书城亲子育儿宝典(家庭健康生活)
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第32章 宝宝的生活宝典(3)

奶疖

奶疖是因部分奶管不通而使奶汁瘀积在乳房内而引起。通常处理的办法是将奶头表面的结痂清除,使奶管出口处不瘀塞。肿块的地方用热毛巾或热水袋热敷消肿。热敷后用手轻轻揉摩硬块,再轻轻地向奶头方向挤压出奶水来。同时可让婴儿帮着吸吮,以加速通畅。经过几次热敷和挤奶,肿块消失。也可试用2块生饼面团,贴在硬块处,每日更换2次同样可消肿。肿块要早发现、早治疗才有效,不然可发展为乳腺炎。

乳腺炎

乳疖不消除,乳头若有破裂,细菌乘机侵入可造成感染而发生乳腺炎。伴有高烧,局部疼痛加剧。由于乳汁排不出去,乳房乳汁充盈,而使乳房表面光亮。因为疼痛,产妇无法忍受小宝宝的吸吮和对乳房的挤压。久之局部皮肤出现“红、肿、痛、热”的炎症表现。炎症的部位可形成脓肿,用手按之有波动感。倘若用针管抽的话,还能抽出脓液。一旦发生乳腺炎,应及早就医治疗。如果化脓需要手术排脓时,乳房就失去为婴儿哺乳的可能。

科学方式抱新生宝宝

刚刚出生的小宝宝,脖子软绵绵的竖不起来,让刚做爸爸妈妈的人都不敢抱,生怕把小宝宝“弄坏了”。的确,抱婴儿的小动作是有些学问,但只要掌握了要领,尽能够放心大胆地把小宝宝抱在怀中,与他进行情感沟通。

(1)先把两只手插到仰卧着的宝宝脖子下面,轻轻托起头。

(2)将右手移到宝宝的臀部,左手托住脖颈。

(3)左侧手掌抱住宝宝的头,留心不要只拾起头。

(4)妈妈的身体靠近宝宝,两只手小心地将宝宝的身体抱起。

(5)若竖起抱,将宝宝贴在妈妈的身体上,分别用两手托住宝宝的脖子和臀部。

(6)若想变换成横抱姿势,让宝宝身体重量落在妈妈身体上。妈妈挪动托在脖子后面的左手,让宝宝脖颈完全靠在妈妈的左侧胳膊肘上,右手依然托着臀部。

(7)让宝宝头部贴近妈妈的左胸前,这样他能够听见妈妈的心跳声。

(8)当妈妈要交给爸爸抱时,接宝宝的爸爸要靠近妈妈身体,并应将双手插到递宝宝的妈妈胳膊之上。

(9)确定爸爸的双手已抱住宝宝了,妈妈才可将自己的手抽出,切不可随便交给爸爸而把宝宝摔落地上。

【提示】

(1)宝宝在出生的头3个月内脖子都不能竖起,抱时必须留心。

(2)哄宝宝睡觉,或宝宝情绪不安定时,宜横抱在怀里。这种抱姿使宝宝的头贴近妈妈的左胸口,能够听见妈妈的心跳声,使宝宝产生亲切感,从而安定情绪。

(3)给宝宝喂奶后宜竖着抱,这样可拍出进入胃内的空气。

(4)多抱宝宝进行肌肤接触增进感情固然好,但须避免时间过久,不然会让宝宝疲劳而又紧张。

给婴儿创造健康睡眠环境

婴儿出生后,大脑尚未发育成熟,功能也不健全,脑组织非常容易疲劳.需要充足的睡眠来保证大脑休息,所以,在婴儿的生长发育过程中健康睡眠甚至比营养更重要。睡眠不足会使婴儿生理功能紊乱,神经系统的调节失灵,食欲不振,抵抗力下降,体重增长缓慢,往往爱哭爱闹,再丰富的营养也不起作用。而且,婴儿的囟门及颅骨缝尚未完全闭合,头骨较软,所以,在出生后6个月内,头颅的大小、形状具有非常大的可塑性,是能够通过健康睡眠来塑造的。

