一指禅推法为一指禅推拿流派的代表或特色手法，而一指禅推拿疗法则是以一指禅推法为主要手法来治疗疾病。“一指禅”意为万物归一，是佛教禅宗用语，相传在梁武帝时（公元527年，南北朝时），达摩祖师在河南嵩山少林寺面壁九年，悟出一指禅功，并授于弟子强身健体，同时用所练的一指禅功治病。一指禅推拿流派有史可究者，始于清末河南李鉴臣，传于江苏丁凤山，再传扬州王松山及丁树山等十数人，广泛流传于江浙一带。
第一节操作方法
一指禅推拿疗法以一指禅推法为代表手法，其他还有推、拿、按、摩、滚、搓、缠、揉、摇、抖等手法。
一、一指禅推法
（一）含义
术者用拇指指端、指腹或偏峰着力于选定的部位或经络穴位上，沉肩，垂肘，悬腕，运用腕部的摆动带动拇指关节做屈伸运动，使之产生的功力轻重交替，持续不断地作用于治疗部位。
（二）操作要领
1.术者姿势始终贯穿一个“松”字。
（1）沉肩：两肩放松，不耸抬肩部。
（2）垂肘：两肘下垂，不可上抬或偏斜，亦不可支撑在物体或病人身上，练习时肘关节要略低于手腕。
（3）悬腕：手腕自然屈曲，不可生硬用力。
（4）掌虚：除大拇指外的其余四指及手掌都要放松，不能挺劲。
（5）指实：拇指指端、指腹或偏峰着实吸定于选定的部位，不能离开体表或来回摩擦。
2.动作前臂的主动摆动带动腕部的摆动，带动拇指关节做屈伸运动。
（1）腕部摆动：内、外摆动。
（2）拇指关节做屈伸运动：前臂主动外摆，带动腕部外摆，拇指关节做伸运动；前臂主动内摆，带动腕部内摆动，拇指关节做屈运动。
3.紧推慢移摆动频率一般控制每分钟120～160次；在人体体表移动时速度要缓慢。
二、缠法
加快一指禅推法操作频率，使之超过每分钟200次以上，则称为缠法。缠法一般以偏峰或指端着力，腕部摆动的幅度亦较小，波动缓和而频率高。适应于外科痈肿、疮疖疾患，有较好的消散作用。
三、滚法
术者手握空拳，以示、中、环、小指的第1指间关节突起部着力，附着在体表选定的部位或穴位上，腕部放松，前臂主动摆动及轻微的旋转，带动腕部屈伸运动，使指背在治疗部位做连续、均匀的来回滚动。本法适用于头部、颈项部、肩背部、腰骶部、四肢关节等部位，临床常用于治疗头痛、失眠、眩晕、胃痛等病症。
四、按法
术者用指、掌、肘或肢体其他部分着力，按压在病人体表选定的部位或穴位上，逐渐用力下压，按而留之。本法具有解痉止痛、舒经活血、开通闭塞的作用，临床常用于治疗软组织损伤、各种退行性病变及内、妇、五官科等疾病。
五、拿法
术者用拇指与其他四指指腹着力，在选定穴位或部位上进行一紧一松的提捏动作。拿法具有松肌疏筋、活血行气的作用，是临床常用的治疗手法，可用于颈椎病、肩周炎、肢体麻木及头痛、外感风寒等病症。
六、推法
术者用指、掌、肘着力于人体选定的部位或穴位上，做单方向的直线移动。推法具有通经活脉，荡涤积滞的作用。指推法适用于全身各部位，常用于头面部、肩背部、胸腹部、腰臀及四肢部；掌推法多用于肩背部、腰臀部及四肢肌肉较丰厚的部位；肘推法多用于体形肥胖者背脊部、腰臀部、大腿肌肉较丰厚的部位和脊柱两侧膀胱经部位。
七、摩法
术者用示、中、环指指腹或手掌面着力，附在体表选定的部位或穴位上，以腕部连同前臂做环形而有节奏的盘旋抚摩活动。本法适用于胸腹部、胁肋部、颜面部等。摩法消郁散结的作用较好，多用于咳喘、消化不良、月经不调、外伤肿痛等病症，亦是常用的保健推拿手法之一。
