第一节 罗伯特定理：走出消极漩涡，不要成为自己的俘虏
“生活，就是理解。生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视将来。生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶。生活，就是有正义感、有真理、有理智，就是始终不渝、诚实不欺、表里如一、心智纯正，并且对权利与义务同等重视。生活，就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。生活，就是理智。”
——法国著名作家雨果
一个男孩到远方寻找幸福。途中，看见一朵快要凋谢却微笑的花，他不解地问：“小花，你快死了为何还笑得如此幸福？”“因为我结出甘甜果实的愿望快实现了。”听完，男孩继续上路。他又看到一只蜘蛛沿着湿滑的墙壁往上爬，不断从中途摔下来，却不断重新向上爬。他好奇地问：“蜘蛛，你总是失败，为何还要反复尝试？”“因为我坚信不断努力终究会成功，信念让我倍感激动和喜悦。”男孩终于明白，原来幸福不是在遥远的天边，而是在自己心里。
【神奇定律】
酸葡萄甜柠檬定律，是指当自己的行为不符合社会价值标准或未达到所追求的目标时，人们便有一种自我安慰的心理机制，即认为得不到的都是不好的，得到的才是好的。
【神奇魔力镜子】
心理学家招募一定数量的学生来从事两项枯燥乏味的工作。一件是转动计分板上的48个木钉，每根钉子顺时针转四分之一圈，再逆时针转回，反反复复进行半个小时。另一件是把一大把汤匙装进一个盘子，再一把把地拿出来，然后再放进去，也要反复进行半个小时。
学生们完成工作后，分别得到了1美元或20美元的奖励，同时，心理学家要求他们告诉下一个来做实验的人这个工作十分有趣。
结果发现，与一般的预期相反，得到1美元奖励的人反而认为工作比较有趣。
其实，这在一定程度上证明了，人们对已经发生的不满意或不好的事情，倾向于通过自我安慰，从而把事情造成的不愉快等消极影响减轻。
【神奇魔法锦囊】
在实际生活中，酸葡萄式的自我安慰比比皆是。例如，没有找到男女朋友的单身族常常会说：“一个人最好，多自在啊！”没考上名牌大学的人常常会说：“读名牌大学有什么好，竞争力那么强，早晚会累到变态。”有些人考试刚刚及格，而同桌却得了优秀，于是就说：“一看就是抄的，投机取巧，没什么了不起的。”
与酸葡萄心理相对应的，还有一种甜柠檬心理。它是指人们对得到的东西，尽管不喜欢或不满意，仍坚持认为是好的。就好像一个人拿着青涩的柠檬，明知柠檬熟透了才甜，但因为手上只有没熟的，便偏说自己这个柠檬味道一定很好，会特别甜。何况有柠檬总比没有好，这同样是内心的一种自我安慰。
在现实中，人们的甜柠檬心理同样比较普遍。例如，你买了一双鞋子，回来后觉得价钱太贵，颜色也不如意。但你和别人说起时，反而可能会强调这是今年最流行的款式，质地是纯高档皮料，即使价格贵点也值得。又如，虽然有的女孩知道自己的男朋友有不少缺点，但在外人面前却往往喜欢夸奖他的优点。
不过，无论“酸葡萄”还是“甜柠檬”，在某种程度上讲都是一种消极的心理防御方式，就像是一副止痛药，虽能暂时缓解心里的痛苦，但往往会有一些副作用。例如，有酸葡萄心理的人总是说别人不好，很容易影响人际关系，给他人一种“小人”的印象；而有甜柠檬心理则容易让人安于现状、不思进取。
那么，如何才能把握好自我安慰的度，做到无副作用地自我安慰呢？
一方面，当遇到挫折或不幸而万分苦恼时，应当冷静地分析问题的起因，不要完全陷入“自我”的状态，试着从“旁观者”的角度，客观地寻求解决问题的方法，正所谓“旁观者清”。
另一方面，如果与他人发生冲突或分歧而没办法解决，千万不要放弃，不到最后一刻，不要提前为自己贴上“不行”的标签。我们可以采取“位置调换法”，即从对方的角度出发来考虑问题，经过协商、权衡，最终与对方达成谅解。
【神奇魔法链接】测一测你目前是否快乐
下面共有20道测试题，请根据自己的实际情况选“是”或“否”。然后按照计分标准合计总分。
1.一个人完全可以把大多数精力花在属于自己的个人喜好上，哪怕比社会交往和本员工作还多也没关系。（）
2.在做某件事时，为了避免有意外情况发生，应该对事情完全清楚明了之后，在肯定不会出问题的情况下，再着手去做。（）
3.一个身体有这样那样问题的人，很少能体会到生活的快乐。（）
4.清晨，从梦中苏醒的时候，在被窝里多享受一会儿，比第一时间穿衣起床的感觉更让人愉快。（）
5.如果某人对目前生活状态的判断过于实际，他会感觉到已经订好的人生目标很可能无法完全实现。（）
6.一个人在对你说话时表现得很狡黠，但从他的笑容、神态、语调中仍能体会到他内心的真实想法。（）
7.虽然大多数人喜欢在万籁俱寂的深夜入眠，但也有不少人更喜欢在晨曦微露时分安然入梦。（）
8.与别人对你的表扬相比，你更关心别人对你的负面评论。（）
9.对男人来说，如果女人的个性过强，要与其相处融洽是很困难的。（）
10.为人仔细、能够吃苦以及从不骄傲、好学的人，比一些循规蹈矩、安于现状的人更令人喜爱。（）
11.如果你所追求的事情因某种意外而被迫中断，你会十分懊恼。（）
12.由于女性所受的困难以及不好的境遇相对较多，所以与男人相比，她们更能对某一事物进行深入细致的分析和评判。（）
13.一个人如果获得一笔巨额的财产，就会觉得十分幸福、快乐。（）
14.你是否觉得社会科学、宗教信仰有道理吗？你是否崇拜过某个人？（）
15.人们可以经常沉浸在幻想中，因为他可以把自己想象成无所不能的勇士。（）16.在一般情况下，你都会选择在人少的地方出现，因为你认为在人群聚集的地方会感到烦躁、心神不宁。（）
17.一个完全可以掌控自己人生的人，当然也有能力把握自己的每一次机遇和挑战。（）
18.在这个城市从事不同行业的大多数人中，你所得到的工资待遇是比较丰厚的。（）19.正常情况下，人们是不会也不该和自己并不喜欢的人结婚的。（）
20.你对自己身边的人都持肯定的态度，对此，你会感到如何？
（1）自己头脑十分简单，因为也许这些人最终会背叛自己。（）
（2）并不觉得自己头脑简单，因为你感到这些人都值得信赖和依靠。（）
（3）并不觉得自己头脑简单，因为你可以完全对自己信赖什么人负责。（）
测试结果
1.是
2.否
3.是
4.否
5.否
6.否
7.否
8.否
9.否
10.否
11.否
12.否
13.否
14.是
15.否
16.否
17.否
18.否
19.是
20.（1）是（2）是（3）否
