随着养生观念普及度的不断增强，补肾已不再是什么新鲜话题。对于补肾来说，许多人都能说出一二，特别是男性朋友更有着独到的心得体会。为什么这样说呢？通俗些讲，肾就如同男人的命，养肾是男人一辈子的大事，需要用一生的时间去经营。中医将肾称之为“作强之官”，强指的是弓箭，要拉弓射箭力气是决定条件，而力量从何而来呢？肾气足是人体力量的来源；肾主藏精，掌管着男人的生长发育以及生育大权……如果让我来讲述肾脏对男人的重要作用，我想能讲出大量文字，因受篇幅所限，此处不多赘述，本章后面的小节将把这一话题延续下去，为大家详细解析。
男人补肾这边看
了解肾脏的阴阳五行
最近在拜读名师名家的一篇关于阴阳五行的论文，深受启发，不巧被我远方亲戚看见，还语重心长地告诫我：“你可别被迷信误了前程。”一听这话我顿时就懵了！迷信，何为迷信？这位亲戚恐怕是看穿了我的不解，瞟了一眼我桌上的论文，这下我才恍然大悟，原来迷信的对象竟然是阴阳五行。
说起阴阳五行，许多人将其定格为“伪科学”，这是因为普通人很难参透阴阳五行说。不仅普通大众如此，就连中医水平一般的医者都未必能够透彻理解阴阳五行说。实际上，人体的一切活动都可追溯到阴阳五行。我们本节所讲的肾脏也同样与阴阳五行有着密不可分关系。只是，要想了解肾脏的阴阳五行，首先要搞清楚到底什么是阴阳五行论。阴阳五行学说包含朴素的唯物论与自然的辩证法，五行是构成世界万物的物质，包括金、木、水、火、土，而所有的物质都有阴阳两面，即对立的两面。这一套学说不是伪科学，更不是迷信，在临床医学上的贡献还是很大的。
首先，我们来看一下阴阳学说。
阴阳概念自古就有，相传始于盘古开天地，天为阳，地为阴，在广大人们的不断实践中，阴阳又有了明确的区分，太阳、男性、力量、光明、热等带有向上的、积极的、肯定的、善意的、热情的属性均归为阳，而月亮、女人、软弱、冷等偏向于下沉的、静止的、消极的等冷淡的属性则归为阴，当阴与阳被运用于自然界、人类的生老病死时，阴阳学说就此产生。
阴阳学说提出任何事物都存在对立面，有阴必有阳，有阳必有阴，两者相互制约、相互依存，共同维持着人体的动态平衡。就拿我们日常生活中最常见的感冒发烧来说，在中医论治过程中，不应该只看到体温不断上升这个事实，还要分清是风热型感冒还是风寒型感冒，两者的治疗方法也是截然不同的，只有找对了导致感冒发烧的直接病因也就是它的对立面才能有效地施药，不适症状才能更快地得到改善。此外，稍微了解中医的人都知道，中医治病循经把脉是重要的方法，而人体的12条经脉同样是按照阴经和阳经进行区分可，如手太阴肺经、手太阳小肠经等。由此可见，阴阳学说在中医论治过程中起着至关重要的作用。其次，我们了解了阴阳，那么再来看看五行是怎样规范的。五行是阴与阳相互作用的产物，木、火在土地之上，属阳；金、水在土地之下，属阴。其中，火比木更活跃，故属至阳；而水比金的位置还下，故属至阴；土则属于中性。另外，木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，这种五行循环，就叫做“五行相生”。这就好比一个圆形运动，最基本的要素是圆心以及上下左右四个极点，无论是升降出入，运行一个周期后还得重新回到原点，重新开始新的周期，这才能保持整个系统的平衡。那若是违背这种循环，如木克土、土克水、水克火、火克金、金克木，这又叫做“五行相克”。
阴阳学说对中医、对人生观、对价值观都有所涉及，而组成世界万物的金、木、水、火、土这五个元素或成分对中医，尤其对五脏六腑，起着举足轻重的作用。在中医的五行理论中，将人体的内脏分别归属于五行，并用五行的特性来说明五脏六腑的生理功能。如肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水；胆属木、小肠属火、胃属土、大肠属金、膀胱属水。人体的五脏六腑同样要遵循阴阳五行相生相克的原理，当五脏六腑相互协作互生互长时，人体则呈现出健康的表象，反之五脏六腑相互克制，则是各种疾病滋生的先决条件。
