书城童书天才宝宝全脑开发大百科500例(0~3岁女孩)
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第26章 肢体协调能力开发训练

365.一起去购物

游戏过程

1.妈妈在外出购物时,可以带着宝宝一起去。到了超市后,妈妈可以和宝宝一起推着购物车,在购物的过程中,妈妈把所看到的不同物品都要介绍给宝宝。

2.妈妈可以告诉宝宝关于这些物品的名称及用途等,当走到需要购买的物品前时,妈妈可以让宝宝把所需要的物品取来,并由妈妈放入购物车中。

3.妈妈可以请宝宝帮忙拎袋子,如果宝宝能拎轻的袋子,可以让宝宝自己来拎,妈妈要及时赞扬宝宝:“宝宝真棒。”

温馨提示

因为宝宝已经能帮助爸爸妈妈干一些事情了,而且宝宝这个时候的精力特别旺盛,所以爸爸妈妈可以让宝宝干一些力所能及的活儿。

366.向前跳跃

游戏过程

1.每次在下楼梯,当走到最后一阶楼梯时,妈妈可以对宝宝说:“宝宝,一、二、三,向前跳。”然后拉着宝宝从最后一个台阶向前跳跃。

2.当宝宝熟练之后,妈妈可以松开宝宝的小手,让宝宝自己进行游戏。妈妈也可以带着宝宝到户外进行跳远的游戏。

3.宝宝会用全身的力量去带动双腿向前方跳跃。

温馨提示

因为宝宝很喜欢爬到比较高的地方,或者从高处往低处跳跃,所以通过这样的游戏不仅能锻炼宝宝全身的运动能力,而且能有效地增强宝宝肢体的协调性。

367.单脚站立

游戏过程

1.在一块比较空旷的场地中,妈妈可以和宝宝一起来进行运动。妈妈可以先播放一段音乐,然后给宝宝示范一个动作“金鸡独立”。

2.妈妈可以牵着宝宝的小手,引导宝宝抬起一只脚,另外一只脚站在地上,然后和宝宝一起数数,比一下谁能站立的时间更长。

3.妈妈和宝宝可以换另外一只脚,再进行比试,看谁能够坚持的时间长。

温馨提示

这个游戏不仅能锻炼宝宝腿部的力量,而且能锻炼宝宝身体的平衡能力。

368.走在小路上

游戏过程

1.在平坦的空地上,妈妈要先画出两条平行线,而且两条线之间要相隔一定的距离。妈妈可以把两条线中间当成一条小路,然后在线的尽头摆放一些宝宝喜欢的玩具。

2.在小路的另外一端,妈妈拿着装满玩具的箱子站在那里,对宝宝说:“我做了一些小蛋糕,宝宝送给娃娃吧。”

