水橇是一对细长木板玻璃纤维板，上面有固定的橡皮鞋。水橇前端稍微向上翘起，普通水橇底部有一条龙骨，是为了提高滑行的稳定性。水橇运动员两手抓住一个木质握把，握把连有一根长约23米的绳子，绳的另一端系在摩托艇上。为了安全起见，滑行时运动员须穿着救生背心和滑行服。
水橇运动产生于20世纪20年代法国沿海地区，但也有人认为1924年已经出现于美国的长岛海峡。这项运动在第二次世界大战后得到了普及和提高。最初的滑水运动脱胎于冲浪和滑雪。冲浪板和滑雪板为滑水水橇的制作和用其在水上滑行有重要启迪。随着机动船速的提高，人们联想到了用船拖带雪橇在水上滑行。在尝试中不断改进，逐渐发展形成了现今的水橇。
水橇的滑行是在水中开始的，这时先蹲在水橇的尾部，使水橇稍稍向上翘起。当摩托艇加快牵引速度时便可站起，这时两臂要伸直，两膝要微屈。如果你很有经验可以直接从海滩、码头或浮筒上出发。
花样技巧滑主要是针对特别熟练的人，因为它需要熟练而灵活的滑行。花样技巧滑水的变化和编排依靠的是机智灵活，要在水面、空间和跳台上，以单脚或双脚作不同数量和不同种类的旋转，有时还可使用特技牵引方法，如用一只脚勾住牵引线，另一只脚滑行，一般以每小时29千米的速度前进。
初学者或不熟悉的人员可以先做一些简单的水上滑行，因为水橇需要很好的平衡能力和灵活的旋转技巧，一般要在水上滑行做到很好的平衡之后，保证不歪不斜，能够稳稳当当地轻松滑行才可以进行一些技巧和旋转；带上风筝也能保证平衡，风筝可以把你带到空中，在马尔代夫这片美丽的海域，一般都是风平浪静，这样可以一边滑行，一边欣赏这片碧海蓝天，无拘无束，尽情释放你的激情，获得身体和心灵的快感。
帆板运动
帆板运动是介于帆船和冲浪之间的新兴水上运动项目。该项目是人利用一块狭长的板体上的三角帆，借助风力作用于帆体形成的动力而进行的一种水上运动。帆板由带有稳向板的板体，有万向节的桅杆，帆和帆杆组成。运动员利用吹到帆上的自然风力，站到板上，通过帆杆操纵帆使帆板产生速度在水面上行驶，靠改变帆的受风中心和板体的重心位置在水上转向。因和冲浪运动有密切关系，故又称风力冲浪板或滑浪风帆。
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帆板起源
它起源于20世纪60年代末世界冲浪胜地夏威夷群岛。
1970年6月美国一位冲浪爱好者电脑技师修万斯设计制造出世界第一条带有万向节的帆板，并获专利权。此后在当地很快兴起帆板热潮，不久便流传到欧洲、澳大利亚和东南亚一带。首届世界帆板锦标赛于1974年举行，1984年洛杉矶奥运会第一次把帆板列为正式比赛项目，现今世界性的国际帆板协会每年举行多次国际比赛。
帆板运动可高速行驶，也可做技巧动作，玩法多端，引人入胜，是一项永远不使人厌倦的运动。它有很高的锻炼价值，能发展人的体力、耐力、平衡力和灵敏感，使人体全面发展。参加者始终在搏击风浪，能培养顽强的意志品质，所以帆板运动能以其独特的魅力吸引人们踊跃参与帆板运动。
马尔代夫一般夏季受西南季风的影响，有比较大的风力，比较适合做帆板运动。在这里你可以先吃点马尔代夫的咖喱饭，喝上一杯椰汁或者水等，在海边欣赏一下达人的风景，海水一缕接着一缕，在阳光的照耀下碧波荡漾，海边椰林婆娑，随风起舞。当你有了充足的体力，身体开始放松，便可以拿上你的帆板，先做运动前的准备，活动一下身体，一切就绪之后，你便可以开始真正的航行。站在帆板上，手握帆绳，风推着帆板在碧水和绿浪中滑行。这种滑行没有水橇来得那么猛烈，但你可以借着风力随风摇曳，并可以变换方向，让风推着你前进。
有时碰着浪头，将你推得老高，让人觉得高处不胜寒，有时则顺着和风碧波前进，有一种飘飘欲仙之感，真想亲昵一下这温暖的海水……
潜水
神游海底是人们由来已久的愿望，早在2800年前，米索不达文化全盛时期，阿兹里亚帝国的军队用羊皮袋充气，由水中攻击敌军，这也许就是潜水的老祖宗了。1720年，一名英国人利用一只定做的木桶潜到水下20米深的地方成功地进行海底打捞。