第20题，如果你的答案与所给答案相同，那么给自己加2分。其余各题每个相符的回答记1分。将你的所有得分相加，得到的总分便是你这项检测的分数。
0 ～11分：比较低的分数，也说明你目前生活的快乐指数也相对较低。学一学用快乐的眼睛去发现多彩人生吧。
12～14分：一般性的分数，你对快乐的体验也基本处于中间状态。你只能体会到事物最表层显露出来的快乐或忧伤，并不善于过多地深入分析。
15～16分：良好的分数，你比较能够以积极的心态对待生活，也能够在生活中发现快乐，生活得相对充实。
17～22分：优秀的分数，你是一个真正快乐的人，知道如何在不尽如人意的生活中体会掩藏得很深的快乐，你的处世方法、处世心态都值得称赞。
第二节 警惕“配套效应”，别让无谓的“睡袍”左右你的幸福
【神奇定律】
18世纪，法国有位哲学家名叫丹尼斯·狄德罗。有一天，朋友送给他一件质地优良、图案高雅的酒红色睡袍，狄德罗非常喜欢。可他穿上睡袍在家中反复寻找感觉时，总觉得家具的风格与睡袍非常不协调，地毯的针脚也粗得吓人……于是，为了能和睡袍配套，他把旧东西全部更新了。书房的摆设也终于跟上了睡袍的档次，可他仍然感到不舒服，因为觉得“自己居然被一件睡袍胁迫了”。200年后，美国经济学家朱丽叶·施罗尔据此提出了一个新概念——“狄德罗效应”，也叫“配套效应”。
【神奇魔力镜子】
西莉亚自幼学习艺术体操，她身段匀称灵活。可是很不幸，一次意外事故导致她下肢严重受伤，一条腿留下后遗症，走路有一点跛。为此，她十分沮丧，甚至不敢走上街去。作为一种逃避，西莉亚搬到了约克郡的乡下。
一天，小镇上的雷诺兹老师领着一个女孩来向西莉亚学跳苏格兰舞。在他们诚恳的请求下，西莉亚勉为其难地答应了。为了不让他们察觉到自己残疾的腿，西莉亚特意提早坐在一把藤椅上。可那个女孩偏偏天生笨拙，连起码的乐感和节奏感都没有。
当那个女孩再一次跳错时，西莉亚不由自主地站起来给对方示范。西莉亚一转身，便敏感地看见那个女孩正盯着自己的腿，一副惊讶的神情。她忽然意识到，自己一直刻意掩盖的残疾在刚才的瞬间已暴露无遗。这时，一种自卑让她无端恼怒起来，对那个女孩说了一些难听的话。西莉亚的行为伤害了女孩的自尊心，女孩难过地跑开了。
事后，西莉亚深感歉疚。过了两天，她亲自来到学校，和雷诺兹老师一起找到那个女孩。西莉亚对那个女孩说：“如果要把你训练成一名专业舞者恐怕不容易。但我保证，你一定会成为一个不错的领舞者。”
这一次，他们就在学校操场上跳，有不少学生好奇地围观。那个女孩笨手笨脚的舞姿不时招来同学的嘲笑，她满脸通红，不断犯错，每跳一步都如芒刺在背。西莉亚看在眼里，深深理解那种无奈的自卑感。她走过去，轻声对那个女孩说：“假如一个舞者只盯着自己的脚，就无法享受跳舞的快乐，而且别人也会跟着注意你的脚，发现你的错误。现在你抬起头，面带微笑地跳完这支舞曲，别管步伐是不是错的。”
说完，西莉亚和那个女孩面对面站好，朝雷诺兹老师示意了一下。悠扬的手风琴音乐响起，她们踏着拍子，欢快起舞。其实那个女孩的步伐还有些错误，动作也不是很和谐。但意外的效果出现了——那些旁观的学生被她们脸上的微笑所感染，而不再关注舞蹈细节上的错误。后来，有越来越多的学生情不自禁地加入到舞蹈中，大家尽情地跳啊跳啊，直到太阳下山。
【神奇魔法锦囊】
在现实生活中，配套效应可以带来好的结果，也会带来不好的结果，这取决于所参照的“睡袍”的价值。有价值的“睡袍”可以促使我们为了与之配套而产生一系列好的或者对我们成长有利的行为表现；反之，劣质的“睡袍”却可以使我们走向倒退。
其实，我们又何尝不是被诸多种“睡袍”所胁迫呢？大多数人都有个很大的心理特点，就是很在意别人的看法。当听到别人评论“她的发型可真难看”“衣服是那么的土气”“鞋子真大，像条船”时，他们就开始打退堂鼓，开始怀疑自己的发型、衣服，或者把原本大小合适的鞋子脱掉……
人生本就短暂，真正属于自己的快乐更是不多，为什么不能为了自己而完完全全、真真实实地活一次？为什么不能让自己脱离总是建立在别人基础上的参照系？
在这个世界上，没有任何一个人可以让所有人都满意。跟着他人的眼光来去的人，只会逐渐暗淡自己的光彩。
【神奇魔法链接】生活在别人的眼光里，就会找不到自己的路
一个人活在别人的标准和眼光之中是一种痛苦，更是一种悲哀。倘若你今天为某个人换衣服，明天为另一个人换发型，后天又为另一个人去换鞋，那么你还是你吗？如此下去，还有幸福可言吗？
不同的人有不同的想法和看法，要想生活的幸福，就不要过度在意他人的流言蜚语，而要穿自己的鞋，走自己的路，坚持自我，按自我的方式生活。
第三节 古特雷定理：希望，使一切皆有可能
【神奇定律】
古特雷定理，是由美国著名管理学家古特雷提出的，是指每一处的出口都是另一处的入口。也就是说，上一个目标是下一个目标的基础，下一个目标是上一个目标的延续。只要有计划地一个目标一个目标地不断奋进，就没有攀不上的高峰。
【神奇魔力镜子】
曾经获得1984年东京国际马拉松邀请赛和1986年意大利国际马拉松邀请赛冠军的日本选手山田本一，是一个性情木讷、不善言谈的人。每次有记者问他为什么可以取得如此惊人的成绩时，他就会说：“凭智慧战胜对手。”他的智慧到底是什么呢？一直到10年后，人们在他的自传中才找到答案：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，被我分解许多几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样做的道理，我把目标定在40多公里外终点线的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”
【神奇魔法锦囊】
很多时候，我们会迷茫，会彷徨，会不知所措。其实，人生并没有我们想象得那么复杂与无奈，目标与理想也并不是那么遥不可及、高不可攀。只要我们弄清楚我们过怎样的人生，然后把这个终极目标拆分成一个一个的小目标，一步一步地去实现每个小目标，就会发现在不知不觉中，曾经认为怎样也无法完成的目标，竟然莫名其妙地实现了。
生活是路，要一步一个脚印地走才能找到出口。人生如歌，要一个音符一个音符地提上去才能找到你的最高音在哪里。如果你想一口气实现目标，那么现实会告诉你：你是痴心妄想。如果你认为理想只有在梦中才会实现，那现实会反驳你：只要一步步地接近，最终你会看到理想就在眼前。
