哈佛是美国最古老的大学之一，同时还被誉为“美国人的思想库”。美国人说“先有哈佛，后有美国”，足见哈佛的地位。
哈佛大学创建于1638年，已有300多年的历史，为美国及世界培养了无数的政治家、科学家、作家、学者。迄今为止，美国有7位总统曾在哈佛学习过，他们是：约翰·亚当斯、约翰·昆亚·亚当斯、拉瑟福·伯查德·海斯、西奥多·罗斯福、富兰克林·德兰诺·罗斯福、约翰·菲茨杰拉德·肯尼迪、乔治·沃克·布什以及现任总统巴拉克·侯赛因·奥巴马。此外，还有30多位诺贝尔奖金获得者、30多位普利策奖获得者来自哈佛。
我国近代，也有许多科学家、学者和作家曾就读于这所大学，如胡刚复、竺可桢、杨杏佛、赵元任、陈寅恪、林语堂、梁实秋、梁思成、江泽涵等。
哈佛能取得这样伟大的成就，最重要的一个原因是在哈佛有一群思想深刻、学术顶尖的大师们。哈佛大学十分注重师资队伍的建设，历任校长都把聘任最优秀的教授作为一项重要工作。哈佛大学第21任校长艾略特曾说：“大学的真正进步必须依赖于教师。”第23任校长科南特说：“如果学校的终身教授是世界上最著名的，那么这所大学必定是世界上最著名的大学。”第25任校长博克说：“要使我们的学校常居于前列，归根到底是要有好的教授。”正是这种对教授人才的重视，使得哈佛大学成为世界最著名的学府。
哈佛大学的教授们在传授知识的同时，也很重视学生的心理健康。一直以来，哈佛的心理学专业是令哈佛人骄傲的学们，哈佛大学教育学院心理学在全美综合排名一直是在前五，很多教授都很出色，如塞德兹教授、威廉·詹姆斯教授等，而后者更是被尊为美国心理学之父。
正是在这样一所大师云集的学校，哈佛学子们的心灵得到了有益而健康的滋养。
伴随着现代社会的节奏加快，各种压力扑面而来，许多隐性的心理问题也悄悄的埋伏在我们的心中。各种心理问题对自身生存的威胁，甚至将远远大于生理上的疾病。我们见过太多因心理问题而导致的人间悲剧：因贪婪招灾；因嫉妒生恨；因虚荣而悔……太多的事例让人触目惊心，也向我们昭示：拥有健康身体的同时，保持健康的心理是多么重要。正如心理学教授乔治·斯格密所言：“如果说人生的成功是珍藏在宝塔顶层的桂冠，那么健康的心理就是握在我们手中的一柄利剑。只有磨砺好这柄利剑，才能一路披荆斩棘，最终夺取成功的桂冠。”
当我们的内心出现心理困惑时，如果能够有哈佛大师的教诲，为自己释疑解难，帮助自己树立正确的人生观和价值观，为生活指明方向，那该是一件多么幸福的事情呀。可惜的是，能进入哈佛学习的人毕竟很有限，我们中的绝大多数人都没有机会进入哈佛学习，也没有机会聆听到哈佛教授们的指导。
为此，我们编著了这本《哈佛学子一定要上的心理训练课》，书中汇集了众多哈佛心理学教授的智慧精华。翻开本书，就如有一位哈佛教授在你身边谆谆善诱的开导，为身处逆境的你打开另一扇窗户，找到心灵的阳光。
但愿本书能帮助您用微笑驱除忧郁，用努力击退失败，用积极的心态与岁月磨合出一个健康的灵魂，也因此拥抱健康的人生。