3.妈妈要让宝宝手里拿着蛋糕通过小路,一直走到小路的尽头,找到娃娃,并且把手里的东西放在娃娃面前,然后按照原路返回。

温馨提示

这个游戏能够锻炼宝宝的身体,同时也能促进宝宝肢体的协调能力。

369.手臂荡秋千

游戏过程

1.爸爸可以和宝宝进行一个“爬树”的游戏。爸爸作为大树,宝宝就是小猴子,宝宝这个小猴子要爬上爸爸这棵大树。

2.爸爸伸出一只手臂,把手臂作为树杈,让宝宝顺着这条斜出来的“树杈”爬上去,或者让宝宝的双手抓住这条“树权”,然后悬挂在上面。

3.爸爸轻轻晃动着手臂,这样宝宝就如同是在荡秋千一样,悬挂在爸爸的手臂上荡来荡去。

温馨提示

爸爸要配合宝宝的动作。这个游戏不仅能锻炼宝宝肢体的运动能力,而且能促进宝宝身体的协调能力,同时,可以提高宝宝的动作灵敏度。

370.撞倒瓶子

游戏过程

1.妈妈要给宝宝准备几个塑料空瓶子和一个皮球,然后把准备好的塑料空瓶子按照一定距离摆成一排。

2.妈妈要引导宝宝站在距离瓶子1米左右的地方,然后蹲下身子用力向前滚动皮球,让皮球把瓶子撞倒,并且要让宝宝数一下撞倒瓶子的数量。

3.妈妈可以和宝宝进行一场比赛,谁撞倒的瓶子数量多,那么谁就获胜。

温馨提示

这个游戏不仅能锻炼宝宝手部的力量以及灵活性,而且能训练宝宝手眼的协调能力。

371.躲避地雷

游戏过程

1.妈妈可以用旧报纸剪一个比脚掌大一些的圆形纸片,然后把这些纸片放在地上,而且每一张纸片之间要相隔一定的距离。

2.妈妈要告诉宝宝游戏规则,这些纸片是地雷,宝宝的任务是跨越这些地雷,并且脚不能踩在这些纸片上。如果踩上了地雷,游戏就要重新开始。

3.当宝宝走得比较好之后,妈妈可以增加游戏难度,让宝宝头上顶着一本书,然后继续进行游戏。

温馨提示

在游戏过程中,宝宝的注意力必须集中。这个游戏不仅能够提高宝宝的身体协调能力,而且能训练宝宝身体的平衡能力。

372.拍打气球

游戏过程

1.妈妈要准备一个气球,然后和宝宝进行击球的游戏。也就是说,妈妈把气球拍向宝宝,宝宝把气球拍给妈妈,在这过程中,不能让气球落在地上。

2.妈妈和宝宝相距一定的距离,由妈妈开始向宝宝方向拍打气球,气球慢慢飘向宝宝,在气球快落到宝宝这一方时,宝宝要把气球拍给妈妈,在拍打的过程中注意不要让气球落地。

3.就这样你来我往,看谁能坚持的时间长,气球在哪一边落地,那么哪一边就算输。

温馨提示

这个游戏不仅能锻炼宝宝的跳跃能力,而且能锻炼宝宝的全身运动能力,并能进一步提高宝宝的肢体的协调能力。

373.做一朵纸花

游戏过程

1.妈妈准备一些卡纸、胶棒、剪刀、吸管及铅笔。妈妈先在卡纸上画一些图案,然后让宝宝用剪刀把这些图案剪下来。

2.妈妈要指导宝宝把这些不同的形状粘在一起,最终做成一个花朵的形状,然后让宝宝用胶带把吸管和花朵粘起来,这样一个漂亮的纸花就出现在宝宝面前。

温馨提示

让宝宝多做一些手指的运动,能够对宝宝的大脑起到一定的刺激作用。这个游戏会让宝宝手指的动作越来越熟练,也会锻炼宝宝手、眼、脑的配合,从而宝宝的智力会得到提升。

374.踩着脚印走

游戏过程

1.妈妈在地上铺一些纸张,要一张纸紧接着另外一张纸,最终形成了一个大的纸张,然后在每一张纸上都要画一些小猫的脚印,而且左脚印和右脚印要相互错落。

2.开始游戏之后,妈妈要对宝宝说:“一只小花猫从上面走了过去,喵喵喵,留下了两串小脚印,宝宝踩着这些脚印也走一遍吧。”