在中医理论中，当阴阳与五行巧妙结合，才能形成比较完整的中医五行理论，对中医临床实践或疾病的防治均有一定的指导作用。经过以上内容的认识，相信读者朋友们对阴阳五行学说已经有了或多或少的理解吧，那么我们就把这一观点应用到本章所讲的肾脏上，了解一下肾脏与阴阳五行的关系。
彭医师健康箴言
肾脏的阴阳五行论
肾为五脏之一，位于腰部脊柱两侧，左右各一，右肾略靠下，左肾略靠上。肾在外形上像极了豇豆，呈明显的椭圆形，略微有点弯曲。这一小小肾脏有着大大能量，是生命之源、生长发育之基石、生命活动之依靠。
肾的阴阳属性
与六腑相较，身为脏器的肾当属阴脏；对五脏而言，肾位于膈之下、腹腔内，膈上属阳，膈下属阴，故肾为“阴中之阴”。
根据《内经》的说法，肾为五脏六腑精气所居之处，此处肾阴和肾精都很充沛，阳气得以涵养，五脏六腑的功能便可以得到正常的发挥，阴气与精气也更加充沛，机体进入良性循环。此外，在中医理论中有肾为“阴中之少阳”的说法。从经络上理解，肾属足少阴，与足太阳膀胱相互络属、互为表里，因此得以此说。
肾的五行属性
根据《素问·五运行大论》中“北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨髓，髓生肝。其在天为寒，在地为水，在体为骨，在气为坚，在脏为肾”，我们可以清楚明白地找到肾在五行中属水。冬季酷寒，阴气盛而阳气衰，根据时令节气的变化，人体肾气逐渐旺盛，阴液内藏，出汗少，阳气躲在体内而温养脏腑，为春天的到来积蓄能量。由此可见，肾为水脏，通于冬气。
根据五行相生相克的理论来说，肾本属水，与心相济，与脾相依，肝为肾之子，肺为肾之母。另外，肾属寒水，与五气之寒、时令之冬、五色之黑、五味之咸有着密切的内在联系。这些内在联系总是会以一些自然现象呈现出来，这也往往是与生理病理现象结合在一起的，是中医解释或防治肾的病理变化有着重大意义。
中医解读肾的功能
记得有一次，我应邀到一所大学讲授健康知识，当我讲到人体的重要脏器——肾，我让大家谈谈对肾的认识，有一位同学不假思索地站起来大喊：“肾就是腰子，男人非要不可。”我没有作答只是微微一笑，继续追问：“那你能说明一下肾功能有哪些吗？”这位同学似乎有点没底气，小声地说了句：“肾功能不就是性功能吗？”
这位同学的回答引起了哄堂大笑。其实，这位同学的回答并非完全错误，肾确实与性功能有着密不可分的关系。但肾的功能十分强大，性功能只是肾脏掌管的一个方面。可是，当我继续询问其他同学时，却很少有人能明确地完整地回答上来。不少人是只知其一不知其二，甚至有人将肾功能完全归结于“生育”功能。提到生育功能，让我想起了曾经接待的两位患者。
妻子姓李，丈夫姓孙，二人婚后一直在为事业打拼，拼命地挣着钱，结果耽误了生孩子的最佳时机，等到挣够钱了，想起要孩子的时候却一直怀不上，夫妻之间也互相推卸责任，甚至互相责怪。一天，他们跑到我这就诊，刚进诊室就吵起来了，经过仔细询问，原来夫妻两人正为不能生育打得不可开交呢！于是让他们分别就坐，开始了问诊、把脉等一系列流程，为了进一步确认病症，我又给二人开了几项化验单，要求他们做进一步化验。可就在这时，二人又争吵起来了。什么肾虚、阳痿之类的难听话又都冒出来了，似乎他们已经认定了肾就是导致他们不孕不育的罪魁祸首。我见状急忙劝解道：“这生孩子是夫妻双方的事儿，你们相互指责无济于事，赶快去做检查，得出结果来一起努力想办法争取早日怀上个健康宝宝，岂不是皆大欢喜？”夫妻二人听后忙和我道歉：“医生，你说的对，我们失礼了，耽误你的工作，实在很对不起。”说完，转身去做检查去了。
中医认为，肾藏精，与性功能有很大关系，也与生儿育女息息相关，却并不能起绝对作用，不孕不育并不能与肾功能失调直接挂钩。
彭医师健康箴言 肾的5大功能
肾藏精：掌管生长、发育、生殖大权