今天职业潜水的前身，是英国的郭蒙贝西发明的从水上接帮浦运送空气的机械潜水，也就是头盔式潜水。这种潜水于1854年在日本首次出现。1924年开始使用玻璃做潜水镜，并利用帮浦从水面上吸取空气的“面罩式潜水器”，这是水肺潜水器材的前身。就在这年日本人使用面罩式潜水器潜入地中海海底70米，成功地捞起沉船“八阪”号内的金块，震惊了全世界。在二次世界大战期间，开发了一种特殊军事用的“空气罩潜水器”，采用的是密闭循环式，并有空气瓶的装置。“二战”末期，法国开发了开放式“空气潜水器”，1945年前后这种潜水器在欧美非常流行。近几年来，由于潜水器材的进步，带动潜水运动蓬勃发展，投身于潜水和喜欢潜水运动的人也越来越多。
潜水运动是在高压环境下进行的体育活动，是一种技能锻炼。
潜水不仅能够饱览水中世界，而且能够让人们心胸宽阔豁达。经常从事潜水运动可以使全身形成发达的肌肉。潜水所消耗的体能是陆上运动的6倍，具有事半功倍的健身效果，可以提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质，还能培养人们勇敢、顽强、协作和谨慎的意志。潜水对女性有独特的美容按摩疗效，在水中运动基本不会出汗，减少了汗水中盐分对肌肤的刺激，同时肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热，这使得毛细血管扩张，可以提高皮下血管的循环功能，具有特殊的按摩作用，可以减少肌肤的松弛和老化，使肌肤光洁、润滑，富有弹性。潜水能锻炼人的体魄，促进人体各组织器官机能的改善，特别对呼吸，心血管系统有良好的作用，可以减轻腿沉、静脉曲张患者的痛苦，也有利于改善过度疲劳者的睡眠，同时，海水里的矿物盐化成离子，充满了我们的器官，迅速补充体内所缺少的微量元素。
马尔代夫是世界三大潜水运动的胜地之一。这里不仅有温暖的海水、美丽的珊瑚礁和丰富的热带鱼，而且有完善的潜水训练场地和潜水设施，是世界潜水爱好者心弛神往的胜地和休闲娱乐的佳境。马尔代夫有很多健全的潜水中心和优秀的潜水员，通过合格的潜水课程的学习和简单的潜水考试便可以进行潜水实践。
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著名潜水场
比较着名的潜水场有很多，狮子头潜水场以喂鲨鱼着称，现在随着生态意识的增强，基本都不提倡喂鲨鱼，因为喂食会让鲨鱼变得懒惰，而且人接触鲨鱼容易使其感染，这些都不利于鲨鱼的成长。香蕉崖潜水场是发现较早的着名潜水场，这里有很多的岛屿饭店。珊瑚园潜水场在这里有漂亮的海鱼和美丽的珊瑚花园。还有一些潜水场，如库达坎杜潜水场、蓝泻湖潜水场、天堂礁潜水场、瓦塔鲁珊瑚礁潜水场和库里杜通潜水场等。
马尔代夫清明如镜，青翠透明的绵延珊瑚环礁群与神话梦境般的蓝色礁湖，真是天然的潜水场。马尔代夫四周的海洋是热带鱼的故乡，鱼的种类很齐全，数目很多，潜入水中有时整个视野都被鱼群布满，上百条鱼在水中舞蹈，缤纷的色彩令人眼花缭乱。
徜徉于海的世界，游弋于鱼的空间，自然美景会应接不睱，这时只要携带氧气筒或戴蛙镜、呼吸管即可，穿蛙鞋或海滩鞋而下带氧气筒，在齐腰的水深即能充分享受浮潜的乐趣，所以一般游客可以尝试不带氧气筒的方式，以轻松而闲适的心情饱览一尘不染的美景。
享受海钓
马尔代夫盛产大石斑鱼，无论有无经验的人都能轻易钓起很重的大鱼，直让游客大叹不可思议！因此海钓在这儿相当受欢迎，成为老少皆宜的活动。适合的钓鱼时间有清晨、黄昏以及夜间。
清晨，天际微微透亮，空气中荡漾着咸湿的海洋气息，在晶莹透明的海水中悠游，或沿着椰林成阴的小径，轻松自在地从小岛的这一端漫步至岛的另一端，也可自费参加环岛之旅便可轻易地在早餐前完成，西式自助早餐在洋溢着热带风情的餐厅享用。在这悠闲的散步中，便可挑选一下海钓的地点，在酒足饭饱之后，新的活动便开始。早上是鱼儿觅食的高峰期，这时你只需要稍坐片刻，便有鱼儿开始上钩，钓线在晨光下微微颤动，给你带来不断的惊喜……黄昏海钓别有一番乐趣，由度假岛搭乘多尼船，驶向珊瑚礁，定锚后抛线而下，不一会儿工夫就能享受鱼儿赴钓的乐趣。曾见有游客在2小时内钓上两麻袋的鱼，这样丰硕的收获在当地并不算稀奇，不过游客们倒是对自己的钓鱼技术信心满满，相约明日黄昏再来个满载而归。晚上的烧烤鲜鱼大餐，加上美酒、烛光及印度洋海滩的良宵美景令人浑然忘我。