3.妈妈可以在前面做示范,然后让宝宝跟妈妈身后,用脚尖踩着上面的脚印向前行走,看谁走得又准又快。

温馨提示

在游戏过程中,宝宝用脚尖走路可以锻炼宝宝脚的力量,同时也促进了宝宝身体的平衡性及协调能力。

375.跳方格

游戏过程

1.妈妈可以在地上画一些方格,并且要把这些方格都标上数字,然后给宝宝准备一个沙包,让宝宝按照数字来单脚跳方格。

2.妈妈先要让宝宝把沙包丢在标有最大数字的方格中,沙包不能扔到方格外,然后让宝宝按照数字顺序跳方格。

3.在设置方格时,妈妈要设计一个并排在一起的两个方格,也就是宝宝双脚能够同时落地,一脚踩一个方格。妈妈要让宝宝一直跳到最后拿到沙包为止,并且要按照原路返回。

温馨提示

这个游戏不仅能锻炼宝宝腿部力量,而且能锻炼宝宝身体的协调性以及平衡能力。

376.用玩具刀切割

游戏过程

1.妈妈要提前准备好彩泥,然后和宝宝一起用彩泥捏出不同的形状,比如馒头的形状、饺子的形状等。

2.妈妈拿出玩具刀,先要问宝宝:“宝宝知不知道这是什么形状?”然后让宝宝回答,最后把玩具刀交给宝宝,让宝宝进行切割。

3.妈妈可以先给宝宝做示范,教宝宝用左手拿着彩泥,右手拿着玩具刀,然后切割开,最后妈妈可以让宝宝自己亲自动手做。

温馨提示

因为宝宝手部的精细动作已经有所发展,所以在游戏中,宝宝双手的配合会变得越来越好。

377.彩纸拉花

游戏过程

1.妈妈要给宝宝准备一张纸和一把手工剪刀,然后让宝宝把纸随意剪出一些形状,比如长方形、圆形、三角形等。妈妈也可以让宝宝按照一些实物来剪,比如梳子、花瓣型的小托盘等。

2.在宝宝能使用剪刀之后,妈妈可以给宝宝准备一张彩纸,然后把彩纸折叠好,在彩纸上面画一些平行的直线,然后让宝宝沿着直线来剪。当宝宝剪好后,妈妈打开这些纸张,把每张纸的一端粘着另外一张纸的一端,按照这种规律来粘贴。

3.最后即做成一个拉花,妈妈拉着一端,宝宝拉住另外一端,这时,漂亮的拉花形状就出现了,宝宝也会喜欢这种形状。

温馨提示

这个游戏不仅能锻炼宝宝手指的灵活性,而且能锻炼宝宝的协调性。

378.手指弯弯

游戏过程

1.妈妈要找一些不干胶贴画,上面最好能有一些小动物的图画,比如小熊、兔子、老虎等,然后把这些贴画分别贴在宝宝的手指上。

2.妈妈要让宝宝把手指都伸出来,一边唱着儿歌一边进行游戏:“小熊小熊弯弯腰,小兔小兔弯弯腰,老虎老虎弯弯腰,小猪小猪弯弯腰,小牛小牛弯弯腰。”

3.当每一个手指弯曲一下之后就要马上伸直,妈妈也可以让宝宝的手指头多弯曲几次。

温馨提示

让宝宝在节奏中进行运动,不仅能锻炼宝宝手部的运动能力,而且能促进宝宝手部的协调能力。

379.跳来跳去的小青蛙

游戏过程

1.爸爸妈妈面对面坐好,并且伸直两条腿,慢慢叉开,脚底板和脚底板贴在一起,这样一个小池塘就此形成了。

2.爸爸妈妈一起唱一首儿歌:“小青蛙,呱呱叫,游泳跳高本领大,不吃米来,不吃瓜,专吃害虫护庄稼。”

3.爸爸妈妈要让宝宝从池塘中跳来跳去,也可以在地上画一个小池塘,然后添加一些荷叶,一起在池塘中跳来跳去。

温馨提示

爸爸妈妈可以给宝宝做一个小青蛙的头饰,给宝宝戴上,那么宝宝玩游戏的兴趣会更高。这个游戏能锻炼宝宝肢体的运动能力。

380.和宝宝赛跑

游戏过程

1.当爸爸妈妈带着宝宝到户外时,可以选择一片空旷的地方,让宝宝进行自由奔跑,也可以让宝宝选择一棵大树为终点。

2.爸爸妈妈和宝宝可以以大树作为终点,一起开始跑,一直跑到终点的位置,摸一下大树,然后再跑回来。妈妈可以和宝宝来一场比赛,也可以玩龟兔赛跑的游戏。

3.爸爸妈妈可以让宝宝扮演小白兔,妈妈来扮演乌龟,妈妈和宝宝自由玩耍,谁先摸到大树谁就获胜。

温馨提示

让宝宝有目的的奔跑,可以锻炼宝宝奔跑的技能,同时提高宝宝对运动的兴趣。这个游戏不仅能够锻炼宝宝的身体,而且能有效地提高宝宝的体能。