八、揉法
术者用手掌大鱼际、掌根或手指指腹部分，着力吸定于选定部位或穴位上，做轻柔缓和的环旋转动，带动该处的皮下组织。适用于全身各部，常配合按法按揉穴位。揉法可用于治疗胃脘痛、颈椎病、软组织扭挫伤、骨折术后康复、头痛、近视等多种病症。
九、搓法
术者用双手掌面挟住病人肢体的选定部位，相对用力做方向相反的来回快速搓揉，并循肢体做上下移动。搓法具有疏松肌筋、调和气血的作用，常用于肢体酸痛、关节活动不利及胸胁屏伤等病症，常作为推拿治疗的结束手法。
十、摇法
以患肢关节为轴心，使肢体做被动环转活动的手法，称摇法。本法适用于颈、腰、四肢各关节。具有舒筋活血、滑利关节、松解粘连、增强关节运动功能的作用。
十一、抖法
术者用双手或单手握住患肢远端，稍用力做连续性小幅度、频率较快抖动。抖法具有疏松肌筋的作用，适用于四肢部，多作为推拿结束手法使用。
第二节临床应用
一、头痛
一指禅推法往返推印堂至神庭、印堂经阳白到太阳、印堂经四白到太阳，各2～3遍。再推百会、风池、角孙等穴，配合抹前额、按太阳。再拿风池按风府，推膏肓俞，拿肩井，搓两胁。
二、腹泻
一指禅推法往返推中脘至脐中、梁门至天枢2～3遍，在天枢、中脘、脐中等穴做重点操作。再逆时针方向摩腹3～5分钟。再推背腧穴，按脾俞、胃俞。
三、失眠
一指禅推法往返推印堂至神庭、印堂经阳白到太阳2～3遍；指推法推前额，按揉完骨、百会、神门、风池、三阴交等穴。再推背部膀胱经1～2遍。
四、胃脘痛
一指禅推法往返推鸠尾至下脘2～3遍；摩胃脘部5分钟；按揉中脘、气海、天枢、足三里等穴。再推背腧穴，按膈俞、肝俞、脾俞、胃俞。最后拿肩井、内关、合谷，搓两胁。
五、冠心病
一指禅推法往返推天突至鸠尾、肺俞至心俞2～3遍；按揉至阳、内关、神藏等穴；分推肩胛骨内侧缘及胸部。
六、高血压
一指禅推法往返推印堂至神庭2～3遍，推背俞（以厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、肾俞为主）；拿风池、推桥弓穴15～20遍；按揉曲池、足三里、太冲、三阴交等穴。
七、咳嗽
一指禅推法往返推天突至膻中、天突至中府、大杼至肺俞2～3遍；按揉中府、尺泽、肺俞等穴；分推胸部及两胁肋。
八、落枕
一指禅推法往返推项部督脉、膀胱经、胆经各2～3遍；拿肩井，按揉天宗、风池、肩井、后溪、合谷等穴；摇、扳颈椎。
九、漏肩风
一指禅推法往返推肩部三阳经2～3遍；按揉肩贞、天宗、云门、肩前、曲池、外关、合谷等穴；滚法滚肩部，同时配合肩关节的各向扳法；摇肩、搓肩臂、抖上肢。
十、阳痿
一指禅推法往返推脐中至关元、肾俞至小肠俞2～3遍；按揉命门、中极、气海、关元等穴；擦腰骶部及下腹部，掌振下腹部。
十一、月经不调
一指禅推法往返推脐中至中极、肾俞2～3遍；按揉肾俞、气海、三阴交、合谷等穴；擦腰骶部及下腹部，掌振下腹部。
第三节特点及注意事项
一、特点
一指禅推拿疗法具有舒筋通络、调和营卫、行气活血、健脾和胃等作用。本法着力面积小，刺激量大，适用于全身各部。其操作亦可根据不同病症和不同部位，灵活变化。
二、注意事项
1.临床手法操作应遵循“循经络，推穴位”的原则，将意气集定于指，在经络穴位上施术。
2.手法操作应遵循“沉肩、垂肘、悬腕，指吸定而掌空虚”的原则。动作要轻重有节，疾徐有序，慢而不懈，快而不乱，轻而不浮，重而不滞。