不要试图操纵对方
有些恋爱中的人把爱理解为顺从，要对方什么事情都顺从自己，把爱情的主动性看做对别人的控制甚至统治。有这种想法的人没有把爱情看做一种情感的平等世界，在两个人的世界中表现出了过强的操纵意识。当然，每个人都有试图用自己的意志去影响他人的愿望，在社会中这可以通过权力的结构去实现。但是在爱情当中，谁都没有这样的权力。
有的人为了考验对方对自己的爱，便谎称自己生病。待对方气喘吁吁，怀抱一堆水果、补品来看她的时候，她却正在打毛衣呢，哪有什么病！这个时候，另一方会觉得自己受到了愚弄。这种迁就的顺从态度，不仅对自己不好，也会害了对方，而且往往会导致自己的爱情走末路。因为这样的话，你的人格得不到应有的尊重，你的情感也得不到你所期望的理解。长此以往，习惯成自然，彼此的爱情就成了主仆爱情。而主仆爱情在现代人的眼里就等于没有爱情。实际上，这种爱情的情感结构也的确不稳固。在现代人的生活中，恋人之间平等的情感交流已成为一种需要。这样的爱情必然要使双方互不理解、难于沟通，从而陷入爱情的危机。
恰到好处地拒绝别人的求爱
被爱是一种幸福，如果爱你的人正是你所爱的人。但是，假如爱你的人并不是你的意中人，或者你一点儿也不喜欢他，你就不会感觉被爱是一种幸福了，你可能会产生反感甚至是痛苦，这份你并不需要的爱就成了你的精神负担。
别人爱你，向你求爱，他她.并没有错；你不欢迎，你拒绝他她.的爱，你也没错。关键是看你怎样拒绝，如果拒绝得恰到好处，对双方都是一种解脱，也可以免去许多麻烦。如果你不讲方式，不能恰到好处地拒绝别人的求爱，你就可能犯错误，不但伤害他人，说不定也危害自己。
初次交朋友，你也许曾经有过这样的左右为难，因为她或他的条件实在让人爱不起来。但是，由于是你的上司介绍的，或者是上司的子女，使你在拒绝上产生了犹豫，虽然每次见面都会使你感到不舒服、不愉快，但一想到对方的身份、上司的威严，屡次想谢绝却又不好出口。有时候，也许你为了对方的面子而难以开口说出“不”字，或者慑于对方的威严，不知所措。你被这份多余的爱折磨得痛苦不堪，不知该怎么办。生活中处在这种矛盾中的人太多了。有些人遇到类似的情况时不知该如何拒绝，因处理不当，造成了很不好的后果。
怎样对爱你的人说出你的不爱，并在不伤害对方的情况下让他接受这个事实呢？拒绝求爱的方法有多种，从形式上，可以用书信，可以口陈，也可以委托别人。但不管用什么样的方法，一定要做到好好相处。以下几点建议，可供你参考：
1.直言相告，以免误会。若已有意中人，又遇求爱者，那么就直接明确地告诉对方你已有爱人，请他另选别人，而且一定要表明你很爱自己的恋人。同时，切忌向求爱者炫耀自己恋人的优点、长处，以免伤害对方自尊心。
2.讲明情况，好言相劝。倘若你认为自己年龄尚小，不想考虑个人恋爱问题，那就讲清情况，好言劝解。
3.婉言谢绝。倘若你不喜欢求爱者，根本没有建立爱情的基础，可以在尊重对方的基础上，婉言谢绝。对自尊心较强的男性和羞涩心理较重的女性，适合委婉、间接地拒绝。因为有这类心理的人，是克服了极大的心理障碍，鼓足勇气才说出自己的感情，一旦遭到断然的拒绝，很容易感觉受伤害，甚至痛不欲生，或者采取极端的手段，以平衡自己的受创伤的感情。因此拒绝他们，态度一定要真诚，言语也要十分小心。你可以告诉他她.你的感受，让他她.明白你只把他她.当朋友，当同事或者当兄妹看待，你希望你们的关系能保持在这一层面上，你不愿意伤害他她.，也不会对别人说出你们的秘密。
不妨说：“我觉得我们的性格差异太大，恐怕不合适。”
“你是个可爱的女孩，许多人喜欢你，你一定会找到合适的人。”
“你是个很好的男人，我很尊重你，我们能做永远的朋友吗？”
“我父母不希望我这么早谈恋爱，我不想伤他们的心。”
如果这些自尊和羞涩感都挺重的人没有直接示爱，只是用言行含蓄地暗示他们的感情，那么，你也可以采取同样的办法，用暗含拒绝的语言，用适当的冷淡或疏远来让他她.明白你的心思。