因为宝宝大脑发育尚未成熟,需要充足的睡眠来保证大脑休息。宝宝睡眠是一个十分复杂的状态,是神经系统发育成熟的重要标志,通过对宝宝睡眠的观察,能够预测其大脑在发育方面的改变;能够了解其身体是否健康,所以提倡宝宝要键康睡眠。

健康睡眠的状态

宝宝睡后安静,呼吸轻而均匀,头部略有微汗,面部舒展,时而有微笑的表情,每天睡眠在16~18个小时左右。作为父母,应该为宝宝创造良好的睡眠环境,并使婴幼儿养成良好的睡眠习惯,促进和实现宝宝的健康睡眠。

影响健康睡眠外在因素

(1)健康睡眠与温度。宝宝的睡眠环境以温度24~25℃,湿度50%左右为宜。在现实生活中,对于家长而言,这个标准有些“苛刻”。但家长必须留心,不要给宝宝穿的、盖的太厚,温度较高,会使宝宝烦躁不安,反而扰乱了正常的睡眠,婴儿头部温度通常比体温低3度左右。

(2)健康睡眠与声光。大多数婴儿能习惯普通家庭的谈话声、笑声,以及适当的电视机和音响的声音,但要避免大声喧哗。经常处于嘈杂声中,婴儿尤其容易烦躁不安,影响睡眠质量,所以,应该为宝宝创造一个相对比较安静的睡眠环境,但也不必人人屏声敛气;婴儿室内的光线无法太过强烈,应暗淡一些。

(3)健康睡眠与睡枕。婴儿理想的睡枕应该是:质地柔软、舒适、携带方便、干净卫生、容易清洗;不怕虫蛀、霉变、没有污染;适合宝宝生理发育特点。

枕内填充物应有益健康睡眠,可满足婴宝宝各种睡姿的要求,有效地保护小脑和头型的发育。

睡枕的大小应合适,枕头高低可调节,新生儿枕头的高度以3厘米左右为宜。随着婴儿的成长,再适当增加枕头的高度。

应该选择透气性能良好的睡枕。当外界气温较高时,能降低头部温度,以免宝宝因天热而在睡眠中烦躁不安。

睡枕外套应选用柔软的全棉布料,不宜使用新布。使用前应先用清水漂洗一次,因为新布上有一层浆料,会对婴儿产生刺激。化纤面料透气性差,夏天使用易生痱子,应避免使用。

健康睡眠的护理

婴儿从早到晚总是处于睡眠状态,自己又没有能力控制和调整睡眠姿势。妈妈在护理婴儿睡眠时必须多加留意:

(1)应多留心观察,经常帮助婴儿变换睡眠姿势。

(2)随着婴儿的成长,留心调整枕头的高度。

(3)要留心室温,被子不要盖得太厚,夏天天气炎热时,电扇、空调无法直接对着婴儿吹,并留心调整枕头的温度。

(4)保持室内安静,光线应柔和暗淡,并留心通风,使室内空气新鲜。

(5)睡前不要把婴儿喂得太饱,不然婴儿腹部不适,会难以入睡。

(6)睡前做一些安静的游戏,不要让婴儿过于兴奋。

(7)夜间若婴儿不醒,不必频繁检查尿布;若婴儿醒了,换尿布或喝水后,不要与婴儿多说话,让他尽快重新入睡。

(8)喂奶时间应该规律,每天定时让婴儿睡觉,努力帮助婴儿建立科学的生物钟节律。

母婴同室

通常西方国家,都有专门的婴儿房,宝宝一出生,便有自己的房间,这也是西方儿童独立性比较强的原因之一。1991年世界卫生组织和联合国儿童基金会提出了改革传统的母婴分室制度后,母婴同室,即婴儿出生后与母亲24小时在一起,正逐渐成为一种风尚。实践证明,母婴同室有很多优点:

(1)使婴儿尽早吸吮到最适合婴儿生长的天然食品——母乳,增强抵抗力,避免患低血糖症,并能减少新生儿的生理性体重下降。

(2)便于妈妈对婴儿的观察和护理,可及时发现不正常情况,妥善进行处理。

(3)有利于增进母子亲情,促进婴儿智力发育。母亲温暖的怀抱、熟悉的气息、柔和的声音能使婴儿感到安定和愉快,加深对外界刺激的印象,有利于智力开发。

(4)促使母乳分泌,减少乳腺炎的发病率,并有助于妈妈产后子宫收缩,减少阴道出血,加速产后恢复。

新生宝宝睡觉能用枕头吗

新生儿的脊柱是直的,平躺时背和后脑在一个水平面上,而且宝宝的脑袋尤其大,几乎与肩同宽,侧卧时也没有不适,因此,新生儿通常下不需要枕头。但是否需要枕头,还是应该根据具体情况来决定,有的新生儿经常吐奶,此时能够把折叠的毛巾垫在头下代替枕头;若还是要用枕头,应该选用那种中间低凹的枕头。

婴儿3个月后,颈部脊柱起初向前弯曲,胸部脊柱逐渐向后弯曲。从此时起,应该给婴儿用枕头了。枕头不宜大,以30厘米长、3~4厘米厚、两侧为椭圆形的小枕头为宜。留心无法让婴儿用成人的枕头,不然会影响睡眠及婴儿的生长发育。

婴儿睡姿优劣

据说国外的婴儿经常趴着睡,这样遵循了一种“自然规律”,即人生来是喜欢趴着睡的;有人说宝宝侧着睡最适合;有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”……究竟哪种睡姿对婴儿最有利,目前并没有科学的定论,但作为父母应该了解一下三种睡姿各自的优缺点,再根据自家宝宝的情况灵活掌握。

俯卧

(1)优点。①婴儿有安全感胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内、背部朝外的蜷曲姿势。人体的腹面部相对于背部而言,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。婴儿好像天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡觉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。②有益于婴儿胃的蠕动及消化趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。③俯卧可使婴儿受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。

(2)缺点。①容易引起窒息婴儿的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,造成窒息,甚至危及生命。②不利于散热婴儿胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。③四肢手脚不易活动。

侧卧

(1)优点。①右侧卧可减少呕吐或溢奶,婴儿胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,右侧卧可使胃容物更易流到小肠;若万一发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由低的嘴角流出,而不至于流到咽喉。②帮助肺部痰的引流若一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。③减少打鼾婴儿睡觉打鼾,多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧能够改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使婴儿的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。

(2)缺点。①左侧卧易引起呕吐或溢奶,婴儿胃与食道的交界偏左侧,左侧卧时胃容物易回流到食道中。②维持姿态比较累婴儿的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。

仰卧

(1)优点。①不必担心窒息婴儿口鼻直接向上接触空气,通常不会有外物遮堵而影响呼吸。②可直接观察婴儿睡况口鼻是否有过多分沁物;是否有呕吐;脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可马上发现,并采取措施。③四肢活动灵活四肢不受局限,使婴儿睡眠比较放松、自在。

(2)缺点。①易发生呕吐婴儿胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐;同时吐出物不易流出口外,会聚积在咽喉处,容易呛入气管及肺发生危险。②心理上安全感较小因为把人体较脆弱的部位都暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡。⑨容易着凉胸腹部皮肤较薄易散热,若是没有采取适宜的保暖措施,容易引起着凉。

选择睡姿需留心

(1)无法让婴儿总固定一种睡姿,应该三种睡姿交替进行。

(2)3个月内的婴儿肌肉力量不足,应采用仰卧。

(3)会自己翻身的婴儿,在身边有人观察其睡眠的情况下,能够俯卧。

(4)婴儿仰卧时应该不用枕头,以免因颈部抬高,而使颈部及咽喉处弯曲,不但影响以后的体态,还可能造成呼吸困难,如用枕头,也应垫在婴儿的颈肩部。

(5)稍大一些的宝宝能够侧卧,但身前身后用枕头或侧卧枕夹靠住。

(6)极易呕吐、呼吸时咽喉有杂音的或较神经质的婴儿能够采取俯卧。

(7)俯卧有助于婴儿的脸型变得较圆且偏长,但需要经常左右更换来达到目的。

(8)仰卧有助于婴儿的脸型变成传统上中国人比较喜好的方头大脸。

(9)侧卧可使婴儿的头型较狭长。