在一顿鱼香肉饱之后，回到附近的酒店美美睡上一觉，晚上便可在美梦中优游，睡梦中我们仿佛进入鱼的世界，我们看见好多鱼儿浮在眼前，一把线一把线地将鱼儿捞起装上，真是日有所思，夜有所梦。
等到翌日夜晚，手上还带着鱼的腥味，嘴里依然夹着鱼的芳香，便踏上美丽的沙滩。夜晚的沙滩没有白天的那么温软，伴着些许的凉气，但让我们精神抖擞，因为我们正在赴一场与鱼的约会。月光柔和地铺洒在碧海白水中，微风过处泛起微微涟漪，碧绿的海水金光闪烁，星光灿烂，远处的沙滩泛海流金，宛若天上遗下的白沙织锦。我们手中的渔具非常简单，是一块手掌大小的木板，上面绕着长长的细尼龙绳，钓鱼的时候，把新鲜沙丁鱼肉往细绳末端的钩子上轻轻一挂，将鱼线放长，向着海面远处抛去，接下来就单等鱼儿上钩了，不一会儿，就有大小不等的鱼儿已经成为我们的俘虏。能钓到的鱼儿有石斑鱼、笛鲷鱼、松鼠鱼和长梭鱼，钓鱼成为一种享受，当然还有烤鱼的美餐也是令人回味的。
沙滩排球
沙滩排球最早出现在20世纪20年代美国的加利福尼亚州，其在美国的开展比竞技排球更为广泛，被视为美国“国粹”。一到夏季，人们便涌向海滩，架起球网，在柔松的沙滩上，充足的阳光下，尽情地跳跃、滚翻。人们还把游泳、冲浪、打排球结合起来，享受着大自然赋予人类的乐趣。
后来这种海滩娱乐形式被越来越多崇尚户外运动的人所喜爱，并逐渐风靡美洲的巴西、阿根廷、澳大利亚、新西兰和地中海沿岸国家。
随着时间的推移，沙滩排球的观赏性越来越强，参与沙滩排球的人数成几何数字增长。沙滩排球规则逐步建立，4人制、3人制、2人制代替了6人制，绳网代替了划线，沙滩排球逐渐演变成一种竞技体育运动，并深得人们的喜爱。
沙滩排球一般是在球场两边端线的延长线和底线之间的任一点发球，可以根据具体情况发球，可发低手球、高位球和跳发球。接球时两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。
托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球的一刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。扣球一般只要快、准、狠就能很好地还击对方。
马尔代夫是沙的天堂，海的国度。这里到处都是松软的沙子和辽阔的沙滩，在这片美丽的沙滩之上，处处都是椰风婆娑，花朵遍地。
这时只需要三四人便可以在这里尽情地表演，选择一块比较大的椰树林阴之地，支起一个球网，最好有观众在这里助威，因为观众既可以做球迷，又可以当裁判，不需要几个回合，胜负便可知晓。当然你们也可以先坐下休息一会儿，因为这里椰林是清凉的。在养足精神之后，便可开始新一轮的比赛，为了扳回赛局，彼此之间互相攻击，两方宛若不断跳跃的火龙，为这片宁静的海域和幽雅的环境带来了无比的生机与活力，成为沙滩上一道亮丽的风景。
第三节 国家文化风情
教育是一粒聪明豆，能够让人文明开化；足球是一针兴奋剂，能催使人们不断奋发；音乐是一首摇篮曲，能让我们很好地休憩；舞蹈是一首进行曲，能激励我们勇往直前；节日是一副回味药，能让我们的情感得到升华；风俗是一盘家常菜，能让我们的家庭和社会更美好。所谓“无雅岂明王教化，有风方识国兴衰”，说的就是这个道理。
1．教育，志在兴国
1968年共和国成立后，马尔代夫对发展国民教育十分重视。政府认识到教育对经济发展的重要性，积极采取一些政策和措施来促进和推动全民教育的发展，主要表现在：为儿童提供免费教育；提高教师报酬和各方面待遇；采用英语和迪维希语两种教学模式；在全岛范围内创造均等的就学机会；普及基础教育的同时，发展职业教育、技能教育和非正式教育等多种形式；加强广播和电视等远程教育；大力支持和推动私立教育和社区教育。
马尔代夫实行基础教育、中等教育和高等教育三级教育制度，一至七年级为基础教育，八至十二年级为中等教育，十二年级以上为高等教育。