要记住，拒绝别人时千万不要直接指出或攻击对方的缺点或弱点，因为你觉得是缺点或弱点的东西，对自己或某些人也许并不认为是缺点。所以，不能以一种“对方不如自己”的优越感来拒绝对方。特别是一些条件优越的女青年，更不能认为别人求爱是“癞蛤蟆想吃天鹅肉”一推了之，或不屑一顾，态度生硬，让人难以接受。
4.冷淡、果断。如求爱者是那种道德败坏或违法乱纪的人，你的态度一定要果断。拒绝时要冷淡，对这类人也无必要斥责，只需寥寥数语，表明态度即可，但措词语气要严谨，不使对方产生“尚有余地”的想法。
对嫉妒心理极强的人，态度不必太委婉，可以明确地告诉他她.，你不爱他她.，你和他她.没有可能，这样可以防止他她.猜忌别人。如果你另有所爱，最好不让他她.知道，否则可能加剧他她.的妒恨心理，甚至被激怒而采取极端的报复行为。
另外，对方在你回绝后，如果还一个劲地缠住你，那么你首先要仔细检查一下自己的回绝态度是否明确和坚决，对方是否产生了误解。
7摆脱热恋背后的冷淡
一般来说，男女双方从羞涩的初恋进入忘情的热恋之后，很容易出现一段难以横渡的冷淡期、徘徊期，彼此感到对方不再是那么令自己眷恋了。相反，倒是看出对方许多的缺点与不足，使甜蜜难言的两性之恋悄然地进入一种欲爱不能、欲罢不忍的痛苦境地。
那么，怎样才能走出爱的低潮呢？以下几种技巧不妨一试。
展露最佳形象
在两者恋爱关系还处于没有真正确立之前，人们很注重自己的形象，以期对方产生好感。可一旦关系确立，双方在各方面都有了一定的了解，有了较深的感情，就不再注重自己在对方面前的形象了这里的形象泛指思想意识、行为举止等.。相反，对自己的缺点采取不以为意，甚至是放任的态度，这在客观上是起障碍作用的。想要继续使自己在对方心目中产生美好的印象，就要不失时机地捕捉每一个机会，展露自己的最佳形象。有意识地表现自己的优点，也包括有意识地为自己制造优点，不断地完善自己。这样，会使对方对自己产生一种日异常新的印象，觉得你是一个无时无刻不散发着魅力，吸引着他她.的，无穷无尽的“空筐”。
见好就收
这里的“见好就收”是取其积极的意义。独具匠心的画家画像，有时只画一个背面或侧面，或创造一个朦胧遥远的感觉，这种效果显然比画正面像的效果要好得多。原因就在于背面是一个“未知数”，而“未知数”又好比是一个“空筐”，你可把自己的全部想像都“装”进去，去欣赏，去联想，去补充，但最终仍然是“装”不满的。恋爱也是如此，你爱对方，通过一定的语言、行为去真诚地袒露，是理所当然的，但不能高温度、高速度地和盘托出。情感流露也要讲究一定的艺术，而这种艺术的运用方法之一就是见好就收。如果你对对方的爱意已经使他感受到了，就应该马上收住。情感的“使用”应该有步骤、有计划。只有这样，才能达到“空筐”效果。当然，见好就收，是以诚挚相待，不隐瞒思想感情为前提的。
创造时间和空间距离
适当的分离，在时间和空间上给双方暂时留下空白，这对双方感情的升华大有益处。不少青年男女，不大善于利用时间和空间的距离效应，全部精力和时间都要两人泡在一起。这在心理和生理上来说，容易给人一种疲倦感或产生摩擦。所以，不管是两人正在情深意切的时候，还是各自在生闷气，甚至是闹着要“吹”的时候，有意识地创造出时间和空间距离，对感情的理解、融洽、深化都会有作用的，而这实际上也可达到“空筐效果”。
更新自我
从自己的事业上、知识上不断地更新自我，这是“空筐”结构建筑的关键。因为，你在这两个人生大的方面的不断进步，无疑让对方对你滋生希望。希望不灭，魅力永存。
可惜不少青年男女容易顾此失彼，一味沉浸在爱的暖流之中，就忘了自己事业。到了一定的时候，双方从温存迷醉的相爱中冷静下来，发现对方没有自己的追求、自己的事业，就会大失所望。
所以，在相恋的过程中，提醒自己适当地抽出身来，更新自我的知识结构、审美观、价值观和行为方式，在事业工作上干出点成绩，让对方看到你的潜力，就如你为自己的行为编织了一个“空筐”，放在他面前，使他无论何时、何地都不可抗拒地把对你的希望、爱恋、思念和因你而产生的自豪感无止境地“投”进筐，建立起你的“空筐”结构。