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星，也会让你的容颜慢慢老去。
其实我们每个人都有别人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。
◎找快乐
快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。
比女你的手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反的方向发展。
成功学专家卡耐基说过，能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮了还能坏到哪里去？按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。这决不是阿Q的精神胜利法，而是事情已经糟糕了，不开心也于事无补，不如转换思路，尽量找乐，为自己加油。
◎失去也是快乐
有时候，太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去，并为失去的东西闷闷不乐。其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。失去青春获得成熟和人生经验，失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻，失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过，我们真不应为失去而痈苦，而应不时为先失后得而乐。
◎不在意别人的目光
有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。这样的女人，别人的一句诋毁的话足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。
在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。
只有我行我素，不为别人的目光违背自己的意志，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，像燕子一样轻盈的飞行。
学会放下
在人生的旅程中，女人有很多的美好事物还没有见过，很多的东西还不舍得放弃，可是生命是一个旅程，那么我们就要懂得“学会放弃”
这句智慧的箴言。懂得了这句智慧的箴言，你就会不再忘乎所以地执著；
对生活仍是真诚．，但不会再为生活的琐事而烦恼，不会再患得患失；懂得了随缘，懂得了万事万物都在以它固有的规律运行着，明白了许多事情是人无法控制和把握的。
为了拥有更多的美好事物，我们一直都在苦苦地追寻。为了获得，我们整天忙忙碌碌，然而真正的所需所想往往要在经历许多年后才能明白；对已经拥有的美好，我们又因为得而复失的经历而存在一份忐忑与担心。朝起朝落的慨叹，花开花落的惋惜，令我们认为人生本是不快乐的！
可是，你要明白，拥有的时候，我们也许正在失去；放弃的时候，我们也许又在重新获得。对万事万物，我们其实都不可能有绝对的把握。
如果执意去追逐拥有，就很难走出外物继而走出自己，人生那种不由自主的悲哀与伤感就会更加沉重。
人在做任何事情的时候都应该有一种韧性和一种不达目的誓不罢休的精神。但是，我们生活的世界太复杂了，色彩太斑斓了，诱惑太多了，如果对来自外界的所有信息都不加筛选地统统收入大脑之中，对所有的事情都紧紧抓往，舍不得放弃，我们的心灵则会不堪重负，我们的脚步将被一些毫无意义、可有可无的东西所羁绊，从而影响我们向前的进程。
因此，我们应该对那些无足轻重的东西，那些会给我们带来负面影响的东西，那些赘住我们脚步的东西及时加以清理。在人生漫漫的旅途中，我们必须学会放弃。
《聊斋志异》中有这样一则故事：
两个牧童进深山，入狼窝，发现两只小狼崽。他俩各抱一只分别爬上大树，两树相距数十步，片刻老狼来寻子。一个牧童在树上掐小狼的耳朵，弄得小狼嗷叫连天，老狼闻声奔来，气急败坏地在树下乱抓乱咬。
此时，另一棵树上的牧童拧小狼的腿，这只小狼也连声嗷叫，老狼又闻声赶去，老狼就这样不停地奔波于两树之间，终于累得气绝身亡。
这只狼之所以累死，原因就在于它企图救回自己的两只狼崽，一只都不想放弃。事实上，只要它守住其中一棵树，用不了多久就能至少救回一只。
读完这个故事，我们在笑的同时，有没有想到其实我们生活中也经常犯着这样的错误呢？也有很多完全应该放弃的东西却没有懂得放弃呢？
菲儿和云儿是一对好朋友，这两个女孩同在一家企业的经营部做业务工作，菲儿是业务主管，云儿是业务员。其实，销售业绩的40%，都是云儿取得的。由于她的销售业绩月月领先，很受经理赏识、同事赞扬，而菲儿却两个月没有一个客户订单，她感觉到一种压力。
到了月底，云儿接到客户电话，有意成交一个大定单，她喜出望外，第二天便报告经理要去与客户面谈一整天，当她买好车票后，又一次与客户通电话，没想到客户回答：“你不用过来了，你们公司已有人来谈过。”惊讶之余的她顾不上田家便急忙打的赶到经理办公室：经理不在，电话也无法接通，她回家后气得一晚上没有睡着。
次日上班后见到经理，她便追问这件事是谁干的。经理告诉她是她要好的朋友菲儿，她转身出去就要理论。经理先让她坐下，给她倒上一杯水，不经意地问她是否知道第一次登上月球的人是谁。她不明白经理为什么问这风马牛不相及的问题，便没好气地回答：“阿姆思特朗呗。”
“不，还有一位是奥德林。”经理让她坐下，给她讲了关于他们俩的故事。
在庆祝登陆月成功的记者招待会上，阿姆思特朗被人们团团围住，因为他说过的一句话“我个人的一小步，是全人类的一大步”早已家喻户晓。一个记者突然向奥德林走来，提出一个问题：“由于阿姆思特朗先下去，成为登陆月球的第一人，你会不会觉得有点遗憾？”在场的人们都听到了这句话，簇拥着阿姆思特朗的人一起转回头把目光投向奥德林。
一时，会场气氛有些尴尬。奥德林却很有风度地回答：“各位，千万别忘了，回到地球时，我可是先出太空舱的。”他环顾四周笑着说：“所以我是由别的星球来到地球的第一个人。”大家在笑声中给予他热烈的掌声。阿姆思特朗第一个跑过来，紧紧地拥抱住他。
经理讲完了，云儿没有说什么，走出了经理办公室，向她的同伴菲儿伸出了祝福的双手。
实际上，生活中我们有很多可以放弃的东西，既然已经证明了你的能力，为什么还要为一些小事斤斤计较呢？多给别人一个机会，多帮助别人一下，你所放弃的，或许能给别人营造很多的完美。
很多的欲望是人生的苦酒。其实，生活中原本没有什么东西值得用自己的生命去追逐。女人要懂得将不必要的欲望关在门外，不要让心在追逐中疲惫。
只要放弃了不必要的欲望，就会有另一种获得。放弃的过程是苦涩的，但它的果实是香甜的。的确，当我们真的要放弃一些经过努力才得到的东西时会很难，这好比蚕蛹要转化成蛾需经历痛苦的蜕变一般。如果我们畏首畏尾，什么都舍不得放下，我们的人生答卷将是一片空白。
让我们学会放弃吧，尽管这需要绞尽脑汁，做出艰难的选择，但我们将收获成功的喜悦。