今天的名人或伟人，都是昨天一步步不停攀登的普通人；今天的跨国大企业，在昨天也往往只是一个家庭小作坊。他们之所以会有今天的骄人成就，就是因为他们在达成一个目标后，不是选择享受已有的成果，而是把这个目标作为下个目标的基础，更上一层楼。一个在事业上成功的人，一般都拥有一颗永不满足的心。日本直销天王中岛薰说：“我向来认为自己最大的敌人就是满足。成功永远只是起点，而不是终点。”百万富翁想当千万富翁，千万富翁想当亿万富翁，亿万富翁想角逐《财富》排行榜。一个人越成功，自信心就越强，对成功的欲望也越大。成功的人已经习惯于成功，他们把成功看成是一种行为习惯，一种思维习惯。
每个人都想成功，但并不是所有的人都能够成功，其主要原因在于追求成功的方法不对。只要找到正确合理的方法，成功并不难。难的是不断挑战新高峰，不把自己已有的成绩看做成功。
【神奇魔法链接】测一测你是个成大事的人吗
这个世界上每天都有人在成功，每天也有人在失败。有人安于现状，有人永不满足。你羡慕那些拥有伟大成就的人吗？想知道自己是不是一个成大事的人吗？快做下面的测试吧！
如果你一时失业，只能找到下列临时工的工作，你会选择哪一种？（）
A.捡破烂
B.倒垃圾
C.卖玉兰花
测试结果
A.你绝对是一个能成大事的人。你一心想成为大人物，懂得随时让自己保持最佳状态，并会主动创造机会去表现自己。你敢想敢做，绝不放弃任何一个让自己成功的机会。
B.你是有机会成大事的人。喜欢脚踏实地、一步步接近成功的你，只是在等待机会。在等待机会到来的同时，你会训练自己增强自己的专业技能，只要机会一来临，你马上就会出人头地，成为大人物。
C.你很少有机会成大事。你太过于安于现状，觉得平淡过生活就好，没有太大的野心，也没有太强的欲望，这让你根本就没有成大事的想法。所以，你这一生要成大事是难了。庆幸的是，你根本就不在乎这些，觉得悠然自得就好。
第四节 迪斯忠告：能活在当下是我们最重要的诉求
【神奇定律】
迪斯忠告，是由美国作家迪斯提出的，是指昨天过去了，今天只做今天的事，明天的事暂时不要管。关键是要把握好现在。
【神奇魔力镜子】
在华盛顿街区的一个屋檐下，有三个乞丐正在聊天。
一个乞丐说：“想当年，我用10万美元炒成了百万富翁，要不是股票暴跌……”另一个乞丐说：“那是多久以前的事啦，还提呢。看着吧，我明天早上到垃圾筒里看看，也许那里面就有张百万美元的支票，哈哈……”第三个乞丐没有言语，独自走到别处，因为他必须先填饱肚子。而此时，那两个乞丐还在回忆自己辉煌的过去和构想美好的未来呢。
第二天早上，人们发现那两个怀念过去和畅想未来的乞丐都已经饿死了，而那个寻食的乞丐则正吃得香呢。
【神奇魔法锦囊】
人生说长也长，说短也短。一年365天，如果你把每一天都过好了，那你的人生一定会很精彩。但在日常生活中，却有很多人不是沉浸在对过去的怀念，就是陶醉在对未来的向往，忘记了他们是活在今天的。每一个“今天”都这样过去后，你的人生一定只剩下抱怨和空想。
有一首诗，写得非常好：“不要为昨天叹息，不要为明天忧虑。因为明天只是个未来，昨天已成为过去。”未来的还不知是些什么，过去的则只能留做记忆。只有今天，才是你真正拥有的。今天，是你冲锋的阵地。缅怀昨天，把握今天，迎接明天。昨天是成功的阶梯，明天则是奋斗的继续。
过去已无法改变，未来还没有到来，你能把握和拥有的只有现在。所以，与其抱怨过去的虚度，坐待明天的到来，不如奋起努力，把握今天。因为今天就在眼前，珍惜今天，不仅可以弥补昨天的不足和遗憾，更能为迎接明天做好准备。
库里希坡斯曾说：“过去与未来并不是‘存在’的东西，而是‘存在过’和‘可能存在’的东西。唯一‘存在’的是现在。”莎士比亚也说过：“在时间的大钟上，只有两个字‘现在’。”可见，现在才是真实存在的，我们能把握的也只有现在。所以，无论对谁来说，都应该珍惜眼前的一分一秒，认真着眼于现在。因为如果没有现在，也就没有未来。
有些人整天郁郁寡欢，一直抱怨自己过去的不幸，不停的抱怨并未给他们带来任何好运，只能让他们的人生更加不幸。因为今天是明天的基础，明天会过成什么样，在很大程度上取决于你有没有把握住今天。而另一些人整天过得战战兢兢，总为明天的日子担忧，今天都用来为明天担忧，那明天只能为后天担忧。因为你浪费了创造明天的今天，明天自然就会变成你担忧的那样。
时间对我们每个人来说都是很珍贵的，只要你珍惜它，专注于自己想做的事，那你就不会这么无聊，脚下的路就会慢慢明朗起来。所以，还是不要留恋过去、展望未来了，赶紧把握现在，珍惜时间，从现在做起。
【神奇魔法链接】测一测你是不是个珍惜时间的人
时间就是金钱，时间就是生命，时间就是一切。只有懂得珍惜时间的人才会有所作为，只有懂得珍惜时间的人才人会拥有精彩的人生。那你会不会是这样的人呢？先来测测你是不是一个珍惜时间的人吧！
当你玩了一整夜，黎明时回家一看，发现窗户的玻璃破了，室内一团乱，看来是被小偷洗劫了。于是你急忙打电话报警。请问在等警车来的这段时间，你会怎么做？
A.先不管丢没丢东西，想办法让自己冷静下来再说。
B.在屋里走来走去，不时张望窗外，看看警车是否来了。
C.边等边冷静地检查看看自己损失了哪些东西。
测试结果
A.你是一个有一定时间观念的人。只是你太忠于自己的生理时钟，时间不能与你的生物钟相背，这一刻身体想要什么就必须要得到，就算有再重要的事，你一般也不会违背自己的生物钟。
B.你是一个没有什么时间观念的人。你相当忠于自己的心理状态，也很容易受到心理或主观因素影响。你高兴了，就会很珍惜每一分一秒；你伤心了，就会任由时间白白浪费。
C.你是一个特别有时间观念的人，也是一个特别冷静理性的人。时间对于你来说就是实实在在的物体，浪费了一分一秒，你都会觉得像丢了什么重要的东西一样难受。
第五节 贝勃定律：珍惜的越多，真正拥有的也就越多
【神奇定律】
贝勃定律，是一种社会心理学效应，是指当人经历强烈的刺激后，再施予的刺激对他（她）来说也就变得微不足道了。就心理感觉来说，第一次大刺激会冲淡第二次的小刺激。例如，原本1元钱的报纸变成了10元钱1份，你肯定会感到无法接受，而原本1000元的电脑涨价100元，你可能不会有什么反应。
【神奇魔力镜子】
一个女孩和母亲吵架赌气离家。在外逛了一天，直到肚子很饿了，她来到一个面摊前，却发现忘记带钱了。好心的面摊老板免费煮了一碗面给她。女孩感激地说：“我们不认识，你居然对我这么好！可是我妈妈，竟然对我那么绝情……”面摊老板说：“我才煮一碗面给你吃，你就这么感激我，你妈妈帮你煮了十几年饭，你不是更应该感激吗？”女孩一听，整个人愣住了：“是呀，妈妈辛苦地养育我，我非但没有感激，反而为了小小的事，就和她大吵一架。”女孩鼓起勇气，踏上回家的路。快到家门时，她看到疲惫、焦急的母亲正在四处张望。
【神奇魔法锦囊】
贝勃定律在生活中到处可见。例如，5角钱一份的晚报突然涨了5元钱，那么你会觉得不可思议，无法接受。但是，如果原本500万元的房产也涨了5元，甚至500元，你都会觉得价钱根本没有变化。在人类的感情中，交往已久的恋人会抱怨对方没有刚认识时对自己好了；在公共车上，当陌生人给你让座时会非常感激，而当亲近的人让你坐时却感觉理所当然……这是因为人们心理都有一个逐渐适应的过程。一旦适应某种定式，就会对此习以为常，如果要改变这种定式，必须花费比当初更大的刺激力。正如我们总抱怨生活中的幸福程度太低一样，很多时候是因为在得到时不懂珍惜，而在失去时才后悔不已。
很多时候，人们意识不到幸福或某些事物的价值，是因为自己的贪婪之心。“贪”的本义指爱财，“婪”的本义指爱食，“贪婪”即贪得无厌，是一种过度膨胀的利己欲。贪婪的欲望是无止境的，即所谓“欲壑难填”“人心不足蛇吞象”。贪婪心理具有不可满足性，无论是对待金钱、权利、女色、美食、财产，还是对待其他一切事物，永远都是贪得无厌的。
贪欲会使人的精力和体力双重透支。当欲望产生时，再大的胃口也无法填满，贪多的结果只会导致无穷无尽的烦恼和麻烦。学会接纳自己、欣赏自己，使我们从欲念的无底深渊中得到释放与自由，才是快乐的始发站。
聪明的人会利用贝勃定律为自己减轻做事的阻力。例如，商家在调整产品价格总是先小幅度上涨，当人们逐渐接受以后再加价更多。一般有经验的谈判专家都是在谈判临近结束时才提出一些棘手的条件，而对方被一开始的优厚条件所诱惑，也就不怎么在意后来才知道的那些缺点了。
贝勃定律告诉我们，要懂得珍惜自己的点滴所得，善待身边的人。
【神奇魔法链接】学会知足与放弃
从前，一个想发财的人得到了一张藏宝图，上面标明了在密林深处的一连串宝藏埋藏地点。他立即准备好了一切旅行用具，还特别找出了四五个大袋子用来装宝物。一切准备就绪后，他便进入了那片密林。他斩断了挡路的荆棘，蹚过了小溪，冒险冲过了沼泽地，终于找到了第一个宝藏，满屋的金币熠熠夺目。他急忙掏出袋子，把所有的金币装进口袋。离开这一宝藏时，他看到了门上的一行字：“知足常乐，适可而止。”
他笑了笑，心想，有谁会丢下这么多的金币呢？于是，他没留下一枚金币，扛着大袋子来到了第二个宝藏，出现在他眼前的是成堆的金条。他兴奋得不得了，依旧把所有的金条放进了袋子。当他拿起最后一根时，发现上面刻着：“放弃下一个屋子中的宝物，你会得到更宝贵的东西。”
他看了这一行字后，更迫不及待地走进了第三个宝藏，里面有一块磐石般大小的钻石。他发红的眼睛中泛着亮光，贪婪举起这块钻石，放进袋子里。突然，他发现这块钻石下面有一扇小门，心想，下面一定有更多的东西。于是，他毫不迟疑地打开门，跳了下去，谁知，等着他的不是金银财宝，而是一片流沙。他在流沙中不停地挣扎着，可是越挣扎他陷得越深，最终与金币、金条和钻石一起长埋在流沙下。
如果这个人能在看到警示后就离开，能在跳下去之前多想一想，那么他就会平安地返回，成为一个真正的富翁了。知足，从某种意义上来讲，给了自己一个生存的空间，给了自己一条走向成功的道路……
物质上永不知足是一种病态，其病因多是权力、地位、金钱之类引发的。这种病态如果发展下去，就是贪得无厌，其结局是自我爆炸、自我毁灭。
托尔斯泰曾讲过这样的故事：
有一个人想得到一块土地，地主就对他说：“清早，你从这里往外跑，跑一段就插一根旗杆。只要你在太阳落山前赶回来，插上旗杆的地都归你。”那人就不要命地跑，太阳偏西了还不知足。太阳落山前，他是跑回来了，但已精疲力竭，摔了个跟头就再没爬起来。于是有人挖了个坑，就地埋了他。牧师在给这个人做祈祷的时候说：“一个人需要多少土地呢？就这么大。”
正像《伊索寓言》里所说的：“有些人因为贪婪，想得到更多的东西，却把现在拥有的也失掉了。”
所以生活中我们应该明白：即使你拥有整个世界，一天也只能吃三餐。这是人生思悟后的一种清醒，谁真正懂得它的含义，谁就能活得轻松、过得自在，白天知足常乐，夜里睡得安宁，走路感觉踏实，蓦然回首时没有遗憾！
谁说喜欢一样东西就一定要得到它。有时候，有些人为了得到他喜欢的东西，殚精竭虑，费尽心机，更甚者可能会不择手段，甚至走向极端。也许他得到了喜欢的东西，但是在追逐的过程中，他失去的东西也无法计算，付出的代价是得到的东西所无法弥补的。
有时候，为了强求一样东西而令自己的身心都疲惫不堪，是很不划算的。有些东西是只可远观的，一旦你得到了它，日子一久可能会发现其实它并不如原本想象中的那么好。如果你再发现失去的和放弃的东西更珍贵，一定会懊恼不已。所以也常有这样的一句话“得不到的东西永远是最好的。”所以当你喜欢一样东西时，得到它并不一定是你最明智的选择。
不想占有就不会太坎坷，所以，无论是喜欢一样东西也好，喜欢一个位置也罢，与其让自己负累，不如轻松地面对，即使有一天放弃或者离开，你也学会了平静。
人赤条条地来去于这个世界上，不可能永久地拥有什么，当你煞费心机获取来的又在自己赤条条地离开人世之前交给他人的时候，那将是怎样的一种心态呢！相反，假使我们能对我们现有的一切感到满足，那么，我们便会洒脱地自得其乐，幸福也在其中。所以有人提出：“人生是这样的短暂，我们纵然身在陋巷，也应享受每一刻美好的时光。”
第六节 调味品效应：用浪漫来调剂生活
【神奇定律】
调味品效应，原意是指夫妻之间由于说些闲话、废话而产生心理交融的现象，这种废话、闲话，对生活起到了“调味品”的作用。在恋爱过程中，我们也可以利用调味品效应，多跟对方唠唠家常，制造一些浪漫来点缀生活。
【神奇魔力镜子】
当她梳着一个新发型或新买了一件漂亮衣服，兴致勃勃地等待男友赞美的时候，她的男友却好像视而不见。“喂，你到底发现没有，我是不是哪里跟以前不大一样了？”即使她这样问，他也还像是没有察觉到的样子：“哦，是吗？”
像这样的回答，往往会使她大为扫兴，甚至使双方都不愉快。如果女友今天的发型或服饰突然有了变化，作为她的男友，你起码应该主动问一句：“今天你去过美发厅了？”或者是：“你穿的这件衣服是今天刚买的吗？”只要你关注到她了，她就会感到满意，而不会因为你的无动于衷而独自生闷气。
【神奇魔法锦囊】
其实，爱情就像一门艺术，要用心、用浪漫去调和，才能琴瑟和鸣、水乳交融。当然浪漫并不是空中楼阁，你无须刻意营造，只要能在平时的小事上下工夫，将幸福植入他的心中，他的心中时刻有你，你们的爱情自然长盛不衰了。
那么我们该怎么制造浪漫呢？
1.在生活中寻找和制造笑料
人们因喜悦而笑，这笑也是你们可以一起享受的最快乐的事。笑会提升你的精神，鼓舞你的情绪，温暖你的心灵。两个人一起分享欢笑，庆祝生命的奇妙与喜悦是人生的极致。在欢笑中，你们享受幸福，心灵随之连接在一起。记住，一起欢笑会净化心灵，那也是促成你们当初在一起的重要原因。所以，在日常生活中尽量找出一些幽默，一起欢笑。
2.安排一些“浪漫时光”
与爱人在一起散步，每天花一点时间锻炼身体、交流感情、放松情绪、交换意见、构想目标、消除误解，最好能手拉手。
和爱人一起做一些新鲜有趣的事情。去一家新餐馆，吃一道风味不同的菜；听一场音乐会，度过一个独特的假期；和爱人一起参加一个学习班，学一些你们两个都打算并盼望去学的东西。一起学习，你们会更加愉快。
送他一些小礼物，如订阅一份杂志，买一本特别的书。
又如，送一束鲜花，共享奇特的经历，奉上喜爱的食品。
写爱情便笺。把这些便笺藏在家中的各个角落——衣服里、口袋里、厨房或抽屉里以及一些秘密的地方。要运用你的想象力，将爱情散播在生活的方方面面。
3.要有“嫉妒”之心
一个不懂嫉炉的女人，就像拍了弹不起来的皮球，令人感到乏味。
你不必隐藏嫉妒和醋意，适时而恰到好处的嫉妒，可以证明你对他的爱与重视，满足男人的虚荣，让他享受一下被女人醋劲“宠爱”的滋味。
嫉妒，让对方有被爱的感觉；猜疑，则会使对方感到被束缚，不被信任。因此，你可以理直气壮地要求他不准偷看女人或对其他女人笑，但别太疑神疑鬼，任何一点风吹草动就以为对方要变心。这种过度的猜疑，只会沉淀成感情的阴影，最后，扼杀掉彼此的爱。
4.与他打情骂俏
谈起爱情，每个人都以为自己是最认真的，然而在两人亲密相处的过程里，太严肃反而会造成不必要的压力。带点幽默感的恋爱，反而让人回味无穷。“沉默是金”虽是流传已久的谚语，但在爱情里并不适用。
5.来些心血来潮的举动
用心血来潮的举动刺激平淡的生活是保持活力的一种办法。它不可预期，不需要掌控，总是充满惊奇。
为两人筹划一份惊喜，是表现关爱与创造回忆的最直接的方法。它能使伴侣在惊喜中陶醉于爱的美好，并留下一份浪漫记忆，而你在策划和执行的过程中也能得到很大快乐。
理性与逻辑的部分消失了，你或许会变得有点冲动、傻气，甚至有点疯狂、愚蠢，但感觉却棒极了。在两性关系中，这样奇妙的感觉能让你们保持愉悦快乐，不会陷入死寂。
【神奇魔法链接】细腻呵护，让恋爱迅速升温
女孩大多喜欢男性从细微之处给予关照，聪明的男人要善于把握异性的这一心理趋向，这样才容易触摸到女孩心中柔软的部分，让恋爱迅速升温。反之，如果缺乏细腻，在恋爱生活中常会忽视一些细小方面的体贴，爱就会在这些小小的地方失去。
一般来说，从以下几个方面表现出你的体贴，最能讨女孩欢心。
1.玫瑰花千万不能少
自古以来，玫瑰花是爱情的象征，给自己心爱的人送上一束玫瑰花，会讨得对方的欢心。
2.关注她们身上细微的变化
几乎所有的女性，都希望男友对她的发型、衣着等变化做出应有的称赞。
3.每天都要主动和她联系
任何感情都需要靠生活中的点点滴滴来积累，爱情尤其是这样。如果你将爱情搁置一段时间，爱情就会变质。生活中偶尔对她说一些甜言蜜语是有必要的，让她每天都知道你在爱着她、关心着她，她会觉得每天生活在幸福之中，感情也会越来越强烈。如果你们不是每天见面，就可以发个短信或者打个电话，总之，不能让爱情搁浅。
4.经常送些小礼物
除了鲜花之外，还要经常送女孩一些贴心的小礼物，这些小礼物最好是她们平时需要的。这就要看男人是不是细心，能不能从生活的点滴中看到女友需要什么。礼物会让女孩高兴，真心的话语更会让女孩感动。送礼物的同时不妨附带着一张小纸条，上面写上你关心的话语，这样，女孩收到的不仅仅是一份礼物，更是一份心意。
5.多制造一些“二人世界”的机会
恋爱不是一个人的事情，而是两个人的事情，两个人单独相处最能增进彼此的感情。当然，你可以采取不同的方法来制造“二人世界”，如陪她逛街、旅行、看电影等。
有很多女人似乎是天生的逛街狂，恨不得一天24小时都在逛街。而男人最讨厌的也是逛街，因为消耗的体力和精力太大。但是为了讨女朋友开心，当她向你提出一起逛街要求时，一定要爽快地答应，并表现出一副乐于前往的样子，让她觉得你是一个什么都愿意为她做的人。
对于恋爱中的男女来说，去电影院似乎有些老套，但电影院里的气氛确实适合情侣。在电影院她们会产生想恋爱的冲动和热恋的激情。因此，周末的时候一定要带女友去看看电影。
另外，聪明的男人要记住，和女友交往一段时间后一定要带她出去旅行一次，因为你要在你们的生活中制造一些浪漫的回忆。这样，女孩就会经常想起你们一起经历的种种，然后回味你对她的好。并且，偶尔的旅行也会使人变得轻松很多，你们的爱情也会更加轻松浪漫。
总之，女孩最喜欢贴心的男人，如果你是细心的男人，能够做好这些看似琐碎的事情，就必定会赢得女人的芳心。
第七节 杜利奥定律：拥着热情跑进“快乐的城堡”
【神奇定律】
杜利奥定律，是由美国自然科学家、作家杜利奥提出的，是指没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣。也就是说，若人的精神状态不佳，一切都将处于不佳状态。
【神奇魔力镜子】
克罗克经历了西部淘金运动结束、美国经济大萧条、第二次世界大战等多种不顺与不幸。然而，他对生活和事业的热情丝毫未减。他在家乡做生意的时候，发现迪克·麦当劳和迈克·麦当劳开办的汽车餐厅生意十分红火。在确认这个行业很有发展前途后，他便到餐厅打工，学做汉堡包。后来，他借债270万美元买下了麦氏兄弟的餐厅，并将它打造成今天大家熟知的麦当劳连锁快餐。
【神奇魔法锦囊】
生活中，我们总是试图通过各种途径寻找快乐，殊不知，无论何时，只要你愿意选择积极乐观的想法，你就可以成为快乐的主人。
在心理学中，这种现象就是杜利奥定律的一种体现。人若精神状态不佳，一切都将处于不佳状态；而如果能保持热情和积极心态，那么人生将无比美好。
其实，生活中不可避免地会发生一些让人伤心或者烦恼的事，作为生活的主角，我们应该学会适应自己的处境，不钻牛角尖，乐观地生活。从心理学的角度来看，这是一种“心理自我调整”。一个善于调整自己心理的人，是一个健康、和谐的人。
所以，如果你现在仍然觉得自己是一个不快乐的人，那就有必要学习一下如何调整心态了。也许你觉得做数学题是痛苦的，但是你不能否认，在解出难题的那一瞬间，你的内心中充满了成就感，这就是快乐的一种表现；也许你觉得洗碗是让人厌烦的，但如果在厨房里放一点音乐，你也许就能体会到身心舒畅的感觉……快乐是需要自己来体会和创造的，相信这一点的人，才会永远快乐。
客观来讲，生活并不会因我们的个人意志而发生太大的变化，对快乐的感觉却是由自己的心态决定的。如果你始终能怀着热情去生活，那么即使身处茫茫无边的沙漠，你也会与漫天黄沙交朋友；倘若你对生活缺乏热情，那么即使是沙漠中的绿洲也难以让你欣喜。
正如叔本华所说：“一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中会变苦一样。”所以，人生是幸福还是困厄，生活是快乐还是愁苦，完全取决于你对事物的态度、对生活的看法。与其抱怨、忧愁和苦闷，不如充满热情，珍惜当下，积极地迎接快乐，让它走进你的生活。
【神奇魔法链接】测试你是乐观派还是悲观派
你是一个乐观主义者，还是一个悲观主义者？做完这套试题，你就明白了。
1.如果半夜里听到有人敲门，你会认为那是坏消息，或是有麻烦发生了吗？（）
2.你随身带着别针或一根绳子，以防衣服或别的东西裂开吗？（）
3.你跟人打过赌吗？（）
4.你曾梦想过赢了彩票或继承一大笔遗产吗？（）
5.出门的时候，你经常带着一把伞吗？（）
6.你会用收入的大部分来买保险吗？（）
7.度假时你曾经没预订宾馆就出门吗？（）
8.你觉得大部分的人都很诚实吗？（）
9.度假时，把家门钥匙托朋友或邻居保管，你会把贵重物品事先锁起来吗？（）
10.对于新的计划你总是非常热衷吗？（）
11.当朋友表示一定会还时，你会答应借钱给他吗？（）
12.大家计划去野餐或烤肉时，如果下雨，你仍会按原计划行动吗？（）
13.在一般情况下，你信任别人吗？（）
14.如果有重要的约会，你会提早出门以防塞车或别的情况发生吗？（）
15.每天早上起床时，你会期待美好一天的开始吗？（）
16.如果医生叫你做一次身体检查，你会怀疑身体有病吗？（）
17.收到意外寄来的包裹时，你会特别开心吗？（）
18.你会随心所欲地花钱，等花完以后再发愁吗？（）
19.上飞机前你会买保险吗？（）
20.你对未来的生活充满希望吗？（）
评分标准
每道题答“是”得1分，答“否”得0分。
测试结果
0～7分：你是一个标准的悲观主义者。身为悲观主义者，唯一的好处是你从来不往好处想，所以很少失望。然而以悲观的态度面对人生，又有太多的不利。你随时会担心失败，不愿去尝试新的事物。解决这个问题的唯一办法，就是以积极的态度面对每一件事和每一个人，即使偶尔会感到失望，你仍可以增加信心。
8～14分：你对人生的态度比较正常。不过你仍然可以再一进步，你要学会以积极的态度来应付人生的起伏。
15～20分：你是一个标准的乐观主义者，对人生总是看到好的一面，将失望和困难放到一旁。不过，过分乐观也会使你对事情掉以轻心，反而误事。
第八节 幸福递减定律：唯有知足方能笑口常开
【神奇定律】
幸福递减定律，是指人们从获得的物品中得到的满足和幸福感，会随着所获得的物品的增多而减少。
【神奇魔力镜子】
一对青年男女步入了婚姻的殿堂。蜜月期过去之后，他们开始面对艰难的生活。妻子整天为缺钱而忧郁不乐，因为有了钱才能买房子、买家具家电，才能吃好的、穿好的……可是，他们的钱太少了，少得只够维持最基本的日常开支。丈夫是一个很乐观的人，不断寻找机会开导妻子。
有一天，他们去医院看望一个朋友。朋友说，他的病是累出来的，常常为了挣钱不吃饭、不睡觉。回到家里，丈夫就问妻子：“如果给你钱，但让你跟他一样躺在医院里，你要不要？”妻子想了想，说：“不要。”
过了几天，他们去郊外散步。他们经过的路边有一幢漂亮的别墅。从别墅里走出来一对白发苍苍的老者。丈夫又问妻子：“假如现在就让你住上这样的别墅，但变得跟他们一样老，你愿意不愿意？”妻子不假思索地回答：“我才不愿意呢！”
他们所在的城市破获了一起重大团伙抢劫案。这个团伙的主犯抢劫现钞超过一百万，被法院判处死刑。罪犯押赴刑场的那一天，丈夫对妻子说：“假如给你一百万，让你马上去死，你干不干？”
妻子生气了：“你胡说什么呀？给我一座金山我也不干！”
丈夫笑了：“这就对了。你看，我们原来是这么富有：我们拥有生命，拥有青春和健康，这些财富已经超过了一百万，我们还有可以创造财富的双手，你还愁什么呢？”妻子把丈夫的话细细地咀嚼品味了一番，也变得快乐起来。
【神奇魔法锦囊】
我们在生活中还常遇到这样的情况：人在很穷的时候，总觉得有钱才是幸福；但真到成了富翁的时候，再被问及什么是幸福，他往往会说平平淡淡才是真，而不再是金钱。
事实上，幸福之所以打了折扣，并不是因为幸福真的减少了，而是因为我们内心起了变化。正如幸福递减定律所阐释的，人在处于较差的状态下，为一点微不足道的事情都可能兴奋不已；而当所处的环境渐渐变得优越时，人的要求、欲望等就会随之提升。
所以，当你感觉不到幸福的时候，可能幸福依然在你的周围，只是你的内心失去了对它的敏感。
幸福其实很简单，只是一种身体和心理的快乐感受。摆脱欲望羁绊，懂得知足，人才会变得豁达。知足是一件无价之宝，无论你以前是否意识到，从现在开始，学会知足吧，用心去感受身边的幸福。懂得了知足常乐的道理，我们就要怀着感恩的心去面对生活。那样，人们会更加乐意与你亲近，你的人生也会因此而更加美好。
有时，幸福随着追求而来，随着希望而来，随着需要而来；但随着客观条件的变化，它又像过客一样，不会永远停留在某时、某处。既然如此，不断追求和企盼幸福的我们又该怎么办呢？
我们应学会用心体会生活，去感受生活中点滴的幸福。要知道，生活本身就是一种礼物，如果你抱怨食物不够美味，请想想那些食不果腹的人，跟他们比，难道你不幸福吗？如果你抱怨工作不顺、乏味，请想想那些仍在为寻找工作而四处奔波的求职者，跟他们比，难道你不幸福吗？如果你抱怨爱人不够浪漫，请想想那些还在为没有结束单身生活而向上帝祷告的人，跟他们比，难道你不幸福吗？如果你抱怨自己的孩子不够聪明，请想想那些渴求孩子却不能生育的人们，跟他们比，难道你不幸福吗？
所以，请时刻提醒自己，幸福就在我们身边，要懂得用心去感受，不要让我们的内心麻痹，失去对幸福的敏感。
【神奇魔法链接】测试你是不是一个知足常乐的人
下面25道题，请根据你的实际想法作答。
1.你是否觉得自己被迫循规蹈矩？（）
A.是的，有时是这样
B.很少或从不
C.是的，我经常因为必须循规蹈矩而感到沮丧。
2.你是否喜欢自己的工作？（）
A.大多数时候是，但不总是
B.是的
C.基本上不是这样。
3.你认为下面哪个词是对你最好的概括？（）
A.安定的
B.感到满意的
C.不平静的
4.你是否做过一些让你良心不安的事？（）
A.是的，有时候
B.很少或从不
C.是的，我在这方面很担心
5.你对生活是否抱有一种轻松的态度？（）
A.对大多数事情是这样，但是有些事情很重要，不是那么容易放下。
B.总的来说，是采取一种轻松的态度对待生活。
C.我不认为自己是一个很轻松愉快的人。
6.你是否因为自己的失败而拿别人出气？（）
A.偶尔
B.很少或从不
C.经常
7.你是否感到自己的生日是在幸运的星座上？（）
A.也许我算比较幸运的。
B.绝对没错
C.不
8.你是否已经实现了人生的大多数抱负？（）
A.大多数
B.我现在不能找出特定的抱负目标需要我去实现
C.完全不是
9.你如何看待未来？（）
A.有一定程度的理解
B.如果顺利的话，会像现在一样继续发展
C.我希望将来会比过去和现在要好得多
10.你拥有良好的睡眠吗？（）
A.我努力做，但不总是成功
B.是的
C.通常不太好
11.你是否感到自己有自卑感？（）
A.可能，有时是这样
B.没有
C.是的
12.你是否认为自己拥有忠诚和稳定的家庭生活？（）
A.总的来说是这样
B.毫无疑问
C.不是
13.你觉得自己有没有充分享受自己的业余时间？（）
A.也许我的业余活动没有我希望的多。
B.是的
C.没有，因为我没有时间参加业余活动
14.你是否考虑过做整形手术来让自己变得漂亮一些？（）
A.可能
B.没有
C.是的
15.如果让你回顾并且评价自己的人生，下面哪句话最适合？（）
A.基本上满意，但我认为自己还能够获得更多。
B.我要感谢上天的恩赐，因为我的顺境要多于逆境。
C.我多少会感到有些生气，因为我没有实现自己的人生价值。
16.你是否很容易休息放松？（）
A.有的时候容易，有的时候比较困难。
B.很容易。
C.一点也不容易。
17.你是否已得到人生中应该得到的大多数东西？（）
A.基本上是这样
B.我认为我得到了
C.我认为我没有得到
18.你是否经常希望自己是另一个人？（）
A.不经常，但偶尔会认为有些人比我幸运
B.我从来没有认真地考虑过
C.我经常希望自己是另一个人
19.如果让你变换生活方式一年时间，你愿意吗？（）
A.在特定的情况下有可能
B.我认为我不会
C.是的，我会接受这样的机会
20.你是否觉得机会总是从身边溜走？（）
A.有时
B.很少或从不
C.经常
21.你嫉妒其他人的财产吗？（）
A.偶尔
B.很少或从不
C.经常
22.你是否经常为做得太少而沮丧？（）
A.有时
B.很少或从不
C.几乎始终是这样
23.你是否渴望假期，它可以让你完全逃避现实？（）
A.是的，有时候。
B.假期是不错，但对我来说不是必不可少的。
C.是的，经常这样想。
24.你是否嫉妒富人或名人？（）
A.偶尔
B.很少或从不
C.经常
25.你经常对自己感到满意吗？（）
A.偶尔
B.经常
C.很少或从不
评分标准
选择A得1分，选择B得2分，选择C得0分。
测试结果
少于25分：你对自己的生活不太满意。
现在的你，正是审视并且评价自己人生的好时候，要多注意积极的方面，扪心自问得到了什么。也许你拥有一份稳定而喜欢的工作和一个和睦的家庭，也许你有一项喜爱的运动或业余爱好，而且可以倾注更多的时间从中享受乐趣……所有这些都是值得为之感激的，而不是失望的理由。
25～39分：你对自己的人生基本满意，可能你还没有意识到这一点。
在内心深处，你经常会有一种不满足感，你自认为可以获得更多，也因此多少感到有些遗憾。不过，你也认为自己的目标大部分已经实现，没有理由做任何改变，即使朋友、父母、老师和同事都急切地告诉你应该怎样对待生活。只有当这些目标对你来说很重要时，它们才是重要的，所以，你才是自己的首席专家，才有权决定自己的人生应当走怎样的道路。
40～50分：你的得分表明你对自己的生活感到满意。
你拥有快乐和内心的安宁，正是这种快乐感染并影响你周围的人。你是很幸运的一类人，能够找到自己的小天地。你总是知足常乐，这正是许多人羡慕你的地方。
第九节 因果定律：“种”下幸福，收获快乐
【神奇定律】
因果定律，又称苏格拉底的因果定律。该定律认为，每一个结果都有一个特定的原因或者多个原因，今天的结果是昨天造成的，今天又为明天种下了因。
【神奇魔力镜子】
小莉是某外企的主管，从大学毕业到晋升为主管仅仅用了两年的时间。无论是工作时间，还是下班回家，她的脸上总洋溢着甜甜的微笑，同事们对她羡慕得不得了。有人好奇，便问小莉：“你怎么每天都是一副积极向上的样子？感觉你天天都非常幸福。”小莉笑着答道：“因为我每天都告诉自己‘我是积极的，我是快乐的’。”
我们不妨像小莉那样，通过自我暗示的方法，告诉自己“我是积极的，我是快乐的”，让自己的每一天都过得快乐。
【神奇魔法锦囊】
哲学家培根曾说过：“懂得事物因果的人是幸福的。”正如同“物有本末，事有终始”“种瓜得瓜，种豆得豆”的道理一样，要想收获幸福，先要种下幸福的种子。
如果你觉得生活沉闷，就应该检查一下自己付出了多少。很少能听到这样的抱怨：“我天天早睡早起，经常做运动，不断充实自己，培养人际关系，并且尽心尽力地工作，然而生活中却没有一件好事。”生活是一个因果循环系统，如果生活中一点好事都没有，那就是你的错了。只要你认为现状是自己一手造成的，就不会再会觉得自己是受害者了。
也许你会反驳说：“生活中，有的人过着平淡的日子，同样感觉很幸福；而有的人成绩斐然，却觉得幸福离自己很遥远。明显不符合因果定律。”其实，之所以出现这样看上去似乎相悖的“因果”，是因为幸福感是一种非常主观的情感体验。
美国知名心理学家、宾夕法尼亚大学教授马丁·瑟里格曼认为，幸福=快乐+意图+参与。幸福并不是空等来的，不是被动地期盼来的，而需要你具有快乐的能力，获取幸福的意图，并能积极地参与。如果你觉得自己现在还不够幸福，那就该清醒地审视自己了。要知道，一味地抱怨或叹息过去根本毫无意义，与其低落、萎靡，不如珍惜当下，积极生活，让今天成为明天的幸福理由。
其实，无论生活是平淡、是忙碌，或是没有理想中的好，都可以从中给自己找出一个幸福的理由。例如，昨晚做了一个好梦、今天阳光灿烂、刚刚做了一个漂亮的新发型、工作上取得一些进步、朋友的一个问候……这些小小的幸福连缀在一起，就像一条幸福的珠链，将令你的日常生活滋润、充实而美好，同时，也会让你的思想走向积极的一面。
【神奇魔法链接】检验你的幸福感
幸福是什么？对于这个问题，每个人都有自己的解释和感受。下面这个测试，将帮助你检验自己的幸福感。
如果要画一只鸟和一个人的话，你会如何构图？你会选择以下的哪一种呢？闭上眼睛在脑海里幻想下面五种构图，选出你最喜欢的。（）
A.一只鸟停留在一个人的肩上或手上
B.一只鸟在上空飞行着，而这个人对这只鸟毫不在意
C.一个人正看着笼中的鸟
D.一个人正追着飞走的鸟
E.一个人正向飞远的鸟招手
测试结果
鸟象征着“幸福”，这个人就是代表“你”。