肾可闭藏人体的精气，使精气不能任意流失。精气是构成人体的重要物质，对人体的生长发育以及各项功能活动起着决定性作用。所以中医认为，“夫精者，生之本也。”肾所藏之精气有先天与后天之别，先天之精气来源于父母，是构成胚胎发育的原始物质；后天之精气则来源于出生后每日的饮食，由脾胃运化而来，甚至脏腑功能活动后所剩下的精气也会留存于肾脏之内。尽管如此，这两种精气仍然相互依存、互为所用。先天之精气要很好地发挥生理功能，需要后天之精气不断地培育和充养；后天之精气要化生则需要先天之精气的支持。
人的一生说长也不长，说短也不短，肾中精气却始终紧紧跟随，一步都不曾离开。出生之后，先天之精气得到后天之精气的不断充养，肾中精气逐渐旺盛，帮助幼年时期的我们更换牙齿、生长头发；到了青春期，体内产生促进和维持性机能的物质“天癸”，于是男人精气足，女人开始出现月事，这就意味着生殖能力产生；壮年逝去，肾中精气衰退，天癸逐渐减少，生殖能力下降，消失之时就是老年到来之际。可见，肾主宰着人的生、长、壮、老等。
肾主水：调节水液代谢
肾为水脏，具有主持和调节人体水液代谢的作用，具体的运作流程如下：
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从上图可得出结论：任何一个脏器功能失调，都有可能会使水液代谢异常，但肾在这一过程中的作用显得更为重要。五脏六腑的阳气都得仰仗着肾阳，三焦的气化作用也来源于肾气，肾还主二阴，肾的气化功能正常则二阴开合正常，水液代谢正常。
肾主纳气：保证呼吸顺畅
呼吸看似为肺所管，却离不开肾的调节作用，肾气可使呼吸顺畅，帮助呼吸保持一定深度，这就是肾纳气功能的体现。然而肾与肺紧密联系的最大功臣是经络，因为经络的联系，由肺吸入清气，依靠肺气肃降，方可下达于肾，肾则将这一股清气藏于自己囊中。在这一过程中，若肾功能异常，肾的纳气功能受到阻碍，呼吸就会不顺畅，咳嗽、咳喘等不适会相继出现。
肾藏志：影响人的精神意识活动
精神意识活动由心所主，却分属五脏，其中意志、决心、毅力则藏在肾精之中，并受它左右，正所谓“肾藏精，精舍志”。肾精充盛，脑力充足，志得以涵养，表现出意志坚定、毅力强、足智多谋、反应灵敏等；肾精不足，则志失所养，表现出意志消沉、精神萎靡不振、处事优柔寡断、反应迟钝等。
肾主骨、生髓
肾藏精，精可生髓，髓生在骨中，故骨因髓而得以充养。也就是说，肾精要是充足，骨髓得以生化，骨骼也会变得坚固有力；若肾精亏虚，则骨髓化源不足，骨骼得不到营养就会变得脆弱，出现小儿发育不良等症状。
肾主骨，而牙齿与骨骼同出一源，故牙齿也与肾精有密切关系。肾衰则齿豁，精盛则齿坚，虚热则齿动。肾生髓，髓有骨髓与脊髓之分，脊髓上通于脑，脑为髓之海，可见髓与脑有着颇深的关系，脑髓为肾精化生而成。肾精充足，脑髓充盛，思维灵光；肾精不足，脑髓空虚，人显得木讷呆滞。
肾脏故障，累及全身
我们常说“心、肝、脾、肺、肾”，虽然肾排在五脏中的最末一位，却有着极其重要的作用。记得一位肾病专家打过这样一个比方：人体就是一个大工厂，肾是一个小小锅炉，身体燃烧后产生的煤渣必须经锅炉排出。锅炉若出现故障，废物将排不出去，锅炉不仅会被损毁，整个身体系统也会崩溃。
我曾接诊过一位年轻的小伙子，他是一位出色软件设计师，虽然不到30岁，但年收入却非常可观，所以在选择女友上格外挑剔。好不容易遇到一位自己喜欢的人，也步入了婚姻殿堂，却发现自己在性生活方面出现了问题。于是到医院找到了我。他见到我的第一句话就是“医生请救救我的婚姻，我不想离婚，不想成为一个没用的男人。”经过问诊我发现，这个小伙子是个工作狂，每日超负荷工作，作息规律严重失调，再加上日常饮食无常，导致身体机能下降，出现失眠多梦、不思茶饭、周身疲乏等不适症状。此外，小伙子的面色暗淡、毛发干枯没有光泽，耳廓显得干瘪。随后，我为其诊脉发现其心肾功能不调。为了进一步确诊，我让其做了相关的一些检查。
检查结果证实了我的诊断，于是我为他开了一些养心安神以及调理肾功能方面的药物。小伙子疑惑地问：“医生，我不是性功能有问题吗？为什么要开健脾益胃的药物，这与我的病有关系吗？”这不仅仅是患者的疑惑，很多读者朋友们肯定也觉得百思不得其解吧！