“别什么不什么的了，快点过来”我命令道。所以他们个个都情不自愿的过来了，尤其是夏千陌。“那个雪鸢能不能轻点？”千陌小心地问。“那就看你自己压腿压不压的好了！”我，“如果你自己牙不好的话那我就来帮你！”“额，不用麻烦你了，我自己压腿T^T”千陌。“你们呢！”我要转过身来问他们三个。“我们自己弄不用你操心了！”他们3个齐声说。“很好，我给你们5分钟的时间来压腿，如果还压不好的话，那我就对你们不客气了”我。“5分钟这么短啊！”冷紫陌，“我和月儿不要紧，千陌千落还是新生呢！”“就是因为是新生，所以要严格训练，这样才赶得上步伐”我“千落千陌你们要加油啊！”“嗯！”千落千陌。5分钟过去后，月儿和冷紫陌都已经压好了。但是，千陌千落他们两个还是不行。“我还是来帮我们两个吧！”说着就向她们走去。“啊啊！！！好痛啊！”千陌。因为我用踩着她的腿，是她把腿压下去，并且压直。“真的好痛！呜呜呜～”千落。“刚开始是很痛的，以后多加练习就没事了”我，“继续给我练！为了我们的梦想，不吃苦怎么能行呢！”“好为了我们的梦想，我继续练”千陌。我心想：千陌做事从来没有这样认真过。加油啊，千陌千落！千落千陌发出阵阵叫声。看得我都心痛。
于是就去管月儿和紫陌她们“月儿紫陌你们压腿压得很好了，你们就进行下一个环节，下腰”“不会吧！下腰啊！”紫陌大声叫了一声。“嗯，也给你们5分钟的时间。”我，“我先示范一下，你们看好了！”我的腰慢慢地慢慢地往下，就是为了让他们看清楚整个过程。“5分钟之后我来看”我便自己去练习了。“虽然以前是小童星，我也没下过腰，怎么办呀月儿”紫陌用恳求的眼神看着月儿。“我帮你把腰扶着，看能不能下去？”月儿就是好心。月儿把她的腰托着。紫陌才勉强亨下去。5分钟到了，但是紫陌，只能要别人把腰扶着才能弯下去。“还没有好嘛？”我严厉的问道。“嗯”紫陌，“但是别人扶着我的腰我能弯下去”“扶着腰谁都弯得下去！”说完便向他走去。直接坐在她的身上，把她的腰压下去。“啊！！！”又是一声尖叫，幸好外面没有人，不然以为里面发生了什么事。“坚持住啊！下腰你一定要会！”我。“嗯”紫陌含着泪回答道。“连下腰都不会那怎么行呢！给我继续练，直到会为止！”我非常严格。他们4个听到我这个语气后，不禁打了个颤。
“月儿我们进行下一个”“嗯！”。“下一个训练就是拉筋，你会吗？”我。“不会”月儿。“这个很疼你受不受得了”我我担心的问了她一下。“雪鸢受得了我就受得了”他坚定地回答道。我便拉着她的腿，从横的拉成竖的。月儿和其他人不一样，即使很疼，她也咬着牙不出声。“月儿我知道这很疼，所以你要坚持，我们都是从这么练过来的”。“我知道，我会坚持的”月儿依旧咬牙切齿没有出声。“我来示范一下，看你自己能不能拉筋！”于是便做了个示范。“如果不会的话，也和他们继续练，直到会为止”我无情的丢下这句话，因为我知道放松她们就是害她们。
我以前也恨老师对我那么严格，直到我我有了成就以后，就有了新的想法。知道了老师的苦心。
到了傍晚，这一天就这么过去了。对他们来说是一个漫长而又痛苦的一天。“好了今天就练到这里吧！明天再继续”我终于发话了。“耶！终于可以吃东西了”千陌“我的腿真的好疼啊！”“我也是”千落。“我的腰好疼”紫陌“难怪你不想让雪鸢监督我们练习”。“这才知道已经晚了，我们快回去吧！”千陌。“等一下我有一个电话”紫陌。“好那你快点接，我们等你”月儿。“喂？妈妈有什么事？”紫陌。“紫陌，明天你妹妹就要来了，你去机场接他吧！”
“啊！”紫陌。于是便挂了电话。“怎么了？”我们好奇地问她。
（雪鸢：这章是不是有点虐待她们，接下来会发生什么呢！请期待下一章<冤家姐妹>）