A.幸福正陪伴在你左右，你每天都觉得很快乐，可能是你找到了自己的目标、最爱，因此觉得自己是世上最幸福的人。
B.你对幸福没什么感觉，现在的你对生活相当淡然，或许你要经过一些事情才会突然开窍，对人生才会有另一番见解。
C.幸福已经临近，但受到了一些阻碍而让你迟迟无法如愿。例如，你已有结婚的对象了，但对方家人反对你们的婚姻，或是你自己无法克服自己的心理障碍，所以婚期仍然未决定。千万别让幸福与你擦肩而过啊！
D.你正在苦苦追寻心中的幸福，你很想抓住属于自己的幸福，但又抓不住，正处于身心俱疲的状态中。其实有舍才有得，因此如果眼前你认为的幸福并不是真正的幸福，就要做出决定了。
E.你正在等待幸福的降临，并且是以一颗平静、平常的心来等待。但人生中有许多事要靠自己去追逐、争取，机会、幸福稍纵即逝，千万大意不得！
第十节 史华兹论断：脱掉“幸福”“不幸”的外衣
【神奇定律】
史华兹论断，是由美国管理心理学家史华兹提出的，是指所有不幸事件只是在我们认为它不幸的情况下，才会真正成为不幸事件。
【神奇魔力镜子】
有一个中年男人以在路边卖热狗为生，勤快加热情使他的生意蒸蒸日上。没几年，他的儿子大学毕业后，找不到工作，便跟着他一起做生意。
有一天，儿子看到父亲为了扩大生意想要大量购入原材料，便问：“爸爸，您难道没有意识到我们将面临严重的经济衰退吗？”
父亲不解地问：“为什么这么说呢？”
儿子答道：“目前，国际环境很糟，国内环境更糟，我们应该为即将来临的坏日子做好准备。”
这个男人想，既然儿子上过大学，还经常读报和听广播，他的建议不应被忽视。
于是，从第二天起，他减少了肉和面包的订购。没多久，光顾的人越来越少，销售量迅速下降。不过，因为他们的订货量也大量减少，所以，虽然没多少利润，但还不至于亏本。
他感慨地对儿子说：“幸亏你提醒我！真是不幸中的万幸啊！”
【神奇魔法锦囊】
很显然，“幸”与“不幸”都是就人们自己心中的标准而言的。很多时候，幸福也是一样，总是隐藏在不幸的外表下面。其实，从心理学角度看，所有不幸事件只有在我们认为它是不幸的情况下，才会真正成为不幸事件。与之类似的还有我们常说的“不幸中的万幸”。
虽然世界是现实的，但看不见、摸不到的命运一直藏在我们的思想里。我们若懂得从不幸中看到幸福，就会发现，生活原来别有洞天。
正如心理学家哈利·爱默生·佛斯迪克博士所指出的：“生动地把自己想象成失败者，这就足以使你不能取胜；生动地把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。伟大的人生以想象中的图画——你希望成就什么样事业、做一个什么样的人——作为开端。”很多伟大人物的成功，就是凭借这样一种智慧的心态。
【神奇魔法链接】测一测幸运女神是否会眷顾你
每个人都希望幸运女神能够眷顾自己，那么你的幸运度是多少呢？下面的测试便可帮你揭晓答案。
1.你为了赶车，风风火火地跑着。一不小心撞到一位女性，害得她纸袋里的橘子掉了一地。这时，你会怎么做？（）
A.就算可能赶不上车，也会帮她拾起所有橘子
B.认为是对方不对，照旧跑着去赶车
C.说声“对不起”就走了
D.帮忙拾几个后就走了
2.办公室里，两三个男职员正围着一个女职员聊天。他们到底在谈论什么？（）
A.关于新来的男职员的事
B.正在谈论与工作有关的事
C.在骂领导
D.关于迎新的事情
3.你到百货公司购物，看到一件你很喜欢的衣服，可是身上带的钱不够。这时，你会怎样做？（）
A.先付一点定金，稍后再来取
B.算了，不买了
C.马上打电话叫朋友或其他人送钱来
4.假设你跟两位异性一起搭乘出租车，你们三个都是很好的朋友，你会坐在哪个位置？（）
A.司机旁边
B.后排右边的位置
C.后排中央的位置
D.后排左侧的位置
5.一个男性向窗外的女性挥手，你想女性怎么回答？（）
A.不行啦
B.等一下，马上好
C.好棒
D.混蛋
6.电车里，有位女性打着盹，坐在她旁边的是个正在看报纸的男性。没过多久，她就不知不觉地靠在这位男性的肩膀上了。你认为，该男性会有什么样的态度？（）
A.稍挪一下身体，希望她会醒来
B.虽露出不悦之色，但内心其实很高兴
C.站起来，换个位置
D.开口叫醒她，并要她注意
7.你知道眼前的这位小姐已经有恋人，如果你得知你的一个很有钱的朋友也要被安排和她相亲，你会怎么做？（）
A.认为恋爱和结婚是两码事，没关系
B.马上告诉朋友，她已经有了恋人
C.忠告朋友，那女人不好
D.随朋友怎么样，不管他
8.一位女性站在阳台上，对外面的男性说着什么，然后，男性答道：“我知道了。”请问，这位女性究竟对男性说了什么？（）
A.下星期再来啊
B.不要再来了
C.我马上就下去，等一下
9.你进入一家店里，想买一个名牌的皮包，你会买哪一个？（）
A.300元的赝品
B.400元本地制的赝品
C.800元的真品
10.你很想听杜鹃叫，可是杜鹃始终不开口，这时，你会对杜鹃说什么？（）
A.再不叫，我就宰了你
B.你早晚会叫的
C.你肯定会叫的
D.我好喜欢你哟
11.此时，有个女性要往某男性的杯子倒入咖啡，你认为杯内本来还有多少咖啡？请凭直觉作答。（）
A.八分满的程度
B.几乎满满的
C.约有半杯的程度
D.一点点
12.一位男士与一位女士对坐在一张餐桌旁，有一束鲜花正放在两人中间。请问，是谁要送给谁花呢？（）
A.男性送花给女性
B.女性送花给男性
C.别人送花给这两个人
71～84分——类型A
56～70分——类型B
42～55分——类型C
27～41分——类型D
12～26分——类型E
测试结果
类型A：90%的幸运度。
你有机会可以做你一直想做的事，也能得到你想得到的东西。你现在处于相当安定的状态中，所以你有时间去了解周围人的心思，也有能力顾及周围的事。
类型B：70%的幸运度。
你虽然不能马上得到你想要的结果，但只要你不断进取和努力，也能如愿以偿。你有着很大的梦想，对事物也总是兴致勃勃。你的强烈意愿会为你带来幸运。
类型C：50%的幸运度。
你虽然不至于遭到不幸，但也别太期望会有惊人的运气到来。你应定下自己的目标，努力地朝目标前进。你偶尔会失败，但是只要你不气馁，更加努力，情况终会好转。
类型D：30%的幸运度。
你很想实现你的梦想，却总是事与愿违，不能达到预期的目标。这也是幸运女神不眷顾你的原因。提起精神，鼓足勇气，耐心地去实现你的梦想吧。
类型E：10%的幸运度。
你是一个善变、情绪不稳的人，你认为不知疲倦地做平凡的事情与自己的性格不相符。其实，这正是你的缺点。只要你能够随时保持良好的心态，幸